Kaip išmokti kalbėtis su savo partneriu apie problemas
Vaikai ir šeima, kai vaikai yra vis iš kontrolės
Šeimos problemos: mokytis susidoroti su sunkumais
Tas pats požiūris į įvairias problemas, tirpalo
Paprastai kiekviena šeima laikas nuo laiko yra konfliktai. Tėvai, sutuoktiniai, vaikai - sunku mums rasti tinkamą požiūrį į kitus, net labai artimų žmonių. Bet kuriuo atveju jums gali tekti nesutarimus, nesusipratimus, konfliktus ir net smurto. Deja, po to, kai šeimos gyvenimo problemas ji buvo mums visiems. Su daugeliu sunkumų mes galime susidoroti savo jėgomis. Bet kartais mes negalime susidoroti su situacija be pagalbos ir poreikis yra, kad kas nors mums patarimų, kaip įveikti šeimos krizę.
Norėdami geriau suprasti, kaip elgtis tam tikroje konfliktinėje situacijoje, būtina suprasti, ką visi šie susidūrimai dažniausiai sukelia. Mes pažvelgti trijų pagrindinių priežasčių šeimos problemas, kad kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime susiduria.
Kas žudo meilę ir pagarbą
Kiek poros gali pasigirti, kad jų santykiai karaliauja idilė? Vargu. Bet nėra nieko blogo, jei mylintys partneriai kartais ginčytis. Prisiek tikru mastu net naudinga. Konfliktų padeda suprasti partnerio poziciją ir paaiškinti jam savo nuomonę šiuo klausimu. Taigi jūs galės rasti sprendimą, kad būtų patenkinti abiejų įveikti visus šeimos gyvenimo krizes.
Tačiau ji taip pat atsitinka - kaip kivirčų ir ne globaliniai konfliktai kyla ne, prisiekiu tik smulkmenų. Jie gali būti maža, bet ji yra pajėgi neįtikėtinai erzina! Atsisakyta Kaušai iš pakelį cigarečių, išsibarsčiusios visame bute purvinas kojines paliktas atviras vamzdis dantų pastos, nuolat liko panaikino klozeto, jo žmona kalenimas telefonu, jos vyro įprotis nuolat keisti kanalus, o žiūri televizorių. Kiekvienas sąrašą galima tęsti. Iš pirmo žvilgsnio, ne taip jau blogai. Bet jei tai kartojasi kiekvieną dieną, smulkmenos gali nužudyti meilę ir sukelti šeimos gyvenimo krizės!
Kaip tai gali būti? Ar galima leisti maža pertrauka santykiai partnerį? Ką jie sako apie šį psichologija? Pasak ekspertų, visame pasaulyje krizės šeimyninio gyvenimo kyla būtent dėl blogų įpročių vieno ar abiejų partnerių. Visi dirgikliai gali būti suskirstyti į keturias grupes:
netvarka - išsibarsčiusios Drabužiai, šiukšlių ant grindų, ir tt;.
nekorektiška - valgyti priešais televizorių, ilgą kalenimas ant telefono, ir tt;.
blogų įpročių - Piekosties nagai įpratęs traukti prie ausies ar nosies, o kalbame, ir tt;.
ginčams vonios kambariu ir tualetu - plaukų į kriauklę, iškėlė klozeto, glebti dantų pastą, ir tt
Žinoma, mes visi žinome, kad stiprios partnerystės pagrindas yra atsakomybė, ištikimybė, pasitikėjimas, stipri draugystė ir meilė yra tie patys tikslai gyvenime. Kai visa tai ten, į kriauklę plaukai yra ne taip svarbu. Ir dar, jei jūs daugelį metų kasdien bus išlaikyti juos ten, į savo partnerio akyse tapsite nevidonas!
Šeimos gyvenimo krizes tiesiog neateina. Mažai ką iš tikrųjų gali sunaikinti partnerystę, sako psichologai. Smulkmenos yra pavojinga, nes patekę į santykius lėtai, todėl erzina palaipsniui kaupiasi. Įtampa vis stipresnis, kol vieną dieną sprogimą. Tai atsitinka, dažniausiai tada, kai į porų gyvenimą yra reikšmingas pokytis - pavyzdžiui, gimdymo ar juda.
Net bando reaguoti į erzinančių smulkmenų, dauguma porų darai tai negerai. Paprastai, pasirinkti vieną iš dviejų būdų - argumentus ir kaltinimai, ar slėpimą problemos. Abu variantai lems šeimos sunaikinimo. Vykdomi ginčai ir kaltinimai gali duoti tam rezultatą tik labai trumpą laiką. Paprastai, pasiekti kai abipusiu susitarimu, tokiu būdu tarsi neįmanoma, tačiau tarpusavio dirginimas auga. Jei mes tylėti - partneris, o ne žinoti, kad kažkas jums nėra įvykdytos, ir toliau daryti, ir jūsų nepasitenkinimas bus sukurti. Ir pirmasis ir antruoju atveju, nuolatinis nepasitenkinimas tarpusavyje neišvengiamai sukels minčių apie skyrybas.
Kaip išeiti iš šios situacijos ir eiti per šeimos krizę? Sprendimas yra! Pasak ekspertų, siekiant išvengti šio galutinio lengvai. Tiesiog sekite Pagrindinė taisyklė - kaip sako anglai, "Negalima palaidoti problemą po lova!" Visi nesutarimai turi būti sprendžiami laiku.
Jei turite kažką atnešė iš pusiausvyros, papasakoti apie šio partnerio. Nėra kaltinimai ir kaltinimai, ramiai paaiškinti, kad jums nepatinka, ir kodėl. Aptarti problemą ir bandyti rasti kompromisą. Ir laikas nuo laiko, kai partneris leidžia sau atsipalaiduoti, ramiai primena sprendimą jums abiems priėmimą. Ir dar! Tai labai paprasta!
Būkite kantrūs ir atlaidūs, ir nedidelių nesusipratimų nebebus grėsmę savo sąjungos stiprumą. Verta prisiminti, kad stiprus santuoka yra svarbi ne tik abipusė meilė ir supratimas. Būtų teisinga sakyti, kad meilė - tai gebėjimas kalbėti ir girdėti vienas kitą! Svarbu sutuoktiniai plėtoti įgūdžius, o ne tik į konfliktinės situacijos. Po to, kai nepasitenkinimas viena su kita, gali atsirasti ne tik dėl to, kad mažų daiktų atsilikimą, tačiau dėl priežasčių, esančioms giliau.
Kai partneriai sustabdyti kalbėtis
Deja, šiandieniniame pasaulyje tai nėra labai daug galima rasti žmonių, kurie nedviprasmiškai jaučiasi laimingas šeimos gyvenimą. Trūksta patenkinti esamus santykiai tampa pagrindinė priežastis daugeliu skyrybų. Pertraukos baigti apie trečdalis visų santuokų. Bet tai nereiškia, kad visos poros, kurie ir toliau gyvena kartu, išlaikyti harmoningą santykį. Labai dažnai, pora nebuvo išsiskirti dėl priežasčių, kurios neturi nieko bendro su meile ir laime. Pavyzdžiui, jie išlieka septynių vaikų, ar dėl finansinių priežasčių. Galų gale, žmonės gyvena kartu iš įpročio.
Šeimos krizės dažnai pradeda po trejų iki penkerių metų santuokos. Per šį laiką, meilė pamažu virsta atsakomybės. Bendras gyvenimas partneris tampa nuobodu ir monotoniška. Seksas yra pareiga, kurios dažnai pradeda vengti dėl įvairių priežasčių, tiek vyro ir žmonos.
Partneriai pradėti pastebėti vieni kitus trūkumus, kurie anksčiau nebuvo atkreipti dėmesį. Yra Bendri kaltinimai, tarpusavio nepasitenkinimas. Rimti kivirčų suliepsnoti daugiau ir dažniau. Bendras gyvenimas nudažyti tamsių tonų, ir abu kartus atrodo nepakeliamas. Sutuoktiniai praranda kontaktą ", deleguotiems" viena nuo kitos.
Pratimai psichologai atliekančios šeimos konsultavimas, pora visada klausia: "Ką jūs manote, kas yra pagrindinė priežastis, dėl jūsų santykių sunaikinimo? Kodėl viskas buvo ne taip ji buvo anksčiau? ". Ar norėtumėte sužinoti, kaip reaguoti į šiuos klausimus savo klientams? Beveik 80% respondentų mano, kad krizės priežastis buvo trūksta bendravimo! Atrodytų, kad nėra nieko lengviau - išsižioti ir kalbėti! Bet kaip kalbėti, ir dialogo vis dar nepavyksta pasiekti.
Pagrindinė priežastis slypi mūsų nežinojimo. Mes nesuprantame, kad bendravimas gali būti pagrindinė priemonė stiprinti santuoką. Gebėjimas bendrauti su vyru - tai įgūdis, kuris turi būti įsigyta kaip įmanoma greičiau po santuokos. Svarbu ištirti jūsų partneris žino, visas savo charakterio ypatumus, įpročius.
Nepamirškite, kad jūsų vyras taip pat norėjo žinoti viską apie tave. Norėdami pasakykite jam, kad jūs turite savo galvoje, mintys ir norai pas jus dažnai, kas jums patinka ir kas ne. Nepamirškite, kad tik Telepath gali skaityti ramioje žmonių mintis. Tačiau abejotina, ar jūsų sutuoktinis yra aprūpinta tokią dovaną!
Antroji priežastis yra nesugebėjimas dalyvauti dialoge yra išprovokuoti neigiamą reakciją baimė. Mes norėtume pasikalbėti, bet bijo dėl pašnekovo reakciją. Ir sumenkinti problemą, kuri yra nepriimtina, kaip sakėme. Šiuo atveju, tai būtų gerai sužinoti, kur jūs buvote tokie psichikos blokai. Tai gali padėti jums psichologinio konsultavimo.
Kaip išmokti kalbėtis su savo partneriu apie problemas
Po kelių paprastų taisyklių, jūs išmoksite išreikšti ir apginti savo nuomonę, suteikiant vienodas galimybes į partnerio. Ir tada jūs galite eiti per visus šeimos gyvenimo krizes, išeiti iš bet kokioje situacijoje. Taigi, sutinka, kad, jei reikia, kiekvienas iš jūsų parodė norą dialogui. Kalbėjimo ir klausymo bus tik vienas žmogus, pokalbis neįvyko.
Kai jauti, kad nori kažką aptarti ar išreikšti, ir jūsų partneris nėra pasirengusi jus išklausyti tuo metu, pabandykite perkelti savo mintis ir emocijas popieriuje. Ar tai ypač naudinga, jei klausimas turite aptarti, gana sudėtinga. Tol, kol jūs rašote, jums bus sugebėti organizuoti savo mintis, ir aiškesnė problemos.
Negalima išspręsti šią problemą ne iš emocijų viršūnę. Sustabdykite diskusiją ir laukti jausmai išnyks. Visada prieš tai nepasitarę su savo partneriu apie ką nors malonaus, ir tik tada nustato, ką norite pakeisti. Tai nėra būtina paprašyti ką nors iš savo partnerio ar baru jį.
Dar kartą, nereikia atidėti sprendimą vėliau. Tiesiog nereikia net eiti miegoti, kol kas išspręsti konfliktą. Tai nėra būtina perkelti skirtumus rytoj - jūs rizikuojate sugadinti jį! Tai geriau eiti per šiandien, o kitą rytą pradėti nuo švaraus šiferio.
Ką daryti, jei sutuoktinis (ar partneris) nenori užmegzti kontaktą? Kartais taip atsitinka. Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad jis nerūpi, kad jūs esate nepatenkinti. Galbūt jūsų partneris yra tam tikrų psichikos blokas emocijų išraiška. Šiuo atveju, jūs turite imtis, arba dalykai, kaip jie, ar kreiptis pagalbos į psichologą. Iš tiesų, laikui bėgant gali atsitikti taip, kad problema eina per toli, ir jūs negalėsite susidoroti su juo dėl jų pačių. Prieiga kvalifikacijos šioje situacijoje gali būti tikrai geras sprendimas. Juk meilė ir šeima laimė - tai vertybės, kurios yra verta kovoti.
Vaikai ir šeima, kai vaikai yra vis iš kontrolės
Net labiausiai ramus ir laimingas šeimos gyvena iki taško, kur vaikai auga ir pristatyti savo tėvais problemų. Problemos mokymo paauglių kartos šeimos gyvenime atsiranda dažniau, vėlgi, nes trūksta Kontaktai - šioje srityje tarp tėvų ir vaikų laiką. Tėvai dažnai net nereikia bandyti kurti santykius su užaugo sūnūs ir dukterys. Nes ji užima daug laiko ir pastangų, ir reikalauja abipusio kompromiso.
Santykiai lieka gana paviršutiniškai, dažnai be iš tikruosius jausmus biržoje. Tėvai nori kontroliuoti situaciją, remdamasi savo institucijos stiprybės. Ne atsižvelgiant į tai, tėvų valdžia į paauglys akis tik iš to žymiai sumažėjo.
Su brendimo pradžios, tėvų svarbą vaiko nesumažėja, nes ji gali atrodyti akivaizdu. Iš tėvų šį laikotarpį užduotis - remti paauglys. Tai sunku, nes iš aukštus reikalavimus savo dosnumą jausmų, kantrybės ir pasitikėjimo. Tol, kol jūsų vaikas dar netapo gana suaugęs ir nepriklausomas, turite apsaugoti jį ir suteikti pagalbą sprendžiant daugelį problemų, kad ji susiduria, ir palaipsniui jį į nepriklausomybę. Dabar viskas keičiasi jam ir jums - kartais radikaliai, o kartais atrodo, kad metamorfozė vyksta kiekvieną dieną.
Mes kovoti su brendimo
Ką reikėtų daryti, kad sumažinti šeimoje problemų dėl nepatogu amžiaus vaikams?
Patikimumas
Pradžia užmegzti pasitikėjimu grįstus santykius su vaiku, kai jis buvo dar mažas. Ateityje jis jausis saugus ir apsaugotas. Paauglys bus žinoti, kad tėvai visada jam padėti sunkiose situacijose ir atleisk jam jokių klaidų.
Tolerancija
Labai svarbu yra stabili šeimos aplinkoje. Žvalgybos vaikas bręsta greičiau, ir emocinis vystymasis yra netolygus. Tėvai turėtų į tai atsižvelgti ir būti jautrūs nuotaikų kaita paauglys.
Teisingumas
Venkite represinę ugdymo metodus. Paaugliai būtina paaiškinti, kad jis turėtų būti atsakingi už savo veiksmus. Tėvų užduotis - mokyti vaiką spręsti problemas, o ne bausti, kad šios problemos kyla iš jo.
Bendravimas
Vaikas yra svarbu žinoti, kad jų tėvai domisi jų problemas ir interesus, tada jis bus klausytis, ką jis sako vyresnysis. Laikytis pagrindinių taisyklių dialogo. Būtent per šį sunkų laikotarpį mes turime rūpintis palaikyti gerus santykius, net jei paaugliai neklausykite mumis ir elgiasi provokuojamai. Tai dažnai atsitinka su jais, net jei jie neturi. Tėvai tokiais atvejais turėtų būti išmintingesnis, rodo santūrumą ir kantrybės. Tada paauglys ramiai sau eina į nurodytą patronuojančios tonas.
Terminai dialogas: ne stengtis laimėti, su kuriais elgiasi dialogą, klausytis ir stengtis suprasti atsižvelgiant į priešininko vietą. Pasitikėkite savo vaikus ir juos teigiamai. Atminkite, kad tik pasekmė nepasitikėjimo yra baimė. Baimė nepakankamumas akinantis mus, atima naujas galimybes spręsti problemas. Tai nėra būtina sukurti neigiamą požiūrį į prie stabilumo ir saugumo jūsų šeimos grėsmę. Ir bet kuriuo atveju, ne pažeminti vaikų išnaudojimu!
Šeimos problemos: mokytis susidoroti su sunkumais
Tai ne visada argumentas prasideda nuo mažų dalykų. Deja, ne šeima yra apsaugota nuo kasdienybės ir nedidelių problemų, kurios gali virsti gana rimta. Tokiais atvejais, daug kas priklauso nuo mūsų - moterų. Jei žinote, kaip elgtis teisingai, kivirčų ir konfliktų galima išvengti. Pažvelkime iš labiausiai paplitusių šeimos problemas ir jų sprendimus.
Dėl pareigų pasiskirstymą šeimoje
Daugeliu šeimoms, paros įvykių vyksta tuo pačiu scenarijumi. Vyras ir žmona grįžta namo iš darbo vakare. Jis sėdi priešais televizorių laukia vakarienės, išskyrus tik mėgautis gerai pelnytą poilsį po įtemptos darbo dienos, ir jo žmona ... Tuo dailiosios lyties darbo maratonas tęsiasi! Nereikia nė sakyti, kad nė viena moteris užima savaitgalį atsipalaiduoti ir palaima. Galų gale, tai yra būtina suspėti su dviejų dienų daryti visus dalykus, kurie sukauptus per savaitę. Žinoma, tai negali, bet gali sukelti dirginimą.
Kaip daryti teisingus dalykus? Jūs neturėtumėte duoti kelią pyktį. Pasikalbėkite su savo partneriu tyliai. Paaiškinkite, kad po aštuonių valandų darbo dieną, jaučiatės pavargę ir reikia jo pagalbos. Būtų labai gerai, jei jis perėmė dalį namie pareigas. Paklauskite jo pasirinkti, ką jis būtų padaryti, siekiant padėti jums.
Lėšos
Tai bene labiausiai aktuali problema daugeliui šeimų. Finansiniai sunkumai atsiranda neaiškumas santykių, nervingumas, ir, žinoma, išprovokavo viena nuo kitos ir ginčytis nepasitenkinimą. Labai dažnai, yra prieštaravimų, kiek pinigų išleisti, ir apie tai, kas, ar jie turėtų investuoti ir kur.
Ką turėčiau daryti šioje situacijoje? Čia yra scenarijus turėtų būti vienas. Turėtumėte nustatyti aiškias taisykles yra reikalingi abu. Nustato sumą, reikalingą apmokėti būsto ir komunalinių paslaugų, maisto, transporto ir tt Šie pinigai turėtų būti neliečiama ir jie turėtų praleisti tik taip, kaip numatyta. Susitarti dėl ko suma gali būti nustatoma kiekvienam iš jūsų, kad jūs galite praleisti lėšas savo nuožiūra. Toks planavimas padės jums išvengti nereikalingų išlaidų, taupymo galimybę kiekvienam turėti pinigų savo poreikiams.
Tėvai ir artimieji
Ši problema yra labai dažnas. Giminaičiai, ypač tėvai, mano, kad jie turi teisę ir net pareigą kištis į vidaus reikalus jaunimui. Jis kalba ir rašo apie tai daug, todėl mes ne paminėti visus galimus variantus, provokuoja konfliktą. Pakanka pasakyti, kad tai yra iš tikrųjų rimtų problemų, kurios gali net sukelti šeimos sunaikinimo.
Ką reikėtų daryti? Taip, tai yra ypač svarbu ne karščiuotis, o ne padaryti klaidų. Pirmiausia, pabandykite nuraminti vyresnio amžiaus giminaičių ir parodyti jiems, kad jūs jas gerbti ir vertinti patirtį, norą padėti. Net jei jūs nesutinkate su tuo, ką jie sako, kad jie nenori naudoti dalykų, kad jie duoti, ne iš karto pasakykite jiems apie tai
Pavyzdžiui, senas pliušinis staltiesė jums tikrai nereikia, bet tavo motinos-in-law akis, ji turi nepaprastą žavesį ir vertę. Kodėl nuvilti ir atstumti vyresni? Tiesiog priimkite su dėkingumu - nes jūs taip pat norite padaryti gražus.
