Hormonai, hormonai ... Moters gyvenimas prasideda su jais ir baigiasi su jais. Seksualiniai vystymasis prasideda gimdoje, o nuo 15 savaites gali nustatyti dar negimusio vaiko lytį. Toliau plėtojant moterų yra padalintas į kelis laikotarpius. Kiekvienas iš jų turi savo charakteristikas. Nė vienas iš jų negali būti vadinamas paprastas. Bet fiziologinė stadija menopauzės yra sunkiausia.
Atgal į turinį
Menopauzė - pagrindai
Kyla klausimas: kai menopauzė ateina, gydymas būtinas?
Menopauzė (prasidėjus menopauzei) gali užtrukti ilgą laiką (10 metų). Jis prasideda daugeliu atvejų po 40 metų. Tačiau ji gali būti ankstyvą arba vėlyvą (35-55). Hormoniniai pokyčiai moterų sukelti laipsniško išnykimo reprodukcines funkcijas. Tai ilgas laikotarpis yra padalintas į du etapus. Pirmasis jos etapas - Premenopauzinio - būdinga tai, kad menstruacijų trukmė ir taisyklingumą pradėti keistis. Pasirinkimas gali būti tiek labai paprasta ir labai turtingas, tačiau jų ritmas nestabili.
Postmenopause - antrasis etapas menopauzės. Šiuo metu hormonų veikla kiaušidžių miršta, mėnesio visiškai nutraukti, o reprodukcinė sistema moterų yra fiziologinio poilsio laikotarpis. Menopauzė - esminis senėjimo stadija, kad kiekviena moteris jaudina ją. Tą ypatingą pokyčiai organizme ir proto neatsitinka, ir kažkas atrodo simptomų vadinamas klimakteriniu sindromas rinkinį.
Atgal į turinį
Menopauzė: priežastys ir pasekmės
Kadangi apie 35 metų estrogenų suma (hormono, kuris reikalingas, kad menstruacijų ir nėštumo pradžios) ir progesterono pradeda mažėti stabiliai. Ir tai sumažina iki to mėnesio, nėra visiškai nutraukti, o reprodukcinė funkcija moterų nebus išeiti. Kadangi lytiniai hormonai aktyviai dalyvauja įvairiuose organuose ir organizmo sistemų reguliavimą, ten ateina laikiną sutrikimų organizmo funkcijų, kad reikia prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų.
Estrogenai paveikia širdies, urogenitalinės sistemos, termoreguliavimo sistemos, kaulų, odos ir plaukų būklę. Tuo trūkumo hormono pasirodys "nepakankamumas", tuo sunkumas, kuri priklauso nuo streso faktorių, ūmių arba lėtinių ligų, seksualinės arba psichoemocinę sutrikimų buvimą buvimą. Moteris lytiniai organai patiria didelius struktūrinius pokyčius žemyn į atrofija. Ir yra gydymo poreikį.
Kiaušidės palaipsniui sumažinti progesterono ir estrogeno sintezę. Jų masė yra sumažintas iki 6-7 g iki 4 iš jų folikulo yra palaipsniui miršta, ir laivai yra pakeičiami jungiamojo audinio.
Formą ir svorį, gimdos, taip pat žymiai pasikeitė atrofijos procesų. Jo sienos yra sandarios, plonesni. Raumenų skaidulos yra pakeičiami fibrozinio audinio.
Jau trumpesnis ir plonesnis yra kiaušintakių. Blakstiena jų laisvo krašto yra visiškai atrofuojasi.
Gleivinės makštį praranda elastingumą. Sumažina pieno rūgšties ir glikogeno sintezę, dėl to pH aplinkoje makštį kaitos rūgštus arba neutralus šarminės, kuris skatina patologinių mikroorganizmų augimą. Tai dažnai sukelia atrofinį vaginitas ir gydymas.
Atgal į turinį
Menopauzė: simptomai
Dėl mėnesinių ciklo metu menopauzės sindromas tvarkingumas pradeda keistis prieš menopauzės. Jo trukmė gauna ilgiau ar trumpiau, palyginti su ankstesniu laikotarpiu. Neretai šiuo metu gali būti asocialių kraujavimas iš gimdos, kuris yra dėl to, pažeidžiant geltonkūnio ir folikulų sintezę. Toks kraujavimas yra įvairaus intensyvumo ir trukmės. Kartais toks stiprus, kad jie turi būti traktuojami karto, kad būtų išvengta rizikos atsiradimo moteriai gyvenime. Tepimas gali pasireikšti ciklo viduryje.
Sumažinus estrogenų sukelia makšties sausumas. Jos sienos praranda elastingumą, tampa plonesnė ir pradeda skirti vis mažiau ir mažiau paslaptį. Standus ir sausa makštis gali sukelti diskomfortą lytinių santykių metu ir kasdieniame gyvenime. Ši problema gali būti išvengta gydymą įvairių žvakės ir vandenyje tirpių tepalų.
Praradimas lytinių hormonų, paveikia raumenų tonusą, šlapimo takų. Kai kuriais atvejais sumažinti tai toks didelis, kad kuriant šlapimo nelaikymas, kuris sukelia poreikį urologinių trinkelės poreikį.
Keičiami nuotaika, miego, dirglumas, nuovargis, depresija, prakaitavimas, pagreitinto odos senėjimą, raumenų ir sąnarių skausmas - šių palydovų menopauzės, kuriam įvykus priklauso nuo žemų lytinių hormonų. Bet Dažniausias simptomas anksti ir kad leidžia mums kalbėti apie klimakterinio sindromo ir jo sunkumas yra potvyniai. 75-85% moteriškos gyventojų patyrė, kas yra karšto mirksi.
Atgal į turinį
Climax: potvynių
Potvynių pradeda ryškėti 1-2 metų iki menopauzės. Ir šio periodo trukmė gali būti nuo šešių mėnesių iki 15 metų. Užsitęsusi ir sunku pobūdis potvynių, kurie reikalauja specialaus gydymo menopauzės pasireiškia moterims, dirbtinės (kiaušidžių pašalinimo) arba anksti menopauzės.
Dėl karščio pylimas, susijusių su tuo, kad į endokrininių pagumburio-hipofizės moters kūno krūva nutraukė prievarta pašalinti estrogenų trūkumo, todėl kiaušides gaminti hormonus įvykis. Estrogenai tiesiogiai įtakoja termoreguliacijos procesus organizme. Su iš pagumburio hormonų trūkumo gauna klaidingus signalus apie perkaitimo. Ir tada apima apsaugos ir reljefo šilumos perteklių mechanizmą: padažnėjęs širdies ritmas padidėja, kraujagyslės išsiplečia, prakaitavimas prasideda.
Šių apsaugos mechanizmus moteris suvokiama kaip staigus karščio pojūtis įtrauktis. Atrodo, į krūtinę ir bangos rieda ant kaklo, galvos ir rankų. Dažniausiai šie jausmai apėmė viršutinę kūno dalį. Bet kartais potvynių gali sugerti iki galo visą kūną.
Kiekvieno aukšto potvynio metu trukmė nuo 10 sekundžių iki dešimčių minučių (vidutiniškai 3-4 minutes). Jų dažnis taip pat skyrėsi. Dėl karšto mirksi skaičius per dieną lemia menopauzės simptomus:
1 laipsnis - įsižiebti 10 karšto mirksi be nesklandumus;
2 laipsnis - vidutiniai 10-20 Potvyniai su širdies plakimas, skausmas širdies, galvos skausmas, galvos svaigimas, sumažėjęs rezultatus;
3 laipsnio - sunkus: daugiau nei 20. Tuo pačiu metu yra išpuoliai silpnumas, pykinimas, greitai ir nereguliarus širdies plakimas, staigus svyravimas kraujospūdis, karščiavimas, sumažėjęs atlikti, po to ekstensyviai šaltas prakaitas ir šaltkrėtis. Kai menopauzės gydyti sindromas sunkumas yra būtinybė.
Aukštos bangos gali atsirasti net miego metu. Karščio bangos moteris gali nepastebėti, tačiau šalčio pojūtis, kuris atsiranda dėl to, kad šalta ir drėgna prakaito daro savo pabusti. Dažnas išpuolių miego švino jos gedimo metu.
Atgal į turinį
Potvyniai: gaidukas
Labai dažnai, potvynių nereikia pradėti nuo nulio. Jie prisideda prie šių veiksnių atsiradimą:
šilumos šaltiniai - plaukų džiovintuvai, lygintuvai, židiniai, krosnys;
Aukštos aplinkos temperatūra: karštas kambarys, pirtis, dušas, karštas gatvėje;
aštrus ir karštas maistas;
karšti gėrimai;
nesaikingas cukraus, kavos ir alkoholio;
Rūkymas;
Neuro-psichologinės būklės (stresas, nerimas).
Kiekviena moteris gali išmokti kontroliuoti savo karšto mirksi. Būtina analizuoti atakas, nustatyti pagrindinius veiksnius, kurie prisideda prie jų atsiradimo, ir stengtis pašalinti iš šių priežasčių išvaizdą. Klausimai ir atsakymai padėti moters, taip:
Kai (dieną ar naktį) įvyko išpuolis?
Kas yra trukmė ir stiprumas jis buvo?
Tuo, ką taškas atėjo banga? Ar yra kitų šilumos šaltinių?
Kiek jūs rūkote prieš jį (kavos gėrimas)?
Kas yra išpuolio galite valgyti ar gerti metu?
Kokiu emocinė būsena esate? Galbūt ten buvo streso ar nuovargio?
Ką daryti, kad sumažinti būklę ir ar šios priemonės yra veiksmingos?
Atgal į turinį
Potvyniai: Rekomendacijos
Šios bendrosios gairės neišsprendžia pačios bangos. Bet jie padės sumažinti jų dažnumą ir sunkumą.
Laikykitės tinkamo mitybos principus. Apriboti savo suvartojamų aštrus, sūrus, riebaus maisto. Sveiki grūdai, švieži vaisiai ir daržovės, pieno produktai pagerinti bendrą sveikatą, kaip Jame yra kalcio, magnio ir ląstelienos. Ir vartojimas padės sumažinti karšto mirksi.
Duoti gerti daug vandens (1, 5-2 litrus per dieną). Jūsų skysčių praradimas per šį laikotarpį yra milžiniškas ir reikia nuolat papildyti. Venkite pernelyg kofeino- ir alkoholio turinčių gėrimų.
Net jei jūs niekada nuvyko į sporto salę, dabar yra laikas pradėti galvoti apie didinti fizinį aktyvumą. Pasivaikščiojimas pėsčiomis, daugiau vaikščioti, naudotis laiptais, jei yra liftas. Pati Pratimai neturi įtakos potvynių. Tačiau 30 minučių įkrovimo žymiai pagerinti savo nuotaiką. Jie atsikratyti depresija, nerimas ir stresas. Be to, mankšta padeda kovojant su osteoporoze, širdies ir kraujagyslių ligos.
Pasakyti "ne" dirbtiniai audiniai ir eiti drabužių iš lino, medvilnės, viskozės. Sintetiniai audiniai blogai sugeria drėgmę, o nemalonus kvapas prakaito atsiranda daug greičiau. Prasta ventiliacija ir šilumos sukelia perkaitimą ir padidina priepuolių skaičius. Stenkitės išlaikyti atvirą kaklo ir dėvėti sluoksnių komplektus. Pašalinus vieną iš viršutinių sluoksnių, galite išvengti didelio potvynio.
Asmens higienos dabar jums norma. Ir pabandyti išsimaudyti duše bent du kartus per dieną. Sumažinti nemalonų kvapą, atsiradusį dėl gausus prakaitavimas, galite naudoti antibakterinių muilų ir dezodorantai.
Negalima imtis visų darbų, o ne bandyti jį vykdyti nedelsiant. Pakaitinis laikas pailsėti. Gauti pakankamai miegoti. Atsipalaiduokite. Pradžia užsiimti meditacija ir joga. Tai labai sumažinti įtampą, stresą ir nuovargį, kuris, be abejo, įtakos karšto mirksi dažnį.
Naudoti vandenyje tirpaus lubrikanto apie makšties sausumo. Vazelinas šiuo atveju nėra asistentas.
Pradžia gydymas menopauzės su atliekant šiuos paprastus nurodymus.
Būtinai pasitarkite su gydytoju, jei bangos yra užkirsti kelią jūs gyvenate ir dirbti normaliai.
Atgal į turinį
Potvyniai ir stresas
Pagrindinis veiksnys-provokatorius išvaizda banga - stresas. Išlik ramus į šiuolaikinio gyvenimo ritmas yra labai sunku. Konfliktai darbe ir namuose, svarbūs susitikimai, viešose kalbose, ataskaitos, vėlu ... Šis sąrašas yra ilgas. Ir net žinodama, kad visi šie veiksniai prisideda prie karšto mirksi atsiradimo, jų išvengti realiame gyvenime nepavyks. Todėl svarbu, kad pabandyti išmokti kontroliuoti karšto mirksi, net kritinėse situacijose. Norėdami tai padaryti:
Atlikti vandens mažame butelis. A gurkšneliais šalto vandens pora sustabdyti išvaizdą ir užkirsti kelią ataką vystymąsi.
Tai padės sumažinti srovę pučia savo kvėpavimą sunkumą. Atlikti ventiliatorių. Ieškoti kažkur netoli su ventiliatoriumi ar oro kondicionavimo vietoje.
Stenkitės ne vėlu į susitikimą, ir tai nesukels jums daug įspūdžių. Na, jei tokia situacija kilo, tai geriau skambinti atgal ir iš anksto apie tai buvo vėlu. Manote, kad jums gali bendrauti su laukimo jums iš anksto. Neskubėkite.
Diafragmos kvėpavimo ramina nervų sistemą. Jei manote, kad artėja banga, užtrukti keletą lėtai giliai kvėpuoti su savo akimis uždarytas. Užsiregistruoti namuose, lauke, darbe, pageidautina visu balsu. Ji taip pat rengia Giliai įkvėpkite.
Jei sugauti ataskaitos pateikimo, ataskaitos, svarbus pokalbis per potvynį, pabandykite ne galvoti apie potvynio. Tai geriau sufokusuoti. Po to tuo metu turite skubėti ir niekas spėlionės, išskyrus jus. Buvimas savimi ir tai suteikia jėgų.
Atgal į turinį
Potvyniai: Gydymas
Poreikis naudoti narkotikų terapija menopauzės atsitinka, kai jūs baigėte visos rekomendacijos bezmedikamentoznogo sumažinti dažnumą ir sunkumą karščio pylimas, tačiau jie nebuvo pakankamai.
Rekomendacijos, kaip elgtis menopauzės, jūs tik reikia duoti gydytojui, atsižvelgiant Jūsų būklę.
Be menopauzės gydymui, taip vaistus:
Mažina kraujo spaudimą. Kadangi potvyniai dažnai lydi aštriu kraujospūdžio padidėjimo. Svarbu prisiminti, kad paskirti tokius narkotikus pakeisti savo Dozavimas menopauzės gydymas gali būti gydytojas.
Minkštos raminamuosius mažesnis Labilność nervų sistemos, kuri sumažina priepuolių dažnį.
Antidepresantai yra nustatyti menopauzės gydyti, kurį lydi depresinių sutrikimų.
Vietoje preparatai, kurių sudėtyje yra hormonų terapija estrogeną, kuris sudaro iki jų trūkumo organizme. Pačių narkotikų schema yra parinkti individualiai.
Naudokite visus šiuos narkotikus menopauzės gydyti tik pasitarus su gydytoju.
