Turinys:

• Kaip atleisti išdavystę ir palaikyti santykius
• Ieškoti profesionalios pagalbos
• Palaikykite ryšį vieni su kitais

Neištikimybė - niokojantis smūgis į sveikas ir stiprus, atrodytų, šeima. Vakar besąlygiškai tiki, kad kelių ir arčiausiai asmuo vienas myli tave, ir šiandien - žemės buvo paslysti iš po jo kojų, ir nežinau, kaip gyventi ir kuo tikėti kai atidarytas išdavystę. Jūs jaučiatės apgauti, ir didžiulis sielvartas pertraukos širdį.

Negailestinga statistika teigia, kad daugiau nei penkiasdešimt procentų sutuoktinių (kaip žmonos ir vyrai) prie tam tikru metu buvo neištikimybės savo antrąją pusę aukomis. Dauguma suvedžiojo vyru mano, kad tai yra neįmanoma išgydyti sudaužytą širdį bet kada, ir neištikimybė -, iš kurio susigrąžinti smūgis yra beveik neįmanoma. Iš tiesų, psichologai sako, kad neištikimybė yra labiausiai skausmingas patirtis rodo, kad gali būti įgytas santuokoje. Daugelis santuokų neatlaiko tokį testą, ir pora išsiskyrė. Vis dėlto, jums neturėtų imtis neapgalvotų sprendimų ir nuotaika kreiptis dėl skyrybų. Būtų geriau, kad suteikti sau šiek tiek laiko atvėsti, tada ramiai pagalvoti apie tai, kaip atleisti vyrui neištikimybę ir išlaikyti šeimą.

Kaip atleisti išdavystę ir palaikyti santykius

Gydymasis į santykių plyšius ir šios išdavystės pasekmes likviduoti reikia laiko ir kantrybės, bet jei abu partneriai nori išsaugoti šeimą, normalių santykių atkūrimo įmanoma. Sunku patikėti, bet galbūt net mielai dar kartą, kartais net stipresnis nei anksčiau! Su sąlyga, kad - nuo susigrąžinimo periodą jūs visada atminkite, kad jums reikia pasitelkti savo padėjėjų paramą pradžia: Atleidimas, supratimas, kantrybė, užuojautos ir meilės.

Žinoma, atidaryta iš karto po to, kai išdavystė yra labai sunku susidoroti su emocijomis, rinkti savo mintis, nuspręsti, ką daryti toliau. Mes pasistengsime padėti ir etapai aprašyti veiksmus, kad jums turėtų imtis.

Išeiti į pensiją

Prieš priimant bet kokius sprendimus, bandyti suprasti, tiksliai tai, kas atsitiko ir ar tai galima atleisti išdavystę savo vyru. Būtų geriausiai, jei trumpą laiką - nuo kelių valandų iki kelių dienų - praleisti vienas nuo kito. Nepradėkite rūšiuoti daiktus iš karto - kai aistros, situacija yra labai nepalanki konstruktyviai pokalbį. Ir jūs geriau kalbėtis ramiai, be priešiškumo ir kaltinimų. Safe, galvoti ramiai įvertinti savo santykius. Tai gali būti gera proga pagalvoti apie savo klaidas, o ne tik sutelkti dėmesį kaltę ant jo žmona. Naudokite šią galimybę atkreipti dėmesį į save, kas tai yra jūs norėtų pagerinti savo santuokos - užuot daugiausia dėmesio skiriant tam tikrais klausimais.

Kalbėtis tarpusavyje

Sukūrę atsigavo nuo pirminio šoko, greičiausiai, jūs norėsite pabandyti įveikti situaciją. Tai yra pagrįsta; verta pastangų ir pradėti atkurti savo santuoką. Pirma, kur pradėti - pasikalbėti su savo sutuoktiniu apie santuoką. Paklauskite savęs - kodėl jūs turėtumėte išsaugoti savo santuoką, kokių tikslų jūs įdėti priešais jį, vis dar lieka pora? Laikykite savo dėmesį į tai, kas galėtų būti jūsų atskyrimo, ir manau, kad bus padėti jums praeiti palei susitaikymo būdu ir jų buvusioje santykių atkūrimo. Nuoširdumas ir sąžiningumas, atgaila ir atleidimas padės jums tai. Be to, pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas ne kai neištikimybę detales, ir tai buvo jūsų santuoka, kuri galėtų stumti dabartinį kursą renginiuose. Galų gale, be fizinės neištikimybės vis dar yra dvasinė išdavystė, bet su jos priežastis, ir mes turime suprasti, pirma.

Žinoma, nėra lengva kalbėtis su vyru apie savo neištikimybę detales, bet svarbu tikrai suprasti, kodėl tai atsitiko .  Suteikite savo sutuoktinio galimybę pasikalbėti apie savo jausmus ir motyvus, įsiklausyti į jį tyliai, be kaltinimų ir skubotų išvadų .  Labai svarbu, kad jums likti ramus per šį sudėtingą pokalbį .  Jei esate piktas, imtis Teisingumo Teismo prokuroro poziciją, jūsų sutuoktinis bus gynybinę poziciją ir negali būti sąžiningi iki galo .  Geriau tiesiog pasakykite sutuoktinį, kad leidžia jaustis savo išdavystę .  Tai dažnai atsitinka, kad žmogus net nežino, kad jums pakenkti .  Savybės psichika žmogus yra toks, kad jis galėtų turėti įtakos pusės reikalas, net ir toliau mylėti savo žmoną .  Priežastys gali būti skirtingi - gal jam trūksta seksualinį pasitenkinimą, o gal jis bando įsitikinti, kad dar nėra senas ir patrauklus, o gal tiesiog aplinkybės, jis negalėjo atsispirti ...

Prisiimti atsakomybę už savo klaidas. Jei paaiškėja, kad jos vyras buvo ieško apie ką jūs nedodali jį pusėje - prisipažinti. Kiekvienas jūsų veiksmas, kuris gali stumti savo vyrą išdavystė, ir skiria tave už tai, kas atsitiko atsakomybę. Turėtumėte atsiprašyti vienas kito už savo klaidas. Taip, ir jūs taip pat turėtų atsiprašyti! Nors tai labai sunku tokioje situacijoje, bet tai labai svarbu atkurti savo santuoką obligacijas.

Atsiprašome sutuoktinis

Atleidimas - kitas žingsnis link savo santykių atkūrimo. Šis etapas gali būti sunkiausia, nes jums netrukdys pasididžiavimo jausmą. Iki šiol jūs jau galvoti apie tai, ar Jūs vertinate savo santykius su savo sutuoktiniu, arba jūs tiesiog kabintis į laimingą santuoką iliuzija. Jei jūs suprantate, kad vis dar myli vienas kitą, tada nekalbu pasididžiavimas. Atvirkščiai, jis jums pasakys jūsų skausmas. Bet jei jūs galite atleisti, esate patikimiausias būdas parodyti savo meilę savo vyrui, kurį jis greičiausiai neturėjo anksčiau. Atleidimas atliks svarbų vaidmenį galutiniam susitaikymo, tai padės įveikti priešiškumą ir stiprinti savo santuoką.

Tiesą sakant, tai gali užtrukti šiek tiek laiko, kol pajusite, kad jums atleista vyrui visiškai. Norėdami padėti sau, pabandykite pakeisti savo emocijas ir savo akis ant incidentą. Pagalvokite apie save ne kaip katastrofos auka, bet kaip į avariją išgyvenęs. Nenustato jokių reikalavimų sutuoktiniui, nereikia galvoti apie tai, kaip mano skolininkui. Mėgaukitės už tai, ką ji yra, ir nereikia tikėtis, kad ji taptų tai, ko norite, kad ji. Priminkite sau, kad jūs turite gyventi iš tikrųjų, o ne tikintis. Nuspręskite patys, kas esate pasiruošęs atleisti neištikimybę ir judėti pirmyn. Norėdami būti labiau įtikinantis, sako garsiai frazę, kad jūs pagaliau atleisti savo vyrui. Ar tai - tikrai atleis ir leiskite sau būti laimingas vėl!

Jūs abu reikia atleisti vienas kitam. Galų gale, dauguma išdavystė yra kalti dėl jo, abu. Tiesiog nereikia bandyti išsiaiškinti, kas kaltas daugiau, nereikia kaltinti vieni kitus. Atkurti pasitikėjimą ir šiluma santykių yra įmanoma tik su sąlyga, kad praeitis lieka praeityje. Niekada nenaudokite ateityje, iš savo vyro neištikimybę kaip svertas rūšiuoti daryti spaudimą jam priminimas, nebandykite skambinti sutuoktinį nuolat jausmas kaltės. Tai tik Zgoryczyć jį. Niekas sako, kad tai bus lengva pamiršti išdavystę; reikės laiko, bet ne tik. Nuo atleisti neištikimybę? Tai užtruks šiek tiek iš jūsų pusės pastangų. Nesvarbu, kiek laiko jums reikia, atleidimas turėtų būti vienas iš svarbiausių tikslų jums. Ir stipresni ir sveikesni jūsų santykiai taps, tuo lengviau bus atleisti neištikimybę.

Jei stoviu prie šio susitaikymo etapo pradžios, turite žinoti: nuoširdus atleidimas pakeitė sutuoktinį ir atvira, aktyvų bendravimą su juo padės ateityje išvengti neištikimybės.

Ieškoti profesionalios pagalbos

Atlaidus neištikimybė nėra lengva; bet! - Tai galima atleisti viską, bet ne viskas pamiršta. Daugelis porų, kurie praėjo per išdavystės bandymo, psichologai pripažino, kad šoko prisiminimai vis dar neduoda ramybės juos. Net kelis dešimtmečius vėliau.

Norėdami tai nebus su jumis sunkiausiu metu sau rasti žmogų, su kuriuo galite pasidalinti savo sielą, ir kurie galėtų suteikti jums gerą patarimą. Tai gali būti kunigas, geras draugas ar protinga ir tiesiog norintys mums geri tėvai. Jie padės jums tiek išgyventi nemalonios įvykių ir paramos proceso "išieškojimo." Žmogus, kuris pateko į sunkią padėtį, svarbu suprasti ir užuojautos. Bet teisingas kreipsimės net eksperto - psichologas, konsultantas šeimos ir santuokos. Jis gali būti kontaktas, tiek individualiai, tiek kartu su savo vyru. Galų gale, tiek vyras ir žmona šiuo laikotarpiu išgyvena stiprias emocijas - pyktį, pasipiktinimą, sumišimą, apgailestavo, nuostolis savigarba, nerimas ir depresija.

Specialistas galės teikti nešališką pažvelgti į savo problemą, jums reikia sukurti tinkamą kryptį atkurti savo santuoką. Psichologas pasistengsime padėti tiek jums suprasti, kad jūsų santuoka negerai, ir kodėl ten buvo kokių veiksmų imtis, kad būtų išspręsti jūsų problemas išdavystė. Jums gali tekti iš esmės naujo jų santykius, ir psichologas jums suteiks esminį pagalba. Nors daugelis žmonių yra linkę atmesti konsultavimo idėją, tai tikrai svarbus žingsnis atkuriant savo santuoką po neištikimybės. Tai ne tik įrodo, kad abu esate pasirengę dirbti kartu savo klaidų, tačiau taip pat padeda tikrai neatleis neištikimybės ir ištrinkite ją iš savo atminties.

Jūs turite eiti prie kito svarbaus etapo - patikėjimo atkūrimo tarpusavyje. Nepasitikėjimas, ėsdinanti jūsų santykiai gali tapti didžiausia kliūtis jūsų laimingos santuokos išieškojimo. Kaip taisyklė, dėl šeimos ir santuokos konsultantas, ir jūs galite padėti. Tačiau tik su sąlyga, kad bus tiek būti sąžiningas, ypač į vienas kitą. Kiekvienas iš sutuoktinių gali būti individualus tarifas judėjimas pirmyn; Svarbu, kad tiek juda ta pačia kryptimi.

Atkurti pasitikėjimą

Dar visai neseniai atrodė, jums neįtikėtinai sunku nuspręsti, ar galite atleisti savo vyrui palaidūno išdavystę. Bet jūs nusprendė atleisti ir pradėti atkurti senąją santykius. Pradėkite gyventi normalų santuokinį gyvenimą. Paruoškite pusryčiai, pašerti, atlikti darbą, ir ... Sutikite, nes jūs ir toliau kankinti klausimas - kur jis dabar? Ką daro kalbame, kad kažkas? Kodėl iš darbo vakare buvo atidėtas, net jei ir tik penkiolika minučių? Kas atsiuntė žinutę jam ten? Kas yra kalbėti telefonu?

Pasirodo, dar sunkiau atgauti savo buvusį pasitikėjimą! Dėl abejonių kirminas paaštrina savo sielą, ir jūs galite suprasti. Jūsų sutuoktinis turi žinoti, kaip jaučiatės po jo neištikimybę. Tai nereiškia, kad jūs turite patirti nemažų įspėjimą klystančiu vyru. Jūs turėtumėte pasikalbėti su juo, kalbėti apie savo kančią. Jei slėpti savo emocijas, galite paleisti toliau lūžių pasitikėjimo riziką virsti plataus bedugnė tarp jūsų. Sąžiningumas ir atvirumas dabar gali būti skausminga, tačiau nematomumas bus žaisti su jumis kenkėjišką pokštas.

Svarbiausia, kad yra reikalaujama pakeitė sutuoktinio - visiškas atmetimas bet santykiai buvo su savo meiluže. Be to, siekiant atkurti pasitikėjimą tarp sutuoktinių bus neįmanoma. Nors yra abejonių, apmaudas ir toliau dygsta jūsų sielai. Jūsų sutuoktinis turi žinoti ir suprasti. Todėl jis neturėtų išsaugoti savo aistra net tik draugystei. Gal turėtumėte sutikti, kad tam tikrą laiką jis bandys jus informuoti apie visas jų judėjimą, būtų labiau tikėtina, kad jums skambina. Jis turėtų būti sąžiningas ir visiškai atvira priešais jus. Aptarkite su savo sutuoktiniu, ką dar galima padaryti, siekiant užtikrinti, kad jūs galite sustiprinti savo įsitikinimą, kad komunikacija tarp buvusių mėgėjams visiškai sustojo.

Pasitikėjimas yra bet stabilios ir sveikos santuokos pagrindas. Todėl labai svarbu atkurti pasitikėjimą, ir jus abu turėtų dėti visas pastangas į tai.

Negalima priminti išdavyste

Po to, kai atleidžiame savo partnerį, svarbu atsispirti pagundai nuolat priminti savo vyrui apie jo kaltės, aš ne kaltinti jį ne menkiausio galimybe. Kaip tik jūs atleista, tiesiog palikite pokyčių praeityje faktą. Jūs niekada pamiršti, kas nutiko, bet tai bus lengviau, jei jūs neturite prisiminti šį sutuoktinį. Kuo daugiau dienų perdavimas, tuo arčiau jūs esate viena su kita, ir kuo toliau nuo tavęs tavo praeitis. Žinokite, kad nėra nieko triuškinantis už laimingą santuokinių ryšių, nei nuolatinis priminimas apie padarytas klaidas praeityje.

Prašome būti kantriems

Norėdami judėti į priekį šiuo sunkiu gyvenimo laikotarpiu jums reikia laiko, supratimo ir kantrybės. Niekada prarasti viltį ir nepamiršti, kad šeimos verta kovoti. Neklausykite bet "gero" patarimus apie skyrybas, geriau ieškoti būdų, kaip įgyti jėgų taikos ir harmonijos atkūrimo savo santuoką.

Atkurti ankstesnę lytinių santykių tarp jūsų - tai nėra labai lengva patirtis. Neištikimybė turi tokią katastrofišką poveikį žmogaus ego, pasikeitusią, kad buvusios aistros atkūrimas tampa sudėtingas procesas abiems partneriams. Kaip pradėti savo santykių judėjimas teisinga kryptimi? Čia taip pat gali padėti ekspertų patarimus. Svarbiausia, kad jūs turite padaryti - yra turėti kantrybės. Ir jūs, o ypač jūsų sutuoktinis. Jis turi suprasti ir kantrybės gydyti tam tikrą sąstingį, kad galite būti lovoje.

Pagalvokite apie gerų savybių sutuoktinio

Pabandykite atkreipti dėmesį į geriausių savybių sutuoktinio. Tai padės jums smarkiai sumažinti įžeidinėjimų galią jį. Pabandykite kiekvieną dieną kažko pagirti savo vyrą ar jam pasakyti, kas jums patinka. Tai gali skambėti taip: "Tu parengti skanus vakarienė" arba "Tu esi nuostabus tėvas! ". Tai padės jums galvoti apie tai, kas jums patinka apie savo sutuoktinį, daugiausia dėmesio bus skiriama geriausių jo savybių. Ir mano vyras pamatys, kad jūs neturite turėti akmenį jo prieglobstyje esantis, mums ir bandys pateisinti Jūsų pasitikėjimą. Toks elgesys bus priminti jums, tiek kodėl norite išsaugoti savo santuoką.

Palaikykite ryšį vieni su kitais

Pabandykite bendrauti dažniau, praleisti laisvalaikį kartu. Tai padės jums atgauti emocinį ryšį vienas su kitu. Per šį dialogą, galite sutelkti dėmesį į vienas kitą matyti viena kitą, kad kai tave įsimylėti tiek. Pabandykite dažnai kartu kas suteikia tiek jums malonumą. Tai gali būti bendra vakarą vaikšto, kad jums atsisakyta dėl to, kad laiko, amžina, ar sekmadienio išvyka į gamtos ar vakare posėdžių per šachmatų lenta, kurie jau seniai dulka ant lentynos toliausiai trūkumo. Pagalvokite apie visus dalykus, kurie naudojami patinka daryti kartu. Dauguma pokštas ir juokas - juokas visada buvo geriausias vaistas nuo visų emocinių žaizdų.

Ar viską, ką gali atkurti stiprų emocinį ryšį su savo sutuoktiniu. Laikyti atvirumą savo santykius. Įtikinti vyrui, kad jis dabar turi visiškai apsisaugoti nuo visko, kas gali kažkaip paneigti visas savo pastangas atkurti buvusius santykius. Ir visų pirma - jokių išorinių priminimus apie tai, kas atsitiko. Nėra kontaktai, skambučiai, net trumpalaikis susitikimai su buvusios meilužės!

Jei įmanoma, praleisti atostogas kartu, ar bent savaitgalį kažkur toli nuo namų. Pasitrauk nuo visų dirgiklių, ar vidaus problemų ar klausimų apie darbą. Tiesiog atsipalaiduoti ir likti kartu. Tai padės prisiminti, kaip gerai jūs kartu.

Viskas bus gerai, jei norite jį!

Galiausiai - išmokti valdyti savo emocijas, todėl jie neturi kontroliuoti jums. Būk stiprus ir išlaikyti jūsų galva didelė! Negalima prarasti tikėjimą, meilę ir viltį, nes be jų nėra pasiekti šiame pasaulyje. Jūs - laimingas moteris, nes jūsų vyras jus myli for real. Priešingu atveju, kodėl gi jis tiesiog pasiliko su jumis? Ji gali atrodyti neįtikėtina, bet labai dažnai išdavystė skatina santuoka laikais! Jokiu būdu neskatina neištikimybe; mes tiesiog noriu pasakyti, kad kiekvienas sunkumas daro mus stipresniais. Kalbant apie sielvarto, kad jūs turite patirti ... Atminkite, kas buvo parašyta ant žiedo žinomas dėl savo išminties, karaliaus Saliamono? "Ir tai irgi praeis! ".