Turinys:

• Salotos keptomis cukinijomis
• Salotos su cukinija - cukinijos su kedro riešutais
• Neįprastos salotos cukinija su mėtų ir česnakų
• Ar įmanoma paruošti žaliavų cukinijos salotos?
• Atsargos žiemai

Smuklė - mėgstama su daug daržovių. Tai galima paruošti įvairiais būdais: jūs galite paruošti ją pora, galima kepti, įdaryti, kepti; Jūs galite padaryti cukinijos salotos, bet jūs galite atsargomis žiemos Skvošas ikrų. Kiekviena šeima turi savo mėgstamus receptas patiekalai cukinijos, ir net ne vieną.

Jauni skvošas turėti geresnį skonį ir prilyginami labai lengva. Jie gali būti pridėta prie vaikų meniu, gydant pacientus ateinančiais su pakeitimu, dietos, taip pat kaip ir žmonių, kenčiančių nuo virškinimo sutrikimų dietos. Dėl lengvo virškinamumo ir mažai kalorijų patiekalų ir salotų įvairovė, cukinijos yra vienas iš populiariausių svorio netekimas dietos.

Salotos cukinijos priimti geriausius jaunuosius daržoves su minkštais odos. Turiu pasakyti, kad populiariausių salotos keptos cukinijos. Mes taip pat parduotuvėje už jus iš šių receptų nedaug.

Salotos keptomis cukinijomis

Pirmasis pateikti jums su cukinija cukinijos salotos ir majonezas. Tai skanus salotos, kad gerai dera su mėsos patiekalais. Tikimės, kad šis receptas taps jūsų mėgstamiausia.

Ingredientai:

• 4 nedidelės cukinijos, plonos
• 2 dideli svogūnai
• 1 skiltelė česnako
• 200 g baltojo jogurtas
• 2 šaukštai. šaukštai augalinio aliejaus
• Sultys pusė citrinos
• 2 šaukštai. šaukštai majonezo
• 1 krūva česnakai
• Druskos, pipirų, cukraus pagal skonį
• Šiek tiek karšto paprika

Paruošimas:

Supjaustykite svogūnų žiedai ir cukinijos ir kepti karštame aliejuje virš mažos ugnies. Dulksna su citrinos sultimis ir leiskite Skvošas ir svogūnai atvėsti. Pridėti daržovių mišinys baltas jogurtas. Tada sumaišykite majonezą ir smulkinto česnako, druskos, pipirų, cukraus, raudonųjų pipirų ir kapotų svogūnų laiškus. Sudėkite daržoves gautą padažu, išmaišyti ir šaldyti 30-40 minučių salotos su cukinija kruopščiai mirkyti skonių.

Salotos su cukinija - cukinijos su kedro riešutais

Per ketverius dalių jums reikia:

• 4 nedidelės cukinijos jaunos
• Keletas skiltelės česnako
• Iš pušų riešutų sauja
• Rozmarinas (ar kitų žolelių)
• Parmezano Drožlės
• Alyvų aliejus
• Balzaminio acto

Pasirengimas salotos iš cukinijos užtruks apie 15 minučių. Štai ką jums reikia padaryti:

Nuplaukite cukinijas ir supjaustyti juos į kubelius, be to nusilupti odą. Šilumos truputį aliejaus didelėje keptuvėje (geriausia naudoti rūko) ir per 2 minutes pakepinti susmulkintą česnaką. Tada sudėkite česnaką cukinijos ir keletą lapų rozmarinu. Fry ne daugiau nei dešimt minučių; būtina išlikti šiek tiek traškūs cukinijos. Atvėsti.

Kitoje keptuvėje pakepinti iki auksinės rudos spalvos riešutų (ne perezharte!), Kietos juos. Šio cukinijos salotos skonis visiškai atskleidė, kai jis yra visiškai šaltas. Pabarstykite skrudintais kedro riešutus, tarkuotą parmezano sūriu ir šiek tiek pabarstykite balzaminio acto.

Kitas skanus salotos, cukinijos, cukinijos su kedro riešutais būtų tuo atveju, jei keptas cukinijos sulankstyti į plastikinį maišelį, sandariai uždaryti ir įdėti juos į šaldytuvą per naktį. Tai leis skonį, kaip ji turėtų būti reikalavo. Kitą dieną bus tik pridėti riešutų ir balzaminio acto.

Neįprastos salotos cukinija su mėtų ir česnakų

Kad būtų, su visais jo keistumo, labai paprasta. Jis gali tarnauti kaip puikus garnyras prie keptos dešros, patiekalas su mocarela, ožkos sūris, kepta žuvis ar barbekiu, ar net vištiena arba kiauliena. Jums reikės:

• Keletas mažų cukinijų
• Česnakai
• Red Hot pipirų
• Pipirmėčių
• Alyvų aliejus
• Kalkių

Su peelers supjaustyti cukinijas kartu kiek įmanoma plonomis riekėmis. Išdėstyti ant grotelių skvorodu ar realus grotelių griežinėliais ir truputį pakepti ant kiekvienos pusės. Kepti skiltelės Įdėkite ant plokštelės, tegul šiek tiek atvėsti. Šiek tiek šiltas kepti cukinija, pabarstyti druska (pageidautina jūros) ir šviežiai maltų juodųjų pipirų.

Nuo ugnies raudonųjų pipirų, išimkite sėklas ir smulkiai sukapoti jį. Tiesiog kapotų česnako polzubchika ir sumaišykite jį su smulkinto karšto pipirų. Pridėti šį mišinį į sumą, kad jūs turite paragauti salotų. Tada pridėti prie salotų keletas lapų šviežių mėtų, suplėšyti rankomis, užpilkite jo sultys spaustos iš citrinos ir pabarstyti su alyvuogių aliejumi.

Šviežios cukinijos su mėtomis visada tampa tikras malonumas gurmanams, todėl mes patariame jums būtinai išbandyti šį receptą!

Ar įmanoma paruošti žaliavų cukinijos salotos?

Kadangi mes kalbame apie Grilis Grilis ir tada iš karto pasiūlyti naują receptą - žaliavos cukinijos salotos su medumi ir aguonomis. Tai salotos yra puikus lydimas Grilis! Ką reikia tokiam salotos?

• Cukinijos cukinija
• Skaidri medaus
• Šiek tiek aguonų
• Citrinų arba laimų
• Česnakai
• Alyvų aliejus

Padaryti salotos yra labai paprastas ir greitas. Sutarkuokite cukinijos ant šiurkščiavilnių tarka, tada pridėkite cukinijos alyvuogių aliejaus, citrinos arba laimo sulčių, medaus, aguonų sėklų ir smulkinto česnako (viskas imtis tokiu santykiu, kad atrodo tinkamiausias). Pridėti druskos ir pipirų pagal skonį. Patiekite salotų turėtų būti kaip įmanoma greičiau (kitaip ji taps pernelyg vandeningas) į karštą Grilio vištiena arba kiauliena, per Šiškebabs arba grilio dešrelėms.

Atsargos žiemai

Labai geras Ši daržovė, kuri gali padaryti cukinijos salotos žiemai, o dar geriau - iš cukinijos ikrai sandėlyje. Dėl jos rengimo jums reikės:

• 3, 5 kg cukinijos
• Nuo A svogūnų kilogramą ketvirtį
• Taurė augalinis aliejus
• Švieži krapai ir petražolės
• Maždaug 2 arb cukraus ir druskos
• Maltų juodųjų pipirų
• 5 straipsnis. šaukštai acto

Cukinija supjaustyti apskritimus ir kepti svieste, atvėsinkite. Susmulkinti svogūnų žiedai taip pat pakepinti. Grind žali. Cukinijų ir svogūnų slinkti per mėsmale arba sukapoti naudojant maišytuvą, tada pridėkite žolelių, acto ir prieskonių, gerai išmaišykite. Išdėstyti litro sterilizuoti stiklainius su puse valandos. Mes garantuojame jums, jums bus patenkinti šio ikrus. Skanaus!

Turinys:

• Pomidorų ir sūrio su obuoliais
• Pomidorų ir sūrio su krapais
• Pomidorų salotos su fetos sūriu
• Pomidorų salotos su lydytu sūriu
• Skanus salotos su pomidorais ir sūriu

Vasaros atėjo ... Ir su juo - puiki galimybė pagaliau perimti kovą su viršsvorio. Vaisiai ir daržovės - tai pagrindinis ginklas šioje kovoje, o ištikimas ginklas. Atsiduok šioje kovoje su malonumu - tai pagrindinis privalumas vasaros sezono metu. Ir laimingas, todėl ne alinantis save griežtos dietos ir su džiaugsmu ir kaltė be valgymo šviesos daržovių salotomis. Pavyzdžiui, salotos su pomidorais ir sūriu. Tobulas derinys skonio šviežių pomidorų, gebėjimas mesti druskos ir riebalų majonezo padažai. Paimkite užtaisymo keletą salotų receptus.

Pomidorų ir sūrio su obuoliais

Paruošimo laikas - 30 minučių. Kalorijų - minimalus turi milžiniškas. Tuo 2 porcijos jums reikės šių ingredientų:

• 2 rauginti obuoliai
• Str. šaukštas citrinos sulčių
• morkos
• 2 stiebai salierų
• 2 šaukštai. šaukštai medaus

Padažui:

• 150 gramų nesaldinti jogurto (3, 5% riebalų.)
• 2 šaukštai. Šaukštas grietinėlės
• 1 valgomasis šaukštas. tarkuoto imbiero šaknies
• 2 str. šaukštai saulėgrąžų sėklų ir kokoso dribsniai

Paruošimas:

Obuoliai švarus, sausas popieriniu rankšluosčiu, supjaustyti į keturias dalis, supjaustyti serdtsevinki, celiuliozės groteles ir iš karto apšlakstyti citrinos sultimis.
Morkos yra valyti, plauti ir grotelės. Be salierai, išimkite standųjį pluoštas, švarią ir sausą šluostę ir supjaustykite labai plonais griežinėliais.

Paruošti maisto produktai, sumaišoma ir šiek tiek saldintas su medumi.
Padažui sumaišykite švelniai jogurtas, grietinėlė, imbieras ir medus, supilkite visą padažą ir tada pabarstyti salotų sėklas ir kokoso.

Pastaba:

Tai salotos puikiai tinka šviežiai spaustų apelsinų sulčių.

Pomidorų ir sūrio su krapais

Vėlgi, win-win derinys skonio pomidorų ir sūrio, papildo šviežio skonio žaliosios krapų ir svogūnų pyragas. Kepimo laikas - 15 min.

Ingredientai:

• Pomidorai, švieži (5 vnt.)
• Svogūnai
• 100 g kieto sūrio sūdyti
• Krapai
• Augalinis aliejus už degalų

Paruošimas:

Pomidorai mes plauti ir mes supjaustyti griežinėliais, nulupti svogūnus - julienned. Sūris "didelis druskingumas" grotelėmis. Visa tai yra išdėstyti į salotų dubenį, sumaišykite ir sezono su augaliniu aliejumi ir krapų žalumynai.

Pastaba:

Mėgėjams pikantiškas salotas rekomenduojama naudoti kaip prieskonių, ir net juodųjų pipirų.

Pomidorų salotos su fetos sūriu

Baltas sūris (avių pieno sūris) kartu su pomidorais geriau nei sūrio. Mes rekomenduojame, kad jūs bandote parengti salotos su pomidorais, fetos sūrio ir paprikų.

Ingredientai:

• Pomidorai
• Baltas sūris
• Bulgarų pipirų
• Greenery

Paruošimas:

Paprastai, prieš valgydami per sūrus sūris mirkyti. Salotos nereikia. Paimkite vieną šimtą gramų sūrio ir patrinti ją tarka arba mes supjaustyti mažais kubeliais. Penkios pjesės pomidorų - skiltelės. Pod plauti sėklomis paprika juosteles nashinkuem. Viskas sumaišoma ir sezono su kapotų kalendra arba petražolėmis. Salotos yra pasirengusi. Ne jam priskaičiuotas nereikia - pomidorų sultys sėkmingai atlikti savo pareigas.

Pomidorų salotos su lydytu sūriu

Kitas variantas pomidorų sūrio salotos. Tai salotos su sūriu ir pomidorais, nors apsirengęs su majonezu. Taigi nuspręsti patys, ar ji tinka jūsų vasaros dietos meniu. Ir jei esate ne tinka, galite įdėti šį receptą už šventinio stalo.

Ingredientai:

• Pomidorai
• Lydytas (dešra), sūris
• Agurkai
• Svogūnų
• Mayo

Paruošimas:

Daržovės bus gerai nuplaukite ir mes supjaustyti. Pomidorai (penkis ar šešis vnt) - griežinėliais, agurkus (vienas arba du) - straws. Nashinkuem lemputė. Sūris (vienas šimtas penkiasdešimt gramų) yra išvalytas nuo kieto pluta, ir mes taip pat supjaustyti. Kubeliais. Meskite produktus į salotų dubenį, išmaišyti ir sezono su majonezu. Druskos ir maltų juodųjų pipirų - valios ir skonį.

Skanus salotos su pomidorais ir sūriu

Subtilumas yra laikoma neįprasta, nes degalų - pesto. Tačiau gimtajame Italijos, šioje salotos kaip padažas - gana kasdieniškas patiekalas. Tačiau, jei jūs galite nusipirkti tokį retą galimybę mūsų Tėvynė sūrių kaip mocarela ir parmezanu, tada rizika, kad pabandyti šią neįprastą receptą.

Ingredientai:

• Pomidorai
• Mocarela
• Parmezanas
• Česnakai
• Bazilikas
• Alyvų aliejus
• Balzaminio acto

Paruošimas:

Norėdami pradėti rengti pesto. Puokštė baziliko bus plauti, išdžiovinkite ją ir sugadinti lapai. 125 gramų minkšto sūrio (mozzarella) ir 50 gramų tarkuoto parmezano () sūrio įdėti į maišytuvą. Pridėti sūrio trijų skiltelių česnako, baziliko lapeliais ir sukapoti visa tai į tyrę. Sultys skiesti su balzaminiu actu ir sezono su druska ir juodaisiais pipirais (pagal skonį) šaukštas. Tada septyni gabalai pomidorai bus nuplauti ir mes supjaustyti plonais, beveik skaidrios griežinėliais ir organizuoti ant lėkštės ir polem paruoštą padažą. Skanus salotos pasiruošę.

Kaip matote, salotos su pomidorais ir sūriu yra gana įvairi. Taigi parengti ir labiausiai paprasti variantai, ir labiausiai skanus. Laimei, vasarą yra pakankamai pomidorai ir sūris gali būti perkamos ne visi bet kuriuo metų laiku. Kuko su malonumu!