
Šiandien nuostabi žodis Spa klausyme ne kiekviena moteris, bet jei jie žino savo vertę? Jei mes išversti Ši santrumpa rusų kalba, pažodžiui gauti "sveikatą per vandenį". Net senovės gyventojai planetos, tapo aišku, kad požeminiai šaltiniai, ypač karšto vandens, turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui.
Šiandien įvairių SPA-salonai dirbti bet kurioje pasaulio šalyje. Be to, šios paslaugos yra teikiamos, kiekvieną daugiau ar mažiau padorų grožio saloną. Tačiau ši paslauga yra gana brangus ir tiems, kurie negali sau to leisti, siūlome pasirūpinti asmeniniu SPA salonas namuose, jūsų vonios kambarys.
Yra žinoma, kad žmogaus kūnas yra 65 procentų vandens, ir jis yra jo gyvenimo ir darbo sąlyga. Jūra ir mineralinis vanduo yra sveiko kūno ir sveiko proto šaltinis. Būtent šis dėmesys ir daug SPA. Klinikos ir salonai siūlo paslaugas kurortinis gydymas, jį taikyti ne tik susidoroti su gana sunkių odos ligų ar koreguojant figūros. SPA procedūros yra naudingas poveikis psichinės būklės žmogus: jam padėti atsipalaiduoti ir atimti įtampą.
Terminas SPA terapija yra skirtas ne tik prie jūros ar mineralinio vandens, ir lengva naudoti tekančiu vandeniu, kad teigiamas poveikis iš kurių tampa stipresnis per žolės, molio ir purvo naudojimui. Tas pats rinkinys procedūras įeina masažas, kvapų ir spalvų terapija, o atjauninančių ir valymo kaukės, vaistažolių arbatų ir mineralinio vandens naudojimą.
1. Žingsnis išsimaudyti

Dėl viso poilsiui, turime:
- Aromatizuoti žvakės;
- putų ar vonios druska žolelių;
- eterinių aliejų rinkinys;
- didelis purus rankšluostis, kurioje galite wrap;
- Muzika meditacijos sesijos.
Išjunkite telefoną ir pabandyti padaryti jums nieko negalėjo išvengti atsipalaiduoti. Vonioje, jei įmanoma, pasirūpinti žvakės. Norėdami tai padaryti, kiek įmanoma saugesnes vietas. Užpildykite vonia su vandeniu ir pridėti šiek tiek skonio. Siekiant kovoti su psichologinio streso ir nervų išsekimą rekomenduojama naudoti eterinius aliejus ramina ir žvalumo poveikį. Bergamočių aliejus veikia bodryasche, pelargonija aliejus padeda atsipalaiduoti ir levandų atneša ramybę.
Pridėti į vonią 2 lašus bergamočių aliejaus, 2 lašus citrinos aliejaus ir ylang-ylang (tai gali pakeisti 4 lašus greipfrutų aliejaus) ir 3 lašus snapučio aliejaus. Tada pabarstyti druska. Geriau kvapas jai ir putų kvapas nebuvo labai aštrūs. Paprastai sintetiniai kvapai stipresni nei natūralus. Tai gali būti paaiškinta tuo, kad sukurti juos chemiškai. Šios lėšos gali būti naudojamos normaliai plaukioti, bet jei norite atsipalaiduoti, naudoti geriausius produktus, pagamintus iš natūralių ingredientų.
Prieš mes pasinerti į kvapnių kūno skysčiuose, įskaitant muziką. Jei esate visiškai prieš meditacinę muziką, įdėti diską su įrašais, kurie jums patinka. Tačiau, net jei jūs tikrai patinka sunkios muzikos, tai geriau neįtraukti, nes tai nepadeda atsipalaiduoti ir vonios efektas bus gerokai sumažintas. Žinoma, tai nėra būtina atlikti magnetofonas į vonios kambarį. Paverskite ją tiesiai į kambarį, ji stumti savo erdvę ribas.
Siekiant gyvinti savo viešnagę vonios, jūs galite sau leisti valgyti savo mėgstamą šokolado plytelę ir išgerti martinio taurę. Tačiau nereikia persistengti, nes persivalgymas gali sukelti diskomfortą ir apsvaigimą - ir blogiau.
Po pirties, apvyniokite save rankšluostį netoli kairėje, nuvalykite, ir jūs galite pradėti šias procedūras.
Žingsnis 2. Padaryti pėdų masažas

Norėdami suminkštinti odą kojos laikyti juos šiltu vandeniu, kur anksčiau ištirptų ketvirtadalis puodelio cukraus ir 2 šaukštai alyvuogių aliejaus. Šis tirpalas gali būti pakeistas papildymas lėkštinės žiedlapių srityje gėlių. Tada pradėti masažą. Pirma, patrinti kiaušinius, tada giliai glostydama Koją nuo kulkšnies iki apatinėje šlaunies, veršelių atgal patrinti abi rankas pabaigoje iš kurių gera Mash Up.
Atlikti masažą geriau sėdint ar stovint. Viskas priklauso nuo to, ką raumenų masažas jūs ketinate daryti. Glostydama kojos dirbti su viena ranka ir pasukite į dešinę ir į kairę. Dešinės šlaunies glostydama patogų dešinę ranką, kad minkyti - į kairę. Trina būti atlikti ta kryptimi, iš į slėpsnos kelio. Dažnai trina kumščiais daryti. Eiti gulėti ant nugaros. Sulenkite kojas ir dvi rankas purtyti šlaunies raumenis. Padaryti glostydama juda nuo vidinio paviršiaus į kirkšnis kelio, ir tada patrinkite pirštų galiukais.
Atlikti masažas nugaros raumens grupės turėtų galėti gulėti ant šono arba stovint. Per masažas pakaitinio glostydama, tai trina ir minkyti. Po masažo abi rankos padaryti raumenis glostydama, pereinant nuo į kirkšnis kelio. Tada dėvėti medvilnės arba vilnos kojines, o ne juos pašalinti bent jau ateinančius dvi valandas.
Žingsnis 3. veido kaukę

Bananų kaukė
Bananų minkyti kruopščiai ir į jį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį pieno. Mišinys yra taikomas sausai odai. Jei nenurodyta sudėtis, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių, kaukė gali būti naudojama ir riebios odos savininkams. Kaukė paliekama dėl 20 minučių veidą, tada nuimkite su medvilnės tamponu, suvilgytu pieno ar šiltu vandeniu. Kaukė yra tinkami naudoti kasdien. Rekomenduojama kursas - 20 dienų.
Agurkų kaukė normaliai odai
1 šaukštas agurkų sulčių sumaišyti su tokiu pat kiekiu sunkiųjų grietinėlė ir įpilkite 20 lašų vandens. Gautas masė yra mišri ir kruopščiai suplakite iki, gauti putos. Kaukė kreipėsi į veidą storu sluoksniu, tada pašalinti šiltu audiniu ir nuvalykite veidą rožių vandeniu. Už sausai ir normaliai odai su senėjimo požymių kaukė.
Odos balinimas
Kovoje su strazdanų daro gerai išnaudoti svarainių sulčių, braškių, spanguolių, aviečių, juodųjų serbentų ir raudonųjų, ridikėliai, medetkų žiedų, citrinų sulčių sumaišyti 1: 1 su bulvių krakmolo. Be to, naudoti sultis iš petražolių lapų ir iš raugintų kopūstų sulčių. Jis padeda skalbimo beržo sultys ryte ir patrinti veido odą rytais ir vakarais, citrinų sultys, praskiestos per pusę su virintu vandeniu.
Paprastai, kaukė yra taikoma ant veido su šviesos glotninimą judėjimus, nosies pusių kryptimi ir palikti 15-30 minučių. Po to, kad, kaukė veido plauti šiltu vandeniu.
Morkų kaukė sausai ir riebiai odai
1-2 morkos trinamas ant plono tarka ir sumaišykite su kiaušinio baltymu vienam. Atsiradusiame masė įpilkite 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių arba persikų sviesto ir trupučiu avižinių miltų ar krakmolo.
Ant riebios odos veido ir kaklo kaukę yra naudojama 15 minučių, jei oda yra sausa, kaukė lieka ant pusę valandos. Bet kuriuo metu po to, kai į veidą nuplauti šiltu ir tada šaltu vandeniu. Dėl odos senėjimo su mažais raukšlių kaukė.
Kaukė morkų ir alyvuogių aliejaus
Morkos sultys pridėti vieną plakta kiaušinių trynių ir kelis lašus alyvuogių aliejaus. Taikyti ant veido ir kaklo kaukę. Trukmė - 20-25 minučių. Nuplaukite su šaltu vandeniu.
Iš kiaušinio trynio ir citrinos kaukė
Citrinos žievelės sumalkite miltelių valstybės ir vieną arbatinį šaukštelį miltelių sumaišyti su kiaušinio tryniu, tada liko po gaubtu bakas. Po 15 minučių, mišinys buvo pridėta 1 šaukštelis augalinio aliejaus ir mišinio.
Kaukė yra taikomas storu sluoksniu ir laikyti, kol sausai. Skalbyklių kaukę iš vandeniniame infuzijos petražolių veidą. Tuo šaltą kompresą pabaigos taikyti. Kaukė yra tinka sausai ir normaliai odai, ji maitina ir tonizuojantis poveikį odai.
Iš kiaušinio trynio, medaus ir citrinos sulčių kaukė
Kiaušinių tryniai sumaišomi su puse grikių medaus (medaus ar kitų tamsių veislių) šaukštelis, pridėti 3-4 lašus augalinio aliejaus ir 10 lašų citrinos sulčių. Beat iki putų masę, tada supilkite į šaukštelio avižinių arba maltos avižos dribsnių.
Kaukė valo ir maitina odą, atstato drėgmės balansą. Jis taikomas sausai ir normaliai odai su požymių šveitimas arba išblukimo.
Kaukė jonažolės
Sumaišykite pusę žinduolių infuzijos šaukštą su 1 valg. šaukštas vandens, 1 valgomasis šaukštas. susmulkintų avižinių, 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejaus ir 10 lašų vitaminų A ir E. Veido triumų 10-15 minučių.
Tai maitinantis kaukė sausai ir normaliai odai, veido ir kaklo. Priešuždegiminis poveikis.
Veido kaukė cukinija
Susmulkintas tarkuoto Moliūgų minkštimas yra paskleidžiamas ant marlės, tada įdėti ant veido 15-20 minučių. Kaukė turi stimuliuojantį poveikį odos metabolizmo operaciją, valo, drėkina ir tonizuoja ją.
Kaukė yra tinka sausai ir žaliavinės odos, ji yra naudojama, kad būtų išvengta raukšlių pradžią. Jis minkština ir lygina išblukęs ir susiraukšlėjusio odą.
Paprastai kaukė atitverta masažo judesiai visoje odos paviršiaus, vengiant akių. Kaukė neturi liesti plaukus, todėl ji taikoma esant vieno centimetro atstumu nuo Valsčiaus. Sluoksnio padengimo kaukės turi būti gana tankus. Nuėmus kaukę odos įtrinti losjoną arba drėkinamąjį kremą.
Po visos procedūros aprašytos lovos Clean užvalkalai ir pagalvės šluotelė gerai. Žvakės pereiti nuo į miegamąjį vonios kambarys, kad muzika taip garsiai ir pabandyti miegoti. Jei svajonė yra ne tik svajoti. Rytoj jausitės tarsi naują asmenį.
