Kinija (Pekinas) daigai pasirodė mūsų stalų ne taip seniai ir turiu pasakyti, kiek mėgavosi. Kochanchiki jai retesnis nei esame įpratę kopūstai palieka daugiau pasiūlymą ir skonį - kažkas tarp salotų ir kopūstų. Beje, į kitą ji taip pat vadinama "salotų daigai" arba "Pestana". Ir dabar ši daržovė tapo mums ne tik pažįstamas, bet kartais tiesiog nepakeičiamas produktas. Kininiai kopūstai - puiki vieta lengviems salotas, tačiau jis taptų maistingus užkandžius. Pavyzdžiui, kinų kopūstų salotos su vištiena. Atsižvelgiant į tai, kad vištos esame populiarus ne mažiau kopūstų salotos tai tikrai rasite savo gerbėjų.
Kinijos kopūstų salotos su vištiena ir ananasais
Tai salotos kreipsimės į tuos, kurie mėgsta salotas su vaisiais. Saldaus skonio ananasų malonių atspalvių skonio vištienos mėsa ir kopūstais kaip bazinis daro šį lengvai salotos.
Ingredientai:
Kininiai kopūstai - 400 g;
Vištienos filė - 200 g;
Konservuoti ananasai - 1 bankas;
Svogūnai - 1 vnt;.
Druskos;
Majonezas.
Paruošimas:
Vidutinis vištienos Varėna, kietas ir supjaustyti kubeliais. Kininiai kopūstai imtis dvigubai daugiau, shinkuem jį ir sumaišykite jį su vištiena. Taip pat įdėti smulkiai pjaustytų vidutinis svogūnas ir iš konservuotų ananasų (ananasų sirupo iš anksto merge) jar. Sumaišykite visus ingredientus ir skonio salotos apsirengęs su majonezu ir druska.
Kinijos kopūstų salotos su vištiena ir kukurūzų
Ingredientai:
Kininiai kopūstai - 800 g;
Vištienos filė - 400 g;
Konservuoti kukurūzai - 1 bankas;
Svogūnai - 1 vnt;.
Druskos;
Majonezas.
Paruošimas:
Pirma virėjas pasūdytame vandenyje vištiena. Kochan kininiai kopūstai, mano buvo išdžiovinti ir smulkiai shinkuem. Aušinamas virtos vištienos supjaustyti kubeliais ir svogūną - puse žiedai. Mes skleisti svogūną į salotų dubenį, pridėti šiek tiek druskos ir šiek tiek "išspausti" laivapriekio ranką, kad jis davė sulčių. Tada pridėti vištiena su svogūnų, kopūstų ir kukurūzų. Refill salotos su majonezu.
Pastaba:
Jei jums pasirengti šį salotos su virtomis vištienos krūtinėlės, tada tegul jis užvirinti. Tada krūties mirkyti su majonezu ir svogūnų sultys ir nebus sausa.
Salotos su kiniškais kopūstais, vištiena ir sūriu
Greita parengti, skanus ir labai gražus salotos. Be to, produktų derinys šiame salotos laikomas win-win.
Ingredientai:
Vištienos krūtinėlės - 2 vnt;.
Kininiai kopūstai - 1 nedidelis vadovas;
Švieži pomidorai - 1 vnt;.
Sūris - 100 g;
Žaliosios alyvuogės be kauliukų - 10-15 vienetų.
Augalinis aliejus - 3 valgomieji šaukštai;
Citrinų sultys - 1 šaukštas;
Druskos ir juodųjų pipirų - pagal skonį.
Paruošimas:
Visi mano daržovės, ir supjaustyti obsushivayut: shinkuem kopūstai, pomidorai supjaustyti kubeliais. Vištienos krūtinėlė virti pasūdytame vandenyje, vėsioje ir supjaustyti kubeliais, taip pat. Sutarkuokite sūrį. Alyvuogės supjaustyti trijų ar keturių dalių. Mes skleisti sluoksnių salotos ant didelio apvalaus patiekalas. Bet sluoksniai nustatyti specialiu būdu: ne vienas į kitą, ir juostos, bėgius, pradedant nuo centro tarnauja.
Taigi, du centriniai trasos - kopūstai ir pomidorai (raudona ir žalia juostos). Abiejose jų pusėje - kelio iš vištienos, ir naudojant dviejų labiausiai besiskiriančių takais alyvuogių plitimą. Ant salotų pabarstyti tarkuotu sūriu ir užpilkite padažu. Dėl įdaro, sumaišykite aliejų su citrinos sultimis, pridėkite jį prie juodųjų pipirų ir druskos ir viską kruopščiai maišomas.
Pastaba:
Tai salotos gali būti pateikiami partijomis, gražiai uždėjo ant atskirų lėkštes. Šventinis variantas salotos galite pridėti riešutų arba graikinių riešutų.
Dietiniai salotos iš Kinijos kopūstų su vištiena
Jūs sutinkate, kad vištiena gali būti saugiai priskirti prie dietinis produktas, jau nekalbant apie kopūstą ir nieko pasakyti: numesti svorio - tinkamiausią maistą. Taip ir ne riebalų majonezas salotų įdaru todėl itin Dietiniai valgiai.
Ingredientai:
Vištiena - 300 g;
Kininiai kopūstai - 1 kochanchiki;
Bulgarų pipirų - 1 vnt;.
Švieži pomidorai - 1 vnt;.
Svogūnai - 1 vnt;.
Feta sūrio - pagal skonį.
Paruošimas:
Pasūdytame vandenyje virti vištienos, atvėsinkite ir padalinti į pluošto. Mano kopūstai, obsushivayut shinkuem ir smulkiai supjaustykite svogūną. Šviežia raudona pomidorų ir paprikos ir mano supjaustyti plonomis riekelėmis ir padalinti sūrį į gabalus. Sumaišykite visus ingredientus ir įdėti į salotų dubenį. Pasirinktinai pridėti salotų žalumynai (pageidautina - kalendra).
Kininiai kopūstai salotos su rūkyta vištiena
Tai salotos gali būti naudojamas kaip stebuklinga lazdele. Bet kokiu atveju, jis rengia labai greitai.
Ingredientai:
Kochanchiki kininiai kopūstai;
Rūkyta vištiena koją;
Majonezas.
Paruošimas:
Mano, obsushivayut shinkuem ir kopūstų, tada švelniai mnemoninių savo rankas. Su kojų pašalinti mėsą ir supjaustykite kubeliais. Sumaišykite vištieną su kopūstų salotomis ir apsirengęs su majonezu. Prieš patiekdami, pridėti prie salotų skrebučiais.
Kinijos kopūstų salotos su vištiena ir pupelėmis
Tai suteikia labai širdingas salotos. Taigi, šis receptas lengvai gali būti naudojamas salotų kaip atskirą indą, pavyzdžiui, pietų.
Ingredientai:
Kininiai kopūstai - 300 g;
Vištienos filė - 300 g;
Kiaušiniai - 4 vnt;.
Pupelės - 250 g;
Morkos - 1 vnt.
Majonezas.
Paruošimas:
Virkite pasūdytame vandenyje, atvėsinkite ir supjaustyti vištienos. Shinkuem plauti kopūstai. Morkų mano, švarus ir patrinti ant šiurkščiavilnių tarka. Smulkiai pjaustytų kietai virtas kiaušinis virta ir konservuotų pupelių plauti padažas. Sulenkite salotinė visus ingredientus sumaišykite ir apsirengęs su majonezu ir druska. Salotos yra pasirengusi.
Pastaba:
Vietoj to, konservuotų pupelių gali būti naudojamas kaitinti. Ir įdėti į salotų baltos pupelės, raudonosios pupelės nes dėmių vištiena ir majonezu Be negražus rudos-rudos spalvos.
Pasirinkite receptą pagal savo skonį: Sweet salotos su ananasais pyragas su alyvuogėmis, turtingas dietos su pupelėmis arba su fetos sūriu. Bet kokiu atveju, jums paprastas ir tuo pačiu metu širdingas salotos. Kuko dienomis ar atostogų, už save ar svečiams. Ir virėjas su malonumu!
Mes rekomenduojame, kad skaityti: Salotos su vištiena granatas apyrankės
Turinys:
Kaip virėjas žiediniai kopūstai?
Žiediniai kopūstai salotos su majonezu
Salotos su grybais
Salotos su brokoliais
Salotos korėjiečių
Salotos su vištiena
Salotos su mėsa
Šiuo metu visur - rinkose, parduotuvėse, galima rasti žiediniais kopūstais Parduodama, tačiau tik nedaugelis žmonių žino, kaip produktas yra sveikas ir skanus. Tai naudinga ne tik kūnui, bet taip pat už skaičius, kuris yra svarbus aspektas už bet save gerbiantis moteriai. Tai yra vertinama už rengiant ir subtilų aromatą paprastumo. Didžiausias populiarumas buvo žiedinių kopūstų salotos. Tai nestebina, nes žiedinių kopūstų salotos out labai, labai skanus, ir daugelis kitų patiekalų taip pat - receptai yra labai įvairi.
Tėvynės žiediniai kopūstai, yra Rytų Viduržemio jūros. Rusijoje, ši daržovė buvo importuota iš Vakarų Europos į septyniolikto amžiaus pradžioje, o tuo metu kaina buvo neprieinama dėl paprastos vietos gyventojas. Žiediniai kopūstai gali sau leisti tik turtingi pirkliai ir bajorų karališkosios rūmus.
Ši daržovė auginama augalų. Kaip minėta anksčiau, iš žiedinių kopūstų gimtinė yra Sirija. Tai akivaizdu ir tai, kad anksti kalafiorai vadinamas Sirijos. Iš pradžių, kopūstai arabai importuoti į Ispaniją, ir tada ji atsirado dėl Kipre, kur daugelį šimtmečių vėliau kuri buvo vykdoma tiekimą sėklų šio daržovių pakrantėje. Tai buvo iš ten ir atėjo į pirmą receptai us žiediniai kopūstai.
Žiediniai kopūstai yra jos struktūra didelį kiekį vitamino B, C, A ir PP, mineralinių druskų ir įvairių mikroelementų -. Magnio, fosforo, geležies, kalio, kalcio ir kt Jei jūs palyginkite jį su kopūstais, verta pažymėti, kad ji yra pusę kartus daugiau baltymų ir angliavandenių, ir yra daug rūgščių, pavyzdžiui, pantoteno, citrinų, obuolių ir folio.
Aš tikiu, kad daugelis domisi, kaip žiedinių kopūstų poveikį paveikslėlyje klausimą? Tai labai paprasta. Kalafiorai yra maisto produktas, nes jo sudėtį, o taip pat iš daugelio baltymų. Dėl receptų kepimo kopūstų veislės, leidžia jį naudoti maisto kiekvieną dieną taip, kad figūra visada bus tobula.
Jei kalbame apie kūdikių mitybos, žiediniai kopūstai yra vienas iš pirmųjų daržovių, kuriuos rekomenduojama valgoma mažų vaikų. Be to, visi naudingų savybių kopūstų puikiai išsaugota ne tik švieži, bet užšaldyti. Yra specialios receptai vaikams.
Kaip virėjas žiediniai kopūstai?
Yra būdų, kaip verdama nedidelį kiekį sultinio prieš garuose. Šiame ir kitu atveju, kopūstų taps minkštas ir skanus, tačiau yra rekomenduojama maistą už pora kopūstų, nes dėka šį metodą, yra įmanoma, kad daugiau jos naudingas savybes. Daugelis namų šeimininkės troškintais kopūstais, bet vis tiek rekomenduojama prieš ruošiant įvairių patiekalų švelniai virkite ją.
Patiekalų ruošimo metu, žiediniai kopūstai išmontuoti, baltinti ir tada lengvai kepti džiūvėsėlių, virtos ar keptos į troškinimo puodą. Parengti daržovių troškiniams ir sriuboms naudoti daugiausia jauni ūgliai. Jeigu mes kalbame apie saugumą, apsaugą raugintais kopūstais ir druska, su konservuoti visi naudingų savybių. Yra receptai derliaus nuėmimo žiediniai kopūstai įvairovė.
Be to, daugelis namų šeimininkės paklausė, kiek laiko virti žiediniai kopūstai? Tai priklauso nuo to, ką patiekalai jį naudoti. Salotos kopūstai virimo metu yra apie 15-20 minučių. Dėl sriubos užtrunka 30 minučių. Dėl virimo kiaušiniai, kurioje receptai apima pridedant kopūstai, ypač omletas, būtina virkite 10 minučių. Likusių patiekalų, kopūstai, paprastai nėra kaitinti, ir taikomi sūrio forma - tačiau visada skaityti receptus.
Pirkdami žiediniai kopūstai taip pat gali būti sunku - kai šeimininkės nėra žinoma, kaip tinkamai pasirinkti jį. Pirmas dalykas, atkreipti dėmesį į spalvos vienodumo - visos žiedynų turėtų būti tas pats. Kiekvienas žiedynas turi būti tvirtai pritvirtintos. Jei įsigijote žiediniai kopūstai nesiruošia virėjas iš jo per kelias dienas, tada rekomenduojama laikyti vėsioje vietoje. Dėl šio daigų išlaikys visas savo naudingas savybes.
Žiediniai kopūstai salotos su majonezu
Ingredientai:
300 gr. žiediniai kopūstai
3 pomidorai
2 agurkai
druskos ir pipirų
majonezas
žolės, jei norima
Kaip paruošti žiedinių kopūstų salotos su majonezu:
Žiediniai kopūstai žiedynų ardyti, tada virkite nedideliame kiekyje yra šiek tiek pasūdytame vandenyje, kietas, supjaustoma smulkiais gabaliukais. Agurkai ir pomidorai supjaustyti mažais gabalėliais. Žalioji pjaustyti. Tada į dubenį sluoksniais nurodyta agurkai, pomidorai, smulkiai pjaustytų žalumynai, kopūstai. Kiekvienas iš druskos ir pipirų sluoksnis. Salotos su žiediniais kopūstais prieš patiekiant majonezu. Receptas reikalauja laiko, bet vis dar gana paprasta.
Salotos su grybais
Labai neįprastas ir skanus salotos virsta žiediniai kopūstai su grybais. Jo, jums reikės šių ingredientų:
250 gr. žiediniai kopūstai
250 gr. pievagrybiai
paprikos
3 kiaušiniai
½ citrinos
2 šaukštai. šaukštai konservuotų pupelių
majonezas
druskos ir pipirų
žolės, jei norima
Kaip paruošti žiedinių kopūstų salotos su grybais:
Virinama kiaušinius ir supjaustyti. Kopūstų išanalizuoti jį į žiedynų ir susmulkinkite. Grybai Varėna arba mailius, pjaustyti. Paprika Nuplaukite, nulupkite, supjaustykite mažais juostelėmis. Tada, salotinė sumaišykite kiaušinius, kopūstai, pupelės, grybai. Įdėti majonezo, druskos ir pipirų pagal skonį, apšlakstyti citrinos sultimis. Kad parengtų šią salotos, majonezas gali būti naudojamas vietoj natūralaus jogurto. Nors, žinoma, tai visai kas kita receptas.
Salotos su brokoliais
Tokiu atveju, jei jums rūpi jūsų sveikata, atkreipkite dėmesį į šią salotos žiedinių kopūstų. Jo, jums reikės šių ingredientų:
250 gr. žiediniai kopūstai
250 gr. brokoliai
morkos
4 šaukštai. šaukštai augalinio aliejaus
½ citrinos
druskos ir pipirų
1 valgomasis šaukštas. kario milteliai
žiupsnelis cukraus
Iš žiedinių kopūstų ir brokolių salotos Pasiruošimas taip:
Brokoliai ir žiediniai kopūstai, virti atskirai, tada išanalizuoti jį į žiedynų. Morkos supjaustyti mažais gabaliukais, tada derinti su brokoliais ir žiediniais kopūstais. Norint paruošti padažą maišyti karis, cukraus, pipirų ir citrinos sulčių. Prieš patiekdami, užpilkite salotų paruošto padažo.
Salotos korėjiečių
Ingredientai:
400 gr. Žiediniai kopūstai (žiedyno)
1 paprika
1 morka
žolės, jei norima
druskos ir pipirų
1 šaukštelis. Cukraus pudros
Kalendros žiupsnelis
½ arbatinio šaukštelio. Actas 70%
1 šaukštelis. Aji-ne-Mota
Parengta salotos Korėjos taip:
Žiediniai kopūstai kito ir gerai išskalauti. Tada artimųjų į verdantį vandenį 2-3 minutes. Pipirai plauti, pašalinti sėklas, supjaustyti žiedais. Morkos supjaustoma smulkiais juostelėmis. Žalieji smulkiai sukapoti. Viskas sumaišoma. Pridėti miltinio cukraus, druskos, pipirų, acto, Aji-no-švaistūnai ir suteikti infuzijas per 12 valandas. Žinoma, receptas yra ne pats lengviausias, tačiau rezultatas bus prašome jus.
Salotos su vištiena
Ingredientai:
200 gr. vištiena
450 gr. Žiediniai kopūstai
1.st. šaukštą žirneliais
morkos
majonezas
žolės, jei norima
druskos ir pipirų
Pasiruošimas žiedinių kopūstų salotos su vištiena taip:
Vištiena, virti kopūstai ir morkos, supjaustyti mažais kubeliais. Salotinė, kruopščiai sumaišykite visus, pridėti druskos ir pipirų, garnyras su žalumynais.
Kaip paruošti žiedinių kopūstų salotos su mėsa taip pat yra labai paprasta. Jautienos ir kopūstų Varėna, kietas, pjaustyti. Į salotų dubenį, sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite druska, pipirais ir majonezu. Garnyrai su žolelėmis. Kaip matote, receptas yra labai paprastas.
Gero apetito!
Mes rekomenduojame, kad skaityti: Jūros kopūstų salotos su kiaušiniu
