Originali runkelių salotos su marinuotais agurkais
Salotos "Raudona ir balta"
Tai runkeliai, kurį mes dabar labai gerai žinome, ir yra naudojamas maisto įvairių formų, ateina iš savo laukinių giminaičiams - malosedobnogo augalų su pluoštinių šaknimis. Ir mūsų protėviai tose dienų, yra ne tik šaknys ir viršūnės: sultingas ir skanus viršūnes. Už mus, runkelių salotos - tai šaknis salotos su skirtingų ingredientų to, kuris gerai dera su burokėliais. Šios salotos su burokėliais skanus ir sveikas, bet ir šviežių runkelių lapai neturėtų būti pamiršta. Tai viršūnės esančios pradinės dozės vitaminų ir mineralų, tad būtina žmogaus organizmui normaliai funkcionuoti.
Kalbant apie receptus runkelių salotos, žinoma, mes nuorodą į šį stalo kokybės šaknis, tai yra, burokėliai. Be to, tai, turi kanalą (galvijams) ir cukraus, kuris yra gaminamas iš cukraus. Burokėlių salotos ir iš jo ant mūsų stalo būna ištisus metus. Jis puikiai saugomi, ji nereikalauja jokių specialių sąlygų sukūrimą, jis nepraranda maistinių medžiagų - iš tiesų, gerai.
Burokėliai - turtingas šaltinis mineralinių junginių, kurie vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos. Jame yra kalio, kalcio, natrio ir fosforo reguliuoja riebalų apykaitą, ir mažina slėgį. Salotos receptai yra paprasta ir prieinama, ir padaryti patiekalų, kurių sudėtyje yra runkeliai, yra labai naudinga.
Ir dar vienas šio daržovių privalumas - "draugystės" su beveik visų daržovių, šviežių ir marinuota. Ir iš tiesų runkeliai naudojamas įvairiomis formomis: tai gali būti kepama, kepti, virti, beicavimo, girtauti, o valgyti žalias. Mes bandėme pasirinkti įvairias runkelių salotos receptai parodyti visus savo funkcijų.
Salotos su burokėliais ir sūriu
Skanus salotos burokėlių ir sūriu, receptą kurį mes pateikiame jums, turėtų kreiptis į gerbėjų aštrūs patiekalai.
Kad tai runkeliai turime salotos yra ne tiek daug maisto, ir padaryti jį lengviau nei bet kada - receptas nėra sudėtingas.
Ingredientai:
2 vidutinio dydžio burokėliai
2 virti kiaušiniai
200 g kietasis sūris
50 g majonezo
1 šaukštas smulkiai pjaustytų svogūnų laiškų
2-3 skiltelės česnako
maltų juodųjų pipirų ir druskos (pagal skonį)
Paruošimas:
Virti burokėliai ir sūrio reikia grotelės kiaušinius supjaustyti kubeliais, česnakų pro spadefoot. Pagal skonį, pridėti druskos ir pipirų. Visa tai apibarstyti svogūnų laiškų, majonezo ir sumaišykite. Jei nesate šio padažu ventiliatorius, jūs galite padaryti burokėlių salotos lengviau, užpildykite jį su aliejumi. Receptų leidžia improvizuoti.
Salotos su burokėliais ir sūriu prie stalo į salotų dubenį ir garnyras su krapais.
Salotos su burokėliais ir česnakais
Skanus salotos su burokėlių ir česnakų receptą, kuris yra labai lengva tapti aštrus papildymas bet valgio.
Ingredientai:
2 runkeliai
2 skiltelės česnako
100 g sūrio
druska
majonezas
Tarkuotų runkeliai ant šiurkščiavilnių tarka, sūrio ir česnakų mišinys, įdėti į salotų dubenį. Suknelė salotos su burokėliais su majonezu, druska pagal skonį.
Majonezas galima pakeisti augaliniu aliejumi pasirinktą - alyvuogių, žemės riešutų, saulėgrąžų.
Salotos su burokėliais ir morkomis
Salotos su burokėliais ir morkomis, receptas yra pateiktas žemiau, reikalauja daug pastangų iš šeimininkė minimumo.
Ingredientai:
2 runkeliai
2 vidutinio dydžio morkos
2 skiltelės česnako
2 mažas riešutas
druska
majonezo (gali pakeisti sviestą)
Paruošimas:
Žalios runkeliai reikia patrinti ant vidutinio tarka, pridėti tarkuotų morkų, smulkiai supjaustykite likusius ingredientus. Išmaišykite. Suknelė salotos su burokėliais ir morkomis su majonezu. Receptas, kaip jūs galite pamatyti, ji yra labai paprasta, iš tiesų ji gali būti patobulinta, sezonas salotos burokėlių su augaliniu aliejumi.
Tai yra labai naudinga ir skanu salotos burokėlių, nes visos panaudotos daržovės jo žaliaviniam formą, be terminio apdorojimo, kurio metu prarado didelę dalį maistinių medžiagų.
Salotos su burokėliais ir mėsos
Kaip paruošti burokėliai su mėsa salotos? Receptas yra labai paprastas, ir salotos yra labai patenkinti. Maža dalis jai leidžia greitai patenkinti alkį. Apskritai, burokėlių salotomis, ir ji puikiai tinka su žmonių, kurie žiūri savo svorį dietos.
Ingredientai:
2 runkeliai
200 gramų virtos mėsos
3 kiaušiniai
žalieji žirneliai
marinuotos daržovės
1 skiltelė česnako
žolės ir prieskoniai pagal skonį
majonezo (gali pakeisti sviestą)
Paruošimas:
Virti burokėliai sutarkuokite. Mėsa supjaustoma kubeliais ir kepti. Agurkai supjaustyti lazdelėmis. Kiaušiniai smulkiai supjaustyti. Pagalbinės medžiagos yra sumaišomos, pridėti druskos ir pipirų pagal skonį, sezonas salotos su majonezu.
Salotos su burokėliais ir pupelės
Pabandykite salotos su burokėliais ir pupelės. Lengviau - paprastas receptas. Tai puikus rezultatas visada salotos ir skanus ir maistingas.
Ingredientai:
2 runkeliai
puodelių pupelės
2 obuoliai
šaukštas citrinos sulčių
3-4 šaukštai augalinio aliejaus
druskos ir pipirų pagal skonį
Paruošimas:
Virinama runkelių, vėsioje ir supjaustyti kubeliais. Sumaišykite burokėlius ir pupelės ir obuolius, kurie taip pat supjaustyti kubeliais. Sezonas su druska ir pipirais ir sezono su augaliniu aliejumi, sumaišyti su citrinos sultimis ar actu.
Runkelių salotos paruošimas paprastai trunka daug laiko, be to, jie visada gali būti iš anksto ir laikyti šaldytuve ir užpildyti jau tiesiogiai prieš patiekiant. Šviesos mažai kalorijų salotos, pagaminti iš cukrinių runkelių, su prieskoniais su mažai acto ir aliejaus, ir didelis užkandžių, tuo pačiu metu, jie gali veikti kaip atskira indą. Štai keletas salotų receptai.
Burokėlių salotos su actu ir aliejumi
Ingredientai:
2 runkeliai
šaukštas acto
3 šaukštai augalinio aliejaus
druskos ir pipirų pagal skonį
Paruošimas:
Runkeliai kepti orkaitėje, atvėsinkite. Supjaustyti plonomis juostelėmis, Sezonas su druska ir pipirais, dulksna su actu ir užpilkite augalinio aliejaus, geriausia alyvuogių. Paprasta ir lengva salotos burokėlių pasiruošę.
Pastaba. Dėl panašių runkelių salotos geriausia kepti, paaiškėja, skanus, ir spalva išlieka geriau.
Kitas originalus receptas salotos burokėlių su grietine, krienais ir actu.
Burokėlių salotos su grietine
Ingredientai:
2 runkeliai
svogūnas
mažas krienų šaknis
druska, actas skonis
Paruošimas:
Runkeliai kepti orkaitėje arba mikrobangų krosnelėje. Atvėsinkite, nulupkite ir supjaustykite plonais griežinėliais, pridėti pjaustytų svogūnų ir tarkuotų krienų. Visi druska, išmaišyti, dulksna su actu ir supilkite grietinę. Tai runkelių salotos aštrūs aštraus skonio. Jis labai gerai, kaip starteris.
Salotos Vinigrets
Ingredientai:
2 runkeliai
5 druska (arba marinuoti agurkai)
200 gramų raugintų kopūstų
virtų pupelių stiklas (galima konservuotų)
Bankas žirneliais
sultingas svogūnai
50 ml augalinio aliejaus
šaukštelis garstyčių grūdelių
druskos, pipirų, cukraus pagal skonį
Paruošimas:
Runkeliai kepti orkaitėje, ataušinkite ir supjaustykite smulkiais kubeliais. Agurkai ir svogūnus ir supjaustykite. Pridėti daržovių pupelės, žirniai, raugintais kopūstais. Garstyčių maišyti su augaliniu aliejumi ir supilkite mūsų užpilu. Išmaišykite. Subalansuotas skonis naudojant druskos, pipirų, cukraus. Jei pageidaujate, pabarstykite trupučiu salotos su actu.
Originali runkelių salotos su marinuotais agurkais
Ingredientai:
2 runkeliai
4 marinuoti agurkai
1 svogūnas
1 šaukštas karšto kečupas
30-50 ml augalinio aliejaus
druska, pipirai, cukrus
Paruošimas:
Kepkite runkeliai, vėsioje ir grotelės. Agurkai ir svogūnai žievelės ir supjaustyti mažais kubeliais. Keptuvėje su aliejumi švelniai pakepinti karštame svogūnus, tada pridėti agurką ir užgesino visi kartu protokolą 5. Supilkite pomidorų padažą ir virkite pagal dangtelio 5-7 minutes. Sumaišykite su burokėliais ir balanso skonio, pridedant kiek reikia druskos, pipirų, cukraus. Jei nėra pakankamai rūgšties, gali būti šiek tiek skonio burokėlių salotos su actu.
Salotos "Raudona ir balta"
Ingredientai:
1 runkeliai
1 ridikėliai
2-3 šaukštai aliejaus
actas, druska, cukrus
Paruošimas:
Švarūs ridikai ir runkeliai, ir įdėti pusvalandžiui į lediniame vandenyje. Sutarkuokite daržoves, pagardinkite acto ir aliejaus, bent šiek tiek prisolit prašymu ir subalansuoti cukraus skonio, jei salotos atrodo pernelyg aštrus. Tai labai paprasta, lengva paruošti ir skanus runkelių salotos. Galite pakeisti juodą ridikėliai Daikono ridikėlių.
Mes tikimės, kad mūsų receptai diversifikuoti savo šeimos meniu, ir, svarbiausia, kad jums sveikiau, nes runkeliai yra labai naudinga. Runkeliai gali būti derinamas su maisto produktų įvairovė, užpildykite salotos su grietine, sviesto, majonezo - visa tai dėka priimančiosios, ir gauti naują skanus.
Gero apetito!
Mes rekomenduojame, kad skaityti: salotos su pupelėmis ir Kirieshki
