Kas buvo atsisveikinimo iniciatorius - jūs ar jis bet kokiu atveju, teks susidurti skausmą ir nusivylimą. Labiausiai tikėtina, galite tikėtis labai sunku. Kaip susidoroti su šia jų pačių? Kaip užpildyti dvasinę tuštumą po išardymas? Apie šiuos ir kitus klausimus Jūs rasite atsakymus į mūsų straipsnį apie tai, kaip išgyventi žlugimo.
Sceninės patirties atotrūkis
Šiame pasaulyje nieko nėra amžina. Deja, šis principas taikomas mylėti. Kas prasidėjo kaip gražiausių ir romantiška meilės istorija pasaulyje, po tam tikro laiko, gali virsti dramos ar nuobodus istorija. Maniau tu pagaliau susitiko tinkamą žmogų, bet tam tikru momentu savo santykius taško neturi stovėti stiprumo bandymui atlikti. Bet kokiu atveju, jums suskilo.
Deja (o gal laimei) pertrauka santykiuose neįmanoma išgyventi akimirką, kaip mes nenorėtume, kad kartais. Viskas mūsų gyvenime turi savo vietą, įskaitant žmonių, ir kai mes prarasti juos duše jei negaliojančiu. Jūs girdėjote iš aprašymų, kiek laiko patirties spragą įvairovė: kažkas teigia, kad jis yra lygus pusei pati romano ilgio, nors sako apie vieną savaitę kiekvienas išleistas kartu praėjusį mėnesį, bet kažkam ji yra bet kuriuo atveju įgauna formą pusmečio "šėlsmas". Viskas praeina pro visus atskirai, tačiau yra keletas bendrų etapai, per kuriuos kiekvienas "atsiskyrė" moteris:
Neigimas
Iš santykių nutraukimas yra ant ties Hit paradas labiausiai stresą įvykių žmogaus gyvenime viršuje dešinėje. Tai nenuostabu, kad pirmą kartą nenorėjo tikėti tuo, kas vyksta - jums atrodo, šiek tiek nerealu ir groteskas. Kai kurios moterys net švenčiama psichosomatinių reakcijų, pvz Svaiginimas, ilgas (daugiau nei dvylika valandų), miego ir kitus fizinius reiškinius. Tai, kaip organizmas bando apsaugoti mūsų trapią psichiką traumos.
Ieškoti "kaltas"
Anksčiau ar vėliau, jūs suprasite, kad tai, kas vyksta realybės. Ir šiuo metu yra noras suprasti tai, kas atsitiko su jūsų gražus pora. Labiausiai tikėtina, kad jūs tiesiog pabandykite rasti kaltininkus. Tai natūralu, kad pradžioje jums turėjo pyktį ir, mano galva sukasi tik viena mintis: "Jis visa tai mano kaltė! ". Ir taip tikrai lengva, nes tada jūs turite beveik visiškai pašalintas atsakomybė už tai, kas vyksta. Bet tai pyktis galėtų ir turėtų spręsti.
Na, jei vietoj natsarapyvaniya jo automobilis įžeidžiantis tariant jūs tiesiog atliks visas šiukšles, kad primena nem.Neredko moters išgyvena santykių su mėgstamiausią plyšimas, tada "meta" į kitą kraštutinumą. Atėjo į galvą nemalonios mintys apie savo kaltės. Pavyzdžiui, "jei aš būčiau minkštesnė, mes turime visus paaiškėjo," arba "Būčiau daugiau dėmesio jam", ir daug, daug kitų smulkių dalykų, kurie gali labai erzina savo ex. Bet tai siela ieško gana beprasmiška ir net žalingas, nes jums nereikia gauti nieko, bet sudėtingas. Ir mes neturime pamiršti, kad kiekvienas iš mūsų turi savo trūkumų, ir paprastai jie neturi nustatyti padėtį. Vartotojai gali taikstytis su neigiamomis savybėmis kitos visą savo gyvenimą - tai vadinama sprendimą, ir jei jūsų atveju tai buvo ne tada, santykiai greičiausiai buvo pasmerktas.
Apgailestauti
Vieną rytą tiesiog pabusti prie liūdna, kad jūsų gyvenimas nebėra tas asmuo svorio. Pasipiktinimas, pyktis, kaltė - visi šie jausmai praeiti, duoda vietą į naują - liūdesys, ilgesys ir atsisveikino. Šis laikotarpis išgyvena savo istoriją ir savo gedulo mirtį, ir jis labai, labai sunku. Kartais atrodo, kad ši sąlyga truks amžinai, tačiau taip nėra. Svarbiausia - nereikia sustoti save, tegul savo jausmus ir ašaros. Kadangi jūsų gyvenimas yra tikrai svarbu, kad jūs palikote tą vyrą, o šis nuostolis yra gana didelis. Taigi nereikia tikėtis greito užbaigimo šiame etape - tikriausiai užtruks ne mažiau kaip šešis mėnesius. Tačiau palaipsniui jūs tapsite lengviau.
Naujas gyvenimas
Palaipsniui, ašaros teka aprimsta, ateini save ir pasaulį suprasti, it turns out, jis nebuvo žlugti. Žmonės taip pat eiti į darbą, susitikti su draugais, mėgautis ir šypsena pavasario saule ir rudenį palaima. Jūs turite teisę grįžti į gyvenimą, ir tai, kodėl svarbu palaikyti ryšius su savo artimaisiais. Aplankykite draugus ar imtis kelionę į tėvų ir pyragai. " Ir geriausias iš visų sužinoti ką nors naujo - naujų simbolių, kurie padės jums atsikratyti praeities ir tegul ateitį savo gyvenimą.
Santrauka
Anksčiau rašėme apie tai, kad jūs norite rasti jūsų žlugimo su vyru priežastis. Bet tik dabar atėjo laikas galvoti apie tai, kas iš tikrųjų nutiko tarp jūsų. Taip, nesistebėkite, bet tik dabar, kai jūsų galva yra laisvas nuo apmaudo ir pykčio, galėsite blaiviai analizuoti santykius tarp jūsų plyšimas. Labiausiai tikėtina, kad šis žmogus buvo tikrai geras žmogus, kaip ir jūs. Bet kažkas nutiko, ir jūsų užduotis - suprasti, kas tai buvo, kad ateityje ramybę kurti naujus santykius, o ne vilkite savo bagažą į praeitį. Taip atsitinka, kad žmonės tiesiog netyčia paspausti vieni kitų gyvenimus puslapius, o ne verta savo likimo kaina bando išlaikyti šį ryšį.
Kas laimės?
Jūs tikriausiai žinote, kad daug kas priklauso nuo to, kas inicijavo iširus. Tai svarbus punktas nustato galios balanso atotrūkis, o taip pat turi įtakos laipsnį ir gylį savo dvasinėmis patirtimis.
Jei jis jums davė, neverskite nepakankamas, netinkamas ir neapgalvotų veiksmų, dėl kurių vėliau bus gėda. Taip, skauda, skauda, nes vyras ką tik atmetė tave. Štai kodėl leisti sau jausti pyktį ir liūdesį, sielvartą ir neviltį. Nesistenkite pasirodyti stiprus - tai užtruks psichikos stiprumo, kad esate dabar yra gana svarbus kitas daug.
Yra dar vienas labai įdomus klausimas: kada mes išmetame, daug giliau patirtį kaltės, nes kartais atrodo, kad mes turime atmesti, nes mūsų pačių individualių trūkumų. Tačiau moterys neturi prisiimti atsakomybę, kaip buvo priimtas sprendimas apie atskyrimas buvo žmogus. Ir šiuo atveju yra būtina, kad būtų atsargūs, ne slysti į nukentėjusiojo padėties, ir kad po to, kai traukia tokios pertraukos.
Tuo atveju, jei jūs nuspręsite nutraukti santykius, tai tikėtina, kad jums bus padengti skauda ir pyktį. Tai jūs, kurie nusprendė subyrėjus ir, greičiausiai, tai dėl savo gilaus nepasitenkinimo santykius. Bet nėra labai lengva atsikratyti save nuo minties: "Kodėl jis nieko išgelbėk mane padaryti? ". Ši pozicija yra mažiau kenkia jūsų asmenybę, tačiau ji taip pat turi savo pavojų. Nedvejokite ir nebuvo gaila, savo veiksmus, kaltina save, kad nors palest atspalvio, bet jis buvo. Kas Jums svarbiausia - laikas gauti per jį, tai nenuostabu, jie sako, kad laikas - geriausias gydytojas.
Dauguma dabartinių metodai tuštumoms
Psichologai vienu balsu pareiškia, kad pradėti naują gyvenimą yra geriausias harmonijoje su savimi.
Dabar svarbiausia - ne padaryti klaidų ir išsaugoti savo protinius išteklius. Todėl neskuba įveikti ugnį ugnimi ir pradėti naujus santykius (nors yra laimingas išimtys). Tai geriausia kiek įmanoma dažniau protiškai pakartoti žodžius: "Visa tai yra daroma - visi tuo geriau! ". Ir sekite mūsų psichologines rekomendacijas, kaip išgyventi santykių su mylimuoju plyšimas:
Venkite aukos poziciją
Be abejo, ji turi premijų ir išmokų masę: visi jūs gaila ir padėti jums, ir mano širdis kažkaip morališkai geriau - tai todėl, kad jums gera ir tai blogai! O taip, žinoma, jūs turite moralinę leidimą važiuoti pati, turi netvarka bute, į skubotų būdu - tiesiog mesti tas gyvenimo sritis, kurios kažkaip reikia savo pastangų ir dėmesio. Tik čia nebus ten tada kad apie tai, ką jūs turite tapti? Taigi, dabar, kai noriu gaila sau ir posokrushatsya, sustabdykite minčių srautą, sakydamas: "Taigi, užteks! Aš nesu auka, ir suaugusiųjų pasitikintis savimi moteris, kuris dabar yra tiesiog sunku. Bet aš turiu elgtis su juo! ".
Negalima eiti atgal į praeitį
Štai kaip mes, moterys, momentais itin psichikos pažeidžiamumo ir traukia mus prie ex-vaikinu ar vyru. Tai ypač pasakytina apie girtas galvos, todėl, jei jūs žinote, tokio funkciją, įsitikinkite, kad iš anksto, kad telefonai buvo iš jūsų nepasiekiamoje vietoje. Bet rimtai, kiekvieną kartą, bus pagunda grįžti į savo vietas, sustoti ir prisiminti, nes tai, ką jūs iš tikrųjų atskirti. Jūs netgi galite parašyti sau laišką, kad dažai apibūdinti visus santykius su kai mylimas trūkumus - tai bus puikus ", priešnuodis" prieš sentimentalumo.
Stenkitės naudoti šokiai ir muzika kaip ritualas valymo
Tai nėra būtina žinoti, kaip šokti - tiesiog uždaryti savo akis ir pereiti prie muzikos, nes prašymus savo kūną. Labai greitai būsite tikri, kad viena, ir taip gyventi laimingai - ne taip sunku. Bet tai bus artimiausioje ateityje, bet dabar jūs turite prisitaikyti prie naujų gyvenimo aplinkybių.
Skaitymas - puikus būdas verkti kartu su romano herojus, kuris, kaip jūs einate per atskyrimo, ir gali būti, su juo atvykti į bet kurį sprendimą
Tas pats pasakytina ir apie filmus - paralelinis realybė visas galimybes, kurios padės jums atitraukti nuo to, kas vyksta, ir tapti dvasinės stiprybės šaltinis. Tiesiog nereikia persistengti - vis dar negali pamiršti apie realiame pasaulyje.
Kaip dažnai galima bendrauti su žmonėmis, kurie savo buvimu gali nustatyti jums pozityviai
Ji gali būti įdomus čirškėjimas pulko draugių, siekiant padėti jums palikti sielos paieškas, ir duos daug džiaugsmo net ir tokiu sunkiu metu jums. Arba tai gali būti draugas, kuris žino viską apie tave ir supranta ir turi viena jo rūšis išreiškia savo paramą ir dalyvavimą. Tačiau, jei jums reikia pasikalbėti, prašome kreiptis į profesionalų psichologą, kuris, skirtingai nuo savo draugais, neduos nepageidaujamą patarimus ir bus išklausyti ir padėti jums ieškoti teisinga linkme gyvenime.
Tai nėra būtina praleisti visą savo laisvą laiką darbe, tampa darboholikas
Bet imtis sudėtingas ir įdomus projektas - tai kitas klausimas. Pirma, jums įgyti pasitikėjimą savimi ir savo sugebėjimais, nes šie dalykai prisideda prie visų jūsų galimybių ir išteklių atskleidimo. Ir, antra, jūs tiesiog išsiblaškęs tokių naudingų ir įdomių dalykų.
Neskubėkite pradėti naują romaną "TAI nepaisant jo", ir įrodyti, kad esate ką nors reikia
Vietoj laukiamo triumfo, tokie santykiai atneš jums tuštumą ir nusivylimą, nes, greičiausiai, it turns out, kad niekas ir nerūpi jūsų meilės pergales. Ir ji tampa tuštybe. Gauk geresnį augintiniui. Nėra juokauji - poreikis rūpintis savo mėgstamų mažai gyvūnų atitraukti jus iš savo patirties, o ne "įstrigti" ant jų. Tiesiog nereikia "pakeisti" Katės su vyrais - juk tai ne tas pats.
Rasti tinkamą hobis
Taškas "sielai" padės jums ne tik nuraminti nervus, bet ir susirasti naujų pažįstamų. Galbūt tai, ką jums reikia - įvaizdžio pakeitimą, kuris leis Jums jaustis atjaunėjusi ir laimingesni. Dar viena gera taktika - daryti kažką, kad jau seniai norėjo, bet vis tiek neturite laiko ar ryžto. Bet kuriuo atveju, galite išreikšti save ir suvokti slaptą svajonę - Kas žino, gal dabar jūsų gyvenime atėjo laikas radikaliai pakeisti?
Skirstomi - tai yra labai sunku, o krizės laikotarpiu. Bet tai suteikia mums daug: gyvybingumą ir atsparumą, pasitikėjimą savimi ir savo gebėjimais, taip pat autonomijos ir nepriklausomybės patirtį. Tik po išgyvena tai, jūs suprasite, kad nėra nieko neįmanomo jums. Ir dabar, po ašaras, snarglius ir nemigo naktų, jūs pagaliau šypsotis ir džiaugtis gyvenimu. Tai reiškia, kad jūs esate vienu žingsniu arčiau rasti tikrą ir nuoširdžią meilę!
