Kas yra įsitikinę moteris? Ištiesinta pečių šiek tiek didžiuojuosi laikysena, pasitikintis žingsnis minkštu eisena, lygus, gana sunku ir skvarbios akys .... Žiūri į ją gatvėje, išgirsite Elvis Presley melodiją, ir atrodo, kad jis yra idealus. Vyrai stebėjo tokius asmenis. Ji myli sportą, ir visada žino, ko jis nori. Čia slypi labiausiai labiausiai. Svarbu pasirinkti ir tuo pačiu metu, žinoti, ką nori. Ar norite tapti pasitikintis savimi, sėkmingas ir šiuolaikinių moterų. Užmerkite akis dabar ir įsivaizduoti save būti, ką norėtumėte būti!

Kas tu matai: Angelina Jolie, Angela Merkel, Uma Thurman, Nicole Kidman? Jūs galite, žinoma, būti vieno iš jų kopiją, jų stabų. Jūs netgi galite nuspręsti imtis beviltiška žingsnis ir eiti į plastikos chirurgas, bet jūs turite suprasti, kad jūs gaunate iš klonas. Vyrai, kurie bus ant rankų išvaizda nematote savo sielą, ir ji yra labai svarbi.

Taip, o "žvaigždė" išorės duomenų savininkas turite originalų charakterį. Pabandykime dar kartą dalyvauti, bet dabar pati. Mes turime matyti save ir tuos savybes, kurių mes neturėjome pakankamai gyvenime, didinti savigarbą. Ką jūs norite būti? Toks pats ir įsivaizduoti: įsitikinę, stiprus ir jausmingumo tuo pačiu metu, gali imtis ryžtingų veiksmų, tačiau pasirengę eiti į kompromisą.

Kaip sukurti pasitikėjimą ir savigarbą pagerinti

Psichologai sako, kad gali kilti neaiškumų žmonėms ankstyvoje vaikystėje, tačiau gali pasirodyti gana sąmoningas amžiaus, paprastai nuo absurdiškų frazių nesunkius nusikaltimus ir pan. Jūs galite pasinerti į Freudo, Ebbinghaus, Aristotelio skaityti, galite naudoti profesionalią pagalbą psichologo, bet jūs galite tiesiog atsiųsti visi į pragarą ir tapo pasitikintis savimi. Kaip padidinti savigarbą? Greitas, mokytis, padaryti!

Pirmasis ginklas įsitikinę asmuo - šypsena! Taip, taip, įprasta šypsena - tai galingas ginklas, nuosavybės teisė, kuri atveria naujus horizontus. Tai nereiškia, kad jums reikia ištrūkti į netoliese odontologijos klinikoje ir sukurti tobulą šypseną. Apžvelkite šešių mėnesių kūdikiams turi tik du dantis, kaip taisyklė, bet kiek žavesio .. Paslaptis yra paprasta - tiesiog nuoširdus šypsena. Išvada: visada šypsosi nadoiskrenne, net jei jūs turite tik du dantis!

Tie po keleto eksperimentų psichologai padarė išvadą, kad moterys, kurie dėvi seksualus apatinis trikotažas, pasitikintys nesvarbu, ką jūs dėvi ant viršaus. Taigi jums reikia nusipirkti drąsiausių, seksualus, tiesus apatinius, ir visada nustatyti. Jei turite apsvaiginimo prancūzų nėrinių liemenėlė ir kelnaitės Čeburaška nenuostabu, kad jausmas bus, kaip Čeburaška nėrinių, atitinkamai savigarbos. Kaip tai galėjo būti kitaip?!

Apskritai, yra keletas taisyklių, kurių turi laikytis absoliučiai visų moterų:

• Mes neturime nešioti "maišą" su už galvos skylę

Jeigu jūs įtraukėte ant laisvo pjovimo, dugnas turi būti ankštų. Jei marškiniai stora prie kūno, apatinė gali sau sudeginamos. Pasveikino šiek tiek Barede pečių, nes mes turime nuostabų apatiniai ir nieko blogo atsitiks, jei fragmentas yra matomas, bet mažiausias. Jei negalite net išmokti save derinti dalykų dabartines tendencijas, neturėtų pasiduoti ir sukrėsti kabineto beformė dalykų klasikinės juodos spalvos. Pažvelkite į veidrodį. Kokios spalvos jūsų akys? Pasirinkite palaidinukės, suknelės ir palaidinės visus tos spalvos atspalvių, ir įsitikinkite, kad ji tiks jums. Atkreipkite dėmesį į įžymybių išvaizda ne raudonu kilimu. Arba, kaip kovotojos apsirengusių romantinius filmus paveikslą, kad yra panaši į jūsiškę, ir tada tiesiog gauti tuos pačius drabužius parduotuvėse,.

Dažnai savininkas didingų formų negali sau leisti trauktis iš toli nerealu priežasčių klasika, bet tiesiog pasakyti - nes žemos savigarbos. Taip, tai yra nerealu! Whoopi Goldberg yra, Jūsų nuomone, yra ideali figūra? Bet "žurnalo" trūksta forma nesustabdė jos netaptų apsvaiginimo aktorė begalybės žavesio bei milijonus gerbėjų! Anfisa Čechovas, per toli nuo 90h60h90, bet yra žmogus, kuris vaikščiojo praeityje nebuvo pasirodyti. Svaiginimas, seksualus, pasitikintys ir mielas tuo pačiu metu, kaip jis gali praleisti? Jūs galite perkelti šias istorijas galo, bet skaitant šias eilutes, galite įsisavinti trečią milžinišką sumuštinį, tai yra problema.

• Valgykite teisė, gražus, skanus

"Jūs ką valgyti! "- Labai tikslus aprašymas žmogaus vidinio pasaulio. Jūs kada nors matė lieknas, graži moteris, atsargiai stumia didžiulį mėsainį, izmazyvaya plonas grakščių pirštų į riebalinį sluoksnį majonezo, o iš burnos gabaliukais salotos nuleisti? Ne, aš vargu ar kada nors pamatyti! Maisto produktai - iš sielos filosofija! Jei platina "sielos" iš ryto riebalų dešra su kečupas, kur siela dainuoja?

Bet skrudinta duona su sūriu ir natūralios kavos puodelio - tai ko mums reikia. Pridėti salotas ir agurkų gabaliuką .... Pamatyti skirtumą? Štai jos siela jaučiasi. Meilė mėsainiai? Niekas verčia juos atsisakyti. Keptos pyragai ne blogiau kepti keptuvėje, bet daug labiau naudinga! Išbandykite įvairius receptus, ir atsikratyti kenkėjų Direct: majonezas ", bandelės, pyragaičiai" sviestas, sunkiųjų grietinėlė, grietinė ... ir taip toliau. Ar jums patinka šokoladas? Eiti į karti. Galite pradėti su 55%, tai yra šiek tiek daugiau saldesnis, o dar labiau padidinti procentą. Paprastai išskirti iš saldžių sodos dietos. Ji provokuoja troškulį, o ne numalšinti jį - jis jau seniai niekam ne paslaptis. Taigi, kelti savigarbą, kalorijas - mažės!

Jei neturite kovoti su badu ir negali susidoroti su jais, mes pradėti su paprasta. Prieš kiekvieną valgį išgerkite pilną stiklinę vandens iš karto pastebėsite, kaip jūsų apetitas sumažėjo. Mes pratinti save iki šios dienos. Dėl švariu vandeniu Jūsų kūnas bus ačiū galo. Pagal statistiką, apie 78% žmonių pasaulyje kenčia nuo dehidratacijos! Ir tai yra ne Afrikoje žmonės, ir mes su jumis. Kiek paprasto vandens gerti per dieną? Stiklo arba du, jeigu ne bet, bent dviejų litrų per dieną normą. Žmogus 70-80% vandens. Arbata, kava, sultys nepakeičia vandens! Mes išgerti geros švariu vandeniu daug!

Padaryti namų įprotį ten yra peilis ir šakutė. Įdėk priešais veidrodį ir surasti "iš išorės", kaip gražiai jums atrodo valgio metu. Nepatinka ištaisyti klaidas nravitsja gerinti techniką!

• Kalbėkite gražiai

Prisiminti "garsiai barking Šuo išmintį. Tylus ir vyderzhka- bruožas veislės. " Visada kalbėjo tyliai. Yra mažas ir paprastas paslaptis oratorijos, kaip gražus ir darnus pasakyti. Įsivaizduokite, kad jums - lyderio naujienas ir vėl skaityti straipsnį, bet garsiai, išraiškingai; Jūs galite peržvelgti save veidrodyje šiuo metu, ar net įrašyti savirašis svarstymą. Trečią kartą, jums labiausiai patinka jūsų balso garsu. Traukinys, ir jūs nepastebi, pradėdami kalbėti, kaip kasdieniame gyvenime.

Ir, žinoma, mes skaityti klasika! Žodynas turėtų leisti jums artikuliuoti mintis. Nieko žodžiai-parazitai, ir dar daugiau keiksmažodžių! Jūs norite būti išklausytam - Shout nori būti išklausytam - kalbėkite švelniai! Pašnekovas instinktyviai klausytis ramioje garsu. Nepamirškite, kad tyla yra auksinė, ir sėkmingai įdėta į pokalbį frazė gali kreiptis į savo pusę likimą.

Kai Faina Ranevskaya, sutikau jauna, talentinga aktorė trokštantis, padarė jai komplimentą, sakydamas, kad ji gerai atrodo. Aktorė reaguojant sakė, kad ji norėtų atsakyti į komplimentą, bet, deja, tai būtų melas. Jūs žinote, kaip reaguoti Ranevskaya? Frazė: "Ar jums meluoti, kaip aš! "Ir puikiai vengti varžymasis naudojant frazę skambėjo sėkmingai!

• Mes rūpinamės patys

Tai net ne taisyklė - tai įstatymas! Kaip Coco Chanel kartą pasakė: "Rankos mergina - tai jos vizitinė kortelė, kaklas - jos pasas, krūtinė - pasas". Ir tai nesako, kad dabar keliai manikiūro ir kosmetologė gali būti sugriauta. Viskas, ką jums gali padaryti patys, o ne blogiau nei grožio salonuose. Išvalyti lakas duos sveiką blizgesį tvarkingas švarius nagus. Trys aspirins su vandens šaukštas - yra paprastas ir nebrangus būdas atsikratyti mažos raudonas bėrimas ant veido, ir iš tikrųjų tik reikia maišyti ingredientus, padėkite ant veido ir nuplaukite po 10 minučių. Nieko sudėtinga, tiesa?

Noras - tūkstantį galimybių, nenoras - tūkstantis priežasčių. Kas visada turėtų būti atskiras punktas dėl išlaidų biudžetą - kirpykla. Plaukų visada turėtų būti sukrauti. Po kokybės kirpimas geras meistras net paskubomis surinktos uodegos plaukai atrodys stilingas. Kitas nykščio taisykle: plaukai turėtų būti tik ant galvos! Kūnas gali būti labai aromatingas kūno losjonas. Ir jei žiema lauke, tai nesuteikia mums teisę ignoruoti šią taisyklę. Nesvarbu, kad niekas negali pamatyti. Svarbu, kad jūs matote jį sau.

Čia, pavyzdžiui, jūs visi taip, ignoruoti šią taisyklę, kerta gatvę ant jos aukšti kulniukai ir suklupo Tuck koją. Minia renka aplink sukelti "greitai". Autobusų Ateina su raudonu kryžiumi ant šonų ir išeina iš jos, kad jūsų svajonė vyras baltu kailiu. Ji sugavimus jums apkabindamas ir atlieka ant sofos ... .chto klausia, ir, nors Jums kvapą ir be klausos savo uniformą žodį, Žvelgiant į jo bedugnius mėlynos akys gelmes, jis susisuka jo kelnių koją jums, ir tada ... oh, siaubas! Jūs sakote, tai mažai tikėtina? Ne tik, bet vis dar tikėtina. Mes visuomet turi būti pasiruošęs bet likimo ruožtu!

Tol, kol jums nepatinka save, niekas nebus tai padaryti. Mylėti save tokius kokie esate. Jei nepatinka veidrodyje atspindys, nes iš papildomų kilogramų, tai nesvarbu, pasirinkti salė arti namų. Brangus? Taigi, tai namie pratimus pagal save. Tingumas? Taigi, įjunkite savo mėgstamą dainų ir šokių! Taip! Dance! Ir tai turi būti energingas šokis. Pasiteisinimas "aš nežinau", ten taip pat yra netinkamas. Mes negyvename akmens amžiuje. Rašo į šiuolaikinio šokio pamokas, stebinti savo namus, o taip pat pagerina savigarbą!

Apskritai, kiti suvokimas visada turi atrodyti "per pirštus", ypač, jei norite padidinti savigarbą. Kai Faina Ranevskaya (tikiuosi, kad ji buvo įsitikinęs savimi 200%, be jokios abejonės?) Aš pasakiau: "Man nerūpi, ką tu galvoji apie mane. Nemanau, kad apie jus ne visi. " Taigi leiskite mums ne išradinėti dviračio, viskas apgalvota mums.

Padaryti taisyklė kas per kava perskaityti, išmintingų posakių didžių žmonių pora puodeliu ryte, ir laikykitės jų nurodymų. Juk mes žinome, ką norime! Norėdami būti sėkmingas, todėl pasitikintis savimi! Tarkime, jums nereikia eiti iš mano galvos rūšies problema, jūs tiesiog negali susidoroti su juo. Taigi, mes einame iš nugaros ir jei mes negalime pakeisti situaciją, pakeisti į ją požiūrį. Tai padės jums tapti įsitikinęs, asmuo, su dideliu savigarbos.

Dabar galime užmerkti akis vėl ir įsivaizduoti save būti, ką mes galime būti dabar, skaitydami šias eilutes - gana įsitikinęs asmenį. Pažvelgti į save. Gražus, spindinčią saulės plaukai, kurie vystosi vėjo įsitikinę, Glamour išvaizdą iš po sodrus blakstienas. Grakštus piršteliai su tobulais nagais natūraliai turėti rankinę, taip, kad kartu su šviesos stilingas suknelė, slepia nuostabų seksualus apatinis trikotažas. Elegantiškas išjungimu ir visada - tikra šypsena. Taip, tai yra naujas jums, tas, kuris sugebėjo pakelti savigarbą!

Atminkite, kad tikrai stiprus, pasitikintys žmonės visada didelis širdies pilnas meilės. Nebijokite pokyčių, meilė visi aplink.

Jauskitės laisvai ką nors pakeisti savo gyvenime, ypač jei norite, kad jis širdis ir siela! Kiekvieną kartą, išeinant iš namų, tikiu, kad šiandien yra stebuklas įvyks jūsų gyvenime, net jei mažas, bet vis dar stebuklas. Stop ... .a kodėl ji turėtų būti puikus?