Kiekviena moteris yra suinteresuota, kaip išsaugoti jaunystę odai. Tai nestebina, nes šiandienos visuomenėje moterų grožio labai aukštus reikalavimus, o jaunimo kultas gali pasinerti į bet kurio asmens nostalgija po trisdešimties metų.
Deja, mes neturime tapti patrauklesnė su amžiumi veidu atsiranda rudos dėmės ", krepšiai" po akimis, "varnų pėdų" raukšles tarp antakių, po akimis, lūpomis ir kaklo bei skirtingų nasolabial raukšlės. Visa tai kartu, mes pridėti penkių iki trisdešimties papildomų metų. Oi, kaip aš norėčiau nepatinka! Todėl, mano galva, yra pilnas klausimus, ypač apie tai, kaip atrodyti jauniau ir patraukliau, ir mes su Jumis bandys rasti atsakymus į juos.
Gyvenimo būdas
Veido odos - apie savo gyvenimo kokybę atspindys: Sveikatos ir gerus įpročius Bates amžiaus ir blogai, priešingai, yra pridėta. Žinoma, mes negalime atmesti žvelgiant paveldimumo faktorius srityje. Yra moterų, kurios yra laimė genų ir kuri lengvai sugeba atrodyti kvapą gniaužiantį (pvz Sophia Loren, Monica Bellucci ar Angelina Jolie), tačiau dauguma paprastiems mirtingiesiems jis lieka tik svajonė. Ir, žinoma, sveiką gyvenimo būdą - išlaikyti odos jaunų.
Tai ne paslaptis, kad mes esame, ką mes valgome. Tinkamos mitybos yra labai svarbu, kad išorėje, ypač į odą. Tai atsispindi visa tai virškinimo trakto problemų, pavyzdžiui, lėtiniu gastritu gali pasireikšti išbėrimu, blyškumas ir priešlaikinio senėjimo. Koks turėtų būti sveikas odos mityba?
Gerkite daug skysčių - yra numeris vienas taisyklė tiems, kurie nori išsaugoti savo odos jaunystę ir sveikatą. Ir tai turėtų būti tik vanduo, o ne sulčių arba sodos, kuo greičiau, nes ji padeda nuplauna toksinus iš organizmo. Skysčių pat būtina tinkamam veikimui žarnyne, kaip ir jo veikimo trūkumo atveju sutrikdyta.
Valgykite augalinių aliejų ir žuvų. Jie yra daug riebalų rūgščių, kuris, visų pirma, kurios būtinos retinolio absorbcijos (ji yra atsakinga už odos regeneracijos), ir, antra, yra atsakinga už aiškiai ovalo veido, lygumo ir sveiką odos spalvos.
Įvairų maistą, kuriame gausu vitaminų ir mikroelementų. Mes ne dažų jums išsamiai Kokie kūno nauda, kiekvienas iš šių medžiagų, nes tai reikalauja atskiro straipsnį (ir, pageidautina du). Siekiant pateikti visą susijusią naudingą dietos, pabandykite užpildyti jį su skirtingų produktų: mėsos, žuvies, pieno, sūrio, grūdų, vaisių ir daržovių - jie jums kartais reikia valgyti.
Nėra kenksmingų medžiagų maiste. Mes visi žinome apie į konservantų, emulsiklių, dažiklių ir kitų cheminių medžiagų organizme pavojus. Taip pat labai svarbus būdas Gaminimas: kepti, aštrus ir per sūrus geriau sumažintas iki minimumo. Produktai turi būti natūralūs ir švieži.
Tinkama mityba - tai dar ne viskas: jūsų oda taip pat reikia deguonies džiugins Jus su savo šviežumą ir grožį. Kur galiu jį gauti? Natūralu, kad vaikšto į gryną orą - ne tik išilgai greitkelio, o miško ploto. Apskritai, vienas iš pagrindinių paslapčių jaunas oda - šis judėjimas ir fizinė veikla. Jie širdis ir kraujagyslės paleisti, pagreitinti medžiagų apykaitą, todėl pagerinti kraujo įsotinimas deguonimi į audinius ir organus. Be to, darbo, jūs atsigriebti ne tik odą, bet visą gabalas, kaip visuma.
Svarbu sumažinti tokius blogus įpročius, pavyzdžiui, gerti ir rūkyti, jie atima iš deguonies ir maistinių medžiagų odą, todėl priešlaikinio senėjimo. Taip pat neigiamai apie jo būklę paveikia miego trūkumą, todėl pabandykite net proto ritmu jūsų gyvenime rasti laiko visiškai miego, nes be jo, galite pamiršti apie įvairių gydymo veiksmingumą.
Mintys apsaugos planą amžinos jaunystės, nepamirškite apie apsaugos nuo saulės. Jis tiesiog taip atsitiko, kad ultravioletiniai spinduliai - blogiausi priešai jaunimo ir žydi išvaizdą. Taip, kai trumpą laiką jums atrodo kietas "šokoladas", bet mokėti kainą jūsų odos sveikatą. Todėl kiekvieną dieną ryte, taikyti apsauginį kremą, kad bus apsaugoti jus tiek rūstus spindulių ir nuo užteršto oro.
Buities procedūros
Asmens priežiūra - tai specialus veiksmai moteriai gyvenime. Mes pailsėti kūną ir sielą, kai užrakintas vonios kambarys, daro odos šveitimas ir tepinėlis kremai ir kaukės sluoksnius. Nereikia nė sakyti, kad šių procedūrų nauda yra didžiulis! Kokių veiksmų rekomendavo gražiausių ir garsiausių moterų pasaulyje?
Odos valymo - tai yra pirmasis etapas bet odos priežiūros sistemą. Jūs suprantate, kad jei pradėsite turėti kažką daryti su užterštų teritorijų, ji nesuteikia teigiamą poveikį, ir, galbūt, atvirkščiai, dar labiau užkimšti poras. Skusti namuose apima mikroskopinių dalelių natūralus abrazyvų naudoti: abrikosų branduoliai, riešutai, vaistinio purvo, smėlio, ar kažkas kita.
Galite naudoti kosmetiką, nusipirkau parduotuvėje, ir jūs galite jį parengti labiausiai, pavyzdžiui, iš kavos tirščių. Receptiniai yra paprasta: imtis šaukštai kavos tirščių pora ir taikyti jį ant švaraus, sudrėkintas oda. Palaukite keletą minučių, iš dalies sausa, tada nuimkite nuo odos minkštimą sukamaisiais masažavimo judesiais. Tada nuplaukite ją šiltu vandeniu ir kietas.
Jei norite išlaikyti geros būklės oda, visų rūšių kaukės naudojimas yra būtina. Neliekuļots dalykas - pirkti magijos įrankis saugoti ir taikyti jį, bet mes siūlome jums kažką įdomiau: virėjas labiausiai natūralus ir, svarbiausia, veiksmingą kaukę.
Geras receptas Express "kaukė sausai odai: turite didelį, bet plonas ir trumpas gabalas iš medvilnės, kuri galėtų padengti savo veidą, ir alyvuogių aliejaus. Tekinto vilnos skylių akių ir nosies, o drėkinamieji jį karšto alyvuogių aliejaus. Ji turėtų įsiurbti šiek tiek, bet nesivadovavo. Įdėkite į penkiolikos iki dvidešimties minučių kaukę, tada nuplaukite jį šiltu, vėliau šaltu vandeniu, skleisti maitinamasis kremas veido - ir voila! Jūs esate gražiausia moteris mieste.
Jis yra labai veiksmingas palaikant jaunatvišką odą yra technika feysbildinga. Jis jungia elementus masažo ir veido raumenų darbo, visi, kurie padeda išlaikyti geros formos odą ir išlaikyti aiškią ovalo veidą. Ši sistema apima visai daug pratimų, mes atkreipti jūsų dėmesį į vos keli:
Pratimai įvairių tipų raukšles. Įdėkite savo pirštas virš antakių. Tada pradėti kelti antakius ir pirštai atsispirti šį judėjimą - Šis horizontalių raukšlių ant kaktos techniką. Nuo glabellar pagalba šiais reikalavimais: stora skaidrių Antakiai, jų viduryje pirštais paspauskite žemyn, užkirsti kelią raukšlių formavimąsi. Siekiant užkirsti kelią "tiesia kojų" išvaizdą, įdėti žiedas, pirštus ant išorinės dalies akies lizdo. Jo akys arti. Norėdami išspręsti šią rezultatą, išspausti savo kumščiais, už nykščius iki kiekvienos pusės, tada išorinių kampų akis, taikant nedidelį spaudimą. Išvaizda turi būti nukreiptas į viršų.
Skruostų ir smakro stiprinimas. Ištiesk lūpas, išleisti savo rodomuoju pirštais statmenai burnos tarp nosies ir skruostų raukšlės. Galite sustiprinti žandikaulio linija nuleisti apatinę lūpą, kad atskleisti priekinius dantis nuo apačios (kai neįmanoma kampų burnoje buvo praleista). Nuo dvigubo smakro yra labai gera šiais reikalavimais: styroti liežuvį ir bandyti gauti jį į apatinį galo smakro, taikant didžiausias pastangas.
Pratimai kaklo. Ištieskite nugarą, ištieskite pečių. Pakelkite iki kada bus sugriežtinti kaklo odą smakro. Somknite žandikaulis, stumia iš vidaus galo dėl iš apačios guma liežuviu. Kitas pratimas: toje pačioje padėtyje, pakelkite smakro, traukdami į odą ant kaklo. Šiek tiek atidarant lūpų ir dantų, liežuvio tvirtai pastumkite į dangų.
Tai pratimai turi būti atliekami kasdien dešimt penkiolika minučių - šiuo atveju rezultatas bus pastebimas per tris savaites. Reguliariai užsiima naudotis, jums bus išlaikyti tuos pačius kiekius poodinio audinio ir atkurti raumenų tonusą ir odą. Jūs taip pat turite pasirinkti tinkamą priežiūrą, nes jūsų oda bus ypač reikia deguonies ir maistinių medžiagų.
Kitas Grožio paslaptis: eterinių aliejų naudojimas gali dirbti stebuklai. Ypač palankios poveikis rožių aliejus, ji įsiskverbia į audinį ir taškinį masažą ant fibroblastų, kurie yra atsakingi už kolageno gamybai. Pridėti eterinio aliejaus lašas jūsų drėkintuvai ir devynių ar dešimties lašų prieš tai praskiesto pieno, jogurto ar jogurtas - į vandens vonią. Tai skamba keistai, bet tai tikrai gali pagerinti jūsų odos elastingumą.
Salono metodai
Tačiau, jei jūs nuspręsite rimtai dalyvauti, kaip išlaikyti odos jaunų, be specialistų negali padaryti įsikišimo. Būtinai pasirinkti kabina su gera reputacija ir kvalifikuotas - tik jie gali tikrai pagerinti savo odos būklę. Kokios procedūros bus naudingas Jums?
Lazerinis kėlimo - už odos valymo, o ne sužeisti epidermį technika. Šio proceso metu giliųjų odos sluoksnių temperatūra yra sustiprintas lazerio energijos, kuri, savo ruožtu, stimuliuoja cirkuliaciją mažų kraujagyslių išsiplėtimo, tokiu būdu paspartinti kartos kolageno. Jis yra tas, kuris yra atsakingas už regeneracijai ir raukšles trūkumo. Taigi, šis metodas yra laikomas anti-senėjimo.
Radivolnovy kėlimo - dar nuo gerai žinomo procedūros variacija. Aukšto dažnio radijo bangos yra nukreiptos į tam tikrose srityse, odos. Dėl to šildymas vyksta kolageno skaidulas, pagal kurią jų skaičius yra sumažintas, kuris, savo ruožtu, prisideda prie naujų kolageno vystymąsi. Be to, šis metodas sukelia į elastino gamybą, kuri yra atsakinga už ląstelių atsinaujinimą ir drėkina epidermį padidėjimą. Štai ką duoda elastingumą ir odos tankį.
Daug daugiau ekstremalių metodas yra laikomas mezoterapijos. Tai padidina odos elastingumą dėl to, kad įvedimo tiesiai į gilesnius sluoksnius jos maistinių medžiagų. Šiam tikslui, mažos dozės veikliųjų medžiagų, tokių kaip vitaminų, mineralų, mikroelementų,, amino rūgštimis, nukleino rūgščių ir kt ... Jie yra įvedami su labai plona adata iki vienos pusėje gylis iki keturių milimetrų. Tai atsitinka mikrotravmirovanie odą, kuris suaktyvina kraujotaką, regeneravimo ir oksidacijos procesus.
Sveikatos ir jaunystę odos priklauso nuo jos elastingumą. Tai gana įmanoma uždavinys, ypač jeigu jums pradėti ją išspręsti nuo mažens. Svarbiausia paslaptis - reguliariajame odos priežiūrai: ne daug naudoti, jei jūs rūpintis ji vieną kartą per mėnesį, bet jei tai daryti reguliariai ... tada spinduliavimo oda svajonė taps realybe.
Mes rekomenduojame patikrinti: jaunimo ir grožio paslaptis
