Kas yra Neurolingvistinis programavimas (sutrumpintai - NLP)? Neseniai, tiesiog daryti tai, ką jie sako apie jį kaip puikus įrankis, kuris gali žymiai pagerinti savo gyvenimo kokybę. Tiesa ar prasimanymai? Ir kodėl jums reikia šio NLP? Mes pasistengsime suteikti jums atsakymus į šiuos klausimus.
NLP buvo pirmas kartas terminas sukūrė Richard Bandler ir John Grinder. Jie studijavo efektyviausius rūšių psichoterapijos ir priėjo prie išvados, kad jie turi panašią struktūrą. Atidarius šį subjektą ir pabandyti apibūdinti abstrakčiai, jie sukūrė NLP koncepciją.
Pagrindiniai principai NLP
Neurolingvistinio programavimo - tai praktinės psichologijos, kuri yra grindžiama individualaus žmogaus patirtį kryptis: kaip mes organizuojame informaciją iš pojūčių, kaip mes ją apibūdinti kalba ir kaip mes veikiame, norint pasiekti savo tikslą. NLP - tai ne aukščiausia tiesa, o tai yra modelis, kuris gali būti naudojamas išbandyti ir gauti tam tikrų rezultatų. Yra idėjų, kuriomis grįsti iš neurolingvistinio programavimo koncepciją
Vieno objektyvios tikrovės visiems trūksta. Kiekvienas iš mūsų suvokia realybę kitaip, remiantis jų pačių pažiūrų, patirties, ir kitų funkcijų. Todėl NLP laikomos veiksmingomis dirbti su šiuo subjektyviu suvokimu.
Vienovės kalboje sąmonės ir veiklos principas. Jie yra elementų, kurie veikia vienas kitą sistemą. Mūsų pasaulio vaizdas apibrėžia mūsų asmenybę, suvokimo, elgesio, kalbos (ir atvirkščiai). Taigi, per gerai pastatytas veiksmų ir kalboje mes galime įtakoti asmenį ir reguliuoti savo vidinį pasaulį - Pasaulio, suvokimas ir požiūris vaizdą. Pagrindinė išvada iš šio principo, kad bet koks elgesys gali būti suprantamas, apibūdinti ir kaita (net labiausiai pavojingas ir neigiamas).
Žmogaus elgesys visada remiasi kai jos teigiamais ketinimais. Kai žmogus nusprendžia kažką daryti, jis į galvą susitvarko iš jo požiūriu, variantas geriausias, ir jį įgyvendinti. Kadangi kai kurias jo savybes, jis negali pamatyti kitus daugiau nugalėtojai galimybes. Šalininkai NLP manyti, kad asmuo gali padėti pakeisti neigiamą elgesį, jei mes išplėsti turimų ir patraukliomis įvairus.
Norėdami efektyviai bendrauti jums reikia gerą kontaktą tarp žmonių ("Rapport"). Jis yra būdingas paprastumas bendravimo, pasitikėjimo ir savęs atskleidimo prasme, gauti pasitenkinimą iš santykių. Pavyzdžiui, už sėkmingą terapijos pirmas dalykas, ką jums reikia užmegzti ryšius tarp kliento ir terapeuto. Veiksmingos kontakto sukūrimas yra "atspindinti" principas - terapeutas prisitaiko prie kliento, pasirenkant panašių intonacija, ritmas, kvėpavimas, laikysena, gestai, veido išraiškas ir patys kitus simptomus.
Teisingas suvokimas nepakankamumas. Jūs, kaip ir bet kuris kitas asmuo, tikriausiai nusiminusi savo nesėkmes? Bet šalininkai NLP jie džiaugsis! Faktas yra tai, kad bet koks rezultatas yra suvokiamas kaip grįžtamojo ryšio, įskaitant nepakankamumą. Šis signalas mums, kad ji yra būtina, kad būtų pasiektas teisingas rezultatas.
Pasirinkimas yra visada. Veiksmingas NLP apima gebėjimą perklasifikuoti situacija aklavietės į pasirinkimo situaciją. Norėdami tai padaryti, vienas turi gebėti suprasti, kur šis pasirinkimas ir kokios alternatyvos jis turi. Su galimybe rinktis ir elgtis, žmogus gali išlikti lanksčios, ir tai yra kokybės ir laimingo gyvenimo pažadą.
Efektyvi komunikacija yra nustatomas pagal pašnekovo reakcija. Svarbiausia - ne informacija, kurią siunčiate, ir kaip ji išmoko šaltinį ir kaip jis reagavo į jį. Jūs netgi galite kalbėti apie gyvenimo prasme, bet jei žmonės nesupranta, ta prasme, iš jos - nulis.
Iš reprezentacinių sistemų egzistavimo idėja. Tiesą sakant, ji yra per ką kanalai žmonės gauna informaciją iš išorinio pasaulio. Visi jūs tikriausiai girdėjote apie trijų tipų žmonės: vizualizacijomis (suvokti pasaulį, daugiausia per žvilgsnio), audialy (per posėdį) ir Sensation (per prisilietimą, skonį ir kvapą). Nustatykite savo atstovybę sistema yra labai paprasta: pabandyti padaryti trumpą istoriją apie tai, kas svarbu jums ir suskaičiuoti, kiek dažnai jūs naudojate žodžius, susijusius su regėjimo, klausos ar kinesthetics. Didžiausias jų skaičius ir laikys jums dominuojančią reprezentacinį sistemą. Tokios žinios gali būti naudinga, pavyzdžiui, kai būsite pasiruošę egzaminams.
Paraiškos NLP
Ir kodėl jis turi padaryti, tai neurolinguistic programavimo? Klausimas yra labai svarbi, nes yra stereotipas, kad NLP - yra kažkas, naudojamas manipuliuoti žmonėmis, todėl tai kažkas blogai. Iš tiesų, NLP aktyviai naudojamas kaip sąmonės įtaka žmonių pardavimų, vadybos ir asmeninių santykių priemonė, ir jis gali būti varginantis šiems žmonėms.
Tačiau, kaip ir bet kurio kito reiškinio, ji turi privalumų. NLP galėtų pagerinti žmonių gyvenimą, kai jis naudojamas psichoterapijoje, mokymas asmeninio augimo, mokymo, rezoliucinėje užsitęsusius konfliktus, analizę žmogaus elgesio priežastis (teisės, pavyzdžiui), pagerinti bendravimo įgūdžius, ir tt ...
Štai kodėl neįmanoma pasakyti, tikrai, kas NLP - blogis ar gerai. Tai viskas priklauso nuo asmens, naudojant jį, ir naudojimo paskirtį. Todėl bet koks asmuo, įskaitant jus, gali trukti nuo NLP geriausia padaryti teigiamus pokyčius savo gyvenime.
Turinys:
Teritorija mane
Kaip pradėti pokalbį?
Psichologija komunikacijos
Nepriklausomai nuo to, kas sukelia remiasi persikėlė į kitą miestą, renginys paprastai pati tampa streso. Turiu absoliučiai viską, ko jums nereikia žinoti naujų vietų geografija įdiegta ten užsakymus, ir jūs visiškai neturite žinoti, kas yra viskas. Gyvenimas naujamiesčio turi, pažodžiui, studijuoti savarankiškai. Ir tai tik sustiprina kraunamos ant galvos sunkumų. Todėl, jei norite palengvinti perkėlimo ir pritaikymo procesą, jūs turite padaryti draugų naujame mieste.
Teritorija mane
Natūralu, kad pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, susijusią su šia problema - kaip žmonės mokosi? Kaip vaikas visa tai buvo taip paprasta: požiūris įtikti vyro ir pasiūlyti savo draugystę, tada draugai atrodo patys. Ir kai jūs susiduria su poreikiu savarankiškai pradėti šį procesą, tai yra labai sudėtingas uždavinys. Tačiau yra vietų, kurios yra savaime žmonės į lengvas ir malonus bendravimo:
Palūkanų klubai
Galų gale jūs turite į verslo ar veiklos, kuri jums patinka skirti laiko gyvenime? Tai gali būti virti, dainavo chore, fotografija - nieko, tol, kol jūs tikrai mėgautis! Bet tai nebūtinai daryti dalykus, kuriuos myli vienas - daugiau malonumo rasti mąstančių žmonių. Pavyzdžiui, jei jums patinka skaityti knygas - eiti į biblioteką ar knyga kavinėje. Bet kuriuo atveju, pabandykite rasti vietą, kur žmonės gali rinkti, tuo pačiu būdu, kaip jums dalyvauti šiame hobis. Apsilankymas jį laiko eiti namo iš karto po okupacijos - tai geriau kalbėtis su mąstančių žmonių, nes tai yra paprasčiausias būdas susidraugauti.
Savanorystė
Ar jūs kada nors užsiima labdara? Jei atsakymas yra "ne", tada atėjo laikas pradėti! Savanorystė - tai ne tik puikus būdas susidraugauti naujame mieste, bet puikus siela kilninančia dalykas, kuris gali atnešti daug teigiamų emocijų. Tačiau, tuo pačiu metu, tai užtrunka daug laiko ir psichinės daug energijos - tai turėtų būti paruošta. Pamatyti, kur miestas įsikūręs labdaros, gauti žmonių, dalyvaujančių savanorio tinklo plėtra koordinates. Be to, jūs galite tiesiog parodyti kitame labdaros renginį, kuris visada rasti daug žmonių. Ir draugai atsiduria, o gal ir gyvenimo reikalas.
Internetas
Net straipsnis esate sėdi ten skaityti internete. Pažymėtina, kad dabar žmonės neturi problemų su informacijos paieškos, nes visada yra šaltinis, kuris gali būti prieinama bet kuriuo metu. Savybės World Wide Web yra tikrai neribotos: per socialinius tinklus ir bendruomenes galite palaikyti ryšį su senais draugais ir padaryti naujas bandymas, o visi forumai ir informacija bendrų interesų bendruomenėse rūšių atveria didžiules galimybes jūsų vaizduotė. Jūs galite tiesiog pereiti prie didžiausio forume savo naują miestą ir pamatyti, kokie žmonės čia gyvena.
Kavinės ir restoranai
Atrodytų, naujame mieste yra daug lengviau užsisakyti maistą išsinešimui ar tiesiog valgyti pietūs namie. Tačiau nereikia tapti atsiskyrėliu! Pradėti tradiciją bent kartą per savaitę, pietūs arba vakarienė eiti "į žmones". Žinoma, iš pradžių tai gali atrodyti nepatogu, bet iš tikrųjų, kai esate vienas, esate daug lengviau sugalvoti ir susitikti su jumis. Vakaras gauti gražus ir lengva, jei jūs patraukti gerą knygą iš namų - tai geriau ant popieriaus, nes šiuo atveju ji gali būti vertas pokalbio tema. Tas pats, bet su kai kurie pakeitimai, susiję su barų, klubų ir parkų - vienišas vyras nori iš karto užsiimti savo socialinį ratą.
Nuotrauka
Tai nėra tiek daug, kaip okupacijos, kuri yra labai palanki kontaktų tinklo plėtra vieta. Sutikite, beveik visi mėgsta būti fotografuojami, ir tada apsvarstyti savo nuotraukas. Dėl šios priežasties, Išmokime gerų kadrų, visada galite nueiti iki bet nepažįstamu žmogumi ir paprašyti, kad jis bus jūsų kūrybiškumo objektas. Taigi, fotografuoti žmones - tai puikus būdas pramogauti save, išmokti naują miestą ir tuo pačiu metu susidraugauti.
Kaip pradėti pokalbį?
Su vietose mes suprantame ir tai yra jūsų požiūris tenka asmeniui, su kuriuo norėtumėte padaryti pažintis. Bet tada jūs susiduria su sunkumais: kaip užgroti pokalbį su žmogumi, kuriuo visiškai nereikia žinoti? Nenustebkite, bet gana lengva, jei žinote kaip tai daryti.
Svarbiausias dalykas - tai, kad pasirinkti ir atidaryti bendraminčių pakalbėti. Su jais jūs neturite problemų, susijusių su pažįstamam, nes jie tiesiog kaip jūs, yra suinteresuoti bendrauti. Paprastai kalbama apie tai šypsotis ir atrodyti tikslas jūsų kryptimi, ir atsipalaidavęs laikysena. Jūs galite atsakyti į šiuos neverbalinius ženklus - ir visi kontaktas. Bet kas verbalikoy? Yra keletas variantų temomis pokalbis, o ir didelis, jie gali būti suskirstyti į tris grupes:
Padėtį;
Pašnekovas;
Aš pats;
Nepriklausomai nuo temos, pagrindinis tikslas yra jums bus noras dominti pašnekovą. Todėl, jūs galite pradėti pokalbį, pareiškimą dėl fakto, nuomonių ar užduoti klausimus. Tai geriau pradėti paskutinis, nes klausimas yra visada daugiau galios nei kas nors kitas. Nors išreikšdamas nuomonės labai blogai stimuliuojantis pokalbį - yra dalyvavimas su kontaktiniais partneriu ir tai yra daug sunkiau likti pasyvus.
Žinoma, lengviausias ir patogiausias būdas pradėti pokalbį - tai aptarti padėtį ar aplinkybes, kuriomis jūs esate kartu su savo partneriu. Jis reikalauja mažai arba neturintis specialių žinių apie priešais asmeniui, todėl jūs galite naudoti ją susisiekti su nepažįstamu žmogumi. Be to, ši tema yra sunkiai provokuoja nerimą kompanionas ir daug daugiau susijęs pokalbį, o ne istoriją apie save.
Norint pradėti pokalbį apie situaciją atidžiai apsižvalgyti. Tai geriausia rasti kažką įdomaus ir stebina. Tai gali būti taikoma, kad laimingas aptarimas kompanionas, arba reiškinys, svarbus ir sudėtingas emocijas daugumai žmonių. Atidžiai išklausykite, atsakingas už jūsų atsakymą partneriu. Keista, galite kalbėti apie viską, pavyzdžiui, parduotuvėje, galite paprašyti, kad klientas perka neįprastą produktą, kuris gali būti paruoštas iš jo.
Net Dale Carnegie sakė, kad žmonės labiausiai iš visų patinka kalbėti apie save. Štai kodėl, jei jūs paprašykite jam klausimą apie kitos šalies mėgstamą jis greičiausiai bus malonu atsakyti į jį. Tačiau, prieš pradėdami pokalbį, mes rekomenduojame jums stebėti tiek vyro jus domina - galbūt jo išvaizdą, įpročius ir skonį papasakos jums šiek tiek apie save, ir tai bus lengviau pradėti pokalbį.
Pasakojimas apie save, ypač uždaroje asmens buvimą turi mažai galimybių tęsti. Tai paprastai yra daug svarbesnė tais atvejais, kai turite kažką suinteresuotas pašnekovas ir jis nori sužinoti jums geriau. Tačiau, jei esate didžiuojuosi savininkas unikalus ir ryškus faktų jo biografijos, tai gali būti jūsų atveju bus ne išimtis. Priešingu atveju, jis neturi kainuoti daug ir atkakliai kalbėti apie save, jei turite niekas prašo.
Psichologija komunikacijos
Rasti įdomių žmonių ir sužinoti, kad esate gana pajėgi. Ji nereikalauja jokių ypatingų pastangų, o po kurio laiko net tapo kažkas automatinio įgūdžių, ir jūsų ratas kontaktais bus gerokai išplėsti. Jūs galite pagreitinti šį procesą, įkūnijantis psichologines rekomendacijas žemiau:
Būkite pasirengę naujiems susitikimuose. Pagal pozityvaus mąstymo įstatymus, visata visada suteikia mums kažką, kad mes sukurti. Todėl dažniau šypsotis, lieka atviras ir reaguoja, ir draugiškas. Ir ten yra žmonių, kurie vaikščioti su veidą, kad nėra kažkas, kad nėra susijęs su pažįstamų - priešingai, yra bijo dėl savo gyvybės ir noras pabėgti nuo tokio žmogaus.
Nedvejokite ir reklamuoti, kad esate šiame mieste pradedantysis. Pernelyg daug žmonių, judančių į naują miestą, kažkodėl pradeda gėdytis situaciją, nors iš tiesų nėra nieko blogo ar gėdinga. Tai labai nepatogu juos kaip patys, ypač kvaila, kai norite paklausti jai sustabdyti arba ištrauka schema metro. Taigi, jūs turėtumėte paprašyti padėti kam nors patikimu, ir pasakykite jam, kad jūs esate į naują miestą ir vienas bus malonu Pažinties. Jūs galite "atverti" savo kolegoms ar partneriams fitneso klubas - žmonės mėgsta padėti kitiems, o gal jie mielai pasakys, kur praleisti savaitgalį ir kaip apmokėti sąskaitas.
Būkite aktyvūs. Žinoma, mes neturėtume sukrėsti naujų draugų skambučius ir elektroninius laiškus - paprastai gąsdina. Tačiau būtų tikslinga paprašyti jų suorganizuoti jums miesto turą pakviesti padaryti bendrovei kavinė ar net pasiūlyti jiems savo pagalbą šiuo klausimu, kuriame jūs save laikote kompetentinga.
Pabandykite ištarti sau, kokio tipo žmonės jus domina ir tai, ką norite juos daryti. Mano kompanionas apsipirkti, vaikščioti ant klubų, bičiulių partnerio, pasidalinti savo hobį, MAN, liemenė - tai labai priklauso nuo taktikos ir būdas surasti naujų draugų. Tada jums nereikės eikvoti bet jų pačių, ar kitų žmonių laiką, ir ji bus lengviau išravėti "neteisinga" žmones.
Atminkite, kad nėra vieno schema susidraugauti naujame mieste. Nepaisant ilgo gyvavimo psichologijos mokslo, žmogaus santykiai vis dar nesuteikia pilną išvados griežtos struktūros. Štai kodėl jums reikia atsipalaiduoti ir tiesiog mėgautis bendravimo procesą.
Mes primygtinai rekomenduojame skaityti: Kaip susidraugauti
