Tai ne paslaptis, kad beveik pusė įprastinės mėnesinės pajamos vidutiniškai šeima praleido dėl maisto. Mes atvykstame pinigus stambių prekybos centrų, rinkų ir apsipirkti netoliese parduotuvės. Ir dažnai tai darome lengvai, skubėti, todėl mes praleidžiame daug daugiau nei jie kitaip būtų. Tačiau, pasak statistikos, geras planavimas, išlaidų maisto gali sutaupyti iki trisdešimt procentų mėnesinio šeimos biudžeto. Sutikite, padoraus dydžio. Ypač šiais sunkiais laikais, kai krizė verčia mus nuolat galvoti apie tą dieną ateiti ir nepaliekančiais neatsargus požiūris į pinigus.
Kaip pirkti, ir tuo pačiu metu, taupyti? Kaip išeiti iš su maistu parduotuvėje per savaitę ir vis dar džiaugiuosi, kad jūsų piniginėje dar turi pinigų? Ir tai iš viso įmanoma? Juk valgymas turėtų būti įvairus ir maistingas, ypač kai tai susiję su vaikais. Žinoma, mes dažnai sutaupyti ant drabužių, o tai skamba paprastas dalykas. Bet skaniai klausimas daugelis iš mūsų visada yra pirmoje vietoje, ir, siekiant sumažinti produktų sąnaudas ne visada nori. Bet procesas yra keletas niuansų ir subtilybių. Taigi pabandykime išsiaiškinti ir suprasti, kaip jūs galite ne tik sumažinti maisto kainos, tačiau tai padaryti už organizmo naudai. Taigi, mes išsaugoti tinkamai ir taip pagerinti ir paįvairinti mitybą!
Kulinarija skanus ir nebrangu
Tarybų, kurios teikia patyręs šeimininkė, tam tikru laiku susiduria su poreikiu taupyti pinigus šeimos rinkinys. Kai kurie iš jų yra skirtos būtent tuo teisingą organizavimo ruošimui. Jie ne tik leidžia sutaupyti šeimos biudžeto, bet ir padės padaryti jūsų šeimos mityba yra įvairesnis ir, žinoma, naudinga. Štai pagrindinės taisyklės kaip su maistu, išleisti mažiau pinigų ant jo.
Taisyklė viena: vidaus ruošinių geriausi parduotuvės
Nepirkite prekybos centruose paruoštas šaldytų maisto produktų. Mes neturime ginčytis, tai patogu, greita ir santykinai nebrangu. Bet tegul face it: be akivaizdžių pranašumų, šis maistas yra reikšmingų trūkumų. Ir pagrindinis vienas - yra tokių produktų sudėtį. Kaip taisyklė, kokybė palieka noreti geresnės, nes vietoj mėsos įdaru kukuliai ir koldūnai paprastai esamą ir sojos pupelių aliejus, tas pats pasakytina ir gatavų blynai, mėsainiai ir mėsos. Nemanykite, pirmiausia apie tai, kaip atsisakyti maisto, siekiant išsaugoti ir dėl to, ar visi jūsų šeimos nariams, ypač vaikams.
Tai geriau negali būti tingus ir savaitgaliais su savo pasirengę iš natūralios ir aukštos kokybės mėsos, kaip ruošinį ir užšaldyti juos. Ir padėti jums šioje galės vaikams ir sutuoktiniui, pavyzdžiui, pagal savo vadovybę laikytis namų koldūnai ir virtinukai. Su savo ruošiniai galėsite visada įtikti artimuosius greitai ir svarbiausia, kokybės miltų.
Įdomus, jūs galite apskaičiuoti produktų savikainą jūsų maisto gaminimo patogumui maisto. Manau, kad jums bus nustebinti, kai jūs suprasite, kad už tuos pačius pinigus, kurie turėjo praleisti parduotuvių kolegomis, gauti daugiau derliaus namus. Ir kiek panaudojimas maisto produkto, tačiau.
Du taisyklė: pyragaičiai, lustai ir krekeriai rengiasi patys
Nepirkite paruoštas pyragai, pyragaičiai ir kiti saldumynai su trumpu galiojimo laikas. Pirma, jūs negalite tiksliai žinoti sąlygas, kuriomis yra saugomi, kad maistas ir paleisti apsinuodijimo maistu riziką. Ir antra, gatavo saldainiai ingredientai ne visada natūralus ir todėl netinka vaikams. Žinoma, kiekvienas turi savo prekybos centras, konditerijos skyrius, Rojaus natūra saldus dantis. Ir pati ranka tęsiasi tortas, sausainiai ar kitos pagundos.
Vietoj to, išmokti taupyti ir pabandyti iškepti obuolių pyragą su obuoliais ar šokolado tortas sau. Šių patiekalų receptai yra taip paprasta, kad vaikas susidoroti. Ir iš jų naudos bus daug daugiau, nei iš įsigytų analogų sunkiųjų sviesto kremu. Taigi jūs ne tik sutaupyti pinigų maistui, bet prašome namų kvepiančių pyragų be žalos jų sveikatai.
Nepirkite lustai, krekerių, sūdyti riešutai ir kitos greito maisto. Jei negalite apsieiti be šių produktų, padaryti patys. Kaip lustai, ji negali būti piktnaudžiaujama, bet kartais abu nori valgyti žalinga, tiesa? Patikėkite, nėra nieko lengviau nei parengti juos namuose. Mes tiesiog reikia supjaustykite bulves plonai ir greitai apkepkite ją saulėgrąžų aliejaus.
Krekeriai yra pasirengę dar paprasčiau: bet pasenusi duona sukarpytos kvadratų arba juostelėmis, prisolit ir nutekėjimo į orkaitę. Galite pabarstyti juos su prieskoniais pagal skonį. Taigi jūs rasite gerą naudojimą pasenusi duona produktų, kurie tikrai būtų buvę gaišti ir parengti iš jų skanus krekerių, suteikti malonumą šeimai.
Riešutai taip pat yra pelningiau pirkti didelį pakuotės žaliavų ir Kepama orkaitėje arba keptuvėje. Taip sutaupant įmanoma, ir, kita mėgstamą maistą. Nebijokite eksperimentuoti ir išbandyti naujus receptus.
Trijų taisyklė: Pasirinkite sezoninių vaisių bei daržovių ir daryti išsaugojimą
Nepirkite vasaros vaisiai ir daržovės žiemą, ir žiemą - vasarą. Ši paprasta taisyklė leis ne tik sutaupyti pinigų, bet taip pat bus apsaugoti jūsų šeimos sveikatą nuo nitratų ir cheminių medžiagų, kurios yra pilnas maisto ne sezono metu. Todėl, švieži agurkai, pomidorai, cukinijos, paprikos, kopūstai, o likusieji turėtų būti perkamos vadovaujantis jų nokimo sezonui.
Tas pats pasakytina ir apie vaisių ir uogų. Ir apskritai, renkantis šiuos produktus stengiamės suteikti pirmenybę tiems, kurie yra auginami mūsų šalyje arba artimajame užsienyje. Kadangi tai yra vidaus vaisiai ir daržovės yra labiausiai naudinga mums. Beje, pediatrai paprastai draudžia oranžinės naudoti vasarą, nes importuojami citrusiniai vaisiai dažnai sukelia sunkias alergines reakcijas.
Nepirkite prekybos išsaugojimą. Tai taip pat taikoma populiariausių marinuotais agurkais ir uogiene, ir dėl panašaus kategorijos maisto poilsio. Norėdami išsaugoti, bet neneigiu sau konservuotų produktų, jie yra pigesni ir labiau apsimoka, kad pati vasarą ir ankstyvą rudenį. Ypač, kad naminė yra daug labiau naudinga.
Ir jei jūsų šeimoje, kai turėjo rinkti grybus ir uogas tradiciją, tada atėjo laikas grįžti į ją. Po visą šį maistas - ne tik puikus būdas paįvairinti meniu, bet ir geras pasiteisinimas pailsėti su šeima iš miesto ir kvėpuoti grynu miško oru. Tačiau nereikia pamiršti, atsargiai ir rinkti tik tuos grybus, kurie yra gerai žinomi jums.
Taisyklė keturi: mėsą ir žuvį geriau nei mėsos produktų
Venkite dešros bet kokia forma. Šis maistas yra praktiškai be mėsos, bet pakaitalų ir skonių daug, ir jo kaina yra ne tai, kad mažas. Tai geriau pirkti vištienos, kiaulienos ir jautienos, kuri gali ne tik maistą, bet ir skaniai kepta. Tai ne tik geras būdas taupyti, bet ir gebėjimas nenaudoti kenksmingų maisto.
Nepirkite mėsos ir žuvies šiek tiek, jei norite išsaugoti. Pavyzdžiui, jei jūs nuspręsite rengti ausį, tada atkreipti dėmesį ne brangiai filė ir žuvų galvos. Kokybės akcijų win ir sutaupyti pinigų. Tas pats pasakytina ir apie mėsą. Visa vištienos rezultatas bus pigiau nei kiekvienai daliai atskirai. Jei meniu planuojama mėsainiai, jūs neturėtumėte pirkti pjovimo, jūs negalite gauti santaupas. Tai geriau pirkti, tarkim, mentės dalį.
Taisyklė Penki: nori sulčių, vaisių gėrimai ir vaisių
Venkite saldžių gėrimų - jo žala organizmui ilgą laiką yra įrodytas faktas. Tai geriau virti kompotus, vaisių gėrimai ir padaryti šviežių sulčių. Žiemą, jie gali būti paruošti iš anksčiau užšaldytų preparatų ir sezoninių vaisių. Jei apskaičiuoti iš namų kompotas litro kaina, tai būtų du kartus mažesnis nei pigiausių saldžių gėrimų.
Taip pat verta paminėti, yra paprasto geriamojo vandens, kurį mes jau seniai pripratę pirkti parduotuvėje. Tačiau yra gerai kambarys, kur ji gali rinkti nemokamai. Ir daugelis įmonių dabar siūlo aukštos kokybės pristatymą vandens į namus, tačiau ši paslauga taip pat kainuoja pinigus, tačiau bet kuriuo atveju būtų pigiau nei pirkti prekybos centruose.
Organizavimas pirkimų biudžeto
Atsižvelgiant į taupymo maisto medžiagos vaidina svarbų vaidmenį ir tinkamą požiūrį į jų atranką ir įsigijimą. Todėl žmonės, kurie nori sumažinti maisto išlaidas, turėtų atkreipti dėmesį į pagrindinius principus, kurie padės išmokti, kaip tai padaryti būtinus bakalėjos pirkinius. Štai keletas patarimų, kurie nori sutaupyti maisto patarimai.
Patarimas vienas: apsilankykite parduotuveje mažiau, tai padaryti su sąrašu ir visą skrandį
Išmokyti save reikia apsipirkti tik vieną kartą per savaitę. Tai bus suvartojama visus produktus, o ne išmesti sugedęs maistas į šiukšlių. Ėjimas į parduotuvę, pareikšti tik grynieji pinigai, kreditinės kortelės ir palikti namus. Tai padės jums suprasti, kiek turite praleido. Beje, į pasaulinę pirkimų geros pusryčius ar pietus, ar maisto minties nebus leidžiama išsaugoti, verčia padaryti papildomų išlaidų daug.
Prieš išvykdami į parduotuvę ar į rinką, apsvarstyti kitą savaitę meniu ir kruopščiai padaryti reikalingų produktų sąrašą. Ne daugiau kaip jums bus malonus ir elgesys kaina stebėsena, siekiant nustatyti palankiausias šiuo požiūriu prekybos centruose. Tačiau atminkite, kad kelionė iki parduotuvės su mažiausiomis sąnaudomis, kartais gali būti ne taip pelninga nei pirkti artimiausioje rinkoje. Būtina atsižvelgti į kelionės išlaidas. Negalima pamiršti apie nuolaidų kortelę ir kuponų kodų. Jie padės jums sutaupyti pinigų ir pirkti produktus už geresnę kainą.
Du Patarimas: Žinokite priemonę, nepamirškite galiojimo laikas ir nepamirškite apie rinką
Turėkite omenyje, kad ten yra prekybos centras ir jos sistema pardavimai be atliekų. Taigi, pasirinkti tuos pieno produktų, kurie yra bent krumpliastiebių gale. Ir neturi būti tingus pažvelgti viršuje ir apačioje lentynos, nes akių lygyje yra brangesnis produktas su ankstesniu pagaminimo datos. Žaisti saugu ir teikti pirmenybę šviežių maisto produktų.
Negalima vartoti daug produktų su ribotu galiojimo laikas. Jų skaičius turi būti lygus savo šeimos poreikius, nes tu negali sutaupyti pinigų, jei jūs nuolat išmesti sugedęs maistas. Kita vertus, ilgalaikio vartojimo prekės, pavyzdžiui, grūdų, cukraus, saulėgrąžų aliejus, yra pirkti urmu. Tai pigiau ir taip pelningiau. Jauskitės laisvai pareikšti draugų į šį pirkimų gali būti vienas iš jų žino, mažas didmeninė bazė su palankiomis kainomis, tačiau vien negali taupyti pinigus, pasinaudojant tokio naudingo išvados. Ir bendradarbiauti, tai visai įmanoma padaryti.
Eiti į rinką, ypač sezoninių vaisių ir daržovių. Atminkite, kad geras nuolaidas maisto Vietos prekybininkai pasirengę pasiūlyti po pietų, vakare. Žinoma, šiuo metu pasirinkimas yra ne ypač didelis, tačiau nauda bus, bet kuriuo atveju, ir pirkėjų skaičius žymiai sumažinti, kuri bus saugiai pasirinkti norimą elementą.
Nepamirškite, kad jūs galite taupyti pinigus ant maisto, ne tik namuose, bet ir darbe. Pavyzdžiui, mesti gėrimai iš kavos aparatams. Vietoj to, pirkti gerą kavą ir virkite patys. Tai leis ne tik sutaupyti pinigų, bet ir pagerinti gėrimo sunaudotą kokybę. Pageidaujamas namų valgyti sumuštinį, o ne pirkti pietų pertrauką abejotinos kokybės kukulius artimiausios kavinės.
Yra, žinoma, ir kita tiems, kurie nori sutaupyti viršūnė. Ji yra valgyti mažiau. Ne, nereikia eiti alkanas, ir parengti kiek reikia visa valgio visai šeimai. Tai dažnai atsitinka, kad, kaip viskas yra pilnas, bet nenorite palikti papildomą maistą kitą kartą - ir mes esame nuolat valgo. Pabandykite virėjas mažiau, o gal jūs neturite sėdėti ant įprastą dietą, nes papildomo svorio lydyti stebuklingai be gero pastangų.
Turbūt pirmas bandymas laikytis bent pirmiau aprašytų metodų taupymo skaičių, jūs iš karto pajusti teigiamus rezultatus. Pavyzdžiui, giminaičiai dažnai grožėtis savo kulinarinius gabumus. Arba laikas, kad jūsų šeima bus išleisti virtuvėje, dalyvaujantis virimo procesą ir padėti jums būti daug didesnis nei jis buvo anksčiau.
Ir jūsų šeimai nekelia klausimų apie tai, kodėl mes taupome, pirmosios dvi sėkmingų mėnesių rezultatai rodo, jog atidėtu pinigų sumą ir pasiūlyti jį praleisti naujų drabužių ar pramogoms. Motyvai, pavyzdžiui, tai, be abejo, prisideda prie tolesnio proceso racionalizavimo biudžeto išlaidų savo šeimos.
Mes primygtinai rekomenduojame skaityti: Kaip tapti taupesnė šeimininkė
