Kas yra vienatvė? Interneto pasakoja, kad ji yra ypatinga psichologinė būklė asmens, susijusio su artimų asmeninių ryšių su kitais nebuvimo. Tikriausiai kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime jaučiausi vieniša. Sutinku panašus etapas žmogaus gyvenime yra prisimenamas su nemėgti, ir bent jau jo požiūris, kai yra noras išmokti, kaip elgtis su vienišumo. Bet tai tikrai būtina? Pabandykime išsiaiškinti šią problemą.
Vienatvė: už ir prieš
"Vienatvė - Bastard ..." - dainuojama vienoje iš liūdnai daina. Tačiau ar tai tiesa? Pastaruosius kelis šimtmečius, žmonės tiesiog daryti tai, ką jie bando atsikratyti vienatvės. Daugelis praranda šioje srityje, ir visi, nes iš pradžių neteisingas požiūris į problemą.
Vienatvėje turi savo privalumų. Tačiau, šiuo atveju, psichologai linkę jį vadinti kitu vardu - "Solitude". Mes spėlioti, kaip sukurti mūsų kontakto su aplinka. Čia, jūs turite reikalo jums po kurio laiko supratau. Tada jūs turite pasirinkti iš aplinkos objektą, su kuria jūs patenkinti save. Nustačiusi, jūs sujungti su juo į vienoje momentu. Tai gali būti kaip kažkas medžiaga ir apie gyvų žmonių. Akivaizdu, kad neįmanoma visada bus kažkas ar kažkas liečiasi. Tam tikru momentu jis nutraukiamas, ir jums reikia laiko suvirškinti gautų ir patirti įspūdžiai. Jei šis žingsnis nebuvo, tada protas tiesiog negali susidoroti su su gauta informacija.
Be to, į aukščiau svarbi funkcija, vienatvė turi kitų privalumų:
Laikas sau
Kai susiduriame su kitų žmonių daug, jūs negalite padaryti kažką sau. Ir kaip tai Populiariausi gydymas, skaityti, žiūrėti kvailas TV serialas, ir masę tokio malonaus nesąmonė? Atsižvelgiant visa tai, mes turime pailsėti ir gauti malonių emocijų.
Gebėjimas suprasti save
Gyvenimas yra pilnas situacijų, kai mes nežinome, ko norite ir ką reikia daryti. Privatumo sukuria psichologinę erdvę, kurioje jūs turite galimybę išgirsti ir suprasti save. Sutikite, be jo niekur!
Laisvė
Jei turite niekas prijungtas, ji suteikia jums didžiulę erdvę veiksmų laisvę. Jums nereikia pranešti kitiems žmonėms ir jų nuomonėms atsižvelgti priimant sprendimus. Jūs tiesiog daryti tai, ką norite, ir jūs pasieksite norimų tikslų.
Žinoma, ne viskas taip rožėmis klota, kaip mes norėtume galvoti. Vienatvė nėra atsitiktinumas, kad tiek daug neigiamų atspalvių. Jis buvo ypač bijo moterų - galbūt tai yra dėl mūsų aukštos emocijų ir poreikio bendrauti. Šansai yra, jūs jau turite gerai žino iš vienatvės trūkumų, bet mes vis dar jų sąrašą:
Žalingas
Naujausi tyrimai parodė, kad yra ryšys tarp vienatvės ir įvairių ligų rizikos ryšys. Kartu su alkoholio, cigarečių ir žalingu riebaus maisto, tai eikvoja žmogaus organizme ir sukelia psichosomatinių sutrikimų: ligų nervai, širdies, skrandžio, ir tt ...
Pablogėjimas kontakto su pasaulyje
Vienišas žmogus pradeda kenčia nuo nepasitikėjimo viską aplink jį. Dažnai tai yra dėl to, kad žmonės atsiduria vien po kivirčų, išdavysčių ir skyrybas. Aukštos stresas traumatize žmogaus psichika, o po to labai sunku atsigauti.
Iš "infekcijos" efektas
Kai jūsų draugas jums pasakys apie savo vienatvę, jums gali tekti ją dera su jausmais ir patirtimi valstybės. Galų gale, kiekvienas iš mūsų tam tikru laipsniu vien, ir kai mes liečiasi su tokiais žmonėmis, šis efektas yra sustiprintas.
Nepastebimas vienatvė
Labai retai žmonės aplink jus valdyti pastebėti, kad jūs esate vienas. Vienišų vyras atrodo ir elgiasi beveik tas pats, kaip ir visi kiti, bet viduje jis sėdėjo skausmą. Tai veda prie psichologinio valstybės pablogėjimo, ir jūs patirsite jausmas, kad niekas nesupranta jums.
Ar vienišas?
Žinoma, po svarstymo visų pirmiau, jums yra įdomu, kaip jūs esate vieni. Atvykimas į namus, jums rasti sau vieni, ir tai dažnai lydi melancholijos pilkos purvinas apimantis visą erdvę aplink jus prasme. TV ir kačių tapti jūsų šeimos nariai, ir jums bus įžvelgti DJ mėgstamą radijo stotį balsas.
Natūralu, kad jūsų psichologinė būsena yra toli nuo idealo. Jūs jaučiate tuštumą, liūdesį, o žodis "laimė" gali sukelti jums liūdna šypsena. Kai vieniši žmonės pradeda juokauti blogio ir nuodingas, "Potvynis" sarkazmas visą aplink juos erdvę.
Žmogus patiria vienatvę, tikrai noriu miego, bet miegas gali būti problema. Tai nenuostabu, nes tai ne miego trūkumas, o lovoje - tai vienintelė vieta, kad vis dar yra šiltas ir jaukus. Bute jaučiatės nepatogiai - tai apsaugo tuštumą. Gyvenimas prasideda panašūs Groundhog Day: viskas tas pats, ir nieko naujo, kas vyksta.
Tuo pačiu metu, kad būtų išvengta paleidus žmones. Žinoma, nes jie negali suprasti, kas vyksta su jumis. Stipriausia ženklas vienatvės - galimybė būti atsisakyta žmonių minios ar vakarėlyje jausmas. Jūs negalite norite pašalinti akinius nuo saulės, net naktį - ką daryti, jei kas nors mato jūsų akys?
Klaidingas būdų pabėgti nuo vienatvės
Tiems, patiria vienatvę tampa neįtikėtinai skausminga išbandymas. Tosca, tuštuma, iš kažko svarbaus trūkumo jausmas - visi šie dalykai kištis į asmens privatų gyvenimą patirti visą, verčia ją bėgti iš be tikslo. Baimė likti su savo trūkumas veda prie įvairių versijų pabėgti.
Moterų pabėgti nuo vienatvės dažnai vyksta obsesinis noras forma susituokti. Tai veda prie paleistuvystės į partnerio, kad tikrai nėra Bode gerai pasirinkai. Iš asistavimo laikotarpį žavesio ir viliojantis perspektyva vestuvinį žiedą ant žiedo pirštas dešinės rankos tiesiog nesuteikia moters pamatyti neatitikimus vertybių, Outlook ir nuomonę apie šeimos gyvenimą. Jūs svajoti jaukiame name su trim vaikais, ir jis - pasaulinį turą? Koks skirtumas, nes mylime vienas kitą! Visa tai baigiasi jausmas apgavo apie. Bet lūžti per metus yra ne taip paprasta, ir jūs ir toliau būti formaliai pora, o išgyvena vienišumo jausmą šeimoje.
Jei santuoka neveikia, galite pabandyti būti bet kuriai grupei ar bendruomenės dalimi. Tai sukuria priklausymo kartu ir kažkas svarbaus jausmą. Šis reikalavimas labai mėgstu visų nesąžiningų žmonių rūšių naudoti, pavyzdžiui, sekta, kurios nariai, veda į praradimą savarankiškai.
Dėka interneto, šiuolaikiniame pasaulyje beveik niekas jaučiasi vienas - o, tai visada įmanoma pabėgti nuo vienatvės į virtualią realybę. Socialiniai tinklai, forumai, informacija bendrų interesų bendruomenėse - daug svetainių internete bendravimo ir suburia žmones. Tačiau jame slypi jo pavojus. Santykius, statome iš tikrųjų, reikia mums didelį kiekį pastangų ir poreikį daryti kompromisus ir yra didelis elementas rizika - ką daryti, jei man nepatinka, arba palikite mane kažkas geriau? Internetas santykiai šioje srityje yra paprastesnis ir lengviau, jei kas nors negerai, galite tiesiog "pašalinti" nepageidaujamą asmenį iš savo draugų sąrašą ir rasti pakaitalą. Taip ir su jumis susisiekti, ir didelių, o ne realus asmuo, ir su savo fantazijas apie jį.
Vienatvė: kaip su ja kovoti?
Ar yra teisingi variantai, kaip elgtis su vienišumo? Tiesą sakant, nieko nėra neįmanoma žmogui. Bet, visų svarbiausia, ką jums reikia pakeisti, nes įprasta gyvenimo būdas, ir atvedė jus į neigiamą būseną. Ką daryti?
Pagalba tiems, kuriems reikia
Aplink jus pasaulis yra pilnas kančios žmonių, kurie mažiau pasisekė nei jūs. Pradėti jiems padėti - puikus išgydyti vienatvės. Paieška internete artimiausią gyvūnų prieglaudą. Beveik kiekvienas miestas turi savanorių bendruomenės dalyvauja per grupių įvairovė: našlaičiams, vėžiu sergantiems pacientams, pagyvenę žmonės, ir tt ... Pasirink mielas, ir išsiaiškinti, ką savanoriai domina labiausiai. Jūs pamatysite, kad nėra geresnio priemonės vienatvės nei padėti savo artimui!
Susikauk su iškreiptas vaizdas sau ir pasaulyje
Tavo galva pilna nuomonių ir požiūrių, susijusių su viską, kad jus supa. Galbūt kai kurie iš jų tiesiogiai ar netiesiogiai kištis su savo patirtimi, kartu su kitu asmeniu. Pavyzdžiui, jūs turite apie tinkamą žmogų jums idėja, ir visi, kurie yra žemiau šios juostos automatiškai atmetami. Gal reikėtų palaukti šiek tiek mažesnė? Arba jūs ne kartą "mušti gyvenimą", ir dabar jūs esate karingi požiūris į pasaulį. Tačiau žmonės nėra kaltas dėl savo tragedijos! Pabandykite atverti ir pasitikėti jais. Taip, tai rodo, kad emocinių žaizdų galimybę, tačiau be "apvalkalo" galite nustoti būti vienišas.
Išeik į pasaulį
Tai nėra būtina atsiimti į save ir taip sustiprinti savo vienatvę. Apsilankymas kultūrinius renginius, pokalbiai su draugais, darbe - visa tai apima jus realiame gyvenime ir yra teigiamų emocijų šaltinis, todėl reikia su jumis dabar.
Skaitykite psichologas
Jei jūsų vienatvė atidėtas ir lėtai virsta juoda depresija, tai nėra būtina atidėti gydymą pas specialistą. Tai įmanoma, kad šios motyvavimo glūdi giliai psichikoje ir suprasti juos dėl jų pačių negali padaryti.
Pabandykite pamatyti daugiau teigiamas aplink jus žmonės
Galų gale, net didžiausi monstras pasaulio istorijoje turėjo savo privalumų: Stalinas padėjo laimėti II pasaulinio karo, ir dėka mokslininkų Trečiasis Reichas medicinos darbo gerokai šoktelėjo į priekį.
Kas išvadą galime padaryti iš šio straipsnio? Iš viso reikia subalansuoti. Su privatumo kovos nėra verta - natūralus etapas kontakto su pasauliu, būtina perdirbimo patirtį. Bet jei jis trunka daugiau nei jums reikia, yra jūsų gyvenimo dalis ir virsta despotiška vienatvės, tai turėtų veikti. Atminkite, kad viskas yra jūsų rankose, ir jūs galite būti laimingi, jei norite šį gėrį!
Mes primygtinai rekomenduojame skaityti: vienatvės pagyvenusių žmonių problema
