Turinys:

• Žingsniai šviesti pasitikėjimą
• Meilė mane
• Gyvenimo tikslas
• Aiškus veiksmų planas
• Žinios
• Išteklių
• Parama Draugai

Pasitikėjimas ... Kartais atrodo, kad tai yra kažkas, kad kiekvienas žino, bet tyli - tikriausiai paslėpti savo laimės paslaptį. Nors paslėpta, apskritai, nėra nieko: kiekvienas gali tapti pasitikintis savimi - tik reikia nuplėšti savo osła nuo sofos ir pradėti ką nors keisti savo gyvenime. Ką reikia keisti, mes jums pasakys, šiame straipsnyje.

Pasitikėjimas reiškia, kad jūs tiki viena matote kiekvieną rytą veidrodyje. Pasitikėjimas yra labai glaudžiai susijęs su savigarba, bet nėra lygus jį. Žemas savęs vertinimas - tai, kai jūs manote, kad esate bloga ir beverčiai. Žemas pasitikėjimas savimi - kai manote, kad jūs turite nieko. Vienas dalykas, apie savo savybes, o apie savo veiksmų kitą.

Žingsniai šviesti pasitikėjimą

Visi šie psichologiniai skaičiavimai yra labai įdomus teoriškai, bet praktiškai? Iš tikrųjų paaiškėja, kad, siekiant skatinti pasitikėjimą savimi, jums reikia priveržti savigarbą ir tikėti savo jėgomis, tačiau jis turi kažką daryti. Mes Jums siūlome šešis žingsnius, kad atneš jums arčiau asmens harmoniją.

Meilė mane

Laimės akmuo, kuris neįmanomas be visavertį gyvenimą. Kaip veikia priešinga reiškinys? Jūs neturite tikėti tuo, ką gali būti mylimi. Jūs manote, kad jūs niekada padaryti nieko tikrai cool ir naudinga. Visi jūsų pasiekimai yra susiję su sėkmės ir specialų rinkinį aplinkybėmis, ir jūsų nesėkmių - su savo trūkumų. Jums nepatinka mano paties ausis, akis, nosį, burną, juosmens, klubų ir kojų, taip, iš tikrųjų, ir intelektinių gebėjimų ir bendravimo įgūdžiai. Turite rankas visada viskas negerai, ir jūs negalite pasitikėti nieko pareigūnui. Sąrašas yra begalinis, tačiau vieno rezultatas - jūs neturite mylėti save.

Kaip mylėti save? Tai labai sudėtingas ir labai paprastas klausimas. Pirmiausia, mes turime atsikratyti dėl meilės stokos sau kritikos. Galų gale, kaip mes gyvename? Mes ne tik nereikia mylėti save - mes vis dar keikė save už šio nepatinka. Štai kaip žmonės su šiuo prasmės kovoti - jums reikia jį priimti ir sustabdyti bausti save į nuolatines savęs kaltinti ir savigraužos. Jis paimtas didelę dalį savo nepatinka jam. Na, o likusieji bus savaime praeiti kuo greičiau pradėti daryti kažką tikrai reikšmingo, pavyzdžiui, būti tikriesiems sporto kandidatą ar piešti puikią vis dar gyvenimą. Nėra prasmės ką nors daryti, kad niekas negali pamatyti ir įvertinti, nes tai bus aišku, ką mylėti save.

Gyvenimo tikslas

Įgyvendinimas realių ir naudingų dalykų padeda mums mylėti save. Tačiau norint pradėti kažką daryti, jums reikia suprasti, kas tai yra. Ir tai, daugelis mūsų tautiečių turi problemų. Pavyzdžiui, aš tiesiog eiti su srauto: eiti į darbą, parduotuvę ir eiti namo. Gyvenu nesąmoningai ir pusautomačiu. Išlipęs iš šio užburto rato bus kažkas svarbaus ir įdomus, kažkas todėl jaučiatės iš vietos.

Tai gali būti hobis - darbas, kad jūs savo laisvą laiką. Pagalvokite apie tai, ką visada norėjau daryti. Nors tai nėra būtina tikrinimu ir analizės - tiesiog galvoti apie visa tai, kas kada nors buvo įdomu Jums. Padaryti sąrašą, rinktis iš vieno ar dviejų kiekis ir pradėti su jais susidoroti. Jei jūsų protas bet idėja, kodėl tai neturėtų būti daroma, mesti juos šalin ir bandyti. Galų gale, bandymas - nekankink, ir jūs nieko neprarandate, o ne pabloginti padėtį. Net jei jūs turite ką nors neveikia, tai nėra baisu - Bandyk vėl arba pasirinkti kitą profesiją. Ir jei tada reikia priversti priedą arba laiko, tai viskas gerai, nes daug įdomių dalykų, jie neprieštaraujate išlaidas (jei gaila, tai, ko gero, hobis, kad nebūtina).

Kartais melancholija ir nusiminimas ateiti į mūsų gyvenimą, nes prastų rezultatų. Blogas darbas - tai yra, kai darai nuobodus ir nenaudingas dalykas, jums šaukti bosas, kolegas ir iškelties savo pareigas. Kodėl visa tai būtina? Keista, bet daugelis gyvena iš inercijos, likusių nelaisvėje įvairių sistemų, tokių kaip "visų darbų, o aš dirbu", "normalioje padėtyje nerastas", ir pan. Galimybė gyventi laimingai ir taip, kaip norite, pamiršta. Ir jūs pažvelgti tiems, kurie gauti ją, ir jie pavydi, atsižvelgiant pats gedimas. Viskas, ką jums reikia padaryti - rasti gerą darbą. Ir čia jūs turite išeiti iš savo komforto zonos: tobulinti savo įgūdžius, ieškoti, mesti nuobodų tikrumą, prekyba jį įdomi nežinoma. Nebijokite investuoti į jį, nes įdomus dalykas gyvenime - ji tikrai yra labai, labai svarbu.

Aiškus veiksmų planas

Mes jau pradėjo judėti lėtai šiuo klausimu. Žinoma, tai, ką norite supratimas - tai pirmas žingsnis link laimės pasiekimo. Bet turėti aiškią veiksmų planą pasiekti savo tikslą - tai dar privaloma punktas, todėl jūs galite padidinti jūsų pasitikėjimą. Jo parengimas reikalauja pastangų, laiko ir išsamią padėties analizę, bet ji verta.

Pirmasis įvertis, kokie veiksmai yra reikalingi pradėti naują verslą. Pavyzdžiui, jei norite sužinoti, kaip piešti, jums reikia sužinoti apie tai, kas meno mokyklos yra jūsų mieste. Tada galvoti apie tai, ką jūsų pradinės investicijos bus reikalingos. Daugelis žmonių trukdo save šiuo klausimu, sakydamas, kad jie neturi pinigų, pastangų, laiko ir gebėjimus susidoroti su nieko. Jis jums pasakys vidinį baimės, kurios tikslas - palikti savo gyvenimą (ir jums), nes ji yra dabar. Bet jūs turite šią parinktį netinka! Atminkite, kad kelias į laimę prasideda nuo išėjimo iš kančių. Taigi svarbiausia paslaptis, kaip įgyti pasitikėjimą savimi - tai išlipti sofos ir pradėti kažką daryti.

Žinios

Kaip jau minėjome aukščiau, jums reikia aiškų veiksmų planą. Ir jo raštu reikalauja žinių: tai veiklos rūšis, kad jūs norite daryti, kaip mokytis, arba pradėti tai daryti, ką grupės, skyriai ir mokymai pristatė savo mieste. Be aiškią ir suprantamą informaciją, neįmanoma net išmokti pamoką, jau nekalbant apie tai, kad tiesiog tai padaryti. Ir jei jūs nuspręsite keisti darbą, į naujų žinių forma mokymas yra tiesiog būtina rasti padorų darbą. Ir keli žodžiai apie tai, kaip ieškoti informacijos apie ką nors. Oho, jei jūsų aplinka yra kažkas, kas supranta jus dominančią sritį - tada jūs visada galės rasti Jums svarbi informacija iš jo.

Kitas svarbus fragmentas žinių - žinios apie save. Galbūt jie net svarbesnis nei visi kiti kartu paėmus. Tai skamba šiek tiek keistai, bet, deja, daugelis žmonių tiesiog nesupranta, kad jie tikrai patinka ir įdomu, o kas ne. Pavyzdžiui, paleisti kažkur iš įpročio ar dėl to būtina, nors jie jau seniai erzina vieta ir pareigos. Arba užsiimti snieglenčių, nes jis kietas, bet iš tikrųjų tai būtų daugiau kaip žaisti šachmatais. Suprasti savo poreikius padės rasti priežastį, kad tikrai jums tinka, atitinkamai, tai jums bus pasiekti realios pažangos ir, kaip rezultatas, įgyti pasitikėjimo savimi ir savo sugebėjimais.

Išteklių

Žinoma, už savo norus ir išteklių, jums reikia interesų realizavimo. Nieko gyvenime nėra skiriamas priežastį, o iš svarbiausių ir vertingiausių dalykų kartais imtis daug pastangų. Daugeliui žmonių tai laiko pateisina nieko nedaryti. Čia yra įsitikinę, tai neauga, bet tik šiek tiek sumažėja, nes manote, kad nesėkmės, ir nenaudojamas. Todėl anksčiau ar vėliau tai atsitiks virimo taško, po kurio jūs suprasite, kad jums reikia ką nors keisti.

Imtasi ankstesnius žingsnius ir jūs susiduria su poreikiu investuoti į kažką, kad jums patinka. Dažniausiai yra trijų rūšių išteklių reikės: laiko, pinigų ir energijos. Kaip laiku, tai yra labai įprasta girdėti, kad kažkas yra niekas. Tačiau, nėra jo visiškai nėra situacija - kaip žmonės prioritetą. Pavyzdžiui, jis nori miegoti papildomų porą valandų, kad būtų švarus butas, arba padaryti kam nors paslaugą. Nuo kiekvieno iš šių veiksmų, jis gauna naudos, nors dažnai nežino apie tai. Taigi, jei jūs tikrai norite padaryti kažką įdomaus ir svarbu jums, laiko hobis visada galite rasti: sąžiningai ir tiksliai aprašoma, kur praleisti kiekvieną savo valandą, tada lašas, kad tikrai nėra svarbu ar naudinga jums - ir jūs bet yra laisvo laiko naujo pamoką.

Pinigai - tai yra dar vienas šaltinis, kuris yra dažnai reikalingas kai kurių iniciatyvų įgyvendinimui. Jūs susiduria su poreikiu mokėti už kursus, nusipirkti įrangą ar išleisti pinigus kelionei - už išleisti pinigus gali būti labai daug priežasčių. Jei pradeda "smaugti rupūžė", atminkite, kad laisvas sūris yra tik tam pelėkautai. Žmonės kaip jūs, nori dirbti ir gauti atlygį už savo darbą ir viskas. Be to, išlaidos mėgstamą veiklą motyvavo didelę sėkmę (ir jiems reikia skatinti pasitikėjimą savimi). Taip, ir jie moka už save labai malonu, kad jūs gaunate vėliau.

Na, ir galiausiai pastangos. Jūs tikrai turite kažką daryti: atsistoti nuo sofos, kažkur eiti, kažką daryti ir vykdyti reguliariai. Su šia idėja reikia priprasti prie, jei esate tik į priekį ir padarė tai, ką jie išvyko dirbti ir savo laisvą laiką gulėti ant sofos. Tačiau labai greitai pateksite į ritmą, jums priprasti prie visada yra ką daryti, ir net pradėti mėgautis savo veiklą.

�

Parama Draugai

Kartais ištekliai yra reikalingi jums: love, priežiūros, palaikymo, pasitikėjimo - visi šie dalykai yra būtina kažką daryti. Štai kaip žmonės - tai nėra biorobot ir veikia psichinę energiją, kuri yra paimta iš maloniausių dalykų jam. Palaikymo savo draugams ir šeimos nariams - tai yra kažkas, be kurios to nedaro beveik niekas vertas įmonę. Norėdami ją gauti, Jums tik reikia kalbėti apie savo idėjas ir siekius mylimo. Jis bus nuraminti savo nerimą, padeda įveikti sunkias situacijas ir pasakys, kad viskas bus gerai (o kartais net magija prasidės atsikėlė nuo sofos). Puiku, jei turite daugiau nei vienos rūšies asmens, tačiau keletas - tada padauginti iš paramos sumos porą kartų.

O ką apie tuos, kurie neturi pasidalinti su niekam? Kartais nutinka, pavyzdžiui, jei jūsų draugai - skeptikai, o visoms naujoms iniciatyvoms yra kritinė. Arba jūs negalite pasidalyti su jais (nors šiuo atveju tai būtų malonu sužinoti, kaip tai padaryti - dėl šeimyninio gyvenimo parama bus labai naudinga). Arba jūsų draugai toli, ir jūs negalite bendrauti su jais (nors internetas Skype nustojo tai daryti kaip problema). Bet kokiu atveju, ką daryti, jei jūs galite skaičiuoti tik apie save? Gauk paramą iš savęs, paguosti, priežiūros ir malonumas. Paimkite karštoje vonioje po sunkios darbo dienos, virėjas skanus vakarienė ir žiūrėti mėgstamą filmą vakare - visi šie dalykai bus malonu su jumis, ir ji bus lengviau sureguliuoti nieko.

Manoma, jei jokių problemų jums atrodo milžiniška, ir didelis kaip dramblys, turite įsivaizduoti, kad jūs pažeisite jį į dalis ir "valgyti" gabalus. Tas pats bandėme daryti, kad padėtų jums padidinti savo pasitikėjimą. Lėtai, žingsnis po žingsnio, per visus etapus, įgysite vertingos patirties ir pasiekimų, remdamasis, kad jūs negalite pasakyti, "Aš kvailys ir nesėkmė." Priešingai, pasitikėjimą vis labiau stiprės ir augti jumyse. Ir nepamirškite, kad visada ir visur atrodyti gerai, nes moterims išskirtinį išvaizdą - tai daugiau nei sėkmės ir gerovės pusę!