Geriamojo skysčių nėštumo metu

Nėštumas - vienas iš svarbiausių etapų moters gyvenime, nes ji yra atsakinga už dviejų gyvybių karto: už vaiko gyvenime ir už ją. Atkreipkite dėmesį, kaip tik priešais mane moteris kuo greičiau ji turėtų žinoti, kad ji yra ne vieni. Jos judesiai tapo atsargesni, ir net balso tonas tampa minkštesnė. Pobūdžio nuolat primena tą garbingą misiją, kad nesumažės jo daliai moters: suteikti naują gyvenimą pasaulyje.

Per devynis nėštumo mėnesius dėl numatomo būsimo kūdikio sveikatos labui moteris, ateiti į apsiriboti daugelyje dalykų. Vienas iš tokių apribojimas yra nustatyti skysčio panaudojimas.

Iš kiek skysčių gerti nėštumo metu, jau keletą dešimtmečių klausimas, yra mėgstamiausia tema karšto debatus ir diskusijas, kaip ginekologai ir patys būsimoms motinoms. Pasak vienos iš šalių, skysčių nėštumo metu turėtų būti griežtai ribojamas, nes priešinga šalis teigia, kad kiek vandens gerti nėštumo metu Tiesą sakant, tai neturi įtakos įprastiniam oro srautui bet kokiu būdu.

Siekiant nuspręsti, kurioje pusėje jūs imtis, ir nustatyti sau, kiek vandens gerti nėštumo jums metu, jums reikia gerą supratimą apie žmogaus organizme vaidmenį ir nėščioms moterims, ypač, vandens vaidina.

Svarba vandens į žmogaus gyvenimo

Be abejo, mes visi prisimename iš mokyklos biologijos kursą, kad žmogaus kūnas maždaug 70% vandens. Tačiau tik nedaugelis žmonių įsiminti detales apie tai, kas tiksliai yra vandens funkcija žmogaus organizme.

• Cheminė sudėtis kraujyje yra didesnis nei 95% vandens. Atitinkamai, vanduo yra atsakingas už ištirpinant būtinų medžiagų į žmogaus kūną, ir jų perdavimui.
• Vanduo aktyviai dalyvauja tokių svarbių procesų hidrolizės. Per iš cheminių, kuris gali būti asimiliuota organizme, tokiems kaip žmogus hidrolizės, skaldoma į paprastesniu įsisavinimą nesukelia sunkumų.
• Vanduo yra dalis įvairių biologinių tepalų, tokių kaip, pavyzdžiui, bendrą tepimui.
• Ašaros, skrandžio sulčių, tulžies, limfiniai ir kitų biologinių skysčių, taip pat daugiau nei 90% yra sudarytas iš vandens.
• Ląstelės ir molekulės organizmo, įskaitant DNR, taip pat yra jo sudėtyje 95% vandens.

Vandens ir nėštumas

Nėštumo metu, ypač pirmąjį pusmetį, dėl vandens žymiai padidina paklausą. Vanduo yra būtina, kad visiškai vystytis embrionui suformuoti amniono skystį.
Be to, atliekos iš motinos kraujo vaisiui ateina, ir po to filtruojamas per inkstus ir išsiskiria su šlapimu.

Kaip nėštumas didina atliekų vaisių, kurie turi būti pašalinti iš motinos kūno ir padidina amniono sumą, taip pat cirkuliuojančio kraujo tūrio apimtis.

Ačiū, kad vadinamųjų "genetinis" atminties, kūno, net nesidauginusių moterų likus keliems mėnesiams iki gimimo pradeda laikyti vandenį ateityje, žinant, kaip didelis vandens praradimas dėl paties gimdymo procesą ir iš karto po jų.

Vis dėlto, šioje stadijoje, tiesiog edemos rizikos atsiranda, kai kūnas neturi apskaičiuoti ir viršyti reikalingą tiekimą vandens. Būtent tada pirmą kartą prieš moteris gauna į klausimą: kiek galima gerti nėščia?

Ką vandens teikti pirmenybę

Jei jūsų nėštumas yra gerai, jūs neturite kentėti patinimas išvaizdą, nesijaučia kaltės jausmą ir nuolat galvoju ", o ne daug geriu vandenį? ". Tokiu atveju, jei jūs tikrai pradėti naudoti skysčio perteklių, jūsų kūnas bus jums žinoti, iš karto apie tai.

Svarbu atkreipti dėmesį ne tik į tai, kiek galite gerti skysčių nėštumo, bet ir nuo to, kokios vandens gerti sveikiau nėščia metu.
Geriamojo skysčiai, pavyzdžiui, arbatos, kavos ir gaiviųjų gėrimų - tai labai nepageidautina dėl gerai žinomų priežasčių. Todėl eina toliau diskutuoti konkrečiai apie vandenį.

• Gazuoti vanduo yra vienas iš mėgstamiausių gėrimų daugumai žmonių. Tačiau, ar gazuotas vanduo yra saugus nėštumo metu?
  Jei jis yra saldus gazuotas vanduo, jis tikrai neduoda kūną moteriai ir negimusiam kūdikiui nieko, bet žalos. Taip yra todėl, kad tokio vandens kompozicija apima daug chemiškai susintetintų medžiagų, dažiklių ir visi konservantų rūšių. Be to, saldus mineralinis vanduo apsaugo visą pasisavinimą ir skatina aktyvų išplovimo iš gyvybinių medžiagų, tokių kaip kalcis organizme. Kaip kalcio trūkumo galima dantų ėduonis, Bundle nagai nėščios moterys, ir kad blogiausiu atveju, ji gali sukelti vaiko su mažo gimimo svorio ir tinkamo tiekimo kalcio trūkumo gimimo, kurie paprastai gauti kūdikį nėštumo iš motinos kūno metu.
•   Putojantis mineralinis vanduo nėštumo metu yra daug saugesnis limonadai, bet pernelyg nepiktnaudžiaujant ji taip pat nėra būtinas. Per pirmąjį nėštumo trimestrą mineralinio vandens gali padėti susidoroti su toxemia ir pašalinti pykinimą, antroje pusėje angliarūgštės, kuri yra pateiktas soda gali sukelti sunkių rėmuo priepuolis. Be to, sodos yra labai dažnas nėščioms moterims, todėl seansų pūtimas. Druskos tirpalą, esančius dideliu kiekiu bet mineralinio vandens, turi papildomą naštą inkstus, kurie galiausiai gali sukelti edemą.

Kas įgyja daugiau populiarumo krapų vandens nėštumo metu. Jei anksčiau krapų vodichku verdamas ir leido tik krūties vaikai, tačiau dabar vis daugiau būsimoms mamoms gerti. Atsižvelgiant į šių moterų nuomone, krapų vanduo leidžia jiems ne galvoti apie tai, "Aš geriu daug vandens nėštumo metu." Po krapų vandens ne tik malšina troškulį, bet ir puikiai pašalina paburkimą. Be to, krapų vanduo greitai ir efektyviai mažina vidurių pūtimas atakas, kad taip dažnai kamuoja nėščiųjų daugumą.

Reikiamą kiekį skysčio

Jei ką klausimas gerti daugiau ar mažiau aiškus, kiek jums reikia Klausimas gerti nėščia sunkiau. Pagal labiausiai vidurkio duomenimis, nėščia moteris neturėtų gerti daugiau nei tris litrus skysčių per dieną. Ir trijų litrų skysčio ir apima vandenį, esančią dietos, pavyzdžiui, sriuba ar sultingi daržovių.

Tačiau šie duomenys yra labai, labai apytiksliai. Dėl skysčio poreikis priklauso nuo daugelio veiksnių: orų lauke, kambario temperatūrą, judėjimo aktyvumo moterys, ir net ką ji valgė nėščia.

Ir tiksliai pasakyti, kiek jums reikia jį gerti galite tik gydytojas apie laboratorinių tyrimų, regėjimo patikrinimas ir kitų objektyvių duomenų pagrindu.

Tai visiškai teisinga. Jungtinė rekomendacijos apie tai, kiek skysčio galite gerti nėščioms moterims, negali egzistuoti. Kai kurios moterys neturi menkiausio užuominą polinkiu į edemų susidarymo. Kai kurie iš patinimai atsiranda labai greitai, jei jie ignoruoja savo ginekologo konsultacija apie tai, kiek skysčio galite gerti už jį, bet lygiai taip pat greitai išnyksta, vienas turi tik atkurti rekomenduojamą geriamojo režimą.

Tačiau išpučiant išvaizda yra ne visada yra dėl per didelio piktnaudžiavimo skysčio, rezultatas. Kai kuriais atvejais, net jei moteris neturi pažeisti gydytojo nurodymų apie tai, kiek jis gali būti girtas, edema tampa stipresnis ir neperduoda. Šiuo atveju, moteris turėtų būti sunerimęs ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją - ginekologą ar bet gydymo įstaigą, kad būtų išvengta preeklampsija.

Preeklampsijos

Preeklampsijos taip pat vadinama "toksikozė antroje nėštumo pusėje." Jei turite preeklampsija sutrikdė normalią daugelį gyvybiškai svarbių organų, su labiausiai nukentėjusių nuo širdies - kraujagyslių sistema.

Pats pirmasis požymis preeklampsijos yra edema išvaizda, kuriai tenka tautos pavadinimas "hydrops nėščia"

Į laiku kvalifikuota gydymo preeklampsijos nebuvimas gali sukelti tragiškiausių pasekmių. Ir jei mes kreipiamės į gydytoją laiku, ji yra visiškai išgydoma, o ne turėti neigiamos įtakos vaisiaus vystymuisi. Todėl nepriimtina ignoruoti patinimas nėščioms moterims išvaizdą.

Skanus ir sveikas

Toliau pateikiami receptai gėrimų, ypač tinka karštą vasaros dieną skaičių, puikiai malšina troškulį ir kūno pareikšti būsimos motinos tik naudos:

• Parengti gaivus Naminis limonadas 6 porcijas Jums reikės: 1 litro geriamo vandens valgykloje, 400 gramų ledo kubeliai 50 g šviežių mėtų ir citrinos arba kalkių 4, jūsų vkus.Predvaritelno supjaustyti citrina arba kalkių plonomis riekėmis, supjaustykite mėtų lapai ir supilkite į puodelius , Tada, naudodami maišiklis sutraiškyti ledo kubeliai. Užpildyti puodeliai susmulkinto ledo į viršų, tada padengti su vandeniu. Kraštų neprivaloma stiklas gali papuošti citrinos griežinėliu. Geriamojo limonado per šiaudelį, pageidautina, kad būtų išvengta šaltų susijusių ligų, ypač angin.Myata suteiks jums išskirtinį jausmą šviežumo ir vėsa ir išlaikyti citrina taip reikia nėštumo metu vitamino C.
• Jei jūs nesate labai mėgstu citrusinius, galite paruošti limonado panašiu būdu, naudojant vaisius, kad jūsų skonį.
• Jei esate pieno produktų gerbėjas, jums patiks ši receptą. Pasirengimo pirkti litro pieno ir 10 puodeliai įprastą ledų ant augalinių riebalų. Sumaišykite pieną ir grietinėlę su maišytuvu arba maišytuvo pagalba. Taip pat galite pridėti bet kokių vaisių sezono metu. Žinoma, kartais, įvestus dėl nėščios moters gyvenimo apribojimai gali nuliūdinti jus. Tačiau ilgai lauktas susitikimas su jūsų lobis leis jums greitai pamiršti apie visų nepatogumų. Linkime Jums patogią nėštumo ir gimdymo lengviausias!