Turinys:

• Salotos burokėlių su džiovintomis slyvomis ir graikiniais riešutais
• Salotos "Sveikata"
• Burokėlių salotos su džiovintais vaisiais
• Desertas runkelių salotos su slyvomis
• Burokėlių salotos su slyvomis ir ananasų
• Salotos "Royal"
• Salotos su burokėliais, džiovintomis slyvomis ir vištienos

Salotos - labai ypatinga tam tikros kategorijos maisto: viskas, ko jums reikia - tai maišyti skirtingų ingredientų, bet skonis gali skirtis nuo "FU, kaip bjauru! "Iki" TH-TH-osios, "Yum! ". Ir, žinoma, kiekvienas geras šeimininkė bus įdomu receptas, kuris patenka į antrąją kategoriją, pavyzdžiui, cukrinių runkelių salotos su slyvomis. Atrodytų, neskamba labai patrauklus, bet paragavo, jums nebus ilgą laiką be šio skanus ir sveikas patiekalų.

Salotos burokėlių su džiovintomis slyvomis ir graikiniais riešutais

Mes siūlome Jums receptas salotos burokėlių ir slyvų su graikiniais riešutais. Jis tinka daugeliui patiekalų ir yra malonaus riešutų skonio ir yra puikus pasirinkimas šventinį stalą. Jūs netgi galite skleisti ją ant duonos ir valgyti kaip sumuštinį. Šiame salotos receptas apima šiuos ingredientus:

• 1 kg burokėlių;
• 300 gramų vaisių slyvų;
• 200 g graikinių riešutų;
• 2 skiltelės česnako;
• majonezo.

Runkeliai virti mažu kiekiu vandens, kol virimo. Sumalkite riešutus ir smulkiai pjaustytų slyvų. Atvėsinti burokėliai valyti, patrinti ant šiurkščiavilnių tarka. Česnakai pro chesnokodavku ir įdėti į salotas. Po česnakų salotos Pridėti slyvų ir riešutų. Išmaišykite, tada sezoną su majonezu. Tai salotos su burokėliais ir slyvų pasirengusi būti įteiktas patiekalai.

Salotos "Sveikata"

Kodėl receptas vadinamas "sveikata"? Dėl naudingų ingredientų, kurie sudaro šį salotos: runkelių su slyvomis, obuoliais, riešutais ir razinomis. Jis stimuliuoja peristaltiką ir yra daug vitaminų. Tai salotos turi šviesos, rūgštus-saldus ir labai švelnus skonis ir jo paruošimo receptas yra paprastas - jums reikės:

• 1 runkeliai (apie 300 g);
• 1 sultingas ir traškus obuolys (apie 300-400 g);
• razinų (apie 40 g), sauja;
• žemės riešutų arba graikinių riešutų (apie 20 g), sauja;
• 2 šaukštai grietinės;

Nuplaukite razinas ir užpilkite verdančiu vandeniu per jį. Runkeliai supjaustyto juostelėmis arba grotelės, iš anksto kliringo (kaip runkelių drožlių storio rezultatas turi būti lygus rungtynių dydžio). Tada riešutai, jei norite naudoti žemės riešutų, jis turėtų būti šiek tiek kepti, kai graikiniai riešutai - tai džiovinti. Juos reikia susmulkinti. Jei turite su stora žievele apple, ji turi būti valomi. Tada nukopijuokite jį į pusę, pašalinkite sėklas, grotelės arba sukapoti jį kaip runkeliai. Patalpinkite visus į gilią salotinę, sezoną su grietine ir išmaišykite. Jei salotos "rūgštus", galite pridėti šiek tiek cukraus arba sutirštinto pieno.

Burokėlių salotos su džiovintais vaisiais

Cukrinių runkelių ir džiovintų vaisių derinys yra laikomas skanus ir sveikas. Česnakai suteikia jiems putojantis liesti, kad gerai dera su saldaus skonio džiovintų vaisių. Šiuo salotos receptas apima šiuos produktus:

• 3 runkeliai;
• 2 puodeliai džiovinti vaisiai: abrikosai, slyvos, razinos ir figos;
• 1 puodelis gliaudyti graikiniai riešutai;
• 3 skilteles česnako;
• 1 valgomasis šaukštas. Šaukštas majonezo;

Virinama runkelių, nulupkite ją ir grotelės (taip pat galite supjaustyti juostelėmis). Jei norite padaryti, kad salotos dar skanus, runkeliai kepkite orkaitėje. Džiovinti vaisiai, plovykla, padengti su šiltu vandeniu ir palikite 15 minučių, tada smulkiai supjaustykite juos. Susmulkinkite riešutus į mažus gabalus ir sumaišykite juos su burokėliais ir džiovintų vaisių. Crush the česnako chesnokodavke, pridėti prie salotų ir pagardinkite viską su majonezu. Salotos yra pasirengusi.

Desertas runkelių salotos su slyvomis

Šis receptas salotos desertas "Burokėlių su slyvomis" bus patiko visiems šeimos nariams, nes tai ne tik naudinga, bet su saldaus medaus, džiovintų vaisių ir riešutų to. Tuo pačiu metu ji yra labai maistingos ir vitamino indų. Svarbiausia - pasirinkti runkeliai saldžių veislių, kitaip skonis nebus toks intensyvus. Šio salotos receptas didelė kompanija apima:

• 500 g burokėlių;
• 200 g slyvų be kauliukų;
• 100 g razinų;
• 100 g datų;
• 60 gramų lazdyno riešutų;
• 60 g graikinių riešutų;
• 3 šaukštai. šaukštai medaus;
• citrinos sulčių pagal skonį;

Užpilkite verdančiu vandeniu per slyvų, uždenkite dangteliu ir leiskite jam šiek tiek laiko jis sugeria vandenį. Nuplaukite ir nuvalykite burokėlių, įdėkite jį virėjas. Siekiant virėjas jį teisingai, o ne prarasti šilumos gydymo vitaminų palikti po virinimo runkeliai ant labai mažos ugnies ir pripildyti laikas nuo laiko, kietas vanduo - kažkur '50 Paimkite išbrinkintų slyvų ir kapotas. Ar tą patį su datomis. Riešutai, jūs taip pat galite pjaustyti peiliu, ir tada jie bus matyti salotos, arba faršą. Sumaišykite viską ir pridėti razinų. Užpildykite salotos su medumi ir citrinos sultimis ir vėl gerai išmaišykite. Priimta!

Burokėlių salotos su slyvomis ir ananasų

Taip jau atsitinka, kad į šaldytuvą į kairę, iš pažiūros gana pateko produktus: virtų burokėlių, slyvų ir Bank of konservuoti ananasai. Ar manote, kad niekas negali virėjas nieko? Jūs esate neteisus, nes jie gali sudaryti neįprastu receptas salotos su saldaus skonio ir malonus sviestinis vienetų riešutai. Taigi, jums reikės:

• 150 g burokėlių (kažkur visai burokėliais 12);
• 50 g konservuotų ananasų;
• 30 g graikinių riešutų;
• 2 šaukštai. Šaukštas grietinės;
• 1 šaukštelis cukraus.;

Burokėlius išvirti, nulupti ir atvėsti (taip pat galite kepti orkaitėje). Patrinti ją vidutinio ar didelio tarka. Nupjaukite ananaso kubeliais ir sukapoti riešutus į žirnio dydžio. Sumaišykite salotinė produktų ir užpildyti su grietine, pridedant cukraus į jį. Taip pat yra alternatyvi versija Bezmięsny įdaru: vietoj grietinės, naudokite augalinį aliejų arba pabarstyti salotos su citrinos arba apelsino sulčių. Taip pat galite pridėti šiek tiek skysčio pildymo konservuotų ananasų.

Salotos "Royal"

Šio salotos receptas apima tokius ingredientus, kurių derinys gali atrodyti keista ir neįprasta. Be to, jis yra šviesi ir apetitą išvaizdą. Mes rekomenduojame, kad jūs būtinai turite paragauti burokėlių salotos su slyvomis, kiaušinių ir sūrio, ypač, nes jis yra daug labiau sveikas ir maistingas nei pirmiau nurodytų galimybių. Kad būtų, jums reikės:

• 1 virtos runkeliai;
• 1 virtos morkos;
• 200 g džiovintų slyvų;
• 150 g sūrio;
• 4 virti kiaušiniai;
• pusė puodelio graikinių riešutų;
• majonezo;
• Žalieji ir granatų sėklų apdaila;

Sutarkuokite morkas, burokėliai, sūris, kiaušiniai. Slyvos ir riešutai yra smulkiai pjaustytų. Be to, pradėti kloti salotos sluoksnių seka, nepamirškite tepinėlis kiekvieną majonezo sluoksnį, pirmasis išdėstyti burokėliai, morkos, tada savo kiaušinius ir sūrį, ir ant viršaus - veržles. Palikti salotos 15 minučių taip, kad ji mirkyti sulčių. Tada papuošti jį su granatų sėklomis ir žolelių ir gali taikyti lentelę.

Salotos su burokėliais, džiovintomis slyvomis ir vištienos

Šis patiekalas yra labai skanus ir tuo pačiu metu šviesos ir dietos. Kodėl taip yra? Paprastai šie salotos apsirengęs su majonezu, kuri suteikia nonweak naštą žmogaus skrandį. Tačiau, jei jūs pakeisti majonezą su jogurtu arba grietine su prieskoniais, skonis yra ne tik kančią, bet ir pagerėjo - ji tampa plona ir subtilus. Šio salotos receptas yra puikus atostogų pasirinkimas merginoms, kurie žiūri savo duomenis. Jo parengimui imk:

• 1 virtos runkeliai;
• 100 g virtos vištienos;
• 3 slyvos;
• 1 žalias obuolys;
• 3 šaukštai. bioyoghurt šaukštai;
• 30 g susmulkintų graikinių riešutų;
• prieskoniai ir druska - pagal skonį;

Supjaustykite vištienos į mažus gabalus ir burokėliais ir obuoliais - plonomis juostelėmis arba sutarkuokite juos ant šiurkščiavilnių tarka. Pabarstykite obuoliai su citrinos sultimis. Slyvos smulkiai supjaustykite. Paruoškite salotų padažu, jogurtas pridedant druskos ir prieskonių. Sumaišykite jį su slyvomis. Jūs galite įdėti salotos sluoksnius vištienos, obuolių ir burokėlių, ir gali tiesiog sumaišykite juos į gilią salotinę. Supilkite padažą ant viršaus ir pabarstykite riešutais. Salotos yra pasirengusi!

Privalumai runkelių salotos su slyvomis yra neabejotina: juose gausu vitaminų ir mineralų. Visų pirma, slyvų sumažina skrandžio sulčių rūgštingumą, padidina žarnyno peristaltiką, padeda sumažinti patinimą, dėl didelio kiekio pluošto ir kalio. Runkelių yra vitaminų A, B, C, PP, geležies, magnio, kalcio, kalio ir jodo. Tai palengvina sunkiųjų metalų iš organizmo išvadą.

Kaip ir daugelis moterų apie interneto forumuose, salotos burokėlių su džiovintomis slyvomis gali būti praktikuojamas kasdien bent - jos skonis yra ne nuobodus, o ne nuobodu. Naujas receptas naudojant šį įdomų patiekalų kiekvieną dieną, galite sutaupyti dietos įvairovė.