Turinys:

• Kaip odą tinkamai gydyti
• Ko nedaryti, siekiant išvengti pirmalaikio senėjimo

Iki dvidešimt penkių mergaičių oda šviežia ir elastinga pagal savo pobūdį, ji šviečia natūralų grožį suteiktą mums tėvams. Bet arti trisdešimties metų, mes vis pastebėti smulkias linijas ir nuostolių elastingumą ir tvirtumą odos. Žinoma, mes galime pasakyti, kad ji turi būti, kad su amžiumi susijusių pokyčių, anksčiau ar vėliau ateina į bet moteris. Tai tik toks keturiasdešimt metų požiūris gali būti vertinamas kaip "moterį amžiaus" - apie veido raukšles tinklelį, Žuvo odos ir pavargusios akys. Bet visa tai galima išvengti, jei jūs pradedate rūpintis savo oda iš anksto.

Odos priežiūra po 25 metų - ši procedūra yra būtina visų mergaičių, kurie nori likti jaunas tol, kol įmanoma. Laimei, yra daug priemonių, skirtų išvengti pirmalaikio senėjimo ir mažens susijusių pokyčių. Viena vertus, tai gilaus valymo ir drėkina, su kitu - laikantis principų, kaip antai gera mityba ir išvengti blogų įpročių. Kad šių priemonių dirbo, jūs turite padaryti jiems dalį savo gyvenimo, o ne periodiniai bandymai, kad jų išvaizda patrauklesnė. Ir tada keturiasdešimt metų, galite saugiai priimti komplimentų ir sugauti save nuomonę suinteresuotų vyrų visose amžiaus grupėse puikiai.

Kaip odą tinkamai gydyti

Odos apsauga nuo UV spindulių

Svarbiausia taisyklė, kuri yra prisiminti moters, kurie nori išsaugoti jaunystę jų oda - labai ryškioje saulės šviesoje minutė be saulės. Mes visi norėtume jausti švelnų prisilietimą saulės mūsų odai, daugelis žmonių tiesiog negaliu įsivaizduoti save, net aukso įdegio trys šimtai šešiasdešimt penkias dienas per metus. Tik nepamirškite, kad UV spinduliai gali sukelti didelę žalą mūsų odai: raukšlių, odos pigmentacija, ir net rimtų ligų, tokių kaip vėžys. Todėl ketiname pasivaikščioti, nepamirškite taikyti apsaugos nuo saulės odai - net jei jūs paliekate tik penkiolika ar dvidešimt minučių. Apsaugos nuo saulės yra svarbu ne tik savo veidą, bet ir kaklą, pečius ir dekoltė - šiose vietose, ypač jautrių ultravioletiniams spinduliams odą.

Tinkama mityba - sveikos odos raktas

Valgykite sveiką mitybą, nereikia piktnaudžiauti saldus ir riebaus maisto. Daugelis iš mūsų yra labai sunku atsispirti pagundai įtraukti į vakaro puodelis arbatos iš pyragus pora, ir daugelis negali gyventi be bulvių, keptos geros pakuotėje sviesto. Galbūt daugelis iš mūsų yra įpratę tokios dietos nuo vaikystės ir negali įsivaizduoti, kaip tai yra įmanoma, atsisakyti Yummy naudinga morkų ir brokolių. Nepaisant to, jis daržovės yra antioksidantų, kurie gali atidėti senėjimo ne tik odą, bet ir visą kūną. Tačiau saldus pyragas yra nieko, bet perteklius centimetrų ties juosmeniu ir bjaurus spuogai ant veido neduos.

Vanduo - geriausias būdas drėkina odą "viduje"

Gerkite daug gryno dar vandens. Yra žinoma, kad vandens pašalina iš organizmo toksinus ir pagerina kraujotaką. Jei išgerti bent du ar tris litrus vandens per dieną (neįskaitant sriubos ir gėrimų), ji bus pasiekti gražią rezultatas: jūsų oda atrodys švelni ir elastinga. Jau seniai žinoma, kad žmonės - tai, ką jis valgo, bet mūsų atveju mes galime pridėti ", kad jis geria." Nereikia taupyti ant vandens kokybės, jis yra vienas iš svarbiausių elementų bet gyvo organizmo galia.

Pagalvokite apie tai: niekas, net geriausia dieta nebus veiksminga, jei organizmas negauna pakankamai skysčių. Tas faktas, kad vandens trūkumas kalorijų sudegino lėčiau. Jei bijote problemų, tokių kaip patinimas kojose ir paburkimą veido - nesijaudinkite, jei jūs neturite lėtinių ligų, tuomet jūs esate į bėdą negausite. Patinimas sveikas žmogus sako, o kad nepakankamai vandens organizme, o pati įstaiga kelia šį svarbų elementą "rezerve". Taigi tai saugu gerti aštuonias stiklines vandens per dieną ir mėgautis sklandžiai, sveiką odą.

Naudojant drėkintuvai jūsų odos tipą

Drėkina odą iš vidaus, nepamirškite apie išorės priežiūra: kasdienio naudojimo losjonai ir kremai. Tai nėra būtina pirkti visą arsenalą anti-senėjimo kremai ir Moisturizers kosmetikos parduotuvėje, užtenka pasirinkti prekės ženklą, kuris tinka jūsų odos tipą geriausią. Ir nepamirškite, kad veido, kaklo ir dekoltė odos - yra ne tik vietos, kad reikia jūsų nuolatinės priežiūros. Naudokite specialias priemones, skirtas sausų lūpų, taip pat alkūnes, kelius ir kitas kūno dalis, kurioms reikia drėkinti.

Ypatingas dėmesys privalo odą aplink akis - tai turbūt labiausiai subtilus ir jautrus bet kurios moters veido. Po oda, amžiaus praktiškai nėra raumenų ir riebalų, todėl tai yra sritis, labiausiai jautrūs įtampos ir ankstyvo raukšlių išvaizdą. Net dvidešimt penkerius metus ant veido nėra atskirų linijų, o aplink akis sklandžiai ir lygio oda, jums vis tiek reikia pradėti prevencijos pirmuosius senėjimo požymius ant odos. Dėl drėkina odą apie akis yra tobulas, dieninės šviesos kremai ir geliai, taip pat natūralių aliejų, parduodami praktiškai bet vaistinėje. Atidžiai perskaitykite perkamų kremai sudėtį, pirmenybę agentai, kurių sudėtyje yra vitaminų A ir E.

Ko nedaryti, siekiant išvengti pirmalaikio senėjimo

Alkoholis ir rūkymas - pagrindiniai priešai sveikai odai

Pirmiausia, mesti blogus įpročius. Tuo dvidešimt penkerių metų amžiaus po pėdsakų cigarečių rūkymo ir alkoholį yra labai matomas moterų veidus. Kur matėte patrauklią rūkalius su įtempta, elastinga oda be jūsų veido raukšlių? Ir jei ji buvo smagu iki ryto, nepamirštant alkoholinius gėrimus įvairaus stiprumo, jos veido, šviesiai plaukus ir bendras vaizdas senas mušamas ją arba šiek tiek geriau nei žili plaukai ir galūnių barškėjimas.

Pilkos veido, geltona dantys ir blogas kvapas - tai, kas daro jus tokius blogus įpročius, pavyzdžiui, rūkymą ir alkoholį. Venkite juos, ir jūsų oda bus ačiū. Ar noras būti jauna, patraukli ir seksuali daugiau nei dešimtmetį - nepakanka motyvacijos, kad?

Taupykite laiką ir pinigus nebus jums jaunesnis

Nepagailėkite laiko, pastangų ir materialinių lėšų už mėgstamiausią. Ar ne per daug tingus, kad rūpintis savimi, nes šis darbas laikui bėgant atneš nepaprastą vaisių. Nuolat mesti tinkamus kosmetikos produktus vaikų ir vyru naudai, nurodydama jų brangumo, jūs atimti iš savęs galimybę jaustis ypatinga - jauna ir patraukli, nepaisant jų amžiaus. Patikėkite, jūsų šeima niekada jums nebus įžeistas, jei esate be žemiškas rūpinasi suteikti sau šiek tiek laiko ir pinigų, kad rūpintis savo išvaizda.

Siekiant išlikti jauna ir graži už metus į priekį, reikia nuolat rūpintis odos, be pertraukų ir savaitgaliais. Galų gale, patrauklumas ir seksualumas visada buvo vyriausiasis instrumentas bet moteris arsenalą. Apsaugokite savo odą nuo saulės, drėkina ją iš vidaus ir iš išorės, pasiduoti destruktyvių įpročių, tada jūsų oda bus spinduliuoja jaunystę ir sveikatą vis dar yra labai, labai ilgą laiką.

Turinys:

• Mes ieškome priežasčių
• Klaidųtaisymas
• Naudojimo taisyklės
• Liaudies gynimo

Riebi oda - problema dauguma jaunų vyrų ir moterų, kurie įvestų brendimas. Žinoma, radau šią odos ir gana suaugusiems tipo, bet daug rečiau - apie dešimt procentų šimtinės. Esant bet kokio amžiaus, riebi oda atneša problemų jų savininkams daug. Kas gali šviesti kaip konstanta, periodiškai išsiveržimas spuogų, inkštirų ir išsiplėtusios poros?

Riebi oda yra storas išorinis raginį sluoksnį, tai riebalinių liaukų darbą per sunku, ir, kaip rezultatas, gaminti per daug riebalų, kurie užkemša poras, formuojant vamzdelį. Tai kaip ten yra "juodosios dėmės", inkštirų ir spuogų. Rūpinimasis riebiai odai turėtų būti ypač atsargūs. Ji yra vykdoma keliais etapais, iš kurių kalbėsimės išsamiau. Bet galbūt pirmas dalykas daryti, jei jau seniai iš paauglystės, ir jūsų oda netaptų žemė - tai eiti pas gydytoją.

Mes ieškome priežasčių

Pernelyg didelis riebalų gali paliudyti kai "nesėkmių" organizme. Pavyzdžiui, pažeidimams arba sutrikimo nervų sistemos ligų, skrandžio ir žarnyno motoriką ir endokrininių liaukų. Jūsų gydytojas gali patarti laikytis tam tikros dietos ir bent laikinai suteikti pernelyg aštrus, pikantiškas, sūrus ar riebaus maisto.

Tačiau gana dažnai pasitaiko, kad ši "dovana" apdovanoti mūsų tėvai - ypač salootdelenie paveldima. Bet suprasti visus šiuos niuansus gali būti tik profesionalus. Taigi, prieš jums sukurti programą kovai su riebiai odai, įsitikinkite, kad problema yra ne kokio nors kito, rimtesnio sutrikimo organizme rezultatas.

Klaidųtaisymas

Bet jei sveikata Gerai, tada būtina parengti strategiją ir taktiką. Dėl užkandžių, pakalbėkime apie labiausiai paplitusių klaidų, kad dažnai padaro iš riebiai odai savininkams.

1. Per atsargūs ochischenieOdnoy bruožas riebiai odai yra labai nemalonus blizgesiu. Bandant atsikratyti šio poveikio, dauguma žmonių pradeda vartoti alkoholį valyti losjonai, taip pat kitas priemones, kurios apima agresyvių medžiagų. Deja, rezultatas yra iki pageidaujamo priešinga. Oda pradeda "galvoti", kad riebalų trūkumas turi būti sprendžiami ir, kaip rezultatas, pradeda padaryti jį dar labiau.
2. Kova pryschamiVospalivshiesya spuogai ir spuogų - dažnai "Svečiai" problema odą. Galbūt ne pasaulyje žmogus, kuris bent kartą savo gyvenime bandė atsikratyti šią bėdą dauguma, iš pirmo žvilgsnio, paprastas būdas - išspausti. Tačiau nereikia pamiršti, kad šis metodas yra labai pavojinga. Pirma, galite tiesiog sugadinti audinį ir sukelti sužalojimų. Antra, išleidžia šį manipuliavimo yra labai lengva nešiotis infekcija.
3. PilingKonechno bet odos, ypač riebios, jums reikia valyti. Tačiau nereikia piktnaudžiauti įvairias odos šveitimas. Galų gale, kartu su negyvų ląstelių, galite pašalinti natūralų apsauginį riebalų sluoksnį, kuris yra visiškai nenaudinga. Be to, dažnai pilingas gali sužeisti uždegimas sritis. Todėl šis procedūra yra rekomenduojama ne daugiau kaip du arba tris kartus per savaitę.
4. Nekontroliuojamas naudojimas įvairių narkotikų preparatovSamolechenie, apskritai, yra labai pavojinga. Bet iš riebalų odos atveju, ji taip pat gali smarkiai pabloginti būklę. Todėl svarbu imtis tik tuos vaistus, kurie paskyrė gydytojas.

Naudojimo taisyklės

Na, tai negali būti padaryta, mes suprantame. O ką galima padaryti? Kaip rūpintis riebiai odai? Kaip įsitikinti, kad jis neturi duoti jums problemų? Iš tiesų, nieko sudėtinga apie tai. Jūs tiesiog turite prisiminti keletą taisyklių.

• Turbūt svarbiausias momentas riebiai odai priežiūros - nuvalyti. Po riebalų perteklių - puikus daigynas įvairių bakterijų. Ten jie jaučiasi gerai. Kaip jų aktyvų darbą dėl spuogų ir uždegimas veido rezultatas. Vis dėlto, dažnas plovimas vandeniu ir muilu - ypač karšto vandens - veda į tai, kad riebalų liaukų darbas aktiviziruetsya.Obladatelnitsam aliejingas odą, rekomenduojama kreiptis į šią procedūrą, ne dažniau negu kartą per savaitę. Likusiose dienas, turi būti nuplauti šaltame vandenyje, naudojant putas ir gelių įvairovė. Taip pat labai naudinga daryti kasdien masažas specialiu šepečiu su minkštais šereliais labai. Naudokite jį patrinti odos priežiūros valikliu. Toks masažas puikiai valo poras. Ji turėtų būti atliekamas per dvi minutes, sukamaisiais judesiais.
• Jei yra odos uždegimas, po to, kai skalbimo turėtų būti šiek tiek šlapias jos tualetinis vanduo. Ji valo žaizdą. Taip pat manoma, kad yra labai naudinga į losjonų, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties arba cinko oksido įvairovė. Jie susiaurinti poras pašalinami iš riebalų perteklių paviršiaus ir skatinti spartų žaizdų gijimą.
• Reguliariai, - bet ne daugiau kaip tris kartus per savaitę! - Naudokite specialius exfoliating agentai. Jie neleidžia užsikimšimo poras. Mažos granulės, kurios turinys, puikiai valo nuo keratinized odą ir stimuliuoja kraujotaką. Tokios priemonės yra rekomenduojama prieš miegą, po to, kai išvalyti odą. Ypač veiksminga yra pilingas geliai.
• Venkite riebaus kremai. Pakeiskite juos su šviesos emulsijos - hidrogelį. Tokiais laikmenų beveik nėra riebalų, bet daug drėgmės. Taikyti hidrogelis turėtų būti į nuvalytos odos ryte, švelniai "kala" reiškia ranka.
• Norėdami atsikratyti spuogų ir spuogų, naudokite patikrinta priemonė - arbatmedžio aliejus. Gauk 5% tirpalas ir drėkinti juos uždegimas uždėti kelis kartus per dieną. Efektas bus pastebimas per keletą programų.
• Pabandykite reguliariai - 3-4 kartus per mėnesį - tai garo pirtys. Žinoma, atlikti ši procedūra yra geriausia prieš miegą. Jums reikės: minkštą rankšluostį, kremą, popieriniai rankšluosčiai ir visos su storos sienos su 2-3 litrų talpos. Po to, viskas yra labai paprasta. Metimas iš puodo iš šalavijo ir ramunėlių žiedų sauja apačioje. Užpildykite jį su verdančiu vandeniu apie 3/4, o ant stalo. Lean į lėkštę ir uždenkite galvą rankšluosčiu. Likite šioje padėtyje 10-12.Konechno minučių, akys turėtų būti laikomos uždarytos. Po šios procedūros, švelniai paglostyti veidą su popierinių rankšluosčių ir parengti sprendimą skalavimui. Norėdami tai padaryti, imtis virinto kambario temperatūros vandenyje ir į jį įpilkite 4-7 lašus citrinos sulčių. Tai padeda siauras poras, kurios išplėsta kaip garo vonioje rezultatas.
• Labai atsakingas požiūris į dekoratyvinės kosmetikos pasirinkimą. Naudokite makiažo skirta tik riebiai odai. Nepriimtinumas yra kremai odos senėjimo naudojimas - šie produktai yra daug riebalų ir daug drėkintuvai įvairovė. Ir jūsų oda yra absoliučiai jokios iš jų reikia! Siekiant sumažinti blizgesį per dieną gali būti taikomas laisvas ar kompaktinė pudra.
• Ir, žinoma, negalima pamiršti apie teisingą mitybą! Bandykite valgyti mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną. Venkite riebaus, miltų, mėsos ir desertai. Pabandykite mesti kavą. Įtraukti į savo mitybą kuo daugiau vaisių, daržovių ir pieno produktų. Nepamirškite apie žuvis, juodos duonos ir grikių.

Liaudies gynimo

Rūpinimasis riebiai odai gali būti ir su senais, laiko patikrinta "močiutės" receptais pagalba. Dažnai jie net padėti daug geriau brangus moderni įranga. Pabandykite kai kurie iš jų - jie tikrai patiks.

Agurkų losjonas

Ši sudėtis yra puikus valymo riebiai odai. Jis gali būti naudojamas plauti, pašalinti makiažą ir kaukių, ir tik atgaiva. Virkite kietas nuoviras rožių žiedlapių. Jums reikės apie 60 gramų medžiagos. Pridėti į jį 30 gramų agurkų sulčių, 10 gramų glicerolio ir 10 gramų degtinės. Losjonas yra pasirengusi.

Dilgėlių losjonas

Išspauskite iš jauno dilgėlių lapų sulčių. Jums reikės apie vieną šaukštą. Užpildykite jį su 100 ml degtinės. Tegul ji palaikius per dieną. Naudokite losjonas rekomenduojama du kartus per dieną - ryte ir vakare.

Mielių kaukė

Paimkite 20 gramų mielių, įlašinti kelis lašus citrinos sulčių ir 3% vandenilio peroksido tiek. Gerai išmaišykite ir taikyti ant veido putotas. Laikyti Ši kaukė yra rekomenduojama 15-20 minučių. Tada nuplaukite šaltu vandeniu. Citrinų padeda susiaurinti poras, bet mielės išsausinti odą ir sukelti jį į tonas.

"Apple" kaukė

Sutarkuokite nedidelį obuolį ant plono tarka. Išplakite vieną kiaušinį balta ir sumaišykite su obuolių. Taikyti veido ir kaklo, palaikykite 15-20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Avižiniai kaukė

Grind kavos malūnėlis trys dideli šaukštai valcuoti avižos. Praskiedžiama šiltu vandeniu ir įlašinti kelis lašus citrinos sulčių. Laikyti ant veido 15 minučių. Plaukite iš pradžių šiltu, paskui šaltu vandeniu.

Žinoma, riebi oda reikalauja ypatingo ir kruopščiai prižiūrėti - nėra nieko galite padaryti apie tai! Bet, kaip matote, tai nėra taip sunku. Jūs taip pat gali būti galėtų susidoroti su šia problema dėl jų pačių. Beje, nemanau, kad riebiai odai suteikia tik problemų - tai ne taip! Pirma, dėl to, kad riebalų ant paviršiaus nesaikingų yra specialus plėvelė, kad sėkmingai apsaugo visų neigiamų aplinkos veidą. Antra - ir tai yra bene svarbiausias dalykas! - Laikikliai Šio tipo oda yra kur kas vėliau nei jų bendraamžiai įsigyti raukšles. Taigi nėra pagrindo pavyduliauti draugės - nes labai greitai jie bus pavydas jums!