Kaip taisyklė, moterų prižiūrėti asmeniui daug daugiau nei kruopščiai organizme. Štai ir viskas - veidas - sukūrė brangiausią kremą, labiausiai maitinamųjų kaukių ir įvairios grožio procedūros. Įstaiga gauna daug mažiau dėmesio. Ir pasiteisinimas yra beveik visada tas pats - nėra galimybės apsilankyti spa-salonuose veislės, namo visas šias procedūras tiesiog nėra pakankamai laiko. Be to, ir pinigų įvairiais būdais rūpintis daug ... eiti

Na, šis argumentas yra, žinoma, didelė. Tačiau yra noras - visada yra išeitis. Jūs taip pat gali būti suteikta galimybė rūpintis savo kūno iš namų komfortą su minimaliomis sąnaudomis, jei "grįžti prie pagrindai", - prisimena populiarių receptų. Net profesionalūs kosmetologai sako, kad reguliarus odos priežiūros organas liaudies gynimo yra ne blogiau, o kartais ir efektyviau nei apsilankymą parduotuvėse. Tiesa, iš pradžių ji buvo neblogai sužinoti, kodėl ten buvo "masiškai nepaisymas" už savo kūno.

Tiesą sakant, toks požiūris yra gana suprantama. Juk pasirūpinta pirmoje vietoje, ant labiausiai apsiginti. Ir kūnas, atrodo, kad mums dėl įvairių priežasčių, yra saugomi. Pirma, ant kūno taip gerai ir subtilus, atstovaujama odą. Tai reiškia, kad visi nepageidaujami pokyčiai į jį pradeda atsitikti daug vėliau. Antra, kūnas paslėptas po drabužiais, kuri apsaugo jį nuo vėjo, saulės, lietaus, ir kitų bėdų. Be to, tai yra drabužiai sėkmingai slepia beveik visas nedidelių trūkumų. Pasirodo, kad organizmas pristato daug mažiau priežastį patirtimi ... iki tam tikro laiko.

Tačiau, kaip vienas supranta žmogus: "Tai liūdna, bet per dešimt metų, penkiolika, net gražiausios moterys yra vyresni penkerius metus." Toks yra gyvenimas. Jūs neturėtumėte laukti, kol dienos, žiūri sau į veidrodį, staiga suvokti, kad praleistų kažką labai svarbaus. Ir jūsų išpuoselėtos, jaunas veidas nėra labai "tinka" su prarasto tonas, Žuvo kūno odą. Liūdniausia yra tai, kad be tinkamo priežiūros "taurė" neišsiskiria, net ir tie, kurie veda aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą.

Net apmokyti, reljefo raumenys negalės nuslėpti amžių, jei oda prarado elastingumą. Ir nuolatinis mityba daro tai nenaudinga. Taigi rūpintis savo kūnu, ne mažiau atidžiai nei asmeniui. Be to, priežiūros turėtų būti sistemingai ir kasdien - ekstremali situacija "manipuliacija", kuri vyko prieš dvi savaites iki planuojamos atostogos vyksta. Ko reikia, kad mūsų kūnuose? Taip, beveik toks pat kaip veido - valymas, periodiškai eksfoliacija negyvų ląstelių, hidratacijos, mitybos. Tiesa, į priežiūros priemonės bus kitoks. Tai suprantama - po kita oda, daugiau "storas". Taigi, veido su juo negali susidoroti.

Valymas

Pagrindinis metodas odos valymo - tai yra, žinoma, paros dušas

Per šią procedūrą, oda nuplauna riebalų perteklių, prakaito ir purvo. Nedarykite vanduo per karštas - aukšta temperatūra yra blogai odą, džiovinimo jį. Per reikia saikingai. "Vandens valymo" metu yra labai naudinga padaryti lengvas masažas. Paimkite teptuku arba plaušinės Mitt gauruotas ir, pradedant sukamaisiais judesiais dirbti iki kojų. Šis masažas pašalina negyvas odos ląsteles ir pagerinti medžiagų apykaitą.

Teiginys, kad muilas ir dušo želė sausa oda, tai nėra teisinga. Modernių patogumų yra pakankamai mažas, šarmų ir puikiai tinka kasdieniniam naudojimui, su sąlyga, kad jūs turite riebiai arba normaliai odai. Sausa oda yra geriausia naudoti kūdikių dušo želė. Jūs taip pat gali griebtis "pusiau priemonių", - Pirko "visiškai" per dieną. Ir kitu metu naudoti ploviklį tik už pačius "svarbių" vietose - pėdų, lytinių organų, pažastų. Tačiau yra ir kitas būdas - padaryti savo dušo želė.

Gelis "Avižiniai dribsniai su medumi". Savo gamybos poreikį:

• skystas muilas bazė;
• taukmedžio sviestas;
• Sezamų aliejus;
• medui;
• alyvuogių aliejaus;
• pieno milteliai;
• avižiniai;
• jūros druska

Paimkite apie 50 gramų muilo "bazę", įdėti jį į stiklinį dubenį ir pridėkite aliejaus visų rūšių šaukštelis. Viskas gerai išmaišyti. Siekiant geriau sprendimai gali būti priimti kitą pajėgumus - didesnis - užpildyti jį su karštu vandeniu ir įdėti ten savo dubenėlį. Dabar pridėkite nedidelį šaukštą medaus ir du - pieno milteliai. Vėlgi išmaišyti. Tada - visa avižiniai. Anksčiau būtina šlifuoti. Pridėti dvi arbatinius šaukštelius. Norėdami avižiniai sumaišyti geriau, galite naudoti maišytuvą.

Na, paskutinis ingredientas - jūros druska. Tai leis storą gelio. Druska turi būti gana didelis - pusė arbatinio šaukštelio. Jei nebuvo jūros druska - tai nesvarbu, tinka ir reguliarų maistą. Siekiant "pramogauti" jų uoslė gali būti įtraukta į gelio aliejų arba kvapiųjų medžiagų. Tačiau tai - skonio reikalas. Gelis yra pasirengęs, galite kreiptis: "Avižiniai dribsniai, ponia ...".

Kitas būdas Švari oda - tai vonia

Išsimaudyti ne tik malonus, bet ir labai naudinga - ši procedūra normalizuoja medžiagų apykaitą, gerina kraujo tiekimą ir, be to, puikiai ramina nervus. Pagrindinis dalykas yra ne "persistengti" su vandens temperatūros ir laiko "gulėti". Temperatūra turėtų būti virš 36-37 laipsnių, ir už procedūros metu - ne daugiau kaip 20 minučių. Priešingu atveju, vietoj norimo nauda bus tik pakenkti. Ir dar vienas dalykas. Maudytis nerekomenduojama naudoti įrankius, kad jums plauti po dušu. Galų gale, jie yra skirti trumpalaikiam poveikiui - putoja ir nuplauti visus iš karto. Ir kas gali būti įtraukta į vandenį? Yra įdomus daug - ir, svarbiausia, naudinga! - Receptus.

• "Jūros banga"

Viskas, ką jums reikia jaustis ne kurortas - jūros druska. Dėl poreikio išsimaudyti, maždaug 350 gramų. Atsargiai ištirpinkite vandenyje ir įmerkite jį į namų "jūra". Šie vonios reikėtų kas antrą dieną. Per 10 sesijų pajusite, kad oda išlyginama ir tapti elastinga. Vonia "Aštrus". Dėl jos rengimo reikės 12-14 lauro lapai. Užpildykite jas su verdančiu vandeniu ir leiskite užvirinti pusvalandį. Tada pridėti infuziją į pripildytą vonią ir išmaišykite. Šios vonios yra labai gerai ramina nervų sistemą ir sumažinti dirginimą ir paraudimą.

• Jūs norite jaustis kaip Kleopatra? Tada jums tinka pieno vonia

Pasak legendos, jos labai mėgsta Egipto karalienė. Norėdami surengti asmeninę Home "upių pienas", jums reikės medaus, ir, žinoma, pieno. Negalima vartoti milteliai - nieko nebus. Idealus natūralių karvių. Jei - "vaikas metropolijos" ir nusipirkti natūralaus pieno tiesiog niekur, galite ją pakeisti "Mozhaisk". Supilkite į vieną litrą dubenį, pridėti 300 g medaus ir gerai sumaišoma. Dabar mes turime sušilti truputį, ir jūs galite supilkite į vonią.

Lupimasis

Tačiau, siekiant išlaikyti jūsų odą visada atrodė šviežias ir buvo geros formos, paprastas valymo nepakanka. Todėl tinkamas odos priežiūra Kūno neišvengiamai susijęs valymą - pilingas. Ši procedūra leidžia "mesti seną odą", kuris stimuliuoja ląstelių atsinaujinimą. Jei turite sausą odą, jums reikia nulupti kartą per savaitę. Jei riebalai - du kartus. Kaip tinkamai naudoti įrankį pilingas - šveitimas?

Taikyti produktas yra būtina drėgnas odą. Paimkite masažo kumštis, su natūraliu šepečiu ar kempine. Švelniai taikyti ant kūno šveitimas. Platinti ji turėtų būti apvalios, judesiai, pereinant nuo apačios į viršų. Kosmetologai rekomenduoja konkretų seką Naudojami įrankiai. Pirma, "mes suprantame" su savo kojomis. Švelniai masažuokite pirmąjį išorę ir tada vidinio paviršiaus dešinės kojos. Pakartotinis tą patį su kairės. Tada eikite į skrandį ir "gydyti" jį iš apačios į viršų. Tada - tiesiai krūties. Masažuoti, turėtų būti pradedant nuo pažasties ir juda į viršutinę krūtinės. Pakartokite su kita krūties. Ant pilvo ir krūtinės oda yra labai jautri, todėl nereikia patrinti ją per daug. Tai gana paprasta judesiai.

Tada - rankas. Galiausiai, sukinio. Atgal į pirmą masažuoti taip pat iš apačios į viršų, o tada šonuose, judesiai link stuburo. Atkreipkite ypatingą dėmesį į "problema" vietose - pėdų, alkūnių, kelių. Jei turite apgamai ant kūno ar žaizdos - būti labai atsargūs, ne juos skauda. Palikite šveitimas penkias minutes, tada išskalaukite drungnu vandeniu. Švelniai paglostyti su rankšluosčiu odą.

Ar galiu padaryti šveitimas sau? Žinoma. Pavyzdžiui, čia yra keletas receptų:

  Šveitiklis "The Beat"

Virti reikia:

• cinamono;
• šiurkščiavilnių druskos;
• alyvuogių aliejaus;
• krupnorazmoloty juodųjų pipirų.

Paimkite keturių didelis šaukštas didelis (geriau SEA) druskos ir įtraukti į jį pusę visų kitų sudedamųjų dalių šaukštelis. Išmaišykite švelniai ir kreiptis į odą. Tai šveitimas ypač tinka pirmos klasės sportininkų - dėka pipirų ir cinamono sustiprintas poveikis sesijų.

Šveitiklis "Oranžinė"

Šis įrankis yra puikus tiems, kurie kovoja su celiulitu.

Jums reikės:

• oranžinė;
• jūros druska;
• alyvuogių aliejaus.

Skirkite penkias dideles šaukštus druskos ir sumaišykite jį su arbatiniu šaukšteliu alyvuogių aliejaus. Nuplaukite apelsiną ir patrinti ją - nepašalinant odos - ant šiurkščiavilnių tarka. Viskas sumaišoma vėl įdėti į kūną ir palikite 5-6 minutes. Nuplaukite su šaltu vandeniu turėtų būti.

Šveitiklis "Kava"

Dėl preparato jums reikės

• grietinė;
• medui;
• alyvuogių aliejaus;
• malta kava.

Aliejus, medaus ir grietinės priimami ta pačia proporcija - vienas šaukštas. Kavos reikės keturis šaukštus. Tada, kaip įprasta - sumaišoma ir taikyti ant odos.

Hidratacija ir mityba

Kiekvieną kartą, kai vandens valymo - ir, žinoma, po pilingas - odą, drėkinančiu kremu ar losjonu. Padaryti juos, taip pat gali turėti. Yra keletas labai paprasta lankytinos receptus. Rytų losjonas. Paimkite 100 ml apelsinų, citrinų arba greipfrutų sulčių ir įdėti jį į vandens vonią. Įpilama 100 ml. medaus ir tas pats augalinis aliejus. Tai geriausia naudoti alyvuogių arba migdolų. Išmaišykite, leiskite jam atvėsti ir taikyti ant odos.

Iš rožių žiedlapių losjonas

Ingredientai:

• rožių žiedlapių;
• soda;
• glicerolis;
• žaliųjų citrinų sultys.

Jums reikės 50 gramų lapų. Tiesiog nereikia naudoti apsipirkti išaugo - jų auginimo ir laikymo cheminių medžiagų naudojama per daug, kad, žinoma, nebus naudinga jūsų odą. Gėlės turi būti ekologiška - tai geriausia įdėti juos į svetainę. Supilkite karštą vandenį spalvas - bus pakankamai imtis 500 ml. - Užvirkite ir virkite apie penkias minutes. Duok rožių vandeniu atvėsti, įpilkite nedidelį šaukštą sodos, išmaišyti.

Parengti losjonas trunka tik 5 dideli šaukštai gautų lėšų. Iki rožių vandeniu, įlašinti tris didelius šaukštus laimo sulčių ir du - glicerolio. Losjonas yra pasirengusi. Beje, ji yra puikiai laikomas šaldytuve, tačiau, jei pageidaujama, gali būti pagaminti, ir tai yra daugiau. Likusi rožių vandeniu, taip pat eina į priežastis - supilkite jį į purškimo butelis ir purškimo ant odos po dušu.

Kremas "Advanced"

Šio kremo pagrindas leis savo įprastą kūno losjonas. Papildomos sudedamosios dalys - kremas iš didžiausių riebalų. Šie komponentai yra priimami santykiu 2: 1. Tai reiškia, kad dvi dalys grietinėlės turi būti vieną - kremas. Viskas kruopščiai sumaišoma ir taikyti, rankšluosčiu nusausintų, kūną iš karto po maudymosi ar dušo. Parengti tokį kremą būtina prieš naudojimą - tai labai greitai genda.

Žinoma, šiuolaikinė grožio pramonė nestovi vietoje ir, jei pageidaujama, pasirinkti ir nusipirkti bet kuriame kosmetikos gaminyje nėra sunku. Bet kas, jei žmonių odos priežiūros produktai yra ne blogiau nei kūno? Tačiau, siekiant nusprendžia, žinoma, tau. Tai - skonio reikalas. Svarbiausia, nesvarbu, ką - naminis ar bought-- reiškia, kad jūs nuspręsite jį naudoti, negalima pamiršti, kad organizmas odai reikia priežiūros. Šiek tiek laiko, šiek tiek dėmesio, ir jūsų kūnas visada bus gerai apsirengęs. Tai reiškia, kad jūs galite didžiuotis juo jau daugelį metų.