Kelionės visada buvo dalis žmogaus gyvenimo - pirmasis žygis, tada ant arklio, pirmą mašiną ir tada plaukioja ore. Šiuolaikinės žmonija turi savo žinioje didelį skaičių įvairių transporto priemonių, pradedant nuo lengvųjų automobilių iki lėktuvų. Deja, ne visi kelionių variantai rodomi nėščioms moterims: ypač, nėštumo ir apynių į lėktuvą vis dar taikomos judriausių aptarti nuomones. Šiame straipsnyje mes bandėme apsvarstyti visus probleminius klausimus, kurie gali lydėti lėktuve skrydžio.
Alpimas
Alpimas yra dažnai kompanionai nėščioms moterims. Žinoma, po to, kai pirmuoju atveju apalpimo jums reikia kaip įmanoma greičiau kreipkitės medicininės pagalbos. Dažniausiai alpimas nėštumo metu sukelia reiškinių, tokių kaip geležies stokos anemija, ar hipotenzija (žemas kraujo spaudimas). Vartojate tam tikrų vaistų, gydantysis ginekologo recepto, dažnai pašalina pačią priežastį alpimas. Tačiau bet nėščia moteris turėtų išlaikyti tvirtai omenyje, kad visiškai pašalinti iš sinkopės galimybė yra tiesiog neįmanoma, ypač per įvairių kelionių - artumą, drebulys, didelis žmonių skaičius gali sukelti atakos plėtrą. Todėl labai svarbu žinoti, kaip elgtis panašioje situacijoje.
Jokiu būdu negali visiškai pasikliauti nepažįstamų žmonių aplink jus pagalbos. Deja, gyvenimas - tai ne pasaka sklypas, kuriame gražus princas visada ateina į pagalbą. Ir rūpintis ir priklausomybę tokiose situacijose, nėščia moteris turėtų pirmiausia už save. Ir tada, galbūt, aplinkiniai žmonės sugauti ir pasiūlyti jums labai reikalingą pagalbą. Kiekvienas nėščia moteris turėtų žinoti, pagrindinis simptomas artėjančio alpimas laiku reaguoti ir imtis būtinų priemonių, kad:
Apsvaigimo pojūtis, "nesvarumo" iš kūno.
Dilgčiojimas veido, rankų ir pėdų.
Praradimas regėjimo aštrumo - migla šydą prieš akis išvaizdą.
Klausos praradimas - Dėl Spengimas ausyse atsiradimą.
Jokiu būdu negali remtis tuo, kad ši valstybė praeiti savaime, be tekinimo alpsta. Jei jis eina - nuostabus. O jei ne? Pasak gydytojų, vidutinis nėščios moterys alpuliuoti trunka apie penkiolika minučių. Jūs esate pasiruošęs praleisti laiką ant grindų, o ne kontroliuoti situaciją? Tikriausiai ne.
Štai kodėl iš pirmųjų simptomų artėjančią sinkopė nėščiai moteriai išvaizda turėtų daryti:
Negalavimas, pabandykite atsisėsti kuo greičiau arba, dar geriau, atsigulti, jei tai atsitinka traukiniu.
Būtinai leiskite mums žinoti kiek įmanoma greičiau apie Jūsų būklę, kad tų žmonių, kurie yra arčiausiai jūsų. Kaip praktika rodo, beveik niekas tokioje situacijoje nėra pajėgi nėščiai moteriai atsisakyti pagalbos.
Pabandykite, kaip greitai, kaip įmanoma atsikratyti artimi ir gniuždymo drabužių - atsegti apykaklę, nuimkite diržą.
Pasiūlymas ligos
Pernelyg daug žmonių yra veikiami tokio nemalonaus reiškinio pykinimą. Visų pirma, skrisdamas lėktuvu yra gana dažna pykinimą. Ir nėštumo metu, ši tikimybė padidėja daug kartų - bent kartą nėštumo sergu jūros liga beveik bet nėščiai moteriai metu. Tokių sąlygų, labai daug priežastys - nuo silpna vestibuliarinio sistemą ir pasibaigiančią sunkių lėtinių ligų, dažniausiai susijęs su širdies ir kraujagyslių sistemos patologija. Bet kartais yra judesio ligos, ir be jokių įtikinamų priežasčių. Pavyzdžiui, toks "kokteilio", miesto ir nėštumas sukelia diskomfortą į pakankamai didelį skaičių moterims.
Jei bent kartą pastebėti iš judesio ligos atveju, kelio ir transporto priemones reikalinga pasirinkimas apsvarstyti kai kuriuos niuansus:
Tvarkaraštis patiekalai
Tai jūs patiriate alkį, labai paveikia pykinimą tikimybę. Pavyzdžiui, į tuščią skrandį skrydis yra daug greitesnis priežastis pykinimą ir kaip pasekmė, dėl pykinimo jausmas. Jokiu būdu nereikia sėdėti eismo ant tuščio skrandžio, ne valgyti iš anksto. Išimtys iš šios taisyklės gali būti tik vienas atvejis - už testus, kurie gali būti atliekami tik ant tuščio skrandžio kelionė.
Tačiau, šiuo atveju, būtinai rūpintis, kad iš karto baigus kliniką turite produktą, kad jūs galite valgyti. Negalima ieškoti greito maisto - mityba nėščiųjų turėtų būti visiškai ir sveiki. Tai daug protingiau iš anksto virkite vaisių ar keletą riešutų. Beje, riešutai vairuojant labai efektyviai padeda kovoti su pykinimą.
Tačiau nereikia eiti į kitą kraštutinumą - atlikti skrydį, po sočių pietų ar vakarienės, su pilnatvę. Toks elgesys - taip pat teisę pereiti į pykinimą stiprus. Skraidymas lėktuvu nerekomenduojama anksčiau nei pusvalandį po valgio, ypač riebalų.
Veiksniai, didinantys pykinimą
Jei manote, kad, kai jūs pradedate arkliukas judesio, pabandykite atsipalaiduoti tiek, kiek įmanoma. Gydytojai rekomenduoja, kad tokiose situacijose akis - mirksi už lango objektų, mezgimo arba skaityti vairuojant išprovokuoti ir intensyvinti pykinimą procesą.
Kelionės ilgus atstumus
Tuo atveju, kai nėščia moteris turi ilgą skrydį, ji tiesiog turi rūpintis parengti ir imtis visų būtinų farmakologinių preparatų. Jūs suprantate, kad ne visada yra tinkamas laikas vaistinė gali būti pasiekiami, o nėštumo metu skrydis gali duoti staigmenų daug, deja, dažnai labiausiai netikėtas.
Taip pat turėtume pasitikėti tuo, kad yra kokių nors orlaivio komplektas - yra tik paprasti vaistai dažnai griežtai nėštumo metu. Prieš kelionę, įsitikinkite, kad pasikalbėti su savo gydytoju-ginekologu. Jis jums pasakys, kokios vaistų gali prireikti kelyje. Jūs neturėtumėte pasikliauti savo atmintimi - būtinai rašyti ant popieriaus, kaip imtis jų - dozės, priėmimo laiką. Įtraukti į vaistų pakuotes pareiškimas - jums gali prireikti.
Be medicinos kabinetas būtinai turi apimti šiuos produktus:
Jodo 5% tirpalas, arba kaip briliantinis žaliasis - 1%.
"Renny" - už rėmuo vaistas, kuris dažnai yra ištikimas kompanionas nėščioms moterims, nepriklausomai nuo jų nėštumo laikotarpiu.
Dražė "Ne-Spa". Šis vaistas yra puikus antispazminiai.
"Essentiale Forte" arba "Mezim", kuris yra skirtas palengvinti virškinimo trakto darbą.
Manganas milteliai - pasirūpinti, kad jis buvo sandariai supakuoti. Atkreipkite dėmesį, kad net mangano sausi kristalai gali sudeginti gleivinę.
Alkoholis tinktūra valerijono.
"Smecta" arba aktyvintosios anglies tablečių. Jei leisite savo finansines galimybes, mes siūlome Jums įsigyti Enteros geliu. Visi šie vaistai turi puikią absorbciniu veiksmų - deja, nuo apsinuodijimo maistu kelyje yra saugus absoliučiai niekas.
Visada įdėti tvarsčiai - tvarsčius, pleistrą. Ji yra neįmanoma prognozuoti, kai jie yra reikalingi.
Įdėk pirmosios pagalbos vaistinėlę į transporto priemonę peršalimo, kad jūs paprastai nori naudoti.
Tuo atveju, jei jums susidurti kyla periodiškai ašarojimas, paraudimas ir niežulys akis, nepamirškite atsižvelgti akių lašai.
Būtinai įdėti į savo pirmosios pagalbos rinkinys yra karščiavimą, kuris paprastai naudojamas patinka, kai temperatūra pakyla.
Skraidymas lėktuvu nėštumo metu
Be to, pakalbėkime apie temą nėštumo ir plokštumos. Nurodykite lėktuvą, nepamirškite, kad nėštumas ir skrydžiai turėti specifinių savybių skaičių. Būtinai atidžiai perskaitykite juos ir atkreipti dėmesį į tai, kad vėliau jūs neturite stebėtis.
Pirma, nėštumo terminas: kaip taisyklė, daugelis oro neleidžiama įsėsti į lėktuvą moterims aukštos Nėštumas - kažkas po 34 nėštumo savaičių, o kiti po 36 - įsitikinkite, kad paklausti apie tai, kad aviakompanijų, kurių paslaugomis Jūs ketinate naudoti. Skraidymas per šį laikotarpį gali būti tiesiog neįmanoma.
Taip pat įsitikinkite, kad atkreipti dėmesį į šiuos įspėjimu - dauguma oro linijų leidžiama skristi tik toms nėščioms moterims, kurie turi sertifikatą iš gydančio gydytojo. Sertifikate turi būti nurodyti nėštumo laikotarpį ir kad moteris gydytojas sako skrydžio ir aš esu įsitikinęs, kad tai nėštumo ir plaukioja plokštumoje yra saugus. Be šios pagalbos moteris tiesiog nebuvo parduoti bilietą.
Taip pat verta apsvarstyti kitą apynių funkciją nėštumo trumpalaikiu laikotarpiu. Žinoma, pirmieji keli mėnesiai nėštumo, absoliučiai niekas negali dėmesį, kad tapote nėščia, ir reikalauti, kad medicininė pažyma, kad jis leido jums skristi lėktuvu. Tačiau atminkite, kad jei nėštumas, net per trumpą laiką, su kas vyksta - jokių komplikacijų, skrydis gali sukelti savaiminį pertrūkių. Todėl, prieš skrydį turėtų aplankyti savo ginekologą ir sužinoti, ką jis galvoja apie tai.
Ir jei dėl kokios nors priežasties gydytojas mano, kad šiame etape skrydžiai gali turėti neigiamą poveikį motinai ir vaisiui plėtros, nėščia moteris turi būti labai protingą sprendimą pakeisti transporto rūšį arba net atsisakymas keliauti. Galų gale, už lėktuvu skrydį tenka vien būsimos motinos.
Bet visi formalumai įvykdyti, ir ji yra pasirengusi skrydžiui. Patyrę mama patariama laikytis kelių paprastų taisyklių, kurios bus maksimaliai padidinti paprastumas kelionę ir sumažinti galimas komplikacijas:
Venkite stresines situacijas
Tokiu atveju, jei esate linkę į nuotaikų kaita ir stresas, pabandykite sumažinti visų dirgiklių. Pavyzdžiui, daiktai turi būti iš anksto surinktos nedelsiant paskutinio momento. Tas pats pasakytina ir į oro uostą kelionei - patikrinti namo iš anksto, kad nesinervinti eismo, įdomu, Jūs turėsite laiko užsiregistruoti..
Galvos skausmas
Tokiu atveju, jei jūs susitinkate periodinę galvos skausmas, įsitikinkite, kad iš anksto, kad jis nėra pasivijo jums kelyje. Geriausias būdas, kad būtų išvengta galvos skausmas - yra naudoti kaip daug skysčio, geriau įprastą švarų vandenį. Gerti skystį mažomis dalimis, bet pakankamai dažnai.
Daugiau pėsčiomis ir tinkamai sėdėti
Stenkitės sėdėti šalia altoriaus. Kelionės metu stengiuosi ne sėdėti visą laiką svetainėje ir kiekvieną pusvalandį pasivaikščioti prie altoriaus. Ši atsargumo priemonė padės jums išvengti kojų patinimas, kuris nėra retas skrydžių metu. Taip pat svarbu, kad sėdėti teisingai. Mėgstamiausia visi kelia, kurioje kojos kirto ir Ribojasi pakinklio duobės dėl pasiūlymo dėl nėščios moters sėdynės krašto, yra visiškai nepriimtina. Net vieną valandą, praleistas panašioje padėtyje, pakankamas, kad būtų iššauktų kojų venų trombozės vystymąsi.
Nėštumas ir atostogos
Tokiu atveju, jei nėščia moteris nusprendė eiti atostogų, ji būtinai turi atsižvelgti į visus su sąlyga funkcijų. Žinoma, atostogos ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra labiau pageidautina nei mėnesiui iki gimimo. Bet, žinoma, kiekvienas nėščia moteris kurti savo sąmoningą pasirinkimą, atsižvelgiant į visus niuansus ir aplinkybes jos atveju.
Nėštumo metu, ji turėtų teikti pirmenybę Europos kurortuose, kur paslaugų lygis yra gana aukštas. Venkite kelionių į šalis, kuriose nestabili politinė padėtis arba oras - tiesiog neturi teisę ĮDĖK trupinius kokia buvo pavojinga.
Taip pat svarbu kruopščiai galvoti apie tai, kokia klimato zonoje jūs ketinate praleisti savo atostogas. Ginekologas labai neigiamą požiūrį į labai pasikeitė į nėščios moters klimatą. Pavyzdžiui, jei norite eiti į Tailando žiemą - primesti savo kūno nebuvo jam reikia papildomos apkrovos. Dauguma jo kūną bus rekonstruota pagal vasaros oru. Ir grįžta namo jis vėl turės prisitaikyti prie žiemos - ir taip panašus į atostogų nėštumo metu atneš nei motina, nei vaikas yra nieko, bet daugiau problemų.
Būtinai rūpintis, kad Jūsų viešnagė patogiausia. Taip, kambaryje internetas ir televizija yra gerai, bet gera lova ir jūsų atveju šaldytuvas daug svarbesnis. Ir kai jis ateina į vasaros sezono, oro kondicionierius gali būti nėščiai moteriai beveik labiausiai reikia dalykas visai atostogų. Tiesiog reikia nepamiršti, kad bet kuriuo atveju neleidžiama sėdėti arba gulėti tiesiai po oro kondicionavimas - kitaip jūs rizikuojate visą savo atostogas praleisti lovoje, atsižvelgiant į televizoriaus, vaistus ir nosine bendrovė.
Kitas labai svarbus klausimas, kuris būtinai turi atsižvelgti į būsimoms mamoms, vyksta atostogauti - tai maitinimas reikalas. Įsiminti dabar jūsų maistas turėtų būti sveikas, pilnas ir įvairus. Tačiau įvairovė turėtų būti neviršyti pagrįstų ribų. Būsimos motinos neturėtų valgyti per egzotiškų patiekalų, tokių kaip karpačio ar suši, pavyzdžiui. Žinoma, niekas teigia, kad šis maistas yra labai skanus ir maistingas, tačiau nepamirškite, kad žalios žuvies, taip pat žalią mėsą, dažnai gelmitiny - parazitinių kirminų.
Laisvalaikio veikla taip pat neturėtų pabėgti savo pranešimą. Tokiu atveju, jei būsimoji motina ilsisi į turistų grupės, jis turi žinoti iš anksto, visų artėjančių keliones. Kartais iš kai jų yra daug išmintingesnė pasiduoti nei, beldžiasi paskutiniųjų jėgų pabandyti suspėti su gidu. Poilsis būsimos motinos turėtų būti pastatytas taip, kad jis galėtų nutraukti bet kuriuo metu, kai ji to nori.
Ir atminkite svarbiausią dalyką - bet koks poilsis, kur ir kaip jis nepriėmė, būsimos motinos turėtų atnešti daug teigiamų emocijų. Šypsenos, juoktis, plaukti, Greta saulės spindulių - po kito atostogų galite eiti turėti ne vieną, bet su jūsų mažai stebuklas!
Mes rekomenduojame, kad skaityti: priežastis apalpimo
