Šiandien žmonės pradeda prarasti tikėjimą tradicinės medicinos. Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime patyrė nesėkmingo gydymo nekompetenciją gydytojų, dideles vaistų. Be to, ne visi nori nuodyti savo organizmą su vadinamuoju chemijos, kuri yra šalutinis poveikis krūva.
Štai kodėl dailiosios lyties vis kreipiantis į alternatyvų (netradicinės) medicinos pagalba. Joga, meditacija, žolelių arbata, badavimo ant vandens - gydytojai skeptiškai tokių metodų. Tai nepaisant to, kad kai kurie iš jų veiksmingumas buvo įrodyta ir aprašyta. Bet prieš jums padaryti, pavyzdžiui, nuspręsti atsisakyti maisto, apvalyti savo kūną, būtinai perskaitykite toliau pateiktą informaciją.
Kas yra pasninkas
Šis gydymo kūno metodas tapo populiarus visame pasaulyje po knygos Paulius Bragg paskelbimo "Miracle pasninko". Šis gydymo metodas yra paremtas savanorišku atmetimo maisto ir vandens, o po to, dietos už tam tikrą laiką.
Bragg buvo vienas iš pirmųjų, kuris reikalavo, kad šiuolaikinės elektros sistemos, pagrindinė vieta, kurioje užima konservuotų ir perdirbtų produktų atsisakymas. Norint suprasti šią problemą, jūs taip pat galite susipažinti su rekomendacijomis A.Suvorina, G.Sheltona, G.Shatalovoy. Stebėtinai, nepaisant to, didelio kiekio literatūroje, šis metodas iki šiol prastai suprantamos.
Žinoma, yra įrodymas, teigiamą poveikį kūno, kai ji buvo į ligų, centrinės nervų sistemos, astma, virškinimo sutrikimai, ligos, odos ir sąnarių gydymo pagerėjimas. Manoma, kad greito maisto atmetimas ne tik valo mūsų kūną ir padeda atkurti sveikatą, bet taip pat turi teigiamą poveikį mūsų dvasinio gyvenimo. Toks gydymas yra patartina pradėti valyti virškinimo trakto (administruojančių vidurių ar specialių lewatywa). Vieną dieną prieš procedūrą pradžioje rekomenduojama nuobodus dietos, kuri apima šviežių daržovių, grūdų, ir gerti daug šarminio mineralinio vandens. Gydymo metu draudžiama rūkyti, be vaistų, alkoholio.
Kaip greitai: tipai ir gydymo metodai
Pasninkas gali būti skirstomi į "šlapias", "sausas", kombinuoti akimirkinis, žingsnis. "Šlapias" reiškia visišką atskyrimą nuo dietos jokio maisto. Vis dėlto, pacientai turi imtis šiuo atveju bent vienas iki dviejų litrų distiliuoto vandens. Svarbu laikytis aktyvaus gyvenimo būdo, kad kasdien gryname ore, miegoti gerai vėdinamoje patalpoje bent aštuonių iki devynių valandų. Taip pat rekomenduojama vandens procedūros (registratūra kontrasto dušas, apipylimas, žygis į vonią). Taigi jūs paspartinti toksiškų produktų išsiskyrimą per odą.
Gydymas "sausas" bado užima mažiau laiko ir yra laikomas efektyviau. Šiuo atveju skystis yra neleidžiamas gerti. Ši procedūra trunka 1-3 dienas, per šį laikotarpį taip pat eliminuojami, vandens valymo, leidžiama tik burnos higiena, kaip išskalauti. Atkreipkite dėmesį, kad jūs negalite valyti dantis pasta. Nuvalyti šiuo atveju nėra būtinas.
Pagal Kombinuotosios metodu tai reiškia, kad pacientas Pirmieji du ar trys lazdos "sausas" režimas, tada pereina prie "šlapias". Dalinės tyrimas, taip pat kitų rūšių pasninko dalyvavo daug mokslininkų. Naujausia procedūra yra išsamiai aprašyta ne medicinos mokslų Georgijus Voytovych kandidatą. Jis apima keletą iš eilės frakcijas arba kartu visiškai atmesti maisto.
Pirmoji dalis trunka septyniolika iki dvidešimties dienų, po refeeding (laikotarpis dvidešimt aštuonias dienas). Antroji frakcija trunka tiek, kiek pirmasis, bet atkūrimo laikotarpis padidintas iki trisdešimt penkių dienų. Išvalyti terminai trečią frakcija nėra numatyta, ji paprastai trunka iki požymių fiziologinio alkio.
Reikalinga atkuriamojo galios kad turi būti laikomasi tarp grupių, susidedanti iš Lacto-vegetarišką maistą. Šis gydymo metodas yra jaunas. Jo principai buvo pirmą kartą sukurta per Baltarusijos tyrimų institutas Phthisiopulmonology Voitovich aštuntajame dešimtmetyje. Pasninkavimo veiksmingumo yra gana didelis. Jis padeda nuo daugelio ligų, įskaitant tuos, kurie yra laikomi nepagydoma.
Sustiprino nevalgius apima pakaitomis visiškai arba atsisakymas valgyti kartu su sveikimo laikotarpiu. Greitas paprastai penkių iki dešimt dienų, išieškotos per tris-penkias dienas su sultimis pagalba, troškintos daržovės. Tai rekomenduojama, kad po 3-4 etapus nevalgius vieną ar du kartus per metus.
Atsargumo priemonės terapiniam pasninko ant vandens
Badaujant ant vandens trukmė priklauso nuo daugybės faktorių. Tarp jų, pavyzdžiui, sveikatos, mitybos kokybė prieš, patirties istoriją. Svarbus vaidmuo dailiosios lyties, amžiaus, darbo valandos, metų laikas. Trumpalaikė bado (trukmė per dieną) yra naudinga kaip praktiškai bet organizmo profilaktikai. Ji turi prasidėti su pietų atmetimą. Ryte galite gerti vidurius ir tada per dieną nevartokite jokio maisto. Leidžiama gerti daug filtruoto vandens. Kitą dieną prasideda šviežių morkų sultis praskiestas mineralinio vandens priėmimo (į santykiu 1: 1).
Jei jau turi teigiamą patirtį kasdien greitai į vandenį, galite pabandyti kreiptis į šio organizmo valymas metodas, tačiau ne dažniau nei kartą per savaitę. Toks patiekalas pertraukos teigiamą poveikį imuninei sistemai, padeda įgyti jėgų, atsikratyti nuovargio. Natūralu, kad pasirinkta diena gydymo įstaigą neturėtų kristi ant triukšmingų Renginiai, šalys ir susitikimų su draugais. Ne visi yra šalininkų alternatyvi medicina, ir šiuo pagrindu gali būti žiaurūs ginčai, kurie gali neigiamai paveikti gydymo kursą. Apie tokia diena yra geriausia likti namuose, daryti namų ruošos darbus, skaityti, klausytis atpalaiduojanti muzika.
Kai jums priprasti prie tokios dietos, galite pereiti prie trijų dienų badavimo (tik sėdėti ant vandens). Jei jūsų įspūdžiai teigiami nei neigiami, galite pabandyti dešimt ir penkiolika kartų. Yra atvejų, ir keturiasdešimt atsisakymas maisto. Tačiau nereikia pamiršti, kad tai yra labai rimta ir pavojinga žingsnis, kad būtų atsižvelgta tik tuomet, jei esate pasirengę. Toks ilgas laikotarpis nevalgius ant vandens atliekama po mažiau ilgą laiką ir, žinoma, prižiūrint medikui. Priešingu atveju, viskas gali baigtis nesėkme, net mirtį.
Paskutinis etapas nevalgius ant vandens
Iš pasninko į vandenį reikia žinoti, kaip išeiti. Jei iš karto nakinetsya visa, kas yra šaldytuve, ji gali atsirasti pablogėjimą ar paūmėjimą tam tikrų virškinimo trakto ligų. Atvejai Volvulus. Deja, ne visi dailiosios lyties negali atsispirti pagundai valgyti jokių goodies.
Pagrindiniai principai teisingą galia: detalumo energijos suvartojimo daržovių ir pieno produktų, laikymusi laiko tarpsnius. Per pirmuosius du šimtai iš savo dietos visiškai pašalinti druską, baltymus gyvūninės ir augalinės kilmės (mėsa, pupelės, grybai). Atkreipkite dėmesį, kad išėjimo ilgis turi būti ne mažesnis kaip pusė badaujant trukmę. Taigi, pavyzdžiui, jeigu tikroji lyties nevalgydavo 4 dienas, 2 dienų, ji turėtų turėti mažai, dažnai, su maistu išplauta žemyn su dideliu kiekiu vandens.
Jūsų mityba turi būti daržovių ir vaisių sultys, kurių imamasi kas kelias valandas mažomis porcijomis. Iš pirmųjų dienų rekomenduojama praskiesti koncentruotą gerti vandenį, tada gali būti vartojamas visumą. Palaipsniui meniu yra košės, sriubos, salotos, pieno produktų, sėklų ir riešutų. Visų pirmiau naudoti vieną kartą per dieną. Ant antrojo arba trečiojo savaitę, padidina valgio numerį trijų iki keturių per dieną. Yra daug dietų, kurios yra tinkamos išieškojimo. Pasirinkite, ką norite.
Ką reikia ne valgyti po badavimo
Tačiau yra produktų, apie kurių naudojimas susilaikyti, jei išeiti iš badavimo ant vandens. Šis sąrašas apima: kečupas, garstyčios, aštrus pomidorų sultys, marinuoti agurkai, žaliosios alyvuogės. Atsisakyti nuo rekomenduojamos ir sūdyta riešutai, keptas maistas, kiauliena, konservuotų sriubų, miltų, makaronų. Druska turi būti gydomi atsargiai. Šalininkai sveikos gyvensenos manyti, kad jis nuodija organizmą, o tai kenkia kraujagyslių sieneles, didina kraujospūdį. Naudojant natūralius druskos pakaitalai, pavyzdžiui, jūros dumblių, česnako miltelių, citrinos sultimis, yra saugus. Be to, šie papildai yra lengvai virškinami.
Kada ir kam nevalgius ant vandens draudžiama
Nėštumo ir žindymo laikotarpis, badavimo ant vandens, yra nepriimtina. Yra ligų, kuriose šios gydymo būde pasirinkimas neskirtini numeris. Būtinai peržiūrėkite šį sąrašą, o ne pakenkti jūsų kūno. Ir bet kuriuo atveju nepamirškite iš anksto pasikonsultuoti su specialistu. Svarbu! Aplankykite gastroenterologas ir apžiūrėti savo pilvą, užkirsti kelią gastritas, opa, vėžiu ir kitomis ligomis.
Turėkite omenyje, kad nevalgius ant vandens turėtų būti atliekamas tik pagal kompetentingo asmens kontrolę. Šiuo laikotarpiu būtina nuolat stebėti rodiklių, kaip antai širdies ritmo ir kraujo spaudimą. Taip pat patartina vesti girtas ir paskirta skysčio įrašą, stebėti odos ir gleivinių svorio būklę. Laikotarpiui išieškojimo kūno naudojant šį metodą yra geriau imtis laiko nuo darbo, nes ši procedūra jums reikia šiek tiek kitoks gyvenimo ritmas. Per šį laikotarpį jums reikės padaryti trijų laiko pusantros valandos pasivaikščioti gryname ore, kuri turėtų būti kaitaliojami su trijų valandų poilsio. Rytas pratimas turėtų tapti esminė atributas dienos pradžioje.
Atsisėskite ant pasninko būtina su teigiamą požiūrį ir tikėjimą savo naudai. Venkite neigiamų emocijų, ginčų, konfliktų, būti draugiškas visiems. O badmiriauti sau, jei jūs blogai. Siekiant maksimalaus efekto, praleisti gijimo meditacija. Labai svarbu yra į savo kūno galimybes tikėjimas. Daugelis mano, badavimas dėl vandens panacėja visų bėdų ir pakeitimo jokių narkotikų, taip pat geriausia prevencinė ir anti-senėjimo gydymo.
