Į auklėjimą ir priežiūrą vaiko tėvai, kurie dažnai susiduria su įvairiais iššūkiais. Net labiausiai patyręs tėvai jau auga ne vienas vaikas, yra vis daugiau ir daugiau klausimų. Juk vaikai yra skirtingi ir žinios ir patirtis, kad yra neįkainojama vieną kūdikis bus visiškai nenaudingas į kitą.
Vienas iš dažniausiai užduodamus klausimus ir dabartinis buvo ir vis dar yra, kodėl vaikas neturi miegoti gerai naktį klausimas? Jei kūdikis verkia naktį - tai kažkaip galima paaiškinti, bet jei metų kūdikis verkia naktį, tai tėvai Dilema ir painiavos.
Miego sutrikimai
Kai kurie vaikai nemiega nuo gimimo, nes kai kurie kūdikiai miego sutrikimas yra dėl to, ką - ar streso veiksnys, o kartais net ir be bet - jokios aiškios priežasties. Bet kokiu atveju, jei vaikas miega labai blogai naktį, ji negali, bet nerimauti tėvus. Visi tėvai nori pamatyti jų vaikai sveiki ir aktyvūs. Ir iš tikrųjų miego yra vienas iš svarbiausių sveikatos veiksnius. Be sveiko ir gero miego visapusiškai ir harmoningai vystytis yra praktiškai neįmanoma.
Tačiau labai dažnai tiesiog vaikai sveiką miegą, o ne pakankamai. Miego sutrikimai yra labai skirtingi:
- Vaikas atsisako eiti miegoti įdėti jį į gydymo laiko.
- Vaikas neramus miegas naktį.
- Kūdikis verkia ir rėkia savo miego, bet ne visiškai miega.
- Vaikas painioja dieną ir naktį - per dieną miega, miega naktį.
Žinoma, ši padėtis, bet kuriuo atveju negali būti toleruojamas. Tačiau, jei jums nereikia mokėti dėmesį į tokius pažeidimus, problema bus tik blogiau. Pripažinti Tai, žinoma, bet kuriuo atveju neįmanoma. Miego trūkumas gali sukelti įvairių ligų, pavyzdžiui:
- A imuninės sistemos vaiko sutrikimas.
- Suardymas, centrinės nervų sistemos, įskaitant įvairių neurozes.
Tėvai turėtų atsiminti, kad bet miego sutrikimai rūšies nepasireiškia be pateisinamos priežasties. Bet miego pažeidimas rodo kai buvimas - bet sveikatai ar režimas ir gyvenimo būdo sutrikimų. Būtina rasti atsakymą į klausimą, kodėl vaikas nustojo miegoti naktį klausimą.
Jei miego sutrikimų vaikui, ten nuo gimimo, priežastys yra greičiausiai glūdi valstybės ir lieka sveikata. Jei vaikas visada miegojo normaliai, ir miego sutrikimai buvo atsirado staiga, dažnai be aiškios priežasties, yra tikėtina, kad į gyvenimo būdą ir kasdienybės vaiko pasikeitimo atveju. Tačiau tokiais atvejais visada yra rizikos, kad šie pažeidimai įvyko kaip sveikatos problemų, rezultatas.
Priežastys miego sutrikimai
Taigi, kas dažnai yra miego sutrikimai priežastis?
Pažeidus kasdien vaiko rutinos
Tai yra negerai režimas dieną dažnai gali sukelti didelius neramumus ir sutrikimų miego vaikui. Jei jūsų vaikas eina į išnyks labai anksti, arba, priešingai, labai vėlai miega daug ir juda mažai, tai savaime suprantama, kad jis bus miegoti naktį yra pakankamai blogai. Norėdami susidoroti su šia problema yra paprasta, bet už tai jums reikia laiko ir kantrybės.
Tėvai reikia padaryti tinkamą tvarkaraštį ir pabandyti klijuoti jį kuo aiškiau. Būsena ir miego turi pakaitomis, kad didžiąją laiko miego tenka naktį. Vienas negali pasakyti, kiek kūdikis miegoti naktį. Tačiau mažiau laiko kūdikis miega per dieną, tuo stipresnis jis bus miegoti naktį.
Be to, jūs turite gana atsargiai priartėti prie laisvalaikio vaiko klausimą. Be bunda valandas, vaikas visada turi būti užimtas - ar aktyvią veiklą. Nepamirškite apie fizinio aktyvumo. Jei apkrova yra nepakankamas, kad vaikas neturi miegoti naktį. Vienerių metų kūdikis, stomped ant vakarinio pasivaikščiojimo metu tam tikru atstumu kojas miegosite daug stipresnis, nei jei jis keliavo tą patį atstumą, sėdi invalido vežimėlyje.
Tačiau jokiu būdu neturėtų būti popietę įkelti vaiko nervų sistemą nereikalingas įspūdžiais ir aktyvių žaidimų. Priešingu atveju, nepaisant natūralios fizinis nuovargis, nervų sistema dėl to, kad gautų emocijų pertekliaus vaikui bus perkrautas ir tai mažai tikėtina, kad būtų galima užmigti lengvai ir laiku. Nenuostabu, visų vaikų dieniniai spektakliai ir festivaliai vyksta, kaip taisyklė, ryte.
Tačiau nereikia tikėtis, kad jis yra pakankamai, kad kasdienybę ir vaikas iš karto prisitaikyti prie jos. Schooling režimui turėtų būti laipsniškas ir sistemingai. Pavyzdžiui, jūs pasirinko už miegą laikas - 21.00. Jei jūsų vaikas yra įpratęs eiti miegoti apie vidurnaktį, jūs negalite apmokyti 3 dienas eiti su juo į skaidrę 9. Kiekvieną dieną prieš miegą apie 15 - 20 minučių, iki tol, kol vaikas yra įpratęs miegoti 9 val. Tačiau, kaip mes negalime pamiršti apie lipti - tai taip pat būtina perkelti ir pakelti kūdikį anksčiau nei įprasta.
Taip pat įsitikinkite, saugotis, kad jūsų vaikas praleidžia gatvėje, kiek įmanoma. Pasivaikščiojimas gryname ore, yra labai naudinga visokeriopą darnią plėtrą vaiko kūno, teigiamą poveikį jo nervų sistemos ir žymiai pagerinti vaiko svajonė. Iš pasivaikščiojimo trūkumas taip pat gali tarnauti kaip, kodėl vaikas nemiega naktį paaiškinimą.
Maitinimo
Panašu, kad dietos ir miego yra beveik nėra būdas sujungti vienas su kitu. Tačiau, iš tikrųjų, maisto ir miego yra glaudžiai sujungtos viena su kita. Pavyzdžiui, jei vaikas yra įdėti į lovą ant tuščio skrandžio, alkis bus sutrikdyti kūdikio ir nebus tegul miegoti. Be to, net jei kūdikis miega ir alkanas, jis visada atsibunda naktį ir veiks iki.
Jei, tačiau, prieš miegą persivalgyti kūdikis, nusiminimas skrandyje nėra šiol jam miegoti. Be to, kai persivalgymo dažnai yra vaikas kenčia nuo skausmo, kurį sukelia žarnyno dieglius. Be to, tėvai turėtų žinoti, kad alergijos maistui gali atimti jūsų vaikas neturi miegoti vieną naktį. Niekada suteikti naują, nepažįstamas maisto produktai vakare vaikui, prieš miegą.
Skambinkite optimalus laikas vakarienę yra sunku. Kūdikių Vaikams Krūtimi maitinančios motinos savo pirmąjį prašymą, jokių apribojimų nėra būtina. Tačiau vyresni vaikai turėtų valgyti apie valandą - pusantros prieš miegą. Šiame režime, vaikas bus ne eiti miegoti alkanas, bet skrandžio sunkumo per daug, nepatirs.
Be to, atsižvelgiant į vaiko mitybą rengimo, atsižvelgti į tai, kad naktį lankosi itin nepageidautina imtis riebalų, sunkiųjų maisto. Pieno maistas, vaisiai ir daržovės bus optimalus maisto prieš miegą. Tai, beje, galioja ne tik vaikams - suaugusieji nerekomenduojama prieš miegą valgyti riebalų, aštrus, sūrus ir keptas maistas.
Jei kenčia nuo žarnyno dieglius kūdikiui žindomam, mama skubiai reikia peržiūrėti savo mitybą ir pašalinti visus maisto produktus, kurie gali sukelti vidurių pūtimas.
Naujausi tyrimai parodė, kad A žindanti motina karvės pieno vartojimas yra vaikas stipriausi skrandžio spazmai ir kūdikis neturi miegoti gerai naktį.
Jei maitinate krūtimi, pabandykite visiškai pašalinti iš savo dietos karvės pieno ir pakeisti jį su visais pieno produktais. Tačiau būkite atsargūs su sūrio naudoti - jis per didelis kiekis gali sukelti vaiko vidurių užkietėjimas.
Be to, gydytojai dietologai yra versija, kad vaikai lėtinio miego sutrikimus dažnai sukelia valgymo Kūdikių maistas salicilato. Salicilatai dideliais kiekiais yra acetilsalicilo rūgštis, maisto dažiklių ir aromato ir skonio stiprikliai, pomidorai, avietės, citrinos ir apelsinai. Kaip bendra taisyklė, iš dietos produktų, kurių sudėtyje satsility atskirtis, padeda normalizuoti miegą kūdikį po 4 - 5 dienas. Jei turite menkiausio įtarimo, kad jūsų vaiko miego sutrikimas yra tik iš salitsitov naudojimo rezultatas, būtinai papasakoti apie savo įtarimus apsilankymo - pediatrai.
Vaikų sveikata
Miego kūdikis dažnai realus rodiklis jo fizinės būklės. Tokiu atveju, jei kūdikis yra kažkas serga, dėmesingi tėvai iš karto atkreipti dėmesį į pokyčius vaiko miego. Tuo atveju, kai vaikas patiria - ar diskomfortas - karščiavimas, pilvo skausmas ar galvos skausmas - tai, žinoma, bus sunku užmigti ir jo miegas bus paviršutiniškas ir nerimą. Jei kūdikis nemiega naktį, kreipkitės į pediatrą, nes vaikas pats dar negali skųstis diskomforto.
Jeigu naujagimiui yra ne miega naktį, galite manyti, kad jis buvo susirūpinęs pažeidimus, kaip antai:
- Jei metų vaikas neturi miegoti gerai naktį, tai visai įmanoma, kad jo priežastis buvo kramtyti. Kai kurie žmonės vadovaujasi seilėtekis kūdikį, manydamas, kad tuo labiau jis yra stipresnis, tuo daugiau dantys kaltis. Tačiau, iš tikrųjų, tai yra ne taip. Apžiūrėkite savo kūdikio dantenas - jei jie paraudusi ir patinusi, tikriausiai iš kramtyti trupinius. Tuo dantų išsiveržimas labai gerai padeda sumažinti skausmingas pojūtis masažuoti patinę desenok ledo, taip pat specialiųjų analgetikų geliai naudojimą.
- Įgimtos pažeidimai centrinę nervų sistemą ir dažnai yra pagrindiniai kaltininkai miego sutrikimų vaikams. Daugeliu atvejų, tokių centrinės nervų sistemos tampa encefalopatija. Iš trupinius encefalopatijos priežastis gali būti ginekologinės ligos moterims, taip pat streso ir blogų įpročių buvimas būsimos motinos.
- Labai retai, bet vis dar sukelia miego sutrikimai gali būti vaiko smegenų navikų buvimą. Žinoma, tėvai turėtų ne paniką, tačiau, jei buvo nustatyti ir kitų priežasčių miego sutrikimų, bet kūdikis neturi miego naktį yra būtina tirti smegenų.
- Jei jūsų kūdikis miega prastai naktį ir dažnai pabusti verkia, jis gali būti įtariama, kad tokių ligų kaip vidurinės ausies uždegimo buvimą - uždegimą vidurinės ausies. Švelniai paspauskite kūdikio ausis ir pažvelgti jo reakcija - jei kūdikis požymių nerimas, turite nedelsiant kreiptis į vaikų ENT gydytoją.
- Disbakteriozė taip pat labai dažnai nerimauti trupinius priežastis - kūdikis verkia naktį miego metu.
Kad ir kaip ten bebūtų, tuo atveju, jei jūsų vaikas yra susidūręs su tokia nepatogumų kaip miego sutrikimus, jūs negalite būti vengiama apsilankymas pediatras. Gydytojas išnagrinėjo vaiką, jei reikia, paskirti tam tikrus tyrimus ir galės patikimai nustatyti miego sutrikimų priežastis, ir pasakyti tėvams, kaip susidoroti su šia problema. Savęs yra bandymas ją spręsti ir išspręsti dažnai tik dar labiau pablogina situaciją.
Emocinis veiksnys
Dažnai miego sutrikimų priežastis vaikams tampa asocialių šeimos emocinė atmosfera. Visi vaikai yra labai, labai plonas pajusti jo draugams ir artimiesiems nuotaiką, net jei ji negali suteikti pagrįstą paaiškinimą, kas vyksta racionalus. Net jei vaikas neturi jokios rūšies, jis jaučiasi, jei jis mano, kad šeima vyksta, kad kažkas buvo negerai. Be to, nepalanki emocinė atmosfera sugeba pajusti mažytį pyplys. Ir tada tėvai stebisi, kodėl kūdikis verkia naktį.
Jei turite šeimą, yra nuolatiniai kivirčai, skandalai, kaltinimai ir apmaudo, tai privaloma jokios įtakos jūsų vaikui. Kaip rezultatas, vaikas atsibunda naktį verkti. Jei negalite susilaikyti save, bet pabandykite ne sužinoti žmonėms santykius. Kai kūdikis jums tiesiog reikia sukurti taikos ir ramybės išvaizdą. Tačiau atminkite, kad paskutinis ilgas tiesiog negali - vaikas labai greitai pajusti klaidingumo ir veidmainystę. Pabandykite išspręsti visas problemas iš karto, nes jie gavo, ir bet kuriuo atveju, neleiskite emocijos imtis sveiko proto etapus.
Atminkite, kad visi vaikai reikia dėmesio, meilės ir rūpintis savo tėvais. Miegą vaikams - vienas iš svarbiausių. Bedtime - tai tikra ritualas, ji padeda užtikrinti vaiko stabilumą ir pasitikėjimą. Kiekvienoje šeimoje yra jo paties ritualas - tos pačios šeimos yra maudytis Kita - Knygų pasidalijimo, trečioje - pasakoje, ketvirtą - į prieš miegą masažas.
Vyresnio amžiaus vaikams patinka tiesiog atsigulti su tėvais ir kalbėti apie - arba prieš miegą. Paprasta pokalbis gali išsklaidyti baimes ir padeda vaikui užmigti greičiau. Tai viskas priklauso nuo asmeninių preferencijų ir tradicijas šeimoje, vaiko amžių. Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti, tai sukurti vaikui teigiamu būdu. A kokiu atveju vaikas iki neturėtų patirti neigiamų emocijų - apmaudo, baimę, pyktį.
Visi konfliktai turi būti sprendžiami gerai prieš miegą. Jokiu būdu negalima kaltinti prieš miegą, o dar labiau nubausti vaiką. Jei nepavyko padaryti, kad pirmoje dienos pusėje, tai nėra būtina rūšiuoti dalykų, prieš miegą. Įdėk nemalonų pokalbį ryte. Kuo daugiau kūdikis bus dirgiklių, tuo sunkiau bus miegoti, ir taip bus jo neramus miegas.
Naktiniai siaubai vaikų
Kaip vaikas auga, kai kurios problemos yra pakeičiami kitais. Vienas iš labiausiai paplitusių priežasčių, miego sutrikimai, kurių amžius 3 vaikai - 6 metai yra Naktiniai siaubai ir košmarai. Košmarai pamatyti visus vaikus be išimties, bet ne visada, jie reguliariai ir tapti vaikų miegui pažeidimų priežastis.
Labai dažnai patys suaugusieji tapti Netyčia kaltininkai atsiradimo naktiniai košmarai. Per daug laiko žiūri vaikų karikatūros, kuri mūsų laikais dažnai yra gana agresyvus, suaugusiųjų TV laidas ir filmus, kuriuose smurto scenų. Kartais suaugusieji manote, kad vaikas žaidžia ir moka jokio dėmesio į tai, kas vyksta ekrane yra visiškai jokio dėmesio.
Tačiau, vaiko smegenys yra suprojektuotos taip, kad kūdikis galėtų susidoroti su keliais atvejais vienu metu. Tai reiškia, kad tuo metu, kai manote, kad vaikas yra aistringai apie žaidimą, jo protas aiškiai fiksuoja viską, kas vyksta ekrane. Bet teisingai interpretuoti matė ir girdėjo, kad kūdikis yra dar negali, todėl jis interpretuoja savaip.
Tokiu atveju, jei kūdikis atsibunda kiekvieną naktį iš košmarų, verksmas, ir tada ilgą laiką negali miegoti, tėvai turėtų būti įspėti. Tokie košmarai - tai rimta problema, dažniausiai psichologinio streso arba dėl bet kokių latentinių lėtinių ligų vaikui buvimo rezultatas.
Daugelis tėvų nereikia mokėti dėmesį į vaikų baimės tamsoje ir košmarišką svajonių, atsižvelgiant į jiems nieko - tai visiškai nerimta. Kartais jūs galite net išgirsti patarimų, kurie turėtų būti skatinami tokie "užgaidos" jokiu būdu, ir jūs turite nustoti juos užuomazgų. Tai labai pavojinga iliuzija. Ignoravimas vaikų baimes gali sukelti stiprių psichozių ir nervų gedimų plėtros, dėl kurių reikės imtis stiprių narkotikų gydymas.
Vaikams patirtis
Pasibaigus penkerių metų - septynerius metus, dauguma vaikų pirmą kartą pradėti galvoti apie tai, kas yra mirtis. Kaip taisyklė, vaikas beveik niekada paklausti savo klausimą tėvais, nes jis nesupranta, kad rūšies dalykas. Tačiau jei šeima miršta kas nors iš giminaičių ar draugų, vaikas išgyvena gilią šios mirties, o ne suteikiant menkiausio išvaizdą. Kai vaikas susiduria su mirtimi, dažnai jam pradėti miego procesas yra susijęs su pasitraukimo iš gyvenimo procesą.
Tėvai, bet kuriuo atveju neturėtų pamiršti ir sumenkinti šiuo klausimu. Jokiomis pretekstu negali palikti vaiko vieno su savo jausmais. Būtinai pasikalbėkite su juo apie tai, pirmą kartą pradėjo kalbėti. Sužinokite, ką sutrikdo savo kūdikį, pabandykite išsklaidyti savo baimę. Jei jaučiatės. Kas nėra pajėgi susidoroti su šia užduotimi. Prašyti pagalbos iš vaikų psichologui, kuris žino, kaip elgtis tokiose situacijose.
Neseniai labai paplitęs vaikiški baiminasi, kad mokė vardą - bijo elementas. Šiuolaikinės berniukai ir mergaitės beveik kasdien matyti televizijos skirtingų istorijų apie žemės drebėjimų, potvynių, gaisrų, tornadas, ir panašių stichinių nelaimių. Tokiu atveju tėvai turi imtis šių priemonių:
- Maksimalus terminas vaikui atrodė TV
-
-
