Prisiminkite, kai paskutinį kartą susitiko mergaičių, kurie nori numesti svorio? Žinoma, toks jūsų bendruomenėje daug, ir gana galbūt seniai, nes tu nori mesti papildomų kilogramų pora. Dabar pagalvokite apie tai: kiek iš jūsų draugų, kurie aistringai nori geriau? Ne, mes kalbame ne apie tuos, kurie dėl sveikatos ir gamtos arba tiesiog kenčia nuo skausmingų plonumas. Kaip dažnai jūs patenkinti hudyshek, dieną ir naktį, inkštimas, kad jis "pavargę nuo šių kaulų!" Tas faktas, kad jie nori greitai pridėti kilogramą Commercials penkiolika vyrų pagaliau pastebėjo ir įvertino ...
Ką mes galime pasakyti, noras geriau mūsų laikais, daugelis suprato, kad tai nesąmonė. Dauguma moterų yra apsėstas svorio netekimas idėjų, neatsižvelgiant į faktinį poreikį svoriui mažinti. Ir aišku, kai sėdi ant moterų, kenčiančių nuo antsvorio dietos. Taip, bet dauguma tų, kurie kasdien badauja save - Wychudzony sudžiūvę ponios, nepasiekia normalaus kūno svorio. Dėl norimo plonumo jie sėdi ant dietos amžiną meilės, tempą sau fiziškai reikliai, atsižvelgiant abejotinas dietos tabletes. Ieškinio save anoreksija, jie ir toliau matyti save veidrodyje PLUMP ir nustoti valgyti apskritai. Atrodo, kad daugelis žmonių tiesiog pamiršo apie tai, kas yra normalus svoris moterys
Nepaisant to, ji yra normalus kūno svoris yra daugiausia priklauso žmonių sveikatos. Ir tam, kad suprasti, ar jūs iš tikrųjų prarasti svorio, jūs turite turėti gana tikslią idėją, kiek svorio yra optimalus jūsų kūno. Pabandykime kartu išsiaiškinti, ar jums reikia visų šių griežtų dietų, ar, priešingai, tai laikas pradėti maitinti labai. Taip, nesistebėkite: kartais ", tapo lieknas", - nereiškia, kad "išretėja". Taigi išvalyti žurnalą su kitu gana liesas ant viršelio ir minties: tai gerai, tai "oda ir kaulai" arba pasaulyje, yra ir kitų standartų grožio?
Plonumas - grožio idealas?
Šiuolaikinės kanonai grožio seniai perėjo prie liesos gražuolių iš žurnalų ir televizijos vaizdas. "Būti storesnis nei jie - tai reiškia, kad turi antsvorio", - apie labiausiai mados moterų šių laikų šūkis. Pažvelgus gražių moterų su tobula lieknas kūnas ir įtempta pilvą, mes esame įsitikinę, kad lieknas plonumas - tai masė, kurią norite siekti. Sunku įsivaizduoti, kad tik prieš keletą kartų, idealai moterų grožio buvo gana skirtingi. Ar visą laiką žmonija padarė klaidą, ir tik mes - XX žmonių - dvidešimt pirmojo amžiaus tiksliai žinoti, kaip turėtų atrodyti graži moteris?
Vos prieš keletą kartų prieš iš šiuolaikinio modelio išvaizdą, mūsų protėviai būtų siaubas. Tik pagalvokite: vapsva juosmens, butas pilvą - viskas, kas yra taip nori moterys pusė žmonijos šiandien, kai imtasi silpnumo ar rimtos ligos. Tuo metu, plonas mergaitė, nė vienas iš vyrų mokėtų rimtą dėmesį: žmoną ieškoti stiprių merginų su plačius klubus. Tai, kad jie pakankamai suaugę, kad būsimoms motinoms palikuonims tokiais pyshnotelye gražuolių ir pageidaujamą tuoktis vyro. Po gimdymo, o ne vienas ar du, nes jie yra dabar, ir keliolika kitų vaikų. Siekiant ištverti, pagimdyti ir išlaikyti tokį palikuonis, WASP juosmens ir pilvo prilipęs prie stuburo gerai, aš netelpa!
Bet atgal į mūsų laiko. Veltui jūs manote, kad "šventos" 90-60-90 pačių protai ir širdys visos žmonijos: net šiandieniniame pasaulyje, šie variantai ne visada patrauklūs. Ar žinote, kad Mauritanijos plonumas vis dar laikoma Straszliwość? Štai kodėl yra toks paprotys, pagal kurį amžiaus nuo penkerių iki devynerių metų institucijose merginos suteikti jiems kaip ten turėtų būti penimi. Dėl Fatties dieną suvalgyti bent du kilogramai sorų košė ir gerti daugiau nei penkiolika litrų kupranugarių pieno. Galų gale, be didžiulės juosmens ir pilvą prabangos geros santuokos šioje šalyje yra labai sunku!
Panašūs nuomonėmis apie gyvenimą ir "atšerti" paprotį nuotaka liko Malis, ir Nigeriją, Kamerūną. Apskritai, ilgą laiką buvo pažymėta: skurdesnių žmonės, platesnį ne vietinių gražuolių juosmens. Tai yra, moterų grožio standartas yra iš esmės priklauso nuo to, gyventojų gyvenimo lygio. Ir tai liečia ne tik skurdžiausioms Afrikos šalių, bet ir visi žmonės apskritai. Ir kaip gali būti kitaip? Atsižvelgiant į kasdienėje kovoje dėl išlikimo bet visiškai moteriai kontekste yra laikoma gerovės rodiklį į namus - kuris atsisako Sukcesorka?
Bet kaip tik mūsų visuomenė tapo turtingesni - visos moterų grožio kanonus, tiesiogine prasme, sumažėjo. Šiuolaikinės merginos ir moterys negali sau leisti nedirbti fiziškai, ir todėl nėra tvirto kūno ir maitina dietos reikia. Iš bado grėsmė nebėra kabo virš mūsų šeimoms, ir todėl nėra reikalo didžiuotis antsvorio - visą šaldytuvas namuose nenuostabu. Ir su kontracepcijos atėjimas daugiavaikės šeimos tapo retenybė! Kas tikrai ko stebėtis, kad šiandienos pasaulyje iš "normalaus svorio" ir "plonumas" sąvoka jau seniai virto sinonimai.
Kaip man rasti normalaus svorio moterų?
Kas yra idealus svoris moterys, keturiasdešimt kilogramų, kaip moderni viršų modeliais ar aštuoniasdešimt, kaip Rembrandt dailininkų modelį? Tiesa, kaip visada, yra kažkur tarp. Yra keletas paprastų būdų, kaip nustatyti svorį, savo kūno geriausias. Siekiant tai padaryti, nebūtinai turi laipsnį: skaičiuotuvą ir apskaičiuoti, ar jus jaudina figūros proporcijas.
Apskaičiavimas idealų svorį ant Quetelet indeksą
Tai yra viena iš labiausiai paprastas ir patikimas būdas nustatyti, ar jūsų svoris yra normalus. Lentelėje bendras svoris ir augimo faktoriai, kurie yra laikomi optimalus moterims įvairaus amžiaus ir charakteristikų skeleto sistemą. Tiesiog pasidalinsiu svorį gramais kilogramais augimo ir pamatyti, kaip arti esate norma.
Amžius tonkokostnoe tipas Normokostny tipas kaulų tipas
15-18 315 325 355
19-25 metų 325 345 370
26-39 metų 335 360 380
Tarkime, jūs normokostny tipą, jūsų svoris yra 60 kg, kurių 164 cm padidinimo apskaičiuojama taip:. 60000gr / 164 cm = 366. Na, jei esate Dvidešimt šešerių metų ar daugiau - jūs praktiškai sukrauti į idealų svorį parametrus.
Jei esate 40 metų ir daugiau, mokėjimas bus dar lengviau: tiesiog atimkite iš augimo į 100 centimetrų skaičius - kad pasirodyti idealus svoris. Remiantis mūsų nustatymų, produkcijos pagrindas: 164 cm-100 = 64 kg. Tai reiškia, kad jūsų normalus svoris - 64 kg. Tačiau nereikia pamiršti, kad šis skaičius - vidutinis, tai priklausys nuo jūsų jausmus ir sveikatą. Bet sutelkti dėmesį į rezultatus dar turėtų būti.
Skaičiuojant idealus svoris pagal formulę Kyutla
Į šį metodą, yra visiškai nieko sudėtinga. Viskas, ką jums reikia padaryti - pasidalinti asmens svorį kilogramais iš ūgio metrais kvadratu. Taigi, mes gauti reikiamą kūno masės indeksą (sutrumpintai - KMI)
Tai reiškia, kad su 164 cm padidinti biudžetą ir 60kg svorio apskaičiavimo atrodo taip: 60 / (1, 64 * 1, 64) = 22 3. Išvada - Svoris normos ribose.
Jei jūs nesate bijo bauginantis žodis "indekso" ir "formulę", ir nusprendė patikrinti savo svorį, jau turite idėją, kaip patobulinti savo figūrą. Ir nereikia išgręžkite rankas, jei jūsų duomenys buvo toli nuo idealo arba stroncio: tai visada įmanoma nustatyti savo svorio, ir kartu su sveikatos. Galų gale, ką galima pasakyti, bet šios dvi sąvokos yra visada neatsiejami.
Tai nėra būtina vadovautis šiuolaikinės mados skonį ir numesti svorio, siekiant modelio parametrai: pagarsėjęs 90-60-90 netinka kiekvienai moteriai. Net jei milžiniškų pastangų jums pasiekti ilgai lauktas plonumas kaina, tai negarantuoja jums giedrą laimės gyvenime. Patikėkite, "ne iš laimės kaulų", ir geros sveikatos ir gebėjimo džiaugtis gyvenimu.
Mes rekomenduojame, kad skaityti: dieta nuo Karalienės Margaret
Turinys:
Dėl tam tikrų priežasčių, Mischa Barton stouter
Kaip Mischa Barton prarado svorį
Versijos lieknėjimas Mischa Barton
Jaunas amerikiečių aktorė Mischa Barton, kuri vaidino tokiuose filmuose kaip "Tu ir aš", "immured stikle", "Šeštoji jausmas" šiuo metu yra populiarumo viršūnėje. Pasikalbėkite apie tai su televizijos ekranuose, ji aptaria paspauskite ir didžiulė dalis interneto bendruomenei. Čia diskutuoja žmonės yra ne apie savo vaidmenis filmuose ir televizijos - visi daug labiau suinteresuoti savo neįtikėtinai transformacijos: kai tris mėnesius, garsaus aktorė sugebėjo prarasti svorio, kiek tris dydžių!
Ir kur buvo neseniai kukulis, nešiojo palaidinės keturiasdešimt aštuoni dydis? Prieš stebisi gerbėjų pasirodė Misha, Besivystantis plonas kojas ir vapsva juosmens į mažą juodą suknelę! "Keturiasdešimt antroji, ne daugiau! "- Įkvėpė pavydus. Tuo jos nuskendusių skruostų ir kyšančių collarbones modelio verkite su pavydu akyse, palaiko tinkamą mitybą įnirtingai piktinasi. Tačiau didžioji dauguma gerbėjų (ir ne tik) yra pasirengę kramtyti išjungti savo dešinę ranką už nuostabų receptą svorio.
Dėl tam tikrų priežasčių, Mischa Barton stouter
Kai plonas ir lieknas aktorė Mischa Anne Marsden Barton dvidešimt trejus metus įgijo rimtą svorį - plius dvidešimt (pikti liežuviai sako - trisdešimt) kilogramų. Matyt, ji tiesiog atsipalaidavęs tarp filmavimo ir labai stipriai atsigavo. Bet papildomo svorio - tai ne taip jau blogai: tinklas turi nuotraukas aktorė tiesiog baisi celiulito. Prastas Mis Barton papuoštas su duobes ir nelygumus ant odos ne tik "Kažkur asilas", bet ir ant savo kojų beveik iki kelių.
Kiekvienas yra naudojamas dėl to, kad į šou pasaulyje gali sugauti daug žvaigždžių skirtingais paveikslas trūkumų, nes kiekvienas gali gauti geriau. Tačiau atrodo, kad mūsų Misha pranoko juos visus. Tai dar labiau keista, kad mūsų laikais celiulitas - bėda ta, gali būti sutvirtinti, atsikratyti jam - laiko ir noro klausimas. Ir kino žvaigždės grožis pramonė siūlo tokias galimybes, kurios kiti svajonė ir svajonę. Ar Barton atsipalaidavęs tiek daug, kad nerado laiko aplankyti kosmetologė?
Žinoma, visi laikraščiai ir žurnalai zapestrili nuotraukas su baisia celiulito kojų aktorė daugelyje interneto dienoraščių buvo aptarti savo papildomų kilogramų. "Stouter Barton, Barton monstras! "- Suriko Žurnalų ir svetainių antraštes. Aktorė tiesiog nedavė ramybės puldinėti žurnalistai vykdė ją, tikėdamiesi gauti nuotrauką, kurioje aktorė pasirodys absoliučiai nepalanki šviesos - tuo daugiau raukšlės, tuo geriau! Tačiau tokie atvejai atsirado vis daugiau ir daugiau: Papildomas svoris nesumažina. Su šiuo reikėjo kažką daryti ....
Kaip Mischa Barton prarado svorį
Leidžiami Paryžiaus mados savaitė, Mischa Anne Marsden Barton padarė purslų. Visi prisimena savo nuotraukas prieš tris mėnesius, kur ji "atidengdama" savo gardžiai formas. Iš savo naują raižyti skaičiai visi atėjo tik šoką. Kaip tai įmanoma? Vos per tris mėnesius? Dauguma žiniasklaidos asmenybių iš karto apkaltino aktorė skatinant anoreksija ir bulimija, griežtas viešųjų griežtai pasmerkė plonesni žvaigždė.
Alkoholiniai, anoreksichka !!! - Branded į kiekviename žingsnyje žvaigždė. Spaudos karto nutekėjo informacija apie įžūlus elgesys su Barton naktiniuose klubuose, jos priklausomybė nuo alkoholio ir narkotikų, net entuziazmo! Beje, praeities įtaka ir daugelis paaiškinti staigiu plonumas aktorės: "kokaino dietos", jau seniai buvo žinoma, Bohemijos ratą Holivudo kino žvaigždė ne kartą padėjo numesti svorio rekordiškai trumpą laiką. Ir Barton jau ne kartą buvo pastebėtas dėl narkotinių intoksikacijos būsenoje.
Nepaisant visų triukšmo, beveik visos moterys, kurie nori numesti svorio, sapnas atskleidžia daug svorio metodu pagal Mischa Barton. Galų gale, beveik kiekvienas iš jų skaityti ar girdėti, kad tokie stebuklai įvyktų, bet norėdami pamatyti virtiniai transformaciją į lustą per trumpą laiką turėjo labai mažai žmonių. Ir dabar, visiems Barton tapo gyva pavyzdys neįmanoma - įmanoma! Kaip jau čia ne maldauti Movie Star magišką receptą pasidalinti: labai noriu numesti svorio!
Confused Misha tikrųjų pažadėjo jos entuziastingų gerbėjų išdėstyti tiesos įsčias internete dienoraštį, ir artimiausioje ateityje. Bet dienos praėjo, savaites ir mėnesius, kaip buvo žadėta tirpalo ir neatvyko dėl kino žvaigždės puslapyje. Kas sukelia žvaigždę pakeisti savo mintis ir suteikti skaitytojams galimybę iš esmės pakeisti savo išvaizdą?
Žinoma, viešoji nuomonė, naujai pagamintas hudyshku sunku nuvertinami į visuomenės akyse. Prastas Barton nebėra džiaugėsi jo staigus svorio netekimas: "Man buvo taip niekinami dėl svorio ir celiulito! Kodėl dabar, kai aš praradau, aš nebuvo paliktas vienas? ", - Sakė interviu su gerai žinomo žurnalo interviu aktorė. Baisus paparaciai neseniai svajojo šaudyti papildomų riebalų aplink juosmens Barton jau medžioklės nuotraukų su liesas rankas ir iškila collarbones Diva.
Taigi, kas yra šis nuostabus dieta Mischa Barton?
Versijos lieknėjimas Mischa Barton
Labiausiai tikėtina, kad šimtu procentų tiesa, mes niekada nesužinosime, bet atspindi ir palyginti faktus mes ne draudžiamas. Mes atstovaujame Jūsų dėmesį populiariausi versijų, kaip tai galima už tris mėnesius, lipti iš keturiasdešimt aštuonių iki keturiasdešimt antrą dydį.
Pirmoji versija. Nuliūdęs
Patinka jums tai ar ne, bet pats populiariausias yra versija, kuri aktorė rimtai serga. Liūdna, tačiau gandai apie jos priklausomybės nuo alkoholio ir narkotikų jau ne kartą patvirtino, negražus nuotraukas. Ir nesvarbu, kiek rėkia, kad patyrė neturtinga mergaitė photos Photoshop, jos gamintojas per daug žmonių mano, kad dūmų be ugnies.
Be to, neseniai aktorė buvo atleistas iš ligoninės, kur jis buvo gydomas "nuo visko vienu metu." Elitas klinika žvaigždė atsikrato anoreksija ir priklausomybės nuo alkoholio ir narkotikų. Kiek blogio kalbos nėra čia kalbėti apie aktore ir ištvirkimo to Mischa Barton plonu nenatūralus būdas. Tačiau tai versija yra ne tik vienas:
Versija Du. Dietinis
Yra visa legenda apie paslaptingą limonado dietos, kurios dėka visi Holivudo žvaigždės nuolat domėtis puiki forma. Jo esmė yra tokia: kiekvieną dieną reikia gerti šešias stiklines vandens be cukraus, į kurį įpiltas nedidelį kiekį klevų sirupas, iš čili pipirų ir citrinos sulčių žiupsnelis. Pakankamai dvi ar tris dienas išvalyti organizmą nuo susikaupusių toksinų bei pagerinti savijautą (nusprendusi pabandyti sau dieta - pasitarkite su gydytoju).
Vis dėlto, Holivudo žvaigždės dažnai pratęsti iki dviejų ar trijų savaičių dietos norint pasiekti geresnių rezultatų svorio. Tai Barton, anot daugelio, atnešė save į anoreksijos dėka valstybės šios dietos. Nors aktorė neigia bet kokias dietas egzistavimą. Ką ji sako, Misha?
Versija Trys. Utopinis
Pats filmo žvaigždė teigia, kad ji neturėjo sėdėti ant bet dietos: "Esu gana sveiką gyvenimo būdą, daug darbo, jaučiu nuolatinį stresą. Nenuostabu, aš prarado svorį tiek daug per šį laiką. Be to, mes įrašyti į mano gyvenimą kasdien Pilates treniruotės, kad jūs galite matyti ir sugriežtino savo formą. "
Tai yra įmanoma, kad Burtonas tikrai nieko apkaltinti visų mirtingųjų nuodėmių, nes plonas jis tiesiog prieš fotografuojant filmo "Beautiful Life". Yra žinoma, kad ekranas yra vizualiai prideda žmogui iš kilogramų pora, ir Misha tuo metu, ir taip buvo ne per plonas. Tai turėjo aktorė skubiai patys, šis vaidmuo nebuvo gauti kitą ..
Tai gali būti tiesa, bet kiekvieną dietologu į sveiko proto ir atminties jums pasakys, kad norint numesti svorio dvidešimties iki trisdešimties kilogramų per tris mėnesius gali tik sukelia milžinišką žalą jūsų kūno. Ir todėl mes tikime, kad meno, o ne Holivudo žvaigždės: jie, skirtingai nei kai kurie, neblogai patarimai!
Taigi, kaip jums išspręsti Mis Barton paslaptį ir prarasti svorio ne kartą? Nors galvoti: ar tai verta? Galų gale, pilnatvė gali tada grįžti ir (jis buvo Eiga gandai, kad Misha vėl priauga svorio), bet bus grąžinti prarastą sveikatą Oi, kaip tai nėra lengva! Taigi leiskite palikti svorio paslaptis jos savininkas ir norite Misha Barton naujų ir įdomių vaidmenų filmuose ir televizijoje. Ir mes esame geriau, o jos gerai! Tikrai?
