Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, tuo dvasia paminėti - tai skausmas. Nesvarbu, todėl yra privaloma? Kai moterys apibūdinti savo jausmus gimdymo metu, jie naudoja žodį "magija", "gražus", "skanus", "baisi", "apsvaiginimo", "serga" ir pan. D. šeimos susijęs su įvairių patirtimi, ypač negimdžiusios, bet nė viena moteris privalo kentėti, suteikiant naują gyvenimą. Susitraukimai (nuspaudžiant pilvo ir dubens regionus) ir standumo tarpvietę jausmas yra tik maža dalis tokių jausmų.

Čia galite sužinoti apie skausmo priežastis ir sužinoti, kaip susidoroti su skausmu, jei jis atrodo. Jūs sutinkate, kad darbo nepridėtas nemalonių pojūčių, nerealu. Bet kartoms pagal anestezijos, nes baimės skausmo planas, tada atimti sau iš gražiausių, nepakartojama minučių.

Taip pat klaidingai mano, kad diskomfortas gimdymo metu gali būti tvarkomi pagal kontroliuojamojo gabenimo. Vadinamieji kontroliuojamuosius gabenimus rodo, kad galite susidoroti su skausmu ir valdyti gimimo plėtrą. Daugelis pasitikintis savimi moterų, kurie yra naudojami iš anksto apskaičiuoti visas savo gyvenimo įvykius, negalėjau patikėti ir, deja, nepavyks. Moteris darbo turėtų, visų pirma, suprasti, kaip perduoti kontroliuoti savo kūną ir net pati gamta jums pasakys, kaip gimdyti. Suprasti procesus, vykstančius pristatymo metu, galite geriau pasirengti jų, galės lengvai suteikti laisvę savo kūną, todėl darbo patogesnis ir veiksmingas.

Efektyviausias - tai išmokti atsipalaiduoti jūsų kūno, kuris padeda jums geriau interpretuoti signalus savo kūną. Žinoma, net ir labiausiai intensyvios preparatai nebus galima visiškai pašalinti skausmą, bet labiau atsipalaidavęs, mažiau skausmas.

Kas yra skausmas?

Skausmas - tai ypač signalizacija, mus perspėjo, kad kūnas yra keletas ne fiziologiniam procesui natūra, kad reikia imtis tam tikrų priemonių. Tai pasakytina apie darbą. Gimdymo metu, skausmas signalus į moterį, kad jums reikia atsipalaiduoti. Kai moteris yra atsipalaidavęs, jausmas lydintys susitraukimai rodo, kad gimdymas yra normalus. Jei kurioje nors atsipalaidavimo skausmo valstybės moteris, tai reiškia, kad jūs norite ką nors pakeisti. Pavyzdžiui, nugaros skausmas gali sukelti moters keisti poziciją, kad ne tik sumažina diskomfortą, bet ir padėti vaikui imtis patogesnę poziciją dėl per gimdymo kanalą ištrauka.

Moterys visada laukia skausmo gimdymo metu, įskaitant jos privalomos, ir dažnai nesupranta, ką jis rodo. Jei skausmas neatkreipia dėmesio, jūs prarasite galimybę padaryti būtinus pakeitimus. Klaidinga nuomonė, kad moteris nebūtinai patiria skausmą gimdymo metu veda prie dviejų kraštutinumų: nedelsiant anesteziją arba gniauži- dantų. Pastarasis pasitaiko atveju vaiko moteris nusprendė nenaudoti vaistus naudos, bet nežino, ką daryti, kad natūraliai atsikratyti skausmo.

Skausmas gimdymo metu, kuris negali būti valdomas, o ne natūralus, bet mažiau skausmo, tuo daugiau paini.

Skausmas stimuliuoja hormonų, kurie slopina darbo gamybą. Jūs neturite kentėti skausmą gimdymo metu. Jei skausmas yra tinkamai suprasti ir tinkamai reaguoti į jį, jis tampa neįkainojama asistentas gimdymo. Klausyti savo signalus.

Kokie skausmo priežastys? Štai keletas iš jų:

• Sumažintas deguonies tiekimą į gimdą raumenis (skausmas yra stipresnis, jei tarp susitraukimų intervalas yra trumpas ir nėra atsigriebti už deguonies tiekimo į gimdą raumenis).
• Tempimo gimdos kaklelio (anti-aliasing ir atskleidimo).
• Vaikų spaudimas nervų galūnės ir aplink gimdos kaklelio ir makšties.
• Tempimo raiščių patvirtinamuosius gimdos ir dubens sąnarių gimdant ir vaiko praleista.
• Spaudimas šlapimo pūslės, šlapimtakių ir tiesiosios žarnos.
• Tempimo dubens raumenis.
• Baimė ir nerimas, kad sukelti pernelyg spaudai streso hormonų (adrenalino, noradrenalino, ir kt.) Aprėpties kartas.

Suvokimas bendrinio skausmo moterims yra labai skirtingi. Skausmas gali būti apsunkina daugelio veiksnių: nuo prenataliniu laikotarpiu, nuovargis, baimė ir nerimas, vienatvė, trūksta mobilumo ar visiškai pūslės trukmę. Tuo pačiu metu skausmo suvokimo darbo metu gali būti sumažintas žmonių, palaikančių, vertikalioje padėtyje, panardinant ir kitų priemonių, buvimą.

Darbo skausmas įtakoja jūsų praeities patirtimi, kultūrinių tradicijų, savo idėjas apie gimdymo. Žinant skausmo priežastis yra lengviau kovoti su ja.

Moterys, kurios tiki gebėjimą pagimdyti be Skausmo, gimdymas suvokiamas kaip galimybė pagerinti. Jie mano, kad pastangos dalyvauja gimdymo, padeda greitai realizuoti motinos vaidmenį. Neįtikėtinas jausmas, kad moteris patiria gimdymo metu, yra jos seksualumo viršūnė, jie negali praleisti. Jei darbo nepastebima, moteris gali nuvertinti jų svarbą, nesijaučia visiškai didžiulius pokyčius, kurie lauktas ją.

Psichologija skausmas

Labiausiai tikėtina, kad jūsų emocinis požiūris į skausmo bus lemiamas veiksnys jūsų gebėjimą susidoroti su ja gimdymo metu.

Moterų gimdymo metu dauguma ateina laikas, kai išsiblaškymas ir atsipalaidavimo techniką, net, atrodytų, nepadeda. Tada jis įsigalios moralinio parengimo. Jei moteriai vertė yra ne tik apie vaiko išvaizdą į pasaulį laikas, bet ir su jais susijusios emocijos, iš kovos ir pergalės jausmą, ji galės rasti jėgų (su nedidele pagalba) susitvarkyti su skausmu. Jei moteris nemano, svarbu gimimo procesą, tai nėra būtina kovoti su skausmu. Bet tai nereiškia, kad moteris yra geriau paruošti palikti nei kitų. Jie tiesiog turi skirtingus požiūrius. Tiek galės pažvelgti atgal su pasitenkinimu ant jos gimimo patirtis, nes jie patys padarė savo pasirinkimą, ir gavo tai, ko mes norėjome.

Jei moteris pagimdo, pagal savo norus, ji gali geriau susidoroti su savo motinos pareigas. Operacija nėra geriausias startas tiek motinai, tiek vaikui, kai jis yra susijęs su baime ir didelį skausmą. Jūsų pasirinkimas turi suteikti jums geriausią įmanomą pradžios.

Baimė, įtampa, skausmas - užburtas ratas

Jaunų motinų, girdėjau daug siaubo istorijas ir žiūrėti iškreipta grimasa kančios motinos veidą filmuose, žinoma bijo, bijo, ką jie nesupranta.

Ekspertai žiūri gimdymo, pamatyti, kaip minkština ir atidaro tarp susitraukimų įsčias, bet, kai tik gimdymo moteris jautė baimę, kaklo įtempta ir uždaryti. Jis sukuria uždarą ratą: baimės, streso ir skausmo, gimdymas tampa nepakeliamas. Tearing vieną iš šio grandžių, moteris gali susidoroti su skausmu gimdymo metu. Skausmas tampa mažiau, jei moteris žino, kaip dirbti savo kūną, žino, kaip atsipalaiduoti, pradėti dirbti su juo, o ne prieš jį, jeigu jis gali įveikti savo baimę.
Anglų akušeris Dr. Grantley Dick skaityti įrodė, kad moterys neturi kentėti gana gimdymo metu, arba būti prie skausmą malšinančių vaistų poveikį.

Neuro-hormoninio aktyvumo jungia visus savo organus, įskaitant gimdą. Baimė paralyžiuoja šią veiklą, gimdos blogiau komplekte su krauju ir deguonimi, ir dėl to, gimdos kaklelis nebūtų atskleista.
Jei bandysite dėti pastangas tuo metu, kai gimdos kaklelis nepasiruošęs, tai yra nepakeliamas skausmas. Moteris pradeda jausti baimę prieš kitą bijau, sutraukia net daugiau, gimdos kaklelis taip pat stangrina ir skausmas suintensyvėjo. Galų gale, moteris nebegali susidoroti su savo kūno. Baimė nesuteikia moters pagimdyti normaliai. Vietoj bando dirbtinai susilpninti įsčias ir vartoti vaistus, tai geriau bandyti susidoroti su stresu ir baime. Tada bus iš raumenų audinio relaksacija ir gimdos kaklelio yra visiškai atviros pagal simpatinės nervų sistemos poveikio.
Baimė pažeidžia hormonų pusiausvyrą gimdymo metu. Gentys įtempiami taip, kaip hormonai, sustabdyti darbą, pagamintas iš didesnio kiekio, nei hormonų, kurie pagreitina darbą.

Norėdami geriau suprasti baimės fiziologiją, pažvelgti, kas atsitinka per įprastą darbo .  Nepalankios dėl baimės nervų galūnės slopina apatinės dalies gimdos raumenų darbą .  Paprastai viršutinė ir apatinė raumenys gimdos dirba harmoningai, stumia kūdikį .  Baimė sukelia pagrindinės raumenų įtampą, o ne atsipalaiduoti .  Šiuo metu viršutiniai raumenys (mažiau veikiami bijoti) bus automatiškai griežtinti, o vaikas yra stumiamos įveikti stiprų pasipriešinimą gimdos .  Atminkite, kad skausmas dažnai signalizuoja, kad kažkas yra negerai ir nori padaryti pakeitimus .  Skausmas taip pat gali atsirasti, jei raumenys nedirba, kaip įprasta, .  Motinos jaučiasi šis skausmas sutrikimai, nei ji yra iš tikrųjų, jų baimė auga ir baimės, skausmo ir streso ciklas yra labiau tampa .  Susidoroti su baime, o ne kurti normalų baimę patologinio informaciją galima tik .  Sužinokite apie savo baimę priežastį, pasitarkite su patyrusiais moterų .  Kitos patirtis padės jums įsivaizduoti, kaip įvyks jūsų darbo .  Žinoma, niekas negali tiksliai prognozuoti srauto modelis yra jūsų gimimo, bet daugiau žinote apie gimimo, tuo mažiau bijai .  Nustatyti savo baimes ir pabandyti atsikratyti jų, nereikia galvoti apie jų .

Pabandykite aplink save nėštumo ir gimdymo metu žmonių, kurie nekainuos bijai. Tikėkite savo jėgomis ir gebėjimais jūsų kūno. Moteris turi žinių, mažiau bijo, ir ji turi daugiau galimybių sėkmingai pagimdyti.

Tai nėra būtina atkreipti rožinis vaizdą ir gimdymo, jums tikriausiai patirti visą spektrą naujų ir įdomių patirčių ir skausmas gali būti vienas iš jų. Bet jei žinote apie skausmo priežastis, ji laikys jį kaip signalą. Turbūt sunkiausias gimimų tapti savo gyvenimo reikalas, nauja patirtis gali sukrėsti tave su savo galia. Būkite tikri, kad jums bus kovoti su jais, galės pažaboti juos. Naudokite savo vaizduotę, gauti kažką, kad bus geriausias jums padėti, kai darbo pradžios.

Natūralūs skausmo - endorfinų

Cirkuliacinis savo kūną natūralių hormonų, biologiniai padėjėjai, padėti sumažinti skausmą ir atpalaiduoti laikais streso.

Be smegenų žievės gaminami junginių - endorfinų, morfinas pavidalo medžiagos, kuri gali slopinti skausmą. Jie gaminami nervinių ląstelių ir akto receptorius, slopinant skausmą ląstelių lygiu.

Atidžiai perskaitykite duomenis apie endorfinų poveikį ir bandyti sukurti aplinką, kurioje jūsų padėjėjai gali dirbti su maksimaliu efektyvumu.

• Endorfinų koncentracija padidėjo gimdymo metu (ypač antrajame etape darbo). Tai ypač aukštos karto po gimimo, tada palaipsniui per dvi savaites po gimimo, atsimuša.
• Per makšties pristatymo į endorfinų didesnis nei cezario pjūvio koncentracijos. Mažiausiai iš visų endorfinų pagamintų atveju, kai cezario pjūvis padaryti, kol jie nuėjo į darbą.
• Endorfinų kiekį didesnis tose kūdikiams, kurie gimė su ženklais deguonies bado. Vaikas taip pat gauna endorfinų gimdymo metu.
• Endorfinų padidėja po sunkaus darbo lygis, kaip žinoma, yra ne daugiau sunkus darbas, nei gimdymo.
• Endorfinų stimuliuoja prolaktino gamybą - hormono, kuris reguliuoja pieno liaukų darbą. Tyrėjai mano, kad iš šių dviejų hormonų derinys paaiškina "stebuklas" jausmas gimdymo metu.
• Endorfinų gali sukelti mieguistumą po gimdymo moterų. Be to, mažas tai moterų, kurie padaryti cezario pjūvį prieš darbo prasideda hormono, tikriausiai paaiškina savo problemas, kylančias laktaciją. Endorfinų, priklauso nuo emocinio fone. Stresas ir nerimas gali padidėti gamybos streso hormonų (katecholaminų), kurie slopina endorfinų veiksmų.
• Endorfinų veikti skirtingais būdais apie skirtingų moterų, o taip pat įprastų narkotikų. Gal todėl kai kurios moterys yra jautresnės skausmui nei kiti. Skirtingai nuo dirbtinių skausmą malšinančių vaistų, kad rezultatas iš injekcijos į kūną be įspėjimo ir gali sukelti komplikacijų, endorfinų yra nuolat padėti jums gimdymo metu.