Turinys:

• Kaip tai vyksta?
• Psichologinis veiksnys
• Fiziologiniai veiksniai
• Neskubėkite dalykus

Kaprizų ir nuotaikos svyravimai nėščioms moterims - tai reiškinys gana paprastas ir niekas stebisi. Bet kas yra įdomu - kai kurioms moterims jie neturi atsitikti! Natūralu, kad kyla, kodėl yra dirglumas nėštumo metu klausimas ir ar galima kovoti su ja. Štai ką mes kalbame šiandien.

Kaip tai vyksta?

Nėščios moterys dažnai keičia nuotaiką, yra keistų proveržių pykčio, kad maras dauguma artimojo ir artimaisiais žmones - vyras. Vyru, nesirūpindami savo mylimąją, viskas pučia kantriai, tikėdamiesi, kad rytoj bus geriau. Tačiau kitą dieną viskas kartojasi iš reguliariai seka. Pirma, rėkia ir isteriškas, o tada ašaros ir kaltė. Ir jei nėščia moteris yra ne bando kontroliuoti save, ji turėjo it turns out blogai.

Ir kas įdomiausia! Dažniausiai, nėščia moteris nekeičia jo elgesį darbe. Kartais, net priešingai - ji tampa labiau subalansuotas ir ramus. Bet ji yra verta grįžti namo bet mažai ką gali atnešti ją iš save. Kai kurie pradeda kaltinti antrąją kilimas savo blogą sveikatos būklę, kas tai diskomfortas, pakeisti paveikslą. Psichologai mano, kad šis būdas būsimos motinos bando atkreipti dėmesį į save ir parodyti savo žmoną, kaip jos sunku ir kaip didelė atsakomybė patikėta pečių šiose mėnesius. Ir daugeliu atvejų tai atsitinka dėl pasąmonės lygmenyje, o moteris pati nesupranta, kodėl ji elgiasi.

Psichologinis veiksnys

Taigi, kaip jums apsisaugoti nuo dirglumas nėštumo metu? Ir kaip elgtis su juo, jei problema būtų išvengta išvaizdą nebuvo sėkmingas? Pirma, mano psichologinį aspektą šią problemą. Psichologai siūlo keletą paprastų, bet efektyvių patarimų.

• Negalima kalbėti!

Pirma, sužinoti apie nėštumą, tai nėra būtina pasidalinti savo gerą žinią su visais iš eilės. Žinoma, jūsų noras dalintis džiaugsmu su pasauliu gana natūraliai. Bet neskubėkite - tai gali sukelti negatyvumo bangą! Tarkime, vienas iš jūsų giminaičių ar pažįstamų įsitikinęs, kad nesate pasiruošę motinystei. Natūralu, kad jie visi yra būdų, kaip bando įtikinti jus nuo šios rūšys "blogos rizikos." Žinoma, toks "geras patarimas" negali nesugeba sukelti jūsų pykčio ir apmaudo, taigi, psichologinės įtampos!

Bet jei padėtis yra atvirkščiai? Tai taip pat nutinka labai dažnai. Viskas yra taip džiaugiuosi, kad ši tema tampa visiems skambučiams pagrindas. Rūpinimasis močiutės, motinos ir draugės, bando pasiruošti visiems artėjančių iššūkių ir problemų, jums tiek daug informacijos, kiek apie kurį jūs vis dar nereikia, kad ramybę labai sunku išlaikyti.

Ir, deja, ši informacija yra ne visada teigiamas. Daugeliu atvejų, šie pasakojimai - įprastą "Baisuokliai" apie įvairių komplikacijų ir patologijų, kurios dabar visiškai nėra ko jums reikia ir sukelti neigiamas emocijas ir nereikalingų baimes. Jų nėščia moteris jau pakankamai.

Žinoma, ilgą laiką slėpti savo nėštumą vargu ar pavyks - anksčiau ar vėliau pilvas "duos" savo įdomų poziciją. Bet net ir tai nėra būtina išlaikyti daug pokalbius apie savo nėštumą. Ir ypač neleiskite COST panika jums. Net su geriausiais ketinimais!

• Patarimai šeimos būsimos motinos

Daug kas priklauso nuo artimuosius - vyro tėvai-in-law. Apie netekusiam sąmonės lygiu, būsimoji motina visada jautė susirūpinimą dėl savo kūdikį, net jei nėštumas yra idealus. Taigi nepamirškite priminti moters, kad viskas vyksta gerai, ir nieko neįvyko. Galų gale, ramybės ir saugumo jausmą neleis būsimo motinos neurozė ir isterija.

Kartais yra ir kitų situacijų, kai moteris nori būti dėmesio centre, ir kad visas pasaulis sukasi aplink ją. Nuosavas nėštumas, tai yra išdėstyti taip sunkios ligos teka, verčia kitiems nedelsiant reaguoti į menkiausią užgaidos. O jei to nepakanka, pasak jų, dėmesio suma ateiti į įniršio ir pykčio.

Psichologai sako, kad dažniausiai šis elgesys yra būdingas konservatyvus, nesuvokia pati moterų su žemos savigarbos gyvenimą. Tokiu būdu jie bando pajusti jų svarbą ir meilę žmonių aplink juos, bent jau šiuos devynis mėnesius. Ir jie tai daro su specialiu patosas. Ir vargu ar galima juos kaltinti dėl tokio elgesio.

Be to - moteris nesąmoningai nori nėštumas buvo komplikuotas, kaip įmanoma. Tai nėra Masochista - ji tiesiog nori pritraukti kitų, kiek įmanoma užuojautos. Kaip pasekmė, ji pradeda tikrai tiki savo, dažnai tolima problemų. Ir svarsto, kad moters kūnas nėštumo metu visiškai rekonstruoti ir tampa jautresni emocinį foną, nėštumų, kurių metu įvairių komplikacijų.

Bet kartais galite žiūrėti kitą, labai liūdna vaizdą - aplink pasiūlyti jokių nuolaidų nėščiai moteriai, nepriklausomai nuo jos padėtį. Ir pastaba - tai nestebina, tačiau daugeliu atvejų jis nesielgė vyrus! Jie nuolankiai ir tvirtai ištverti visas fads ir užgaidos būsimų mamų. Ir virš linijos elgesio, būdingo vyresnės kartos moterų - daugiausia teisės.

Galų gale, jie pagimdė per krizes ir pertvarkymų, kai nė viena iš jų pagalbos ir paramos, tačiau. Ir jų dukra atvirai erzina valstybė. Ypač, jei santykiai su dukra, o ne taip sklandžiai. Šiuo atveju, vyras turėtų ne tik tyliai kentėti periodiškai nervų suskirstymas (kurie privalo būti šioje situacijoje), bet ir įrodyti pakankamą taktiškumas apsaugoti savo mylimąjį iš "rūpestinga" šeimai.

Fiziologiniai veiksniai

Devynių mėnesių nėštumo moteris keičiasi ne tik išvaizda. Be to, yra rimtų fiziologinių ir hormoninių pokyčių. Kuri, savo ruožtu, turi tiesioginės įtakos būsimos motinos nuotaiką - ji patiria stipriausią dirginimas, kad nepriežastinės džiaugsmą, jei ne verkti be jokios priežasties, kai prie visų paleidimų priežastis.

• Hormoniniai pokyčiai

Tikriausiai ilgą laiką tai ne paslaptis, kad bet kokie hormoniniai pokyčiai neišvengiamai veda į emocinį nestabilumą ir dirglumas - tai yra tai, kas atsitinka nėštumo metu. Ir dauguma tokio dirginimo pastebėtas pirmą nėštumo trimestrą, o likus kelioms savaitėms iki gimimo. Su ši sąlyga yra beveik neįmanoma padaryti, todėl ji turi būti lengva ištverti.

• Fizinę būklę būsimos motinos

Mes negalime nuolaida, kad nėščia moteris įgauna keletą kilogramų daug, ji ​​dažnai yra nugaros skausmas, kojų patinimas, kurti hemorojus. Sunku vaikščioti, sėdėti, atsigulti. Net iš lovos - visa problema, jau nekalbant apie tai,, užsegamas batus ar plauti grindis. Tačiau nepaisant to, ir nėštumo metu moteris turėtų dirbti, daryti namų ruošos darbus namuose, rūpintis namų ūkiu. Ir vargšai moteris sukasi visą dieną, tarsi narve voverių. Ir tada kitą, ir stebuklai, kodėl aš taip dažnai erzina? Svarbu, kad, supančiame buvo gerai žino, kaip sunku yra būtina, šiuo metu. Bet, net mažiausias priežiūra moterims nėštumo metu yra tiesiog neįkainojamas.

Neskubėkite dalykus

Dauguma vyrų laukia su nekantrumu laukė trupinius į šviesą atėjimas. O tai reiškia, - jie naiviai polagayut- grįžta buvusi žmona: tas pats švelnus, minkštas ir subalansuotas, kaip ir anksčiau. Atminkite, kad toks "žvėris", kaip pogimdyminės depresijos, niekas panaikintas. Baisūs? Na, niekas pažadėjo, kad būtų lengva!

Turinys:

• Neplanuotas nėštumas
• Baimė patologijų
• Baimė darbo skausmo
• Baimė gimdymo partneriu
• Baimė pasikeisti į blogąją pusę
• Būti bloga mama baimė
• Baimė griuvėsiai savo karjerą
• Iracionali baimė
• Apibendrinant

Manoma, kad nėštumas - tai laimingiausia kartą kiekvienos moters gyvenime. Žinoma, jei nėštumas pageidaujama. Viena vertus, tai yra tiesa. Bet iš kitos pusės Nėštumas - baimės metu. Kartais pasiekti paniką ir atvirai toksiškas gyvenimo būsimos motinos.

Galbūt kas nors tai gali atrodyti keista, tačiau nėštumo baimė yra labai, labai dažnai. Pabandykime suprasti, kas bijo ateities mama ir kaip susidoroti su šių daugelį baimių. Galų gale, jie negali būti ignoruojamas bet kokiu atveju - nuraminti nėščią moterį aukščiau visų.

Neplanuotas nėštumas

Jei nėštumas buvo planuotas, moteris kruopščiai parengta už jį. Tačiau tuo atveju, dvi juostelės plieno moteriai staigmena, tačiau ji nusprendė pagimdyti kūdikį, Jums bus daug priežasčių dėl nerimą.

Juk moteris gali imtis tam tikrus vaistus, rūkyti. Arba gal ji švenčiama renginį ir gėrė mažai alkoholio. Žinoma, visa tai yra labai susirūpinęs dėl moteris, kurie nori turėti sveiką kūdikį. Štai tinklai ateitis mama įdomu, kaip jos nedidelės trūkumų įtakos vaikui.

Norėdami susidoroti su šiomis baimėmis, moteris pakankamai suvokti vieną paprastą tiesą. Jei šie ankstyvo nėštumo vaisius yra neigiamas poveikis, nėštumo spontaniškai nutrauktas. Ir jei taip neatsitiko, o vaisių ir toliau augti, jūs galite būti tikri, kad vaikas yra viskas gerai. Ši tiesa galioja pirmuosius 4-5 nėštumo savaites.

Baimė patologijų

Ši baimė yra daugiau ar mažiau pažįstamas beveik kiekvieną būsimos motinos. Ir nenuostabu, nes naujojo gyvenimo plėtrą - šis procesas yra labai sudėtingas. Ir moteris supranta, kad jis negali kontroliuoti šį procesą. Be to - net nuolatiniai medicinos priežiūros ir ultragarsiniai tyrimai rodo, kad su trupiniais viskas gerai, nesijaudinkite ramus moters.

Tačiau tokios baimės yra suprantama. Mūsų laikas, nėščia moteris patenka daug informacijos srautas - ir daugeliu atvejų labai neigiamas. Žiniasklaida, internetas, istorijos "labdaros" draugus, gimines ir girlfriends - nenuostabu, išsigandęs.

Su šių baimių dirbti sunkiausia, nes jie nuolat gauna maitinimą iš išorės. Taigi pabandykite ne skaityti įvairius SMART knygas, ryškiai apibūdinti negimusiam vaisiui, nereikia aptarti šiuos klausimus su savo draugais. Pagalvokite teigiamas, nes jūsų vaikas gims sveikas!

Beje, daugeliu atvejų, nuolatinę priežiūrą pagal gydytojo-ginekologo padeda sumažinti šias baimes. Ir iš realią grėsmę atveju patologiją laiku apsilankymas pas ginekologą leidžia atpažinti problemą ir imtis taisomųjų veiksmų.

Baimė darbo skausmo

Turbūt nėra moterų, kurie neturi bijoti skausmo gimdymo metu. Ir tai yra baimė ir prieš nėštumą - net labai jaunos merginos, susijusių su gimdymu skausmas, išgirdę pasakojimus apie močiutės ir vyresnių draugų. Tai nenuostabu, kad yra tokia baimė, ar ne?

Žinoma, tai būtų kvaila įtikinti būsimus mamytės, kad negalės. Vengti skausmas yra labai sunku - beveik neįmanoma. Tačiau, siekiant sumažinti skausmą, iki minimumo ji yra įmanoma. Siekiant atsikratyti baimės yra stoti į kursų rengimu gimdymui. Pirma, jūs kalbate apie pristatymo mechanizmus.

Ir jei moteris žino, kas vyksta su ja tam tikru momentu arba kitą, tai yra lengviau susidoroti su baimėmis. Antra, moteris įvaldyti tinkamo kvėpavimo technika. Beje, tai labai gerai susidoroti su skausmu. Ir trečia, jūs gaunate galimybę pabendrauti su pačiais ateities mama - bet kartu, kaip jūs žinote, su bet problema yra daug lengviau dirbti.

Beje - jei darbo skausmo baimė yra labai stiprus, mes galime aptarti su savo gydytoju medicinos anestezijos galimybes. Žinoma, tai nereiškia, kad jis turės kreiptis į privalomas. Bet labai suvokimas, kad yra tokia galimybė, suteikia būsimos motinos daug energijos.

Baimė gimdymo partneriu

Manoma, kad kiekviena moteris svajoja apie galimybę eiti į gimdymo su savo mylimam žmogui. Tačiau tai ne taip! Per daug moterų bijo atvirai stoti prieš vyru nepalankioje šviesoje - tuo labiau, kad jūs galite išgirsti daugybę istorijų apie tai, kaip po sąnarių gimdymo vyras prarado savo seksualinį susidomėjimą savo žmoną.

Psichologai sako, kad iš tikrųjų tai atsitinka labai, labai retai - ne daugiau kaip 5% visų atvejų. Jei ši informacija nėra nuramino tave, pasitarkite su savo vyru - pamatysite, tikrai jis greitai išsklaidyti savo abejones ir jūs ir juoktis savo baimes. Jei tai nepadeda, galite griebtis radikalių priemonių - nevartokite vyrui gimdykloje. Tebūnie su jumis tik nėščiųjų palatą, remiant jums gimdant. Ir gimdykloje, tegul ateina tik po to, trupiniai gims. Žinoma, jei popiežius sutinka praleisti tokį renginį.

Baimė pasikeisti į blogąją pusę

Šioje grupėje, kelios baimės, todėl leiskite mums pažvelgti į šiuos etapus:

• Baimė prarasti "įdomių" moterų pavadinimą

Manoma, kad Wielożeństwo yra būdinga vyrų. Tačiau, tai ne - moterų yra taip pat labai, labai poligamiškų, tiesiog neleidžia patys nieko daugiau. Tačiau noras būti patrauklus visi vyrai gyvena kiekvienos moters - kažkas daugiau, kažkas mažiau. Nenuostabu, kad nėščios moterys bijo prarasti šį apeliacinį skundą.

Ypač tada, kai priešais juos yra panašūs pavyzdžiai - Dažnai draugai, kurie vedęs, pagimdė ir prarado savo patrauklumą. Bet mieli moterys! Tokiais atvejais patrauklumo kaltės nuostolių nėra nėščia, o moterys savo tingumą. Apsižvalgykite - tikrai rasite ne vieną pavyzdį sėkmingo išvaizdus jaunas motinas. Taigi viskas yra jūsų rankose!

• Baimė prarasti seksualinio patrauklumo

Labai daug nėščių moterų Stop "prieigą prie kūno" vyru tiesiog iš karto po pilvą, nes jie mano, kad jie yra seksualiai nepatrauklus. Tačiau tai ne taip!

Dauguma vyrų įsitikinę, nėščioms moterims yra labai, labai patraukli ir po gimdymo prisiminti nėštumo dienas su nostalgija akciją. Būdas spręsti šią situaciją yra tas pats - pokalbių su vyru, pasakykite jam apie savo problemas. Ir, žinoma, nepamirškite stebėti savo išvaizdą. Nėštumas - ne priežastis eiti su skaldytų nagai, purvinas ir bjaurus galvos dalykų.

• Baimė dėl savo figūros

Atrodytų, kad būsimai mamai figūra nėštumo metu turėtų jaudintis mažiausiai. Bet tai buvo - moteris yra moteris, nesvarbu koks. Tai jaudina apie papildomo svorio. Būdas susidoroti su vienos baimės - suprasti, kad tai yra laikinas pokytis paveikslėlyje. Viskas jūsų rankose, ir po gimdymo, galite grįžti į savo įprastą formą.

Ir taip, beje ... Nepamirškite, kad nėštumo metu tikrai galite priaugti svorio. Ir visi, nes apie tai, kad žmonės yra tos nuomonės, jei ateityje mama turėtų valgyti už du. Ir dėl kokių nors priežasčių moteris valgyti bandeles ir siaubingai skanus šokolado. Tai yra iš esmės klaidingas požiūris - mityba turėtų aptarti su savo ginekologu.

Būti bloga mama baimė

Labai, labai dažnai nėščia moteris bijo būti blogas motina - ir tai nesvarbu, ji laukia pirmojo kūdikio ar jau turi patirties auginant vaiką. Gimdymas pirmą kartą moteris bijo, kad nebus susidoroti su vaiku negalės tinkamai jais rūpinasi, kad tinkamai šviesti. Tos moterys, kurios jau turi vaikų bijo, kad jie nebus susidoroti su dviem vienu metu. Arba dar blogiau - jie bijo, kad jų meilė nėra pakankamai dviem vaikais, kaip kvaila, kaip gali atrodyti.

Mielas Mama, tai beveik neįmanoma, nes gebėjimas būti gera mama padėjo ne genetinio lygio - tai pasirūpinta iš prigimties. Taip, ir jūs galite padėti jai - laimei, šiandien yra geros literatūros daug dėl vaikų priežiūros ir švietimo srityse.

Baimė griuvėsiai savo karjerą

Šiandien emancipacija atliko savo darbą, o moterys vertina savo karjerą, ne mažiau nei vyrai. Ir labai dažnai būsimos motinos yra susirūpinęs, kad kūdikį bus nutraukti savo karjerą. Viena vertus, tai yra tiesa - dar ilgam laikui moteris palieka iš darbo.

Bet kita vertus - viskas jūsų rankose. Be kraštutiniu atveju, galite kreiptis į gimines ar auklės pagalba, kad nebūtų nutraukti darbo eigą ir ilgalaikėje perspektyvoje. Ir nors dėl motinystės atostogų gali būti naudojama efektyviai - skaityti knygas, tobulinti savo įgūdžius. Trumpai tariant, motinystės atostogos gali būti puikus būdas padidinti savo specializaciją. Ir patikėkite manimi - tai bus naudinga savo karjerą!

Iracionali baimė

Tokie nepagrįsti nuogąstavimai rasta 90% visų nėščių moterų. Kaip taisyklė, jie atrodo taip:

• Košmarų atsiradimas.
• Padidėjusios jausmas nerimas.
• Panikos priepuoliai įvairaus sunkumo.
• Emocinis nestabilumas - ašaros dėl jokios priežasties.

Gydytojai mano, kad tai psichologinė būklė nėščioms moterims yra tiesiogiai susiję su fiziologinių pokyčių, kurie vyksta į savo kūną. Šie pokyčiai gali būti padidinta apkrova širdies ir kraujagyslių sistemai yra vienas iš įprasto srauto kaitos, galingas hormoniniai pokyčiai - iš variantų masinio.

Kaip minėta pirmiau, siekiant išvengti tokių state tik sugeba ateities mamoms. Ir moterų poilsio turės susidoroti su šiomis valstybėmis. Na, arba tiesiog priimti - kad kažkas daugiau jų skonį. Tačiau bet kuriuo atveju būtina pasikalbėti su psichologu, kuris gali padėti jums suprasti save.

Apibendrinant

Taigi, bendras vaizdas baimių nėštumo metu yra daugiau ar mažiau aiškus. Vis dėlto, leiskite apibendrinti: pakartoti - mokymosi motina.

• Nurodykite gydytoją

Svarbu pasirinkti gerą gydytoją, kuris bus žiūrėti per savo nėštumą. Ir gera gydytojas - tai ne tik labai išsilavinusi, bet vienas, kad jūs galite pasitikėti visiškai.

• Nurodykite gimdymo namus

Dauguma moterų patiria baimę nežinomybę. Taigi, jūs turėtumėte rūpintis ieškoti pageidaujamą motinystės ligoninę iš anksto, be atidėti šį klausimą pagaliau. Atidžiai Eiti prie šio klausimo - paprašykite draugų, skaityti atsiliepimus internete, apsilankykite pasirinktą ligoninę. Ir tik tada priimti sprendimą.

• Apriboti skaityti medicininę literatūrą

Nesupraskite per daug įdomu skaityti medicininę literatūrą, kuriame aprašoma nėštumo patologijos ir dar daugiau sveikatos problemų vaiko. Nėščia moteris yra labai jautrus - jūs galite padaryti tikrą fobiją.

• Lankyti kursus būsimoms mamoms

Psichologai sako, kad būsimoms mamoms kursai įtakos psichologinę būseną moteris palankiausia būdu. Jie gauna naudingų žinių, ir bendrauti su tais pačiais nėščioms moterims.

Būdamas mama - didžiulė atsakomybė. Tačiau didžiausias džiaugsmas, kad gali būti tik moters gyvenimo. Todėl jums neturėtų užgožti laimė nepagrįstus nuogąstavimus.