Penki gudrybės, kad padėtų generuoti susidomėjimą darbu
Naujausios patarimai
Galbūt mes visi prisimename, kaip vaikas mes nenorėjome plauti indus kasdien, eikite šiek tiek brolis darželyje ar daryti ryte pratimus kiekvieną dieną, be trūkstamų vieną pratimą. Ir tada mūsų tėvai, bando padaryti mums nori ištikimai atlikti darbą, kad mes atliekame Netiksli norėjo mainais pažadėjo mums kažką gražaus. Pavyzdžiui, kelionė į cirką, nauja suknelė ar kišenpinigių. Šios išmokos buvo pažadėta mums motyvacija atlikti savo pareigas.
Tokia motyvacija ir reikia suaugusiems, siekiant padėti joms prisiversti padaryti kažką geriau, nei jie paprastai padaryti. Dažniau, nei ne motyvacija turime dirbti. Daugelis darbdavių įgyvendinti atlygio sistemą sąžiningu darbu. Bet kas, jei bosas neskuba skatinti savo pastangas? Taip, ir neįmanoma laukti kiekvieną dieną skatinimo. Ir tinginystė dažnai nugali, nenoriu nieko ne visi! Ir kaip turi būti "pelėda", kuris kasdien turi keltis anksti ryte, kai akys vis dar nenori atidaryti? Kaip dera prie darbo, kai viskas negerai ir darbo žygdarbių netraukite?
Norėdami sėkmingai darbe, turime būti sau geriausias Jūsų skatintojas. Ir mes tikrai gali pasiekti didelę sėkmę, jei mes galime tinkamai sukonfigūruotas dirbti net sunkiausiu dieną. Su teise vidinis požiūris viskas pateks į vietą, per daug tingus, kad eiti toli ir darbas bus ginčai.
Įprastiniai dirbti
Pradėkime Patarimai bedolage- "pelėda". Kaip tai vėlai paukštelis tune į sunkiųjų darbo dienos? Tai labai svarbu, rytą sukurti teigiamą pagreitį. Kaip jums pradėti savo dieną, diktuoja tempą, darbo likusį laiką. Todėl yra svarbu pradėti emocinio "sprogimo". Turiu pasakyti sau: "Aš - sėkmingas, aš - geriausias! Galiu padaryti viską geriau šiandien nei jie padarė vakar! Noriu ir aš dabar gali įvykdyti visus mūsų planus! "Jūs turite protiškai pasiruošti artėjančiam darbo dieną, kai jūs atsistoti nuo lovos. Šis nustatymas padės "pelėda" laikyti tol, kol pietų, tada turite daug geriau jaustis.
Turiu pasakyti, kad kuriant teigiamą pagreitį dienos pradžioje mes turime ne tik "pelėda", bet ir visi kiti. Tiesiog "pelėdos" be tokio momento sūpynės yra kartais labai sunku. Taigi manau, šių pratybų sau, kad padės jums pasiekti teigiamą emocinę būseną ne dienos pradžioje, o paskui juos kiekvieną rytą.
Pristatome pavyzdinį pratimą, sukelia gerą nuotaiką:
Pagalvokite apie ką nors juokinga ir bandyti juoktis. Nors juoko ir smegenų refleksas gauna signalą: "Aš esu smagiai ir gerai! ". Taigi jūs galite išmokti skambinti už gerą nuotaiką valią.
Klausyti džiaugsmingo muzikos.
Energingai atlikti rytinė mankšta fizzaryadki. Pratimai skatina endorfinų gamybą, kuri priklauso nuo geros nuotaikos.
Ar dar koks nors pratimas, kuris padėtų dirbti už teigiamą motyvacijos? Ir ką dar galima padaryti, kad dera prie darbo?
Išlaikyti tik teigiamą aptarimas
Vienas iš pagrindinių punktų prispaudėjų ir bet kurios kitos darbo aplinkos tarnyba, gali būti, kad daugelis žmonių nori kaltinti įmonės, valdymą, nors iš kolegų, kurie dirba apskritai. Nereikia nė sakyti, tai yra labai sunku išlaikyti motyvaciją, kai darbo vieta yra nuolat išlieta ant mūsų kažkieno neigiamas. Bet darbas yra kažkas gero ir kažkas, kad jūs gali nepatikti. Dėmesys gera, apsupti save su mąstančių žmonių, kurie žino, kaip mėgautis darbą, ir jūs galite būti tikri, kad jūsų motyvacija išlieka nepažeista.
Pratimai palaikyti teigiamą nuotaiką:
Kiekvieną dieną, gauti vieną sau įtikinamą argumentą, kodėl jūs mėgstate savo darbą.
Invent ir rašyti anekdotai, padeda nukreipti kita kryptimi pokalbį, kai kas nors nori pasidalinti su jumis savo negatyvumą.
Švęskite už visus gerus dalykus, kurie atsitikti su jumis per darbo dieną. Stenkitės ne prarasti net smulkmenos, jei jie pridėjo jus prie geros nuotaikos.
Pagalvokite apie pinigus
Tai ne paslaptis, kad pinigai yra gera motyvacija. Tačiau daro savo darbą kiekvieną dieną, mes palaipsniui pradeda pamiršti, kaip laimingas mano pirmasis pinigų, ir tai yra mūsų kasdienybės darbas, pinigai duoda mums. Priminkite sau, kad kiekvieną dieną padeda jums padaryti naują pinigus. Pagalvokite apie tai, ką jūs galite įsigyti, jei jūs neturite veikti. Jei dirbate tokioje aplinkoje, kuri gali turėti įtakos jų darbo užmokestis (pavyzdžiui, jūs turite gabalas darbą, ar jūs - verslininkas), tada pinigai turėtų būti vienas iš jūsų pagrindinių priežasčių, dėl motyvacijos, todėl galite dirbti sunkiau nei bet kas kitur.
Pratimai motyvacija užsidirbti pinigų:
Padaryti ką norite pirkti, sąrašą. Nuspręskite, kiek jums reikės šių pinigų ir kiek laiko uždirbti juos. Įveskite skaičius į pageidavimų sąrašą.
Padaryti koliažą iš elementų, kurie norite, ir pakabinti juos matomoje vietoje. Kiekvieną dieną, apsvarstyti koliažą, o sakydamas sau: "Aš noriu jį pirkti, ir aš galiu padaryti jį! "
Net jei jūsų atlyginimas neturi priklausyti nuo jūsų pastangų, jūs vis dar turi dirbti visu pajėgumu savo sugebėjimus, ir tai veda jus į kitą vietą:
Įsitraukti į sveiką konkurenciją su kolegomis
Jūs visada turėtumėte pabandyti geriau nei kiti dirba. Jūs netgi galite derėtis su kolegomis ir padaryti viena kitai konkurenciją: kas greičiau atlikti darbą, kuris yra geresnis ir kuris geriau ir greičiau? Jūs galite sugalvoti su kitu užduočių ir pratimų, kurie padės pagerinti jūsų darbo kokybę. Ir net pratimas gali būti taikomos konkurencijos - kas atliks juos kokybiškai.
Visa tai padaryti įdomus konkurencijos bendravimą tarp kolegų elementas, tuo pat metu padedant sukurti palankią aplinką komandoje. Ir jūs išmokti būti daugiau profesionalių, taps greitai rasti atsakymus į jūsų klausimus ir dirbti natreniruetes motyvuoti save tobulinti savo darbo kokybę. Konkurencija gali sukelti didelių pasiekimų, iki sparčios pažangos dėl karjeros laiptais.
Dėmesys ilgalaikių tikslų
Jūs vis dar nenori eiti į darbą? Ir, kai jūs gaunate vis dar ateina, jūs negalite nugalėti tingumą? Ar žinote, kodėl tai vyksta su jumis? Kadangi jūsų kiekvieną dieną kaip ir ankstesnės. Vakar ir šiandien jūs padarėte tą patį, ką jūs padaryti rytoj. Ar jums nuobodu, kai nėra nieko naujo. Bet tai priklauso nuo jūsų, ar jūs galite padaryti status quo skirtumą.
Nepriklausomai nuo jūsų būsenos šiandien, visada yra profesinio augimo galimybė. Nes jūs, visada yra tokia pozicija, iš anksto, kur jūs galite dirbti ir tai gali būti puikus būdas motyvuoti save. Taigi, nustatant tikslą pasiekti karjeros augimą, jums pasinaudoti norą geriau atlikti. Kai priešais jus stovės konkrečią užduotį, jūs turėsite savo darbu susidomėjimą, ir jūs nustos būti nuobodu darbe.
Pratimai nustatymo ilgalaikius tikslus:
Pirma treniruotė nustatant tikslus einamaisiais metais. Vieta bendrą užduotį per metus, pertrauka užduotį į etapus. Įrašų mėnesio, kada ir ką norite daryti, kad pasiekti tikslą. Pavyzdžiui, planuojama per metus - išmokti užsienio kalbą tam tikru mastu. Iššūkis už kiekvieną mėnesį - Tyrimo metu identifikuotos problemos ir konkretus žodžių skaičius. Kiekvieną mėnesį, kreipkitės į kibirą su savo planą stebėti jos įgyvendinimą sėkmę.
Padaryti tikslai, kurie yra pasirengę įdėti priešais jus pasiekti karjeros augimą sąrašą. Pagalvokite apie tai, kas jums bus reikalaujama atlikti kiekvieną numatytas užduotis. Padaryti savo veiklos planą ateinantiems metams.
Jei jūsų Kiekviena diena atneša kažką naujo, kad būtų galima priartėti prie tikslo, tada jūs nebeturite sūpynės ryte, galvoju apie tai, kaip dera prie darbo.
Na, su dideliu tikslų mes supratome. Bet kartais, nes jums tiesiog nori dirbti tyliai, be siekia patraukti iš dangaus žvaigždė. Ar visi puikus karjeros svajonė! Ką apie šiuos žmones? Visi šie pratimai, kaip nustatyti didelius tikslus jų yra neįdomu ir sveika konkurencija su kolegomis ne visada įmanoma. Kaip tada, skambinti savo interesus į darbą?
Jūs negalite patikėti, bet šiuo atveju padės galimybę nustatyti tikslą. Norite sužinoti, kaip tai padaryti? Tada skaitykite toliau.
Penki gudrybės, kad padėtų generuoti susidomėjimą darbu
Nustatykite savo tikslus. Jei jūsų darbdavys nėra nustatyta jokių priešais jus tikslus, juos priešais save! Jūsų tikslai gali būti kasdien, kas savaitę, kas mėnesį. Bet jei jūs tiesiog norite pažadinti jų susidomėjimą darbu, terminai įdėti prieš jį mažas. Kuo mažiau laiko konkrečią užduotį, tuo labiau tikėtina, kad jūs tikrai padaryti darbą.
Apdovanoti save. Baigę savo užduotį, nustatyti pats atlygį. Jei padarote suplanuotą sumą darbą savaitgalį su draugu sėdėti savo mėgstamą kavinę. Jei galite uždirbti šiek tiek pinigų, jūs esate laimingi vaikai ant kelionė, kurią jie jau seniai svajojo. Būtinai žada sau kaip atlygį ką jūs tikrai norite, kitaip jūsų motyvacija bus greitai išnyksta.
Atskaitingas kitiems. Dažnai mums trūksta motyvacijos, nes mes žinome, kad niekas nemato su mumis. Tai didelė klaida, nes ji yra labai atsipalaiduoti ir mažina norą dirbti! Priskirti savo draugų ar giminaičių, o gal ir taip pat kai kurie darbuotojai sekti, kaip jūs atliekate planuoti. Žinant, kad kas nors gali skambinti jums, siekiant atsižvelgti į jų darbo efektyvumą, jūs patirsite labai didelį norą dirbti gerai.
Gauk paramą. Jei manote, kad jūs vargu atlikti savo tikslus ir pradeda prarasti susidomėjimą darbu, tada turite ką nors iš savo kolegų, su kuriais esate geromis sąlygomis, kad jis taip pat buvo sau užduočių planas. Ji neturėjo padėti jums jūsų darbą, ir jos tikslai gali skirtis nuo jūsų. Arklys, kuri veikia pakinktų su kitais arkliais, netyčia spartina savo žingsnį. Taigi jūs - jūs paskatinti pažangą kolega, ir jūs taip pat norite sėkmingai.
Dažniau peržiūrėti savo tikslus. Patikrinimo tikslų padeda išlaikyti motyvaciją. Pirma, jūs galite patikrinti buvimą ar nebuvimą savo pažangą. Antra, galite būti tikri, kad nustatyti savo tikslus dėl nepasiekiamo lygio. Jei jūsų tikslai yra per didelis, jums bus greitai prarasti susidomėjimą jais. Į tikslinimo tikslais galite nustatyti juos, jei jūs manote, kad jūs įtraukėte prieš pernelyg sudėtinga užduotis.
Naujausi patarimai tiems, kurie yra sunku nusiteikti į darbą
Jūs esate per daug tingus, kad dirba? Vietoj beprasmių klajonių internete skaityti naujienas, naujausius leidinius apie savo darbą, arba padaryti kažką, kad jau seniai atidėtas.
Skopjė daug svarbių dalykų, o jūs nežinote, ką pradėti pirmąją vietą? Įrašykite viską, kad ir manau, kad reikia skubiai įgyvendinti ir kas gali palaukti.
Kamuoja simptomų lėtinis nuovargis? Imtis atostogas ir pareikšti savo gyvenimo būdą, kad, stebint režimą. Dešimt valandų miego, daugiau vaikščioti, praturtinti savo mitybą vitaminų, šviežių ir sveikų produktų.
Negalės kažką daryti? Suprasti, jei jūs tikrai negali tai padaryti, arba jūs tiesiog nenorite to daryti, ateina su įvairių pasiteisinimų.
Jūs negalite prisiversti padaryti tam tikrą darbą, ir prarasti širdį ne jo minties? Nustatykite, kas sukelia šį priešiškumą. Jei jūsų veikla, pavyzdžiui jausmai atsiranda gana dažnai, verta pasvarstyti, ar darbas pasirinkote, o gal verta pakeisti profesiją?
Visi atidėtas "dėl vėliau" ir neturite laiko praeiti darbą laiku? Kursai padės jums organizuoti savo gyvenimą.
Pastoviai galite pamiršti kažką pasiekti? Ar struktūruoti savo darbą. Užsirašykite viską, teisinga tvarka ir pažymos pažangą. Bet jei nuolat nepamiršti apie tą patį, ji yra būtina suprasti, kodėl tai vyksta.
Ne laimingas net, kad taip seniai atrodė įdomus? Į bet kuriuo atveju įprastas, anksčiau ar vėliau atsibosta. Tai tas atvejis, kai jūs tiesiog reikia pabėgti ir išsiaiškinti, kas jam patinka.
Pasakykite, jūs norite grįžti namo su pasididžiavimo jausmu, ką galite padaryti šiandien? Jei esate darbe, vidutiniškai aštuonių valandų, tai tikriausiai svarbi dalis jūsų dieną ir Jūsų gyvenime? Saugokite savo darbą, kokia ji gali būti, su noru pagerbti kiekvieną dieną. Kai jums pavyks tai padaryti, tada jūs galite pajusti, kad jūs gyvenate tiksliai taip, kaip ji turėtų būti gyveno visiškai žmogaus gyvenimą.
Mes primygtinai rekomenduojame skaityti: Kaip dera prie kūrybinio darbo
