O, tai tinginystė - ir kaip su ja kovoti? Galbūt ne žmogus pasaulyje, kuris kartą mano gyvenime nepatyrė nuo šios ligos. Mes nekalbame apie laikiną nuovargio, kai ką nors neįmanoma, bet dvasinė būsena, kurioje visi tikslai išnyks pagundai dar valandą miegoti šiltoje lovoje ar net išvykęs iš darbo, melavo apie įsivaizduojamą ligą.
Nors esate ne taip toli nuo tiesos, kai kalbama apie viršininkams liga, tikintis, kad jums eiti į ligoninę. Mokslininkai įrodė, kad tinginystė - tai liga. Bet tai nėra fiziologinė ir psichologinė prigimtis. Paprasčiau tariant, tinginystė - tai sielos liga. Ir tam, kad nustatyti, kaip elgtis su tinginystė, būtina išsiaiškinti, kodėl yra gaila nenoras nieko daryti.
Klasifikavimas Mokasīni
Tingumas fizinė
Taigi periodiškai kenčia nuo ligos beveik visus planetos gyventojų. Ypač žiemos pabaigoje, kai nėra pakankamai vitaminų ir gyvybiškai potencialas organizmo yra sumažintas. Asmuo tampa vangus, mieguistas ir iniciatyvos stoka. Nenuostabu, darbo našumas gaminant ir bendras veikimas mokinių mokyklos nebaigusių su šaltu oru pradžios.
Tačiau ši liga yra lengvai valomos atsižvelgiant vitaminą ar standartinį puodelį stiprios kavos ryte, kurie padės pralinksminti.
Disorganized tinginystė
Tokio tipo žmogus jis kenčia nuo savo ligos, nes nelinkęs pereiti kalnus ir pavyks. Tačiau jis nežino, kaip tai padaryti. Žmogus išleisti tikslą, tiesiog nemato būdų, kaip ją pasiekti. Arba pamatyti per daug galimybių ir skuba į šonus, o ne pasiektas savo tikslus. Kaip rezultatas, tikslas ir paskirtis yra pastangos neįvertintos, o pats žmogus firminių tinginys.
Tuo tarpu, įveikti neorganizuotai tiesiog tinginystė. Norėdami tai padaryti, pažymėkite poziciją, kurioje visų atsakomybė yra aiškiai detalizuotos ir jums nereikės sugalvoti savo veiksmų planą. Ir, žinoma, reikia sukurti samorganizovannost: sukurti dienoraštį, kuriame kiekvieną rytą deginti planus dieną, atlikti visus pažadus ir nubausti save, jei jūs praleidote kažką dėl savo tingumo.
Tingumas nuobodulio
Taip atsitinka tada, kai asmuo yra nebenori mus supantį pasaulį. Viskas atrodo nuobodus, nuobodu ir banalu. Tokiu atveju, vienas nuolat veikia ratu (darbas - Namai - Namai - darbas), ir kažkas lašai rankas ir Plungės į tinginystė bedugnę. Šis žmogus nebegali pamatyti pasiekti vienokių ar kitokių tikslų tašką. Jis tiesiog neįdomu gyventi.
Kaip elgtis su tinginystė nuobodulio? Įvairovę. Jei nugalėjo ilgesys - imtis atostogas, pirkti bilietą nors egzotiškos šalies ir išvyksta iš savo įprastinės aplinkos tam tikrą laiką. A dekoracijos kaita paprastai yra naudingas poveikis žmonėms. Jūs negalite eiti? Yra daug kitų būdų purtyti. Parašiutizmas, ekstremalus vairavimas, kapitalinio remonto, bute (tie, kurie praėjo šį etapą gyvenime, sutiktų, kad remontas yra lygiavertis žemės drebėjimo. Negali būti jokios tinginystė!).
Baimė atsakomybės
Patys destruktyvus tingus - kai žmogus bijo ką nors daryti. Baimė nesėkmės yra daug stipresnis nei pasiekimo džiaugsmą. Paprastai šios ligos gali "pasigirti", kad vaikystėje jie labai globoja tėvus. Mama ir tėtis tiesiog neleido vaikas veikti savarankiškai. Ir kai sūnus ar dukra dar pasiryžusios tam tikrų veiksmų, tėvai kritikavo rezultatus. Kodėl tokia priežiūra? Tiesiog pasąmoningai motina ir tėvas nenorėjo, kad jų kūdikis išaugo. Jie instinktyviai supranta, kad kuo ilgiau vaikas priklausys nuo jų, tuo daugiau laiko tėvai gyvena namuose.
Sunaikink neatsakinga tinginystė yra sunku. Norėdami tai padaryti, jūs turite atsikratyti vaikų sudėtingą ir didelio tėvų globos. Ir jei pirmoji pastraipa galėtų dirbti gerą psichologą, mylintis mama parodyti atsparumą galėjo kilti ne iš vaiko prašymą, kad taptum nepriklausomas asmuo. Todėl rekomenduojame kantrybės ir ryžto.
Baimė sunkumų
Tai tinginystė yra šiek tiek panašus į ankstesnįjį, tačiau jis pasireiškia švelnesnę formą. Žmogus gali padaryti, bet negali imtis dėl didelio projekto visaip stabdo darbo pradžios. Jis daro tūkstantį smulkmenos, kad galėtų atlikti kitus žmones, o svarbiausias dalykas yra realus. Ir problema yra ne natūralios tinginystė žmogaus, o elementarios baimės galimų sunkumų. Be to, kuo didesnis projektas, tuo sunkiau yra jį priimti.
Kaip elgtis su tinginystė, kuri atsiranda iš baimės? Break didelį tikslą į mažesnius. Mums reikia parašyti disertaciją? Padalinkite ją į skyrių psichiškai ir įtikinti save rašyti šią savaitę įžanginėje dalyje. Tada kitą darbelis ir kitą. Patikėkite, žingsnis po žingsnio susidoroti su dideliu projektu daug lengviau.
Iš dykinėjimas pažinčių
Tai tinginystė yra giliai įsišaknijusi ir begėdis. Žmogus laimingas panardintas žiūrėti savo mėgstamą TV serialas, žinant, kad pinigus atnešti maisto vyrą ir vaiką iš mokyklos bus močiutė. Režimo tuščiąja eiga gyvenimas yra kartais taip priklausomybę, kad žmonės nustoti daryti net labiausiai elementarus. Pavyzdžiui, plauti indus ar kiaušinių dėjimo lyginimo.
Mėgstamiausia patarlė iš dykinėti mėgstantį vyruką, tampa "darbas -. Ne miške nebus pabėgti vilkas" Ji tikrai nebus bėgti, bet atrodo choro iš nešvarių kampų ir nešvarių langų forma. Jeigu mes kalbame apie moterų tinginystė, ji dažnai pagauna beginklis auka dėl motinystės atostogų. Vaikas išaugo dėl darbo dar nėra išspręstas. Jūs galite skirti laiko sau. Bet, galų gale dienos skristi ir visiškai sustojus, primenantis tarpusavyje.
Jei nugalėjo fiat tinginystė ir jūs nežinote, kaip kovoti, mes jums parodysime, ką daryti. Išdėstyti dirbti. Vyriausioji, jums nereikia sakyti, kad mes nusipelnė poilsio, nes trejus metus atrodė po vaiką. Ir jūs negalėsite papirkti šviesiai veido. Nors per jėgą, bet jūs turite keltis anksti ryte. Pamatysite, tai gali užtrukti savaitę ar dvi, ir tinginystė, kaip rankos liftas.
Universalūs būdų kovoti su tinginystė
"Kas yra tingus ir kaip su ja kovoti? "- Jūs manote, kai jūs suprantate, kad vieną dieną jūs vaikščioti praeityje. Ir jei pirmoji dalis klausimo mes gana gerai suprantama, pastaroji vis dar reikia savo atsakymą. Yra daug variantų, kurie turėtų atrodyti kovoje su tinginystė, ir kiekvienas iš mūsų tikriausiai turės pasirinkti savo efektyviausias. Pabandykite?
Atlygis
Pabandykite skatinti sau kažką nemalonaus darbą. Dėl kai kurių, atlygis gali būti šokoladas. Tiems, - vyksta į kiną. Galite pakeisti atlyginimo būdą, kad jie netampa nuobodus. Ypač, kai kalbama apie šokolado. Be to, kuo didesnis darbų apimtis padaryta, geriau būtų prizas. Ir tada palaipsniui susiformavo jūsų smegenys komunikacijos "darbas - pastiprinimą", ir tai yra įmanoma, kad šokoladas jums ateityje yra nebereikalingi.
Visada pradėkite su sunkiausių ir nemalonių dalykų
Ryte, kai jėgų ir energijos daug, tai geriausia "sutraiškyti" didžiausią darbo krūvį, kad jūs nenorite. Tiesiog neapsigaukite, įmušimo, aš dabar padaryti, kad lengviau, nuotaika ir after'll imtis kompleksą. Suimkite iš karto arba per maži dalykai imtis vieta dieną, ir jūs neturite laiko vėl.
Planas
Labai veiksmingas būdas. Ir tai padeda ne tik tingus, bet ir darbštūs žmonės, netvarkinga darbas. Kuo daugiau atidžiai jums rasplaniruete dieną, laiką padaryti daugiau dalykų. Rašykite planuoti iš anksto, nuo pradžios iki ryto grafiką vakare buvo pasiruošę. Pirma, vakare jūs turite laiko prisiminti visus planuojamo verslo. Ir antra, ryte jūs tikrai rasite sau jokio pasiteisinimo nenurodyti tam tikrą taškų porą grafiką. Planuojant, nereikia pamiršti, kad gydytojai patarė pakaitinio psichinės ir fizinės jėgos. O, ir nepamirškite mažų penkių minučių pertraukos "tingus".
Išdėstyti konkurenciją
Nieko galėtų susidoroti su tinginystė, konkurencijos dvasia. Ginčytis su mergina: kas rašys pirmąjį laipsnį. Kurios vienas iš jūsų Arba gauti geriausią rezultatą egzaminą. Bet kuriuo kitu atveju, į paskaitą jums bus tingus. Bet prieš jo draugė yra nepatogu! Ir labiausiai nori įrodyti, kad esate, jei ne geriau, tai bent jau ne blogiau nei antra argumentuotai.
Paimkite ant stalo
Labai dažnai renkasi jo mintys neleidžia polių "reikalingos" dokumentus ant stalo. Paimkite šiek tiek valymą. Tuo pačiu metu, ir į darbą reguliuoti. Beje, tai galioja ne tik prie stalo, bet ir visą darbo sritis kaip visumą. Ir kad išvaizda gali pridėti energiją ir tonusą.
Kartais jis galvoja, kad yra gana tingus energingas ir sėkmingas žmogus. Vėl ir vėl jis įkelia save su darbu, skundžiasi, kad nieko pavyksta. Esant tokiai situacijai, tai ne apie tinginystė, bet workaholism. Šie žmonės kovoja su "tinginystė", kadangi jie turi susidoroti su juo, verčia save kartais net išsiblaškęs iš darbo.
Be to, tingėjimas kartais labai naudinga. Nenuostabu, jis vadinamas pažangos variklis. Kažkas nesiteikė plauti skalbinius rankomis? Sugalvojo skalbimo mašina. Pavargote vaikščioti? Ateik į savo automobilį. Todėl, prašydama kovos su tinginystė klausimą, manau: mums reikia atsikratyti jo? Arba gyvenimas tiesiog stumia jus į kitą labai atradimas?
Mes rekomenduojame, kad skaityti: aš negaliu įsijunkite į darbą
