Ar esate patenkintas? Ar jūs patenkinti savo darbu? Ar jūs patenkinti savo šeimos santykius? Džiaugiuosi, jūs turite tai, ką jūs darote dabar? Jei bent viena iš šių klausimų atsakėte "ne", mūsų popieriaus bus įdomu ir naudinga jums. Pernelyg daug žmonių nori ką nors pakeisti savo gyvenime, bet nežinau, ką ir kada imtis. Kažkas išgirdo priešokiais informacijos apie pozityvaus mąstymo, kažkas - apie tai, kaip padaryti žemėlapį, arba nori naudoti teiginius, tačiau nei vienas, nei kitas nesupranta, kaip ji veikia. Mes atskleisti jums paslaptį.
Teigiamo mąstymo principai
Kiekvienas turi savo nuomonę apie pasaulį: kai kas mano kad jis blogis ir neigiamas, nors - geras ir teigiamas. Tiesą sakant, visata yra neutralus ir suteikia mums būtent tai, ko mes norime. Tiksliau, ne tik nori, bet tai, ką mes užprogramuoti save. Veikimo mechanizmas yra toli nuo mistikos ir yra labai paprasta: mūsų psichikos procesų (atminties, dėmesio, mąstymo, suvokimo) rinkimų. Kaip taisyklė, žmogus vyksta blogai ir gerai apie vienodai, bet jis mato ir fiksuoja tik tai, kas yra užprogramuotas. Tas pats atsitinka su konkrečiu reiškinių: iš tiesų, bet kuriuo atveju neutralus, o prasmė ir svarba yra pridedamas prie jo mes tuo metu, kai galvojate apie arba jį suprasti. Ir jei jūs norite, kad būtų laimingas ir sėkmingas, jums reikia gebėjimą mąstyti pozityviai.
Teigiamas požiūris į gyvenimą apima tris komponentus:
suvokimas ir mąstymas;
požiūris;
teiginius (vadinamasis "Formulė laimės");
Teigiamas suvokimas ir mąstymas yra paremtas informacijos ir suvokimo viską, kas vyksta su mumis ir aplink jį pozityviai. Be žmonių, tai vadinama optimistiškai. Geriausias to pavyzdys šis gebėjimas yra pavyzdys su liūdnai pusiau tuščia stikline: optimistai ir pesimistai pamatyti jį skirtingai, bet tai esmė ir nesikeičia. Tas pats atsitinka su gyvenimo įvykius, tik pesimistas atrodo susikrimtęs ir nelaimingas, ir optimistiškai - linksmas ir laimingas. Gyvenime jis veikia labai paprastai: artikuliuoti savo mintis teigiama, o ne neigiama prasme, pavyzdžiui, "Aš negaliu ateiti pusvalandį", tačiau "aš atėjau per valandą."
Teigiamas požiūris - tai tikėjimas, kad jums pavyks. Tai yra neatsiejamai susijusi su teigiama savigarba, kuri protus ten mintys, kaip "I", "Aš esu pasirengęs", "Aš esu vertas" ir "aš". Svarbiausias čia yra du dalykai: pirma, centravimo apie save (tai yra, daugeliu atžvilgių, žmogus atneša sėkmę), ir, antra, kiekvienas sakinys turi teigiamą ryšį tarp sėkmės ir tokiu būdu "aš".
Pareiškimai - tai teigiami pareiškimai, kuris orientuotas į tai, ką žmonės norėtų turėti (savybės, gebėjimai, įgūdžiai, daiktai ir įvykiai). Jie yra pastatytas su paramos ateityje, bet visada dabartyje. Pavyzdžiai teiginius yra šių frazių: "Kiekvieną dieną aš tapo lengviau užmegzti ryšius su žmonėmis", "Pinigų aš turiu viską daugėja", "Aš parduoti daugiau produktų", ir tt ...
Pareiškimai yra labai naudinga, bet tik tada, jei jūs naudojate juos reguliariai. Galite pasakyti, juos sau arba garsiai, pakartotinai įrašyti ir klausyti, ir net dainuoja! Reikėtų prisiminti, kad mechaninis skaitymas, nedalyvaujant savo emocijas ir jausmus prasmės, nes jie neima jums teigiamą energiją. Yra tam tikros taisyklės, kurios turėtų būti teiginius, kad jie dirba:
Patvirtinimas turi būti suformuluota dabartį ir bet kuriuo atveju ne būtuoju laiku;
Naudokite teiginius tik žodžių, kurie turi teigiamą atspalvį, ir išvengti neigiamų;
Pareiškimai turėtų sukelti jums teigiamas emocijas ir pojūčius, pavyzdžiui, džiaugsmas, entuziazmas, vairuoti, įkvėpimo ir aistros;
Pareiškimai turi būti trumpas, bet tuo pačiu metu, vaizduotės ir spalvingas, todėl nereikia įtraukti juos į dviprasmiškas ir neaiškus dizainas;
Teisingai sudarytas teiginius visada betono jie suformuluoti aiškius ir ne abstraktus norus ir kryptį;
Pareiškimai reikia būti savimi, ir nenaudokite kažkas yra pasirengęs, nes jie turi tilpti tik jūs;
Kas Dreamboard?
Norint suprasti, kaip padaryti, kad noras žemėlapį, pirmiausia turime suprasti, kad ji yra visa informacija apie. Vaizdo technika jau seniai naudojamas psichologijos, kaip būdas įteigti, kad teigiamo įvaizdžio sąmonę. Vienas iš jo variantai yra tiesiogiai koliažas - sukurti eklektinių darbus iš viso, kad yra patogus: paveikslų, fotografijų iš žurnalų, piešinių, dalys iš audinio ir kitų smulkių daiktų. Dreamboard kortelės taip pat vadinamas svajones lobis ir gyvenimo tikslų - visi jie prisideda prie vykdymą į Jūsų norus ir fantazijas gyvenime.
Kaip tai veikia? Kaip jau minėta anksčiau, mūsų sąmonė yra suprojektuota taip, kad suprantamas pasaulio, priklausomai nuo nustatymo. Dreamboard - tai vienas iš būdų jo formavimosi ir yra labai, labai veiksminga. Skirtingai teiginius, ji taip pat apima kūrybinį mąstymą, ir tai, ką mums leidžia giliau ir geriau pasinerti į įsivaizduojamą situaciją sėkmės, atkreipti ją savo vaizduotėje.
Bet sapnas, registruojami ant popieriaus - tai ne tik svajonė, bet konkretus tikslas, kuris yra įsitikinęs, kad turi būti įvykdytos, kad artimiausioje ateityje. Taigi jūs aiškiai suprasti, ką norite, ir žengti pirmuosius žingsnius išversti į realybę tai. Jūs įgyvendinti pamąstyti. Štai kaip aiškiaregiai dirbti ateities poveikį: jie tiesiog turi daugiau patirties, bet naudoja visas tas pačias psichologines metodus ir būdus.
Dreamboard ir teiginius yra naudojama daugelyje gerai žinomų žmonių. Visų pirma, vedėjai Viktorija Bonia Alain Vodonaeva neseniai pripažino, kad jie reguliariai atlikti tokius koliažus, ir dėl šios merginos yra ekspertai pasiekti savo tikslų. Mes paprašėme jų ir kitų sėkmingų žmonių, kaip sukurti noras žemėlapį.
Kaip padaryti norų žemėlapį?
Kiekvienas iš mūsų turi tam tikrų svajones ir troškimus, kurie negali būti įgyvendintas, ir jei jūs neturite pereformuliruete juos teiginius ir žengti pirmuosius žingsnius juos įgyvendinti. Dreamboard padėti jums parodyti visa tai - net tai, kad ji buvo ne žinoti. Jis tiesiog taip atsitiko, kad darbo ir meno terapijos (kam priklauso koliažą) yra daug lengviau išreikšti save, o ne žodžiais. Kodėl kalbame apie kažką, jei jūs galite tiesiog atkreipti? Taigi skaitykite apie tai, kaip padaryti noras žemėlapį. Ką jums reikia už tai?
Didelis lapas piešimo popieriaus (A2 yra gerai);
Aštrių žirklių;
Škotiškas ir \ arba klijais;
Tai nuotraukos, kad įjungėte iš gerai;
Žurnalai, laikraščiai, plakatai, brošiūros ir tt <...>;
Pjesės audinys, juostelės, lapai, lukštai, pumpurai, žiedlapiai, ir tt ...
Geras foninė muzika;
Kūrybinės idėjos;
Prieš pradėdami priėmimo noras, derinimas žemėlapį į teigiamą kūrybinės bangos. Tai padės vairuoti su jūsų mėgstamiausia atpalaiduojanti muzika, norite įtraukti apie dešimt minučių iki proceso pradžios. Pagalvokite apie tai, ką kuriate norų žemėlapį, bus sukurti savo gyvenimą, nes tai jūs - jos pagrindinis autorius ir herojus!
Keletas žodžių apie kortelės struktūra. Daugelis žmonių į koliažą vadovaujasi Feng Shui principus rengiant - kodėl ne mes darome tą patį? Nors taip pat galite turėti savo pageidavimus žemėlapyje atsitiktinai. Taigi, pirmiausia reikia padalinti piešimo popieriaus lapą į devynis sektorius pagal tinklelio Bagua: į pietryčius (viršuje kairėje), Pietų (aukščiau), pietų-vakarų (viršuje dešinėje), Rytų (kairėje), centrą, į vakarus (dešinėje) , į šiaurės rytus (apačioje kairėje), Šiaurės (žemiau) ir šiaurės vakarų (apačioje dešinėje). Kiekviena zona bus patalpinta atsakingas už svarbioje srityje savo gyvenimą.
Po to jūs galite Užrašoma savo norus sąrašą. Jis neturėtų būti pernelyg ilgai - ne daugiau nei dešimt: geriausia pasirinkti svarbiausio, ir kai jie išsipildo - papildyti žemėlapį arba padaryti naują. Taigi jums nebus "purškiamas" ant smulkmenų, ir tai yra prieš tuščią atliekų energijos gyvatvorių. Be to, žmogaus sąmonės apimtis ribota skaičių nuo penkių iki dešimties. Jūs neturėtumėte eiti už jos ribų.
Dabar yra laikas pjauti ir pasirinkite atitinkamą sektorių paveikslėlyje.
Jie turi būti linksmas ir teigiamas. Savo žemėlapyje yra ne ta vieta, niūrus ir niūrios vaizdai! Jie taip pat turėtų būti spalvota ir giliai, kaip sukelti, atitinkančius pojūčių. Verta pridurti čia ir lytėjimo jautrumas, naudojant įvairias tekstūras, pavyzdžiui, akmenų ar vilna.
Pradėkime su centru, kuris turėtų būti įsikūrusi svajonę apie sveikatą. Tai yra vieta jums - gražus ir laimingas! Čia galite įdėti įspūdingas organo žurnalo, kurį norite mėgautis paveikslėlį. Būtinai prisijunkite paveikslėlį (kitaip jis bus aišku, ką jie atstovauja), bet be dalelės "ne", o žodžiai "svorio" - jie turi neigiamą energiją. Patartina naudoti konkrečius skaičius parašų: data, suma, laikas - tai dar labiau motyvuoti!
Sektorius "Turtas" yra įsikūręs žemėlapyje pietryčius. Čia jūs įdėti visas nuotraukas vaizdavo savo svajones materialaus turto: butai, automobiliai, deimantai, nauja maišelį ir tik pinigus. Tai tikrai kur rasite visą erdves! Mes galime Jums pasiūlyti juokinga idėja šio sektoriaus turinį: įdėti banknotus ir dažų ant reikiamo skaičiaus nuliais. Pridėti antraštę dvasia "Mano sąskaita banke milijoną dolerių." Dėl kitų daiktus parašai gali skambėti taip: "Aš sėdžiu už savo naujojo automobilio vairo" arba "aš dėvėti batai iš" Chanel ".
Šiame sektoriuje, skirta šeimos - ji įsikūrusi kortelės rytuose - pasirinkti nuotraukas, vaizduojančias idealią šeimą, savo supratimą. Tai gali būti rūpestinga vyras, paklusnus vaikai, laimingi tėvai. Galite įklijuoti čia nuotraukų, kurios rodo laimingas akimirkas savo gyvenime, ir kai jūsų veidas spindinčią džiaugsmo.
Sektorius "Karjera" yra įsikūręs žemėlapyje šiaurę. Ji turi būti užpildyta su nuotraukomis, apibūdindamas savo svajonių darbą. Ką daryti šioje pozicijoje? Ką savo įmonę? Jūs netgi galite padaryti savo karjerą grafiką, vaizduojanti laiptais ir rašė apie kiekvieną jo žingsniai į datų ir pozicijų forma veiksmus. Galite naudoti kalbą, pavyzdžiui, "Aš vadovauti organizacijai n".
Dėl sektoriaus meilės, įsikūręs pietvakarių, pasirinktų nuotraukų, kurios rodo, kad laiminga pora ir visus romantiškų atributų rūšių: širdžių, Valentino, strėlės, kupidonas, vestuviniai žiedai, ir tt ... Taip pat galima įdėti visi, kad yra susijęs su vestuves (ypač svarbaus pavienių moterų), nes šis sektorius yra ne tik meilė, bet santuoka. Parašai turėtų atspindėti vaizdų, toks turinys kaip "Kiekvieną dieną aš esu labiau ir labiau patinka vaikinas."
Į vakarus, yra zona, skirta vaikams ir kūrybiškumą. Tai geriau užpildyti nuotraukas ir nuotraukas laimingas vaikams, kuris reiškia gana žvilgsnio jūs dirbate. Pavyzdžiui, jei jums patinka piešti (arba norite pradėti tai daryti), tada įdėkite į šio sektoriaus nuotraukomis molbertas, teptukai ir dažai. AN parašų šias nuotraukas pavyzdys gali būti "tapau gražią nuotrauką", arba "Aš esu apsuptas savo nuostabių vaikų."
Sektoriaus žinios ir išmintis (šiaurės) turėtų apimti visa, kas susiję su protu: Nuotraukos žinomų išminčių ir jų citatas, požymiai savybes ir įgūdžius, kad jūs norėtumėte įsigyti. Tinka viskas apie pozityvaus mąstymo, taip pat sertifikatų ir diplomų, patvirtinančių, kad jūs turite visas šias kompetencijas. Nepamirškite pažymėti viršuje kažką panašaus į "aš galiu lengvai išspręsti matematinius problemų", arba "Turiu daug įgūdžių rašyti verslo planus."
Ir paskutinis sektorius, įsikūręs į šiaurės vakarus - apie keliones ir padėjėjų sektorius. Tai prideda nuotraukas daugelio miestų ir šalių, kuriose norėtumėte aplankyti. Čia taip pat galite įdėti nuotraukas iš tų žmonių, jūsų manymu, bus jūsų pagalbininkai ar globėjų. Užrašai gali būti išdėstomas taip: ". Aš esu laimingas, kad keliauti po Europą" Mano angelas sargas man atneša laimę ", arba
Taigi pasiruošę savo lobių žemėlapį. Nepamirškite atnaujinti, kai ta ar noras išsipildo, arba jei staiga sužinojau, kad kai sapnas yra ne jūsų tiesa noras. Taip yra dėl energijos - ji turi ne stagnacijos. Ir apskritai - kuo daugiau jūs kreiptis į savo žemėlapį norus, tuo greičiau jūsų svajones.
Keletas žodžių apie tai, kur įdėti kortelės norus. Viena vertus, ji turi būti nuolat proto įtakoti Jūsų gyvenimą, ir, kita vertus - tai paslėpta nuo smalsių akių. Puikioje vietoje, šiuo atveju bus miegamasis ar spinta durys, matote kiekvieną kartą, kai atidarote jį ir pasirinkti drabužius šiandien. Jei jūsų šeima ir draugai gali pasijuokti kortelę, tai geriausia ją paslėpti, o iš jų - jis atneša neigiamą energiją į koliažą.
Baigdamas noriu pasakyti, kad kortelė yra ne pakankamai, kad nori daryti - būtina dirbti kiekvieną dieną. Kas yra tarsi darbas? Jūs turite pažvelgti į jį kiekvieną dieną ir įsivaizduoti, kad jūsų svajonės išsipildys, visiškai panardintas į vaizdus. Taigi jūs gaunate iš laimingą ateitį, kurioje visa tai ten mergina. Dirbti su savo jausmus: džiaugsmą, laimę patirti, entuziazmas, atvirumą, aistra, juk jie yra realus gyvenimas!
Mes primygtinai rekomenduojame skaityti: teigiamo mąstymo galia
