Tikriausiai, daugeliui moterų, nėštumo - tai svarbiausias žingsnis jos gyvenime .  Po visos kartos pasidalinti moters gyvenimą į "prieš" ir "po" .  Daugelis iš mūsų nori pasiruošti iš anksto, kruopščiai išnagrinėti visus .  Ir kai moteris jau yra "puoselėjo" padėtį, jos pasaulis visiškai pakeičia .  Būsimos motinos pradeda gyventi ne tik savo gyvenimą, bet ir apie mažai vyras, kurį ji taip brangiai yra širdyje gyvenimą .  Ir dažnai tai yra laikas, moteris pradeda apsėsti per nėštumą .  Daugelis turite gimdymo save baimę, o kiti atrodo bijo dėl kūdikio sveikatai .  Tačiau jokių šių moterų anomalijos nėra atskleistas .  Tai atsitinka galvas .  Sukasi save, jie pradeda atidžiai stebėti save, atsargus, dar kartą ne palikti namus, kad nebūtų patraukti bet kokiai infekcijai .  Ir, atitinkamai, visa tai vyksta esant emocinio patirties lygio, kuris yra visiškai neigiamas poveikis negimusio kūdikio sveikatai .  Bet nėštumas - tai gerai, ir jums neturėtų apriboti save į judesius ir priimtina nėštumo norus .  Švinas savo nėštumo kalendorius, su juo jūs žinosite, kaip plėtoti savo kūdikį, kaip pakeisti savo kūną ir kaip jūsų gyvenimas vyks per ateinančius 9 mėnesius .

Atitraukti nuo visiškai nereikalingų minčių, jums tiesiog reikia užimti sau įdomi ir naudinga. Galite apsipirkti ir pamatyti kažką dėl būsimo kūdikio, ar skaityti naudingos informacijos, turi šiek tiek įgyti patirties prieš gimimą trupinius. Kaip žinote, nėštumas turi būti džiaugsmingas laikotarpis ir būsimos motinos turi būti labai prisirišęs prie šių pastangų. Kiekvieną dieną moteriai reikia pripildyti teigiamų emocijų. Reikia daugiau lauke, pažvelgti į grožį, išgirsti gražią muziką, juoktis ir apskritai bandyti mėgautis viskuo, kuri supa ją. Juk kūdikis jaučiasi viską, kas vyksta su jumis. Svarbu suprasti pagrindinį dalyką, nėštumas - nėra liga, tačiau iš naujų įdomių gyvenimo pradžia !!!

Turinys:

• Priežastys rėmuo nėštumo metu
• Kaip atsikratyti rėmens nėštumo metu

Jei jums atlikti apklausą ir paklausti moterų klausimą, Sapīcis jį labiausiai nėštumo metu, aštuoni iš dešimties atsakys vienareikšmiškai: rėmuo. Ir rėmuo dažnai atsitinka, net jei moteris niekada anksčiau susiduria su šia problema.

Kas yra rėmuo? Moterys ją apibūdina taip: deginimo pojūtis iš skrandžio, gerklės, aštrus rūgštus skonis burnoje duobę. Turintys duomenų jausmą, nes ir skrandžio turinys, įskaitant skrandžio sultyse, teka atgal į į stemplę. Kaip rūgšties rezultatas, dalis skrandžio gleivinės, stemplės yra uždegimas. Kaip taisyklė, dauguma rėmuo daro jaučiamas jį į antroje nėštumo pusėje. Yra rėmuo, ar iš karto po valgio, arba tuo metu, kai moteris slypi. Vidutiniškai rėmuo trunka nuo kelių minučių iki kelių valandų. Sunkiais atvejais, rėmuo gali kankinti moters beveik nuolat. Tai nenuostabu, kad, kaip atsikratyti rėmens nėštumo metu klausimas yra labai aktualus.

Priežastys rėmuo nėštumo metu

Yra keletas priežasčių, ir tai paaiškina faktą, kodėl dauguma rėmuo yra paplitusi nėščioms moterims. Vienas iš pagrindinių priežasčių yra niekas kitas, kaip hormoniniai pokyčiai nėščią moterį. Tai atsitinka taip: tarp stemplės ir skrandžio yra sfinkterio - specialus raumenų, kuri neleidžia mesta skrandžio turinį į stemplė. Per moterims nėštumo kartais padidėjusio hormonų progesterono, kuris yra atsakingas už relaksacijos lygiųjų raumenų gimdą. Tačiau, kartu su gimdos atpalaiduoja ir kitų organų, įskaitant tą pačią sfinkterio, pagal kurią visi ir skrandžio turinio į stemplę.

Be to, rėmuo dažnis turi įtakos dar vienas veiksnys: iš kūdikio augimas gimdos padidėjimas dydis palaipsniui didinant jų kiekį skrandžio pagrindo. Tai taip pat labai palengvina mesta skrandžio turinio į stemplę. Be to, pagal hormono įtaka žymiai padidina skrandžio sulčių, kuri taip pat yra labai sustiprinantį padėtį rūgštingumą. Daugelis motinų nerimauti, kad kai rėmuo - jokiu būdu nedaro neigiamos įtakos nėštumo eigai, ar būsimo kūdikio būklę. Bet iš tikrųjų tai ne - rėmuo nekelia grėsmės arba motinos arba vaiko. Tačiau, nepaisant to, ji duoda labai daug labai nemalonių minučių būsimos motinos.

Kaip atsikratyti rėmens nėštumo metu?

Visos nėščios moterys siekia atsikratyti rėmens ar netiesos, dažnai griebiasi tokių kenksmingų metodus, pavyzdžiui, kepimo soda ir kitais tikslais. Bet jie bent jau ir pareikšti laikiną palengvėjimą, turite apie nėščiai moteriai neigiamą poveikį organizmui. Siekiant tinkamai ir sėkmingai kovos su rėmuo reikia sumažinti dėl veiksnių, dėl kurių patiriamos jai atsirasti kūno poveikį. Yra žinoma, kad rėmuo atsiranda dėl to, kad lygiųjų raumenų poilsiui.

Todėl, turite bandyti vengti vartoti narkotikus antispazminiai veiksmų, nes jie dar labiau silpnina skrandžio sfinkterio .  Tuo atveju, jei gydytojas paskyrė Jums vaistų, pavyzdžiui, gydymą, pasakykite jam apie rėmens ir paprašykite pakeisti gydymą .  Atminkite, kad rėmuo gali suveikti nuspaudžiant tarp skrandžio ir diafragmos augančios gimdos .  Taigi pabandykite ne kartą persivalgyti, nėra sutartis pilvas drabužius .  Be to, pabandykite ne sulenkti - o pritūpti, lenkimo kelio .  Taigi, jūs taip pat sumažinti kitą rėmuo bijau riziką .  Stenkitės ne eiti miegoti iškart po valgio - bent valandą po valgio viešnagę vertikaliai, kad būtų išvengta liejimo maistą iš skrandžio į stemplę .  Be to, yra daug produktų, kurie sustiprintų intensyvumą ir dažnį rėmens epizodus skaičius, skrandžio gamina padidėjusį kiekį rūgšties virškinti šis maistas .  Štai kodėl svarbu, kad nėštumo metu mitybą .

Būsimos motinos turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos produktų, tokių kaip:

• Kava, kofeino ir gazuotų gėrimų, įskaitant gazuoto mineralinio vandens ir rūgščiais sulčių ir vaisių gėrimai.
• Bet marinuotos daržovės ir kitų patiekalų.
• Aštrūs, sūrūs ir rūkyti maisto produktai, karštai prieskoniai ir pagardai.
• Visi rūgštus vaisius ir daržoves, ypač pomidorai ir uogos.
• Pieno produktai taip pat gali sukelti rėmens vystymąsi, todėl nereikia jomis piktnaudžiauti. Tačiau visiškai atsisakyti jų, kaip įmanoma, nes jose yra būtinas motinai ir kūdikiui kalcio.
• Be to, nereikia piktnaudžiauti cukraus ir saldžių patiekalų - jie dažnai provokuoja seansų rėmuo. Labai dažnai nuo to, kaip atsikratyti rėmens nėštumo metu klausimas, vardas smaližius.

Dažnai būsimoms motinoms, daug namuchavshis iš seansų rėmuo, pirkti vaistinėje pirmą kartą gavo rėmuo vaistus ir pradėti ją nevaldomai. Tačiau nereikia daryti - daugelis šių vaistų turi keletą šalutinį poveikį ir kontraindikacijas, todėl iki jų priėmimo būtinai pasitarkite su gydytoju. Tai gydytojas gali padėti jums rasti būtent tai, lėšas iš rėmuo, kurios turi minkštą gaubiantį poveikį gleivinės, stemplės, nesukeliant jokio kenksmingo poveikio.

Tačiau, net jei gydytojas paskyrė moters - arba rėmuo išgydyti, ji neturėtų būti pamiršta, kad tai yra labai svarbu, be farmakologinių preparatų laikytis dietos, kuri jau buvo nurodyta pirmiau. Taip pat vaidina svarbų vaidmenį kovojant su rėmuo pjesių ir dietos: jis turi būti trupmena. Porcijos turėtų būti mažas, kad būtų išvengta persivalgymo jausmą ir tarp valgymų pertraukos turėtų būti ne daugiau nei tris valandas, kad būtų išvengta bet kokio alkio jausmą. Žinoma, išskyrus naktį. Paskutinis maistą turėtų būti apie dvi valandas prieš miegą.

Nepaisant visų pastangų, jūs vis dar susirūpinęs dėl to, kaip elgtis su rėmuo nėštumo metu klausimu? Gal galite padėti pieno. Siekiant sumažinti rėmuo nėščioms moterims patariama gerti per dieną maždaug litro pieno, vienodų mažomis porcijomis. Kai kurie gydytojai rekomenduoja pridedant pieno pankolių aliejus - ne vienas lašas vienam litrui norma. Tačiau atkreipkite dėmesį, - aliejus turi būti labai teigiamas, nes kitaip situacija gali tik pablogėti.

Pavyzdžiui, jokios baudos želė paltai skrandžio ir stemplės, ramina sudirgintas gleivines stemplės ir greitai malšina rėmuo. Taip pat labai gerai ji mažina rėmens priepuoliai stipriausia Įprasta bulvių sulčių. Norėdami tai padaryti, išspausti iš vienos iš išgryninto bulvių sulčių ir nedelsiant išgerti. Paprastai, rėmuo išnyko po poros minučių. Labai daug būsimos motinos palengvinti rėmenį ir užkirsti kelią jos pasirodymas pagalbos migdolai, žaliavos avižos, tarkuoto morkos, ir net paprastas kreida, valgyti mažomis porcijomis visą dieną. Eksperimentuokite, ir esate tikri, kad rasti produktus, kurie gali padėti jums. Galų gale, teisingas meniu - geriausias būdas, kaip elgtis su rėmuo nėštumo metu.

Dar labai gerai padeda įprastą imbierą. Jis - labai geras įrankis pastojimo rėmuo. Ji gali būti naudojama kaip paruoštas miltelių arba supjaustytus nuo šaknų mažais gabaliukais ir lėtai sumalkite juos, kai prasideda nerimauti rėmuo. Galiausiai reikia priminti, mamytės, kad per didelis stresas ir įtampa taip pat dažnai sukelia ne tik į rėmuo išvaizda, bet ir daugelio kitų komplikacijų. Todėl daug poilsio ir mėgautis savo nėštumą!