Sunku rekomenduoti absoliučią puikus poziciją pristatymo, bet idealus įrankis, siekiant užtikrinti patogų gimimo ten - šį judėjimą. Dauguma negerai požiūris į judėjimo gimdymo metu - stereotipas, kad į darbo moteris turi gulėti ant nugaros. Moterys taip Užfiksuotas šios pozicijos, jie yra priversti slopinti instinktus lipti per muštynes. Naudokite savo instinktus priimti teisingą poziciją prieš kovos arba per jį, ir taip palengvinti skausmą. Judėjimas yra vienas iš pagrindinių komponentų sėkmingo gimimo. Šiuolaikinės moterys turi perprogramuoti ir grįžti į seniai pamirštus instinktus. Moterys išvedė iš įvairių šalių ir tautų, kurie neapima horizontalią padėtį darbo metu kultūros tradicijas, daugiausia atsižvelgiant vertikaliai arba palinkęs laikyseną.

Kodėl Horizontalus Vertikalus gimdymas yra geriau?

Pirmiausia, atsakyti į klausimą, kodėl pozicija gulėti ant nugaros yra nemalonus motinai, o ne visiškai saugus vaikams. Pirmiausia - tai gravitacijos dėsnis, kai gimdymo moteris gulėti ant nugaros, gravitacija traukia į nugarą vaiką. Tai nenormali laikysena veda prie dviejų neįprastų dalykų: sukelia skausmą savo motinos nugaros ir dėl to, kad dėl kraujagyslių, kurie praeina išilgai stuburo spaudimą, sumažina kraujo tekėjimą į gimdą. Patologiniai reiškiniai pradeda augti kaip sniego gniūžtė. Motina gali sumažėti spaudimas, vaikas negali gauti pakankamai deguonies, gimdos sutartys mažiau efektyviai slopinami kartos, vaiko motina yra priversta stumti "į kalną". Jei motina kojos prikeliami, ji turi sumažinti tarpkojo. Kaip rezultatas, kenčia ir motinai ir vaikui.

Apsvarstykite, kas atsitinka, kai mama sėdi, stovi arba remti partneris. Gravitacijos traukia kūdikį žemyn, kaip motinos poza yra harmonijoje su gamtos jėgomis. Vaikas yra lengviau pro gimdymo kanalą, ir gimdos kaklelis atskleidžia greičiau. Vaikas eina į norimą kampą dubens ir atitinka mažiausią pasipriešinimą gimdymo kanalą. Kai mama nesijaučia papildomą spaudimą ant nugaros, jis jaučiasi mažiau skausmo. Susitraukimai tampa efektyvesnis darbo eiti greičiau.

Jungiamieji audiniai dubens silpnina pagal nėštumo hormonų įtakos, jie tampa judresni. Kai esate vertikalioje padėtyje, gimimo kanalas tampa platesnė, jie lengviau prisitaikyti prie išnuomotas tiek vyro su didele galva ir plačiais pečiais. Jei melas ar sėdėti kaulai negali laisvai judėti ir siauras gimdymo kanalą. Be to, vertikali padėtis - daugiau atlaidus tarpvietės. Šiuo atveju nėra jokio reikalo epiziotomijos ir ašaros yra mažai tikėtinas.

Šiuolaikiniai mokslininkai sukėlė daug įrodymų dėl vertikalaus rakto pristatymo naudą. Kai moteris juda gimdymo metu ir pagimdyti vertikalioje padėtyje, ji patiria mažiau skausmo, ji yra mažiau narkozės nereikia. Ji taip pat sumažina pristatymo, mažiau epiziotomijos, nedidelis tikimybė pertraukų laiką, elektromonitoring vaisiui rodo patenkinamą būklę vaiko organizmas yra geriau aprūpinamos krauju ir deguonimi.

Gimstamumas vertikalioje padėtyse ateiti į akušerių praktika, tačiau vis dar nežinoma akušerių balsų dauguma. Vadovėliuose apie akušerijos joks vaizdas, kuris vaizduoja motiną, gimdymo tupint, partneris, kuris palaiko nugarą, o ginekologo, nuleidimo ir atsižvelgiant į vaiko dugną. Nemanau, kad jei gydytojas bus ant kelio, ji bus sumažinti savo profesionalumą. Geriausias padėtis gimimo, kurioje esate patenkintas. Pasirinkite pristatymo, kur jums bus turėti galimybę laisvai pasirinkti vietovę, o ginekologo, kuris rems savo pasirinkimą.

Nėra laikysena, kurioje motina gali likti visiems pristatymams. Žemiau yra kai kurie iš labiausiai patogus pozos aprašymas.

Squat - tai geriausias padėtis gimimo. Tai tinka tiek motinai, tiek vaikui dėl šių priežasčių:

• pagreitina pristatymą;
• išplečia dubens;
• Jis atpalaiduoja tarpvietės raumenis;
• Jis mažina skausmą nugaroje;
• pagerina deguonies kūdikio tiekimą;
• Ji prisideda prie lengvesnio gimimo Placenta.

Net su mažos talpos dubens ir didžiausio vaisiaus toje makšties gimimo tikimybę tai laikysena pagerėjo. Kai tu sėdi ant visomis keturiomis, iš dubens kampas yra patogiausia vaiko skatinimą per gimdymo kanalą, ir gravitacija padeda jam tai. Jei gimdyti guli ant nugaros, vaikas turi išeiti iš siaurų praėjimų ir sulankstyti. Pakeiskite poziciją, o kol ji atidaro tiesioginį ir platų kelią.

Ši pozicija yra geriausiai tinka greitesnis pristatymas. Susitraukimai tampa intensyvesnė kaip kūdikio galvutė spaudžia gimdos kaklelį. Jei per pritūpęs susitraukimai tampa pernelyg skausminga, bet genčių yra gerai, pabandykite imtis patogesnę padėtį už jus. Squat beveik nereikia sėdėti pirmojo etapo darbo, kai gimdos kaklelis pradeda atsidaryti. Tai nėra būtina, kad pavargęs kojų ir eikvoti energiją. Jie bus naudinga jums metu bandymų. Tai geriausia pritūpti, kai gimimo palydovas sako, kad gimdos kaklelis visiškai išsiplėtę ir artėja ar pradžia antrojo etapo darbo. Noras stumti yra jums užtikrinti, kad pritūpęs signalas. Kada bus kova, potuzhtes ir tada sėdi atgal ir pirmyn ant kelio pailsėti prieš kitą mūšio. Šioje padėtyje, antra stadija darbo yra greitesnis, bet gali būti ir didesnė.

Labai tikėtina, kad jums bus pasiūlyta pristatymo variantą ant jo haunches rajono ligoninę. Pose poreikį mokytis nėštumo metu, ir jūs turite padėti savo partnerį arba asistento. Jūsų partneris turi išmokti išlaikyti gimdymo moters iš anksto, todėl galite pasitikėti save ir vienas kitą. Partneris yra geriau būti basomis. Atsistokite už motinos ir stovėti savo kojomis pečių plotyje. Paimkite gimdymo moters pagal ginklų ir leiskite jam kabėti ant rankų. Laikykite nugarą tiesiai, šiek tiek sulenkti kojas į gimdančios moters kelio gali jomis remtis sėdmenų. Jūs galite atsilošti prie sienos arba sėdėjimas motinoms. Keep it up, kol jis užsifiksuos ant kelio ar sėdėti.

Kuo daugiau jūs mokyti, tuo lengviau bus Hunker gimdymo metu. Stendas su savo kojas pečių plotyje ir lėtai (ne trūkčioti!), Slinkite žemyn. Skleiskite savo kelio ant kojų pločio, kulnai pailsėti nuo grindų. Jei sunku ant grindų visa pėda, dėvėti batai su nedideliu kulnu. Negalima pamiršti, kad jums reikia padidinti savo kelio į šoną, sulenkti rankas ir padėkite savo alkūnės ant kelio viduje.

Squat gali būti gana varginantis. Taigi jį išbandyti šias galimybes šioje pozicijoje:

  Squat su parama

Parama jums, jūsų partneris stovi už jus, pasvirusi atgal prie sienos, galvūgalio, arba sėdi ant kėdės. Arba jis gali sėdėti priešais jus ir laikyti tavo ranką, kad jums gali būti pusiausvyroje.

Stovint ant jo kulniukai, su paramos

Šioje padėtyje, ji pasiekė efektyviausią naudojimą sunkumą ir kampas optimaliai pristatymo dubens. Kojos plitimas pečių plotyje, jums pakabinti partnerio rankose. Šioje padėtyje, ne tik atpalaiduoja kūną, bet protą. Geriausias būdas pasiekti pakankamą - pateikti savo kūną. Relax skrandį, kaip esate vienuolikto mėnesio. Tegul ji sag daugiau su kiekvienu susitraukimo. Jei bandote pasirinkti pilvo ir bus įtempti raumenis, jis gali jums pakenkti.

Be to, jūs galite atsiremti į sieną, sėdi ant kėdės, turintis ant stalo, kėdės ar lovos krašto. Nesistenkite šokinėti visomis keturiomis, nes tai labai ruožas raumenų ir raiščių. Kai kurios moterys pagreitinti pristatymą ir sumažinti skausmą, linguoti į šonus. Ar ne pervargimas. Naudokite paremti jo kūnas pagalvės, baldai, sienos, žmonės - nieko, kad bus padėti jums sumažinti stresą kojas, atpalaiduoja gimdą ir visiškai paversti savo dėmesį į gimimo. Paimkite pristatymą tolerantiškesni palikti gulėti ant šono arba pusiau sėdi, kaip šiose pozicijose, jie gali pamatyti, kas vyksta. Tačiau atsižvelgiant gimimą gali patekti į motinos ir kūdikio bet kokioje padėtyje.

Natūralus perėjimas nuo kelti tupint yra šuniškas stiliaus .  Kai susitraukimai tampa stipresni, galite ilsėtis ant savo kelio ant ant grindų pagalvėlės, pasvirusi ant kėdės arba stovint ant visomis keturiomis .  Stovėti ant visomis keturiomis yra ypač naudinga nugaros skausmų, kai bandote įjungti kūdikį ateina sėdmenis arba sulėtinti šiek tiek per smurtinio gimimą .  Jei nenorite, kad lėtai pristatymą, imtis tokioje padėtyje, kad skrandis buvo įsikūrusi vertikaliai, kaip įmanoma, ir jo keliai buvo paskirstyti, kad būtų išplėsti dubens .  Ir nepamirškite įdėti pagalvę pagal galvos ir kojų .  Klūpo, daugelis moterų patiria natūralų poreikį purtyti savo klubus į šonus .  Tai padeda vaikui atversti į sėdmenis ant jo galvos .  Jei manote, kad reikia pakeisti poziciją, neneigiu sau tai .  Jei naudoti neštuvus pristatymo, tada stovi ant apatinės dalies kelio ir atsiremti ant viršutinės dalies .

Squat, nuleiskite vieną koją kelio. Periodiškai, mano kojos ir pabandyti linguoti į šonus ir tarp susitraukimų intervalais.

Bozmanas laikysena

Labai vertingas įvairovė kelia ant kelių yra Bozmanas. Taip pat galite imtis vadinamąjį "vaisiaus poziciją", ty mažesnis galvą žemiau dubens. Šioje pozicijoje kūdikio galvutė nebėra spaudimas gimdos kaklelio, kuris minkština ir silpnina norą kovoti stumti, jei yra poreikis (pavyzdžiui, kai gimdos kaklelis yra ne iki galo atvira). Šioje padėtyje, galite sulėtinti pernelyg smurtinio gimimą.

Per pirmąjį etapą darbo, jums gali būti patogiau vaikščioti daug ir sustabdyti tik darbo metu. Užuot tiesiog stovi, perkelkite savo kūno svorį ant parama. Tai padaryti, pasvirusi ant sienos, kėdė ar kitos baldas. Jūs taip pat gali remtis partneriu, o išleisti vieną koją ant kėdės. Šiuo metu vyras patirs ypač, kaip jums reikia.

Pose sėdi

Jei tupint pozicija mūšis atrodo per sunku, jums tikriausiai bus galima susidoroti su jais sėdi. Sėdėti viršumi mažai kėdė, tualetas, kėdės ar kampe lova pristatymo. Tai geriausia sėdėti su savo kojos pečių plotyje, ant mažos taburetės a. Jei moteris sėdi antrajame etape darbo, ji yra greičiau nei, jei jis yra. Šioje padėtyje dubuo yra platesnė (bet ne tiek daug, kaip ir tupint padėtyje), žymiai sumažino kraujavimą gimdymo metu, ir kūdikis pagerina deguonies tiekimą.

Beje, tualetas sėdynė - už fizinio gimimo, kuris visada po ranka sostas. Jo aukštis yra ideali pristatymo ir dubens ir kojos seniai įprato prie jo. Galiausiai, ji gali būti vienintelė vieta pasaulyje, kur gimdymo moteris gali išeiti į pensiją. Tualetas tarnauja ne tik kaip prieglobsčio, bet yra labai svarbus kalbant apie akušerių. Motinos dažnai eiti į šį pažįstamas vietoje vėl pristatymas. Kai naujas motina sėdi ant tualeto, susitraukimai tampa stipresni. Įtempimas pilvo raumenis ir dubens judėjimo tuštinimosi metu, yra panašus į antrąjį etapą darbo. Šiuo patogią padėtį pūslė išsituština lengviau, suteikiant daugiau erdvės vaikui. Šioje pozicijoje (keliai, išskyrus, dubens raumenys yra atsipalaidavę) tai geriausia gimdyti. Siekiant sumažinti darbo jėgos, pasvirusi ant šalia sėdynės stalo.

Savaime suprantama, kad medicinos darbuotojai yra bijo mirties, kad, jei WC yra naudojama darbo metu, jis gali būti naudojamas pradėti darbą. Kad bandymai, mama sėdi ant tualeto, laukia pjovimo galvutę ir tada atsikelia turėti kūdikį, kuris susitvarko pristatymas vyko.

Jei darbo truks ilgą laiką, jūs negalite stovėti visą laiką. Daugelis moterų yra lengviau vykdyti kovą, gulėti ant šono. Teoriškai, geriau gulėti ant kairiojo šono į gimdą nebuvo spauskite ant kraujagyslių, kurie praeina dešinėje pusėje stuburo.

Gulint ant jūsų pusėje, jūs prarasite, gravitacijos, gimda dar nėra ant nugaros spaudimą. Tokiu patogią padėtį pailsėti tarp susitraukimų ir gali sulėtinti pernelyg smurtinio gimimą. Įsitaisykite patogiai lizdą pagalvės besielgiančius vieną ar dvi pagalves po galva ir vienas - pagal pilvo, šlaunies ir atgal. Per kovos, galite atsigulti, jei norite sulėtinti pristatymo arba greitai sukite ant kelio ir imtis vertikalią padėtį. Jei nusprendėte dėti pastangas, gulėti ant šono, arba atsižvelgiant gimimo partneris gali pakelti savo viršutinę koją, kuri padidintų dubens talpa.

Jei įmanoma, pabandykite sugalvoti savo pozų ir judesių, siekiant padėti jums. Darbo metu naudoti bet kokį laikysena taip ilgai, kaip jie dirbo. Judėjimo laisvė darbo jėgos ir vertikaliosios laikysena metu yra įrodyta patirtis būdų gauti labiausiai priimtiną pristatymas.

Apibendrinant, šiame skyriuje bus pakartoti dar kartą rekomendacijas, kuris sukurs pažangą darbo:

• Jei dėl medicininių priežasčių jūs turite būti lovoje, dažnai keisti laikyseną.
• Norėdami atsipalaiduoti raumenys ir protą per masažą, vaizduotę, kvėpavimo pratimai, muziką ir kt.
• Kas valandą ištuštinti šlapimo pūslę; pilna šlapimo pūslės sukelia skausmingus spazmus.
• Naudokite sunkumą pagalbos: pėsčiomis, stovi ant jos kelių, tupint, sėdint.
• Tarp susitraukimai, atsipalaiduoti ir atsikratyti ankstesnio bijau streso. Negalima leisti sau jausti laukia kitą kovos baimę.
• Pakelkite savo energijos lygį: užkandis, kai alkanas; gerti, kad išvengtumėte dehidratacijos.
• Jei darbo tampa sunku padengti, pasinerti į vonią ar nusiprausti po dušu.
• Naudokite nuolatinę paramą savo partneriu ir profesinių padėjėjai.