Turinys:
- Miego sutrikimų
- Tipai miego sutrikimai
- Bendrosios rekomendacijos miego sutrikimai
- Liaudies gynimo miego sutrikimų, gydant vaikų
Jūs žinote, kas patenka į labiausiai problemiškas žmonių kategorijai? Taip, beveik visi - tėvai, auginantiems vaikus. Tai nestebina - kas ne iš tėvų, nuolat turintys daugiau ir daugiau susirūpinimą! Ir vienas iš šių priežasčių - miego sutrikimai vaikams. Atrodytų, kad tokia priežastis yra ne ten turėtų būti, tai nenuostabu, yra frazė "Nemiega kaip kūdikis." Yra tam tikros taisyklės miego vaikams:
- Naujagimiui - 16 val
- Vaikas 6 mėnesių - 14, 5:00
- Vaikų 1 metų - 13, 05:00
- Vaikas 2 metų - 13 valandų
- Vaikų 4 metai - 11:00
- Vaikų 6 metų - 9, 5:00
- Vaikų 12-8, 05:00
Pagal statistiką, miego sutrikimai pasireiškia maždaug 20% visų vaikų. Ir tai yra kupinas sunkumų yra labai rimtų problemų su tiek psichikai ir sveikatai vaikui. Todėl, jokiu būdu negali būti ignoruojami miego sutrikimų trupinius.
Miego sutrikimų
Pirmasis klausimas, kuris kyla iš tėvų panašioje situacijoje - tai yra, kodėl taip atsitinka. Gydytojai nustatė keletą pagrindinių priežasčių, dėl šio reiškinio numeris:
Tuo atveju, kai šių ar kitų miego problemų pasitaiko tėvų ir kitų giminaičių, kūdikis yra daug labiau tikėtina, nei savo bendraamžių, gali susidurti su miego sutrikimais. Žinoma, mes turime omenyje ne amžiaus nemiga turi seneliai, rimtas pažeidimas.
Vaiko protas yra labai nestabili. Ir menkiausias stresas gali būti labai žalinga jos būklę. Be to, tai sunkus krūvis vaiko psichikos gali būti ne tik neigiamas, bet taip pat teigiamas emocijas. Ėjimas į darželį, pereinant prie naujos gyvenamosios vietos, naujos šeimos nario atsiradimas, išėjimo motinos dirbti - visa tai gali sukelti, išprovokuoti vaiko miego sutrikimus.
Kai kuriais atvejais, miego sutrikimo priežastis ir vaikui gali būti tam tikrų ligų, vidaus organų. Nemiga - būdingiausias šių pažeidimų. Todėl tėvai per pirmuosius įspėjamuosius ženklus turėtų būti kaip galima greičiau kreiptis pagalbos į pediatras.
- Sutrikimai, centrinės nervų sistemos
Restful miego priklauso nuo normalią centrinę nervų sistemą. Ir jei jūsų vaikas sutrikdė centrinę nervų sistemą, nenustebkite, jei anksčiau ar vėliau pradeda miego problemų.
Ne mažiau svarbu ir tiekimo grafiką. Tokiu atveju, jei vaikas yra per vėlu vakarienė, arba - į trupinius atveju - tai atjunkyti, miego problemos beveik garantuotas. Todėl atidžiai sekti dietos savo vaiką.
Nė vienas vaikas nebus miegoti, jei jis yra nemalonus. Tai nemalonus jausmas gali būti žarnyno dieglius, pjovimo dantys. Be to, vaikas gali būti painu drėgnos sauskelnės, trupinius ant lapų, per aukšta arba per žema temperatūra oro miegamajame. Bet jūs niekada nežinote, kas gali erzinti tiek vyro? Beje, pirmas dalykas, tėvai turėtų daryti, jei vaikas sutrikęs miegas - tai kruopščiai patikrinti, kad vaiko nieko nerimauti.
Tipai miego sutrikimai
Yra keletas tipų nenormalus miegas pasitaiko vaikams. Žinoma, laiko juos visi vienas straipsnis yra neįmanoma. Todėl mes manome, tik stambiosios:
Bet kuris asmuo, susipažinęs jausmas, kai užmigti, pabudimas, nes jo pačių stiprių drebulys. Iš esmės, tai tas pats dirgiklį - fiziologinis reiškinys, o ne nukrypimas. Tačiau, jeigu jie įvyksta per dažnai, būtina apsauga. Skaitykite neurologo paneigti rimta liga, pavyzdžiui, epilepsija. Ypač jei moteris nėštumas yra sunkesnės ir / ar kūdikis gimė su hipoksija ir kitų patologijų.
Kodėl vaikai šlifuoti dantis? Mūsų močiutės tikėjo, kad tai yra dėl to, kad vaikas kirmėlių antplūdžių buvimą. Tačiau gydytojai pasakyti, kad ji yra ne taip. Dantų šlifavimo - tai viena forma miego sutrikimas, pasireiškiantis maždaug 20% visų vaikų. Tai ypač aktualu vyresnių kaip 12 vaikų - 13 metų. Bruksizmas - ne toks nekenksmingas reiškinys, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Kaip taisyklė, toliau jūsų vaikas turi kraujospūdžio, širdies ritmas, kvėpavimo pokyčius. Be to, labai kenčia dantų emalio - vaikas tiesiog ištrina ją. Taigi būtinai pasitarkite su gydytoju - neurologą ir stomatologų.
Verkia kūdikis naktį, kalbėti apie Baba Yaga, vargu ar kas nors nustebino. Norėdami, kad kiddies košmarus, pripratę prie visko. Ar visi tėvai žino, kad šie naktiniai siaubai yra labai rimtas pažeidimas. Tiesą sakant, ji yra stipri ir staigi sujaudinimas nervų sistemos, kurioje vaikas jaučiasi stiprus jausmas baimės, o kartais ir labai realus panikos.
Įdomiausia tai, kad kai vaiko baimė tokių išpuolių yra beveik neįmanoma pabusti - jis neatsakė į jo vardo, neateina į bet kontakto su aplink jį žmonės. Ir ryte, kai bunda, vaikas visiškai nieko neprisimena apie tai, kas atsitiko per naktį.
Nuo naktį siaubai nėra apdrausti bet vieną vaiką, ir bet kokio amžiaus. Tačiau mes nustatėme tam tikrą tendenciją - dažnai susiduria su Panašus reiškinys pernelyg emocinių vaikams linkusiems į tearfulness. Ir, kaip taisyklė, šie vaikai yra berniukai tarp 2 ir 6 metų amžiaus.
Be to, gydytojai rodo, kad Naktiniai siaubai galima pastebėti labai mažiems vaikams - jie pasireiškia staiga verkti, yelping. Ši būsena trunka kelias minutes, po kurių vaikas užmiega ramiai dar kartą. Tokie priepuoliai gali pasireikšti kelis kartus per mėnesį, ir gali būti kelis kartus per naktį.
Deja, naktiniai siaubai elgiamasi labai, labai sunku. Dažniausiai tėvai turi taikstytis su šia dalykų būklę. Paprastai, naktiniai siaubai išnyksta per 10 - 12 metų. Nors, tiesą sakant, reikėtų pažymėti, kad nakties košmarai išpuoliai gali būti pastebėtas paaugliams. Nors, žinoma, studentai bijo ne Baba Yaga.
Tačiau, šie miego sutrikimai yra dar labiausiai rimtas. Yra keletas patologijos, kad reikia rimtai išnagrinėti ir specialistų darbą. Šie įvykiai yra:
Ėjimo sapne - tai reiškinys dar menkai ištirtas. Pasireiškia lunatizmas vaikas veikia sapne, kad garso visiškai orientuota ir žino. Bet iš tikrųjų tai ne - ryte vaikas nieko neprisimena apie savo naktinių nuotykių. Jei pažvelgti į vaiko ne iš lunatizmo metu galima pastebėti plataus atviromis akimis ir netvirtas eisena.
Paprastai, sveikų vaikų, vaikščiojančių sapne yra labai reti. Dažniausia iš lunatizmo yra ligų, tokių kaip epilepsija, centrinės nervų sistemos, naktinės enurezės, ligų, šlapimo ir lytinių sistemoje. Todėl, jei pastebėjote, kad jūsų pipsqueak tarptinklinio ryšio sapne, tikrai kuo greičiau, kreipkitės medicininės pagalbos. Anksčiau liga yra aptinkamas, greičiau ir lengviau bus atsikratyti.
Skirtingai nei vaikščioti, kalbėti savo miego daug vaikų - beveik viską. Bet miego sutrikimų sunkumas gali būti labai skirtingi - nuo Inarticulate garsų labai aktyvių monologai. Apskritai, gydymas nereikalauja tokio reiškinio, jei jis nėra lydimas bet kokios kitos rūšies miego sutrikimų. Ir dažnai būtent tai, kas atsitinka, todėl vis pasitarkite su gydytoju.
Nepainiokite naktinius siaubus ir košmarai. Pirmuoju atveju, vaikas neprisimena ryte, kas atsitiko jam naktį, ir pažadinti jį tuo užpuolimo metu yra labai sunku. Tokiu atveju, vaikas pabunda, jei jie atsibunda jį, o ryte jis prisimena, kad jis svajojo.
Dažniausiai, vaikas mato košmarus, atspindintis tikrovę. Pavyzdžiui, jei vaikas turėjo eilutę su savo klasiokais, sapne jis gali svajoti, kad jis pastatė boikotą arba "tamsus", ir jei vaikas turi užgulta nosis, jis gali svajoti, kad jis buvo skendimas. Jei tai atsitinka retai, nėra pagrindo nerimauti. Bet jei daugiau nei vieną kartą per savaitę - atėjo laikas skambėti, ir kreiptis į gydytoją.
Kaip matote, miego sutrikimų daug. Ir nė vienas iš jų yra dažni skundai motinos ar močiutės "Vaikas miega daugiau / mažiau jo brolį, kaimynas, klasiokas." Jei vaiko svajonė yra ramus, ir po pabudimas jausmas pailsėję ir linksmas, jaudintis nereikia. Bet jei jūs esate per daug nerimauja, mūsų sąžinė gali konsultuotis su gydytoju.
Tačiau yra situacijų, kai vizito pas gydytoją, turėtų būti privaloma. Ir kuo greičiau - vėlavimas gali būti kupinas įvairių komplikacijų. Taigi:
- Miego sutrikimai labai mažiems vaikams iki vienerių metų amžiaus.
- Bet miego sutrikimai, net mažiausias, tačiau trunka ilgiau nei 3 savaites.
- Bet miego sutrikimai, lydimas reikšmingo nuvertėjimo nuotaikos ir elgesio pasikeitimus vaiko.
- Kvėpavimo sistemos, pastebėtas naktį, kai vaikas miega.
- Miego sutrikimai, kylančių nuo naktinė enurezė fone - šlapimo nelaikymas.
Gydytojas išnagrinėjo vaikas, atidžiai įsiklausyti į tėvų siųsti reikiamus tyrimus. Kai diagnozė nustatyta ir bendras vaizdas bus aišku ligos, gydytojas paskirs reikiamą gydymą.
Bendrosios rekomendacijos miego sutrikimai
Be to, gydymo gydytojas nustatyta tvarka, tėvams reikia laikytis tam tikrų pagrindinių taisyklių, be kurių atsikratyti miego sutrikimai vaikų esate mažai tikėtinas.
Visada įsitikinkite, kad vaiko miegas - jis turėjo eiti griežtai skirtąjį laiką. Kai kurie tėvai mano, kad vaikas eina miegoti vėliau, tuo stipresnis yra jo svajonė. Tačiau, tai yra ne taip.
Atkreipkite dėmesį į tai, ką jūsų vaikas prieš miegą. Neleisk, kad jūsų vaikas žiūri televizorių vėliau kaip per dvi valandas prieš miegą. Per daug tėvų nori įdėti savo vaiką prieš miegą karikatūros. Negalima daryti - geriau skaityti kūdikio knygą. Be to, tai nėra būtina, pastoti prieš miegą ir chuliganiškas lauko žaidimų - stimuliacija nervų sistemos ir sveikas miego yra labai blogai suderinama.
Visada įsitikinkite, kad oro temperatūra miegamajame. Tai nepriimtina, kad tai buvo per šalta, arba net daugiau, per karšta. Rekomenduojama temperatūra - 22 laipsnių Celsijaus. Be to, atkreipkite dėmesį į drėgmės - ji turi būti lygi 70%. Ypač aktualus klausimas drėgmės žiemą. Idealiu atveju, tai būtų įsigyti specialų drėkintuvą. Bet jūs galite padaryti, ir make-pamainomis - vakare tiesiog įdėti akumuliatorių drėgnu rankšluosčiu.
Saugokitės taip pat iš lovos būklė drabužiai vaiką. Jis turi būti švarus ir be raukšlių postelennuyu. Patartina įsigyti lino iš natūralių medžiagų. Tas pats taikoma ir pižamos. Beje - gydytojai tikrai rekomenduoju, kad tėvai mergaičių atsisakyti pižama - jie eina į skrandį ir apriboti judėjimo kūdikį. Ši, atrodytų nedidelis pakeitimas gali žymiai sumažinti miego vaiko kokybę.
Taip, ir apskritai gyvenimo būdas vaiko būtina atkreipti ypatingą dėmesį. Įsitikinkite, kad vaikas praleido gatvėje mažiausiai dvi valandas. Imkis ir fizinį aktyvumą - už vaiko sėslaus gyvenimo būdo negalioja. Sutinku, vaikas, sėdi visą dieną keturių sienų, priešais televizorių, tai vargu ar gali pasigirti stipria sveiką miegą. Ir miego problema jie beveik garantuotas.
Jei prastas miegas neramu kūdikiams iki vienerių metų, galite pabandyti labiausiai paprastą gydymo metodą. Tiesiog padėkite savo kūdikį su jumis - kaip taisyklė, problema dingsta labai greitai. Nors šis metodas turi savo aistringai priešininkus, kurie teigia, kad nėra nieko vaikams daryti Tėvų lovoje, o ypač vaikai iki vienerių metų. Čia jis yra iki jums. Beje - pediatrai sako, kad kūdikiai, kurie žindomam, miego problemos yra praktiškai nepastebėta. Taigi kruopščiai galvoti apie tai, ar perkelti vaiką į dirbtinį maitinimą per anksti - pabandyti žindyti trupinius, kol bent metus.
Liaudies gynimo miego sutrikimų, gydant vaikų
Be to, į gydymo miego sutrikimų vaikams gali naudoti tradicinius receptus. Tačiau atkreipkite dėmesį, - beveik visi receptai yra jų pagrindu ar kitu žolė, kuri retais atvejais gali sukelti alergines reakcijas. Todėl, jie negali būti naudojami vaikų gydymo iki vienerių metų amžiaus. Ir visais atvejais tai naudinga pasikonsultuoti su gydytoju.
Šis receptas yra veiksmingas visų miego sutrikimų, be jokių išimčių. Jums reikės tris šaukštus pušų ar eglių spyglių. Įdėkite juos į termosą, užpilkite dviem litrais verdančio vandens ir palikite įlieti vieną dieną. Tada padermė infuziją, naudojant marlės audinį. Vakare, prieš miegą, ar šilta vonia ir pridėti pušies sultinio. Vonia, bet kuriuo atveju turėtų būti ne karštas - kitaip įmanoma susijaudinimo, centrinės nervų sistemos. Trukmė vonios - ne daugiau kaip 10 minučių. Gydymo kursas turėtų trukti 10 dienų. Beje, tai vonia - vienintelis dalykas, kuris gali būti naudojamas vaikų gydymo iki vienerių metų.
- Pirtis su žolelių nuoviru
Ne mažiau veiksminga vonia su žolelėmis, pavyzdžiui, bitkrėslė ir Ginčai. Infuzija atliekama tokiu pačiu būdu - turi būti dedamas į termosą 2 šaukštai bet kurį iš pirmiau minėtų žolių. Supilkite du litrus verdančio vandens, palikite įlieti vieną dieną. Prieš miegą imtis šilta vonia, pridėti žolelių nuoviru. Vonioje trukmė - 10 minučių. Gydymo kursas - 10 dienų.
Valerijonas - beveik idealus būdas pagerinti vaiko svajonė. Kūdikių iki vienerių metų gydymo rekomenduojama pateikti pagal čiužinys valerijono šaknų. Pasirengimo apvyniokite jį marlės skiaute. Pakeiskite šaknų reikia kartą per dvi ar tris savaites, ne daugiau.
Bet miego sutrikimų gydymui paauglių gali naudoti sujungtas valerijono šaknies infuzijos. Ji yra paruoštas taip. Įdėti į termosą du šaukštus susmulkintų valerijono šaknų, užpilkite pusę litro karšto vandens. Reikalauti, sultinys turi būti mažiausiai 4 valandas, tada padermė ją su marliniame audiniu ir supilti į stiklinį indą. Jis yra tik reikia laikyti šaldytuve.
Paimkite vaiko nuoviras turėtų būti du kartus per dieną - ryte ir vakare, du šaukštus. Paprastai, miegas pagerėja po kelių dienų. Gydymo trukmė - ne mažiau kaip 21 dienų.
Tiesa "stebuklinga lazdele" - Farmacijos Daisy - ateiti į pagalbą ir įvairių miego sutrikimų vaikų, vyresnių nei 5 metus. Paruoškite ramunėlių nuoviras - Vieta į emaliuotą keptuvėje du šaukštus džiovintų ramunėlių žiedų, užpilkite pusę litro vandens ir užvirinkite. Virkite apie 10 minučių, tada susivynioti su rankšluosčiu ir palikite vienai valandai.
Tada padermė sultinį naudojant marlės audinį, supilkite į stiklinį indą. Suteikite savo vaikui 100 gramų Sultinys, dvi valandas prieš miegą. Gydymo trukmė - 10 dienų. Paprastai, matomas pagerėjimas pasireikš jau penktą dieną.
