Fobija (obsesinis baimė) - gana nemalonus sąlyga, kuri gali būti labai sunku susidoroti savo jėgomis. Obsesinis baimė yra skirtingi, bet šiandien mes sužinoti, kas akrofobija - baimė aukštumas - ir kaip jis gali būti įveikti.
Akrofobija ir susijusios baimės
Priešingai, konkretūs fobijos (pvz aerophobia - baimė skraidyti), akrofobija gali sukelti asmeniui bijoti įvairių dalykų, vienaip ar kitaip susijusios su jo buvimo tam tikru atstumu nuo žemės paviršiaus. Priklausomai nuo fobijos sunkumo, kenčia nuo baimės aukščių žmonės gali bijoti būti viršutiniame pastato aukšte, ar net lipti laiptais. Baimė aukščio gali būti vykdoma kartu Phobic sutrikimų:
Illingofobiya
Teisinga sukimasis gali būti įvairių ligų simptomas. Illingofobiya - fobija, kuriame svaigimo baimė gali sukelti simptomų labai panašių į jį. Baimė aukščių, taip pat gali sukelti panašius simptomus, bet ne visada tuo pačiu sukimasis yra teisinga.
Siekiant paaiškinti šių pojūčių prigimtį, yra apsilankyti pas gydytoją, kuris paskirs reikiamą ekspertizę. Labiausiai tikėtina, kad jūs turite praeiti nuo kraujyje analizę, taip pat padaryti kompiuterinę tomografiją ir magnetinio rezonanso. Ši apklausa padės pašalinti (arba, atvirkščiai, atrasti!) Įvairūs neurologinių ligų.
Batofobiya - baimė aukščių ir gylio lašai
Dažnai jis yra susijęs su baime aukščių. Asmuo susiduria su šios fobijos yra ne tik baisu, pavyzdžiui, lipti į kalną, bet net ir tiesiog žiūri šį aukščio. Turiu pasakyti, kad ne kiekvienas, kuris nugali baimę aukštumas, kenčia batofobiey; bet beveik visi batofoby bijo aukščio.
Klimakofobiya - obsesinis baimė kopėčios
Tai gali būti susiję su batofobiey, išskyrus tai, kad baimė kyla tik jei reikalaujama tai padaryti lipant laiptais. Jei kenčia nuo šios fobijos, tai greičiausiai jūs nesate pernelyg bijo pamatyti savo akimis net statūs laiptai (o ne į ankstesnį fobija, kai vien tik pamatę kalvos ar daubų yra išsamus siaubo); Jums liks ramus, kaip ilgai, kaip galėtų jaustis saugūs apačioje. Taigi klimakofobiya "aktai" kartu su akrofobija, baimės aukštumų.
Aerophobia - specialiai iš skraidymo baimė
Priklausomai nuo jūsų baimės sunkumo, galite nebijoti tiesiog skristi į lėktuvą, bet ir likti oro uoste. Ir, žinoma, labai dažnai, tai fobija vystosi kartu su aukščių baimės.
Iš akrofobija simptomai
Jei turite aukščio baimės, jums nebus kenčia nuo galvos svaigimas. Vietoj to, jūs manote, panikos priepuolis, kai dėl tam tikro aukščio. Žmogus šioje valstybėje pradeda instinktyviai ieškoti, kad būtų kabintis į jį. Jis staiga supranta, kad nepasitiki savo jausmą pusiausvyrą. Pirmoji reakcija į šio jausmo tampa noras gauti visomis keturiomis, atsiklaupti ar dar sumažinti savo kūno padėtį ir arčiau paramos paviršiaus.
Emocinis ir fizinis reakcija į baimės aukštumų, panašių į bet kurią kitą fobiją reakcija. Žmogus pradeda drebėti, jo prakaitas Gausiai išleistas, prasideda širdies plakimas; Nukentėjusysis dažnai prasideda net verkti ar rėkti. Baimė paralyžiuoja judėjimą, idėjos yra sutrikę ir jis tampa labai sunku aiškiai mąstyti ir blaiviai.
Jei bijo aukščio, logiška manyti, kad jūs taip pat pradeda bijoti situacijas, kurios gali padaryti jums šiek tiek laiko atlikti aukštai virš žemės. Pavyzdžiui, jūs negalite mėgautis artimo atostogų laukimą, nes nerimauti, kas turi gyventi viršutiniame viešbučio aukšte. Jūs galite atidėti butą ar namą remontą, bijodamas, kad net galvoti apie tai, ką reikės naudoti laiptais ar kopėčiomis. Jūs išvengsite ketinate aplankyti draugui, nes tu negali atrodyti jis eina į balkoną. Jūs pasiduoti daug šiame gyvenime ne visada net nežino apie jo elgesį priežasčių.
Bet fobija yra apriboti visą gyvenimą ir normalias veiklos riziką, ir tai atsitinka dėl to, kad asmuo, kuris yra kažkas labai bijo, bus vengiama bet kokia kaina savo bauginančią situaciją. Iš akrofobija pavojus yra tai, kad jūs tikrai gali pakenkti sau, kai bus prarasti gebėjimą veikti ramiai ir sąmoningai, būdamas nuo aukščio ir pateko į paniką įtakos. Todėl labai svarbu ieškoti profesionalios pagalbos, kaip galima greičiau, ypač jei jūs nuolat liečiasi su tam savo gyvenimo dalį aukščio.
Priežastys, dėl kurių akrofobija ir jos gydymą
Tyrimai, kurie buvo atlikti pakartotinai mokslininkų nustato akrofobija priežastis, rodo, kad baimė aukštumų nėra unikalus žmonėms, bet visi gyvūnai turi viziją. Ir 1960 metais, garsus amerikiečių mokslininkas ir psichologas D.Gibson padarė eksperimentą su vadinamuoju "vaizdinės uolos."
Eksperimentas buvo tai, kad nuo paviršiaus, ant kurio skatinti vaikus nuskaityti (eksperimente pakaitomis dalyvavo žmogaus kūdikiams ir mažiems gyvūnams įvairių rūšių) dalis pakeista matinio stiklo plokštės, kurios buvo prie tuščio ploto. Boudreau nuskaitymo ant matinio paviršiaus, vaikai sustojo staiga priešais stiklo plokštės, nenorėdamas judėti į tuščią erdvę aukščio. Net iš motinų skatino savo vaikus jų neįtikino saugus ši "kelionė" buvimą.
Taigi, ši fobija yra akivaizdu iš dalies įsišaknijęs mūsų pasąmonėje, kaip evoliucinio išgyvenimo mechanizmas. Tačiau dauguma vaikų ir suaugusiųjų, tik būkite atsargūs, kai susiduria su didelės, be baimės jį tuo pačiu metu taip pat. Todėl akrofobija, kaip ir visos kitos fobijos yra hiper reakcija, palyginti su įprastinių reakcijos baimės. Daugelis ekspertų mano, kad dėl tokio hiper-reakcijos priežasčių reikia ieškoti prieš bet kokį konkretų asmenį, patenkančių iš aukščiau, arba nervų elgsena tėvai, kurie bijo aukščio ir davė panašų reakcijos modelį su savo vaiku.
Koks gydymas apima tokį fobija? Kognityvinė elgesio terapija yra pagrindinė galimybė konkrečių Obsesinis baimės gydymas. Elgesio būdai, kad pacientas yra panardintas į gąsdinančias situacijos, arba lėtai (sistemingo budrumą metodas), arba gana greitai, dažniausiai naudojami. Be to, pacientai mokomi būdų, kuriais ji gali sustabdyti panikos reakciją ir atgauti kontroliuoti savo emocijas.
Tradiciškai naudoja faktinio poveikio aukščio (jei asmuo turi fobija, susietą su aukščių baimės); bet tyrimai, kurie buvo atlikti su dviem Tūkstantis ir viena, parodė, kad virtualios realybės į fobijos gydymas gali būti lygiai taip pat veiksmingos. Pagrindinis privalumas virtualios realybės yra sutaupyti laiko ir pinigų.
Akrofobija, nes mes sužinojome, su jumis yra įsišaknijusi evoliucinio mechanizmo saugumą. Tačiau ši fobija yra kraštutinis variantas normalus atsargiai ir gali prireikti, ypač sunkus. Ji taip pat gali būti pavojingi tiems, kurie patiria panikos turi didelių aukščio. Akrofobija gali sutapti su tam tikrų susirgimų simptomų, ir ji yra dažnai sudėtingas kitų fobijų. Mes manome, kad visa tai yra pakankamai jums suprasti - jei jaučiate simptomus akrofobija, būtina padaryti viską, kas įmanoma, kuo greičiau kreiptis profesionalios pagalbos!
Mes rekomenduojame, kad skaityti: Baimė žmonių: fobiją
Turinys:
Jei jums patinka ištekėjusi ...
Jei jis yra nevertas jūsų meilės
Kai žmonės jaučia, kad jie rado gyvenime meilę, bet galiausiai praras ją, jie patenka tiesiai į depresijos gelmes ir nepavykusių mėginimų užmiršti praeitį meilę. Tačiau nėra prasmės verkti per išsiliejęs pienas - tai todėl, kad tai nėra grįžti į ąsotį! - Tiesiog nereikia padėti ex-vaikinu ašaros. Aišku, tai yra labai sunku pamiršti savo meilę. Tačiau tai nereiškia, kad tai nėra įmanoma.
Kaip pamiršti asmuo jums patinka? Daug kas priklauso nuo to, ar dėl to, kas atsitiko atsiskyrimas.
Jei jums patinka ištekėjusi ...
Viena iš priežasčių, kodėl jums reikia mesti rūkyti, net jei jūs vis dar neturi nutraukti santykius - šeimos obligacijų, kurios yra žmogus. Jis susideda, bet ne su jumis. Jei jūs suprantate, kad tai yra būtina palikti, bet nedrįso, o gal nenori klausytis visiems ir toliau mylėti savo mielas, tikiuosi geriausio, mes galime padėti mažiausiai aštuonias priežastis, kodėl jums neturėtų toliau tuos santykius.
Aštuonios priežastys, kodėl ištekėjusi moteris neturėtų pamiršti
Jis niekada nebuvo ateityje bus tik su jumis. Žmogus, kuris būtų jaučiamas nelaimingas santuokoje, jau seniai dingo jo žmona. Žinoma, tai įkvepia savo meile ir rūpesčiu apie kraujo naujumo, kurią jis nustatė santykius su jumis. Jis netgi gali jums pasakyti: "Aš niekada nesijaučiau toks laimingas kaip jūs! Aš esu pasiruošęs praleisti visą gyvenimą su jumis! "Bet iš tikrųjų, šie žodžiai nereiškia nieko - jis neatliko jokio įpareigojimo jums sakau. Pagalvokite apie tai: jei jis nori praleisti su jumis visą savo gyvenimą, kodėl jis vėl ir vėl skubėti į savo šeimą?
Tas faktas, kad jis yra cheating savo žmoną, sakė, kad jo nesugebėjimas susidoroti su nemaloniais atvejais, kai jums reikia padaryti pagrįstą sprendimą. Tai reiškia, kad ji bus griebtis ieškoti lankstų ir jei jūsų santykius su juo bus rodomas jokių problemų.
Nuolat slepiasi - užimtumas yra gana varginantis. Poreikis išlaikyti santykius paslaptyje galintis "ataka" jūsų savigarba; Be to, jūs prarasite galimybę sužinoti daug aspektų laimingų santykių. Mylinčių žmonių, laisvai ir atvirai parodyti savo meilę visame pasaulyje, visada alsuoja vidiniu šviesos laimės. Ir kiekvienas iš jų gali besąlygiškai didžiuojamės, kuris eina per gyvenimą kartu.
Jis valgo tik du torto kaip britų būtų pasakyti. Jis turi teisinį santuoką, kad jam nereikia slėptis ir kurioje jis gali jaustis visas gyvenimo džiaugsmus kartu. Ten jis ir Meilužio santykiai, kurie padeda kompensuoti visus, kas jai trūksta santuokoje. Kokia gėda būti moteris, kuri myli ištekėjusi: jis gauna geriausią iš abiejų santykius ir labai laimingas, ir ji beveik praleidžia visą savo laiką tik ir laukia retų (ir ne visada laimingi!) Protokolo dialogą.
Ar įmanoma mylėti žmogų, kuris yra toks nepagarbus su savo žmona? Galų gale, jis apgaudinėja ją, ji išduoda pokyčius. Labai tikėtina, kad toks asmuo gali būti vadinamas padorus. Ir netikiu, su visais savo pasiteisinimų. Tai, žinoma, sukelti jums tūkstantį priežasčių, kodėl jis negali palikti savo žmoną, beveik spindinčią su pasididžiavimo savo "sąžiningumo". Ir tai ne tik, kad dėl šių priežasčių, kaip taisyklė, visi nerealu; Taip pat faktas, kad bet kuriuo atveju jis yra cheating žmona, o taip pat Jus į sandorį. Jis gauna malonumą iš dviejų šaltinių, todėl sukelia kančias ir vieną, ir kitą moterį.
Ar jums patinka tai ar ne, jums tapti žmogus, kuris nepaiso savo pareigą ir išdavė savo žmoną pasitikėjimą bendrininkas. Ir tai jau nekalbant apie tai, kad ji sukelia emocinę traumą savo vaikams ir prarasti pasitikėjimą savo akimis. Sunku auklėti, kai jūs negalite pamatyti pavyzdžiu!
Jūs galite sugauti bumerango kaltę. Daugelis vyrų (kaip ir, tiesą sakant, ir moterys) nėra pajėgi prisiimti visą atsakomybę už savo apgaulingais veiksmais. Štai kaip žmonės, kad ji yra lengviau kaltinti ką nors savo klaidų, jūs padaryti užtarnautą gėda. Jei jūsų vyras bus sugauti, taip sakant, veikti, nereikia stebėtis, jei jis bando pereiti kaltė yra jums. Ir įrodyti visiems, tada, kad jūs nežinojo, kad jis buvo dar miega su savo žmona, ir kad ji buvo ne kalė, kuris valgo valgo jos Palaimintas, ir gana vertas moteris. Žmogus greitai atleisti savo "išdaiga" ir jūs prieš žmones ir lieka klastingas razluchnitsa kuris bandė lūžti šeimą ir atimti iš jo žmoną ir vaikus bei remti savo maitintojo.
Jūs sutaupote laiko ir nepraleisti progos būti laimingas su kitu žmogumi, o dažnai ir galimybę turėti vaiką. Galite palaukti neribotą laiką, kai jis nutraukia santykius su žmona ir pasakys, tuo vestuvių ceremoniją, "meilė" jau teisėtai; bet faktas, kad tai nebuvo padaryta, iškalbingai kalba pats už save.
Atminkite, kad laikas yra per brangus, jį praleisti veltui. Ar pastebėjote, kaip greitai praeis, kaip jums tapti vyresnio amžiaus ir vyresni? Net jei esate gana patogus būti šeimininke, turėtumėte suprasti, kad tokie santykiai su vedusiu vyru gali trukti ilgą laiką. Kai moterys, panašiais būdais, tačiau išdrįso sulaužyti, jie dažnai gailėtis apie laiką jie praleido gana reikalo švaistomi.
Jei esate susipažinę visi, kad mes ką tik pasakė mums, kad vien tai gali tapti gera tiesioginio pamiršti žmogų, net jei jūs vis dar myliu. Ir tada bus lengviau pradėti planą.
Jei jis yra nevertas jūsų meilės
Gali būti ir kitų priežasčių, kurios gali tarnauti kaip jūsų atsisveikinimo postūmis. Galbūt jūsų vaikinas nesumoka jums pakankamai dėmesio, arba pašaipiai kalbama savo pasaulėžiūrą, arba negali abejingai praleisti vieną sijoną arba ... Nesvarbu, ką dar "arba". Kažkaip jums suskilo, ir dabar jūs tiesiog sėdėti namuose vieni, nepatenkinti ir visiškai panardintas ašaros ir negali išsiaiškinti, kaip pamiršti vaikiną, jums patinka labiausiai pasaulyje.
Jūs nežinote, kaip tai padaryti? Mes turime pradėti su, sąžiningai atsakyti į vieną klausimą: Ar jūs tikrai norite pamiršti ir niekada nepamirškite? Bet kokiu atveju, ne prisiminti tiek daug skausmo ir ašarų, nes ji yra dabar. Jei jūsų atsakymai yra nesuprantami, kažkas panašaus į "laikas parodys" arba "Na, jis vis dar gali pasikeisti, ir tada viskas bus gerai", tai reiškia, kad jūs nenorite išsiskirti su vyru amžinai, ir tikimės, kad dėl išmokėtą sumą ateityje su juo; tada jis bus kita istorija. Bet jei jūs nusprendėte, ką norite užmiršti ir kad su juo Jums nebereikės "niekada niekada", tada mesti jį iš mano galvos, - ir iš širdies! - Padės mūsų lyderius.
Štai ką jums reikia padaryti, tai pamiršti asmuo jums patinka, per dvi savaites:
Pirmoji diena, sunkiausia
Tai - iš Great Western "(! Bet tik viena diena) Šiandien dienos, jūs turite teisę gaila sau, verkiantį karčios ašaros ir papasakoti apie savo apgailėtinus akciją savo draugams. Taip, dabar jūs visi blogai. Taip, per savo meilės istoriją ir niekas duoti jums gėles ir mielas suvenyrus. Ir jis tikrai buvo labai graži (protinga, juokinga ...) Klausytis Liūdnos dainos, žiūrėti savo mėgstamus filmus, įdėti į savo megztinį, kuris liko savo namuose ... ir verkti, verkti, verkti! Ašaros - apsauginė reakcija organizme, kuris padeda atsikratyti streso ir neigiamų emocijų.
Antroji diena: šiukšlių borto!
Tai - diena atsikratyti visų dalykų, kad jums priminti apie jį. Surinkite visas savo daiktais, CD, knygas, kurie vis dar gulinčius savo spintos. Nepamirškite imtis savo dovanas, kad jis atnešė į Jūsų, ar tiesiog dėl įvykio proga. Ir visa tai ramiai nešti šiukšles! Gaila, žinoma, sunku ginčytis. Bet jūs norite pamiršti? Jūs norite įrodyti sau, kad jis buvo daugiau jums nieko nereiškia? Tada atsikratyti visko, nedvejodami! Ir net jei jis tada paklausė, ar jis galėtų pasiimti savo skara, kurią jis buvo užmiršę savo koridoriuje, jums nuoširdžiai pasakyti vaikinas, kad jums šis šalikas jau seniai išmestas. Kartu su kita. Leiskite jam žinoti, kad jūs neturite ašaros per šių "suvenyrų", apgailestaudamas dėl praeities meilę!
Oh, ir, svarbiausia, visa bendra romantiška vaizdas taip pat turi būti sunaikinti! Patikrinkite gulinčius ten net vienos tokios paveikslėlį, kurį tarp knygų ar kitų dalykų, ir įsitikinkite, kad pašalinti visas nuotraukas iš kompiuterio į telefoną. Tai gali būti nelengva, tačiau jei tikrai norite pradėti naują gyvenimą ir kada nors rasti savo tikrąją laimę, tada sunaikinti nuotraukų tereikia. Ir tai vargu ar įmanoma čia ką nors kitas variantas!
Trys dienos: kūno ir sielos valymas
Šiandien, būtinai išsimaudyti su aromatiniu druskos ar aliejaus. Pavyzdžiui, naudokite šią sudėtis: septyni lašus rozmarinų aliejaus ir septyni pinches jūros druskos, įpilkite į vonią, pripildytą karšto vandens. Pamirkykite vandenyje, bando atsipalaiduoti kažką malonaus sapno. Kai jūs išeiti iš vonios ir atidarykite dangtelį, stebėti, kaip vanduo teka, ir įsivaizduoti, kad ji vykdo su juo visą savo liūdesį ir sielvartą, išsisklaidyti su jais nematomas vamzdžius toliau ir toliau. Viskas! Valymo priemonių baigtas. Nuo šio taško jums pradėti naują gyvenimą!
Keturi diena: atnaujinimas socialinės ratas
Akivaizdu, kad bendroji dalis su visais draugais-draugais, kurie bendrauti su savo ex, tai nėra būtina. Bet dabar jums reikia sumažinti visus savo atsitiktinius susitikimus. Jei turite draugų, kurie nėra įvykdyti tuo metu su savo vyru ar susikerta su juo per retai, dabar yra laikas pradėti bendrauti pirmiausia su jais. Taigi jūs esate vienas šūvis nužudyti du paukščiai: pirma, jums bus sumažinti susitikimo su buvusio meilužio riziką, ir, antra, jūs neturite jį aptarti su žmonėmis, kurie nežino jį.
Žinoma, dabar jūs geriau ne vienas. Bendravimas su draugais padės atitraukti nuo liūdnų minčių ir neleiskite jums jaustis vienišas. Sėdėti su draugais kavinėje kalbėti apie planus vasarą, menantis mokyklų ar studentas išdaigų įdomus. Mes tikimės, kad jūsų draugai turi pakankamai jautrumo ir taktiškumas išbandyti nudžiuginti jus, o ne būti priminta apie praeities meilės klausimus apie savo pertrauką duomenis, arba istorijų apie tai, kur ir su kuo jie matė jį praeitą savaitę.
Svarbu stengtis sukurti aplink jį saugų ir patogų pasaulį - pasaulį, pilną naujų interesų ir naujais draugais, kurie nežino savo vyro minios, kuris net nežinojo, kaip rašybos savo vardą. Tai bus pasaulis, kuriame savo ex neturės teisės įvažiuoti bet kokio tiesioginio ar perkeltine prasme - net prisiminimus. Norėdami sukurti aplink save gynybinės "Tvirtovė", naudokite kiekvieną galimybę išbandyti kažką naujo - nardymas pamokas, knyga klubą, meno užsiėmimus, Šokių mokykla - tiek programuoti savo protą ir kūną į naują gyvenimą lūkesčius. Gyvenimas be jo! ..
Penki diena: tiesioginė grožis
Galbūt ne vienas turi pasakyti jums, kaip bet kuri moteris gali pralinksminti naują šukuoseną! Užsiregistruoti į Gerasis Mokytojau (tik jis yra gerai nemokantis kirpėjas nėra sugadinti jūsų jau trapią nuotaiką!) Ir jaustis laisvai eksperimentuoti su savo išvaizda. Pakeiskite jį tvirtai ir neatšaukiamai!
Šeši diena: Ready, Set, Go!
Kai jūs naudotis, jūsų organizmas gamina endorfinus - tikrąjį "klegesys laimės." Žiemos suteikia jums neribotas galimybes - skating, snieglenčių sportas, Luge, slidinėjimas. Vasarą galite plaukti į atvirą vandenį, važinėti dviračiu, žaisti tenisą ar tinklinį ... Ir jei visa tai nėra pakankamai jums, tada jūs galite padaryti salėje. Įprasta formavimo pasirinkti kažką įdomaus, pavyzdžiui, joga ar pilvo šokiai.
Septintoji diena: valgyti gyventi
Jei jūsų vyras buvo gero maisto mėgėjas, tada jūs nagotavlivaya jo skanėstų, tai yra labai sunku atsispirti pagundai atsiduoti skanus ir mėgstamas. Geros naujienos: dabar niekas trankyti jūs "kelio", ir galite pradėti valgyti sveiką maistą.
Aštuoni diena: smegenys
Kai išsiskyrė su savo mylimuoju, sunkiausia - tai nustoti galvoti apie tai. Mintys apie jį ir lipti į galvą, o atsikratyti jų nėra jokio būdo. Tikrai? Na, tada vienintelė išeitis - imtis sau, kad jūs neturite bet kokios laisvos momento pasirinkimas. Taigi, jei jūs vis dar dažnai kenčia nuo to, kad laikas ne iš mokyklos ar darbo nedidelį slėgį, tai dabar verta savo pareigų galvos kritimo. Taip, ir naujų pareigų pora yra imtis!
Dienos Devyni: viskas, ką jis nekentė, dabar jūs galite padaryti!
Galbūt dabar jūsų santykiai su savo ex-vaikinu jaučiatės beveik idiliškas, tačiau tada jums tikriausiai buvo keletas skirtumų. Galbūt jūsų vaikinas nepatiko muzika, esate pasiruošęs klausytis valandų valandas, arba erzina savo mėgstamą draugui? Koks jis buvo, bet tik šiandien turite skirti visą dieną, kad jums negalėjo daryti, kai buvęs dar buvo jūsų vyras.
Dešimt diena: tiems, kurie vis dar jauna
Jei jus - asmuo jau gana brandi, tai bus daug lengviau rasti kažką daryti atitraukti nuo minčių apie liūdną meilės patirtį (ir ką reikėtų daryti šioje dieną). O jei turite, pavyzdžiui, studentas? Jūs studijuoti ir pradėjo verstis sąžiningai ir rasti laiko sportui; bet vis dar valandą ar taip, kai jūs neturite žinoti, ką daryti, ir pradėti mėgautis melancholija. Kartais? Tada ieškoti darbo! Daugelis kompanijų bus malonu priimti studentus, kurie gali dirbti dvi ar tris valandas vakare, kai nuolatinis personalas į savo namus. Žinoma, jūs uždirbti labai mažai; bet pinigai nebus nereikalinga jums. Iki tyrimo pabaigos, jūs taip pat galės pasigirti patirtimi, įgyta!
Dienos Vienuolika: malonus favoritai
Darbštus mankšta ir dietos davė pirmuosius rezultatus? Taigi, atėjo laikas atnaujinti savo garderobą. Pareikšti savo geriausią draugą ir eiti apsipirkti!
Dvylika diena: neapsakomo grožio!
Jei padarė viską teisingai, jūs esate beveik pasiruošę būti dideliu vakarėliu ir parodyti save visose savo šlovės, o ne įrodyti universalią liūdesį. Paskambinkite savo draugių ir pradėti ruoštis nepaprastą renginį. Manikiūro, pedikiūro, bet ir visoms kūno dalims ir apsvaiginimo perdaryti kaukė. Viskas, ką jūs norite!
Trylika diena: savo išeitį!
Pramogos ir nepamirškite pažvelgti aplink, nes Jūsų nekilnojamojo susiaurėjimas gali atsirasti bet kuriuo metu. Dabar svarbiausia - nepraleiskite jį!
Keturiolikta diena: nauja gyvybė, naujas idėjas
Galbūt ne vakarykštis partijos, jums buvo supažindinti su jaunuoliu, kuris parodė didelį susidomėjimą jumis. O gal dar ateis, ir dabar jūs tik apie tai galvoti. Praeities pažinčių praeities dalykas!
Taigi, net jei jūs praradote savo meilę, tai nereiškia, kad kažką už jus šiame gyvenime turi baigtis. Jokiu būdu negalima uždaryti savaime, jos uždaromos visos asmeninę erdvę. Štai paskutinis dalykas, kurį reikia padaryti, nes tai, kas leis Jums jaustis tikrai varganas. Bet jūs visada galite apsižvalgyti: kas žino, gal jūs pamiršti ex vaikinas yra duoti kelią į naują jausmas, kad bus padaryti laimingą gyvenimo?
Mes primygtinai rekomenduojame skaityti: Kaip pamiršti mylimam vedusiu vyru
