Turinys:

• Maistas dietos: leidžiama ir draudžiama
• Meniu dietinis stalas skaičius 5 kiekvieną dieną
• Receptai, kurie yra lengva paruošti

5 lentelė - yra ypatingas terapinis dieta, kad yra rekomenduojama ligų, tulžies pūslės, kepenų, tulžies takų. Jis nurodė po hepatito, gastritas ir kolitas. Į sąrašą įeina maisto produktai mitybą subalansuotu baltymų ir angliavandenių paros raciono - 50 gramų angliavandenių, 70 g - už riebalų ir 100 g - baltymų. Maitinimo virsta racionalus ir sveikas.

Atgal į turinį

Maistas dietos: leidžiama ir draudžiama

5 lentelė leidžia gauti įvairių produktų, nors yra keletas draudžiama.

Įgalioti produktai:

• duonos gaminiai (ruginė duona kepimo vakar, kviečiai, sausainiai, sausainiai, gaminiai iš nesdobnoe bandymas);
• įvairios sriubos;
• leidžiama naudoti žuvies patiekalų (virta žuvis, kepta, koldūnai, mėsos, suflė ir tt);
• mėsos receptai (mažai riebalų ir liesos kiaulienos, avienos, jautienos, triušienos, kalakutienos, vištienos be odos);
• pieno produktai;
• sviestas, augalinis aliejus, rafinuotas (5 lentelė rodo jų naudojimą savo natūralios formos arba kaip įvairių patiekalų įdaru);
• javai (5 lentelė ypač palankiai vertina grikių ir avižų grūdų, ryžių su morkomis, desertas, makaronų);
• kiaušiniai (tryniai dieta leidžia per vieną dieną, baltymų omelets, kiaušinienės);
• daržovės kitokia forma;
• užkandžiai (salotos, dieta leidžia mitybos dešros, jūros gėrybės, silkė mirkyti, mažai riebalų sūrio naudojimą);
• vaisiai, saldumynai (5 lentelė yra privalomas kompotai, drebučiai, pienelis, medus, ne šokolado saldainiai, arbata iš klubų, vaisių ir kepta šviežia);
• gėrimai (arbata, kava, pienas, daržovių ir vaisių sultys);
• padažai ir prieskoniai. Dietos leidžia pankolius, petražoles, cinamono, vanilės, grietinės, daržovių, pieno padažai naudojimą.

Dietos draudžia kepti pyragai, mėsos, žuvies, grybų sultinio, konservuotų maisto produktų, riebalų mėsa, pupelės, kepti kiaušiniai, kiaušinių, dešros, ledai, šokoladas suvartojimą. Dieta №5 draudžia Kiaulinių taukų, ridikai, rūgštynės, riebalų pieno produktų, rūgščių vynuogių naudojimą.

Atgal į turinį

Meniu dietinis stalas skaičius 5 kiekvieną dieną

Dieta stalo numeris 5 yra labai įvairus. Siūlome pavyzdžius maisto produktų, kurie turėtų būti įtraukti į savo mitybą (kai receptus žemiau)

Pirmadienį

• Pirma pusryčiai: paprastas baltymas garo plakta kiaušinių, pieno ryžių košė, sviestas, arbatos su citrina puodelis;
• Pietūs: varškės apkepas, šiek tiek grietinės;
• Pietūs: vegetariška sriuba, virta mėsa, troškintos morkos, normalus kompotas (džiovinti vaisiai);
• Užkandis: arbatos su citrina, sausainiai stiklas;
• Vakarienė: virta makaronai, sūris, sviestas, mineralinio vandens;
• naktį, vienas puodelis jogurto.

Antradienis

• Pirma pusryčiai: salotos (obuoliai, morkos), mėsos pyragai garais, pieno padažas, kava su pienu;
• Pietūs: viena šviežia obuolių;
• Pietūs: Bulvių sriuba, troškinti kopūstai, iš virtos žuvies gabalas, uogų drebučiai;
• Pietūs: sultinys klubų, sausainiai;
• Vakarienė: grikių Krupenik, mineralinio vandens;
• naktį, vienas puodelis jogurto.

Aplinkosauga

• Pirma pusryčiai: avižiniai pieno košė, varškė su cukrumi ir grietinėle;
• Pietūs: viena keptas obuolys;
• Pietūs: daržovių sriuba, virti ryžiai, virtų vištienos, šviežių vaisių kompotas, pieno padažu gabalas;
• Pavakariai: vaisių sultys;
• Vakarienė: bulvių košė, iš virtos žuvies su baltu padažu, iš sultinio klubų taurės gabalas;
• naktį, vienas puodelis jogurto.

Ketvirtadienis

• Pirma pusryčiai: Makaronai su mėsos, sviesto, arbatos su pienu puodelį;
• Pietūs: koldūnai tingus ir grietine;
• Pietūs: bulvių sriuba (Žr. Receptas žemiau), Hercules košė, kopūstų suktinukai, uogų drebučiai;
• Pietūs: obuolių ir slyvų;
• Vakarienė: ryžiai košė pienas, sviestas, sūrio ir arbatos gabaliuką;
• naktį, vienas puodelis jogurto.

Pn

• Pirma Pusryčiai: puodelis jogurto
• Pietūs: vegetariška sriuba, lapshevik, iš virtos mėsos ir grietine, uogų želė gabalas;
• Užkandis: arbatos, sausainiai stiklas;
• Vakarienė: bulvių košė, iš virtos žuvies, daržovių salotos, mineralinis vanduo gabalas;
• naktį, vienas puodelis jogurto.

Šeštadienis

• Pirma pusryčiai: mėsos garo kotletai, grikiai košė, arbatos su citrina puodelis;
• Pietūs: morkų tyrės, obuolių uogienė;
• Pietūs: Pieniška sriuba su makaronais, desertas, varškės su grietine, stiklo kompotas iš džiovintų vaisių;
• Pavakariai: vaisiai drebučiuose;
• Vakarienė: Pieno manų kruopos (Jūs galite pridėti džiovintų slyvų), mineralinis vanduo;
• naktį, vienas puodelis jogurto.

Sekmadienis

• Pirma pusryčiai: virtos bulvės, silkės gabalas, arbatos su citrina stiklas;
• Pietūs: viena keptas obuolys;
• Pietūs: vegetariška sriuba, makaronai su pieno padažu, suporuotas mėsos PATTIES, stiklo kompotas;
• Pietūs: sultinys klubų, sausainiai;
• Vakarienė: sūrio blynai, grietinė, omletas baltymų, mineralinis vanduo;
• naktį, vienas puodelis jogurto.

Dieta 5 lentelė skirtingus mitybos, per savo vadovaujantis kūno gauna visą būtiną užtikrinti gydomąjį poveikį. Dietos būtinai turi būti derinamas su nustatytais fizioterapija.

Atgal į turinį

Receptai, kurie yra lengva paruošti

Štai keletas paprastų ir labai veiksminga receptas "kulnas" dietos.

Bulvių sriuba dietos

Ingredientai:

• Bulvės - dviejų dalių;
• Ryžiai - 100 g;
• nedidelis svogūnas;
• Morkos - vienas dalykas,
• brokoliai - 50 g;
• druskos - pagal skonį.

Paruošimas: valyti bulves, supjaustyti kubeliais ir įdėti į 2-kvorta puode su šaltu vandeniu. Po to, pridedama išplautą ryžiai, susmulkintisvogūnai, tada galima pradėti šildyti vandenį. Morkos trinamas ant plono tarka, pridėti prie sriuba su brokoliais. Kuko virš mažos ugnies, reikalingą sriuba kol ryžiai ir daržovės nebus pasirengusi iki išjungimo būtina įdėti druskos, prieš patiekiant į patiekalą reikėtų pridėti žolelių, augalinio aliejaus šaukštelis.

Jautienos kukuliai

Ingredientai:

• jautiena - 150 g;
• pienas - Du šaukštai;
• Slyvos (džiovinti abrikosai CAN) - 10 g;
• sviestas - šaukštelis;
• grietinė - 20 g

Maisto gaminimas: mėsos faršas du kartus, slyvos, grįžę iš kaulų ir supjaustyti plonomis makaronai. Norėdami pridėti maltos mėsos, pieno, kiaušinių, slyvas ir druska, tada kruopščiai minkyti. Gautas masė mėsos yra padalintas į kamuoliukus, kurie yra kepami orkaitėje, paruoštas supilkite grietinę. Tarp mėsos patiekalai yra dažniausiai naudojamas pietums.

Cheesecakes ir morkų

Ingredientai:

• varškės 9% - 150 g;
• morkos - 50 g;
• sviestas - 20 g;
• manų kruopos - 5 g;
• vienas žalias kiaušinis;
• Cukrus - 20 g;
• Kvietiniai miltai - "30

Paruošimas: morkos trinamas ant plono tarka, pridėti manų kruopos. Morkos yra aušinamas, po kurio jis prideda sūrio, kiaušinių, druskos, beveik visi miltų, minkyti. Forma sūrio pyragai, paniruem miltuose ir kepti, tada mes suteikiame orkaitėje, kol virti.

Tarp pirmiau pateiktoje lentelėje maisto dietos №5 daug iš labiausiai paplitusių produktų, nereikia apriboti save į mėsos, pieno, daržovių vartojimo. Ji skirta tik laikytis gydytojo schemą, nepiktnaudžiauti draudžiamų produktų, receptai turėtų sumažinti naštą ant kūno, o ne jį padidinti.