Saulėtas, šviesus, spalvingas moliūgų - Dėl bet kokio kaimiško sodo karalienė. Tai kaimo namų šeimininkė žino, kad šis augalas yra naudingas visomis prasmėmis ir gali virėjas su juo skanus patiekalai daug. Bet mieste, deja, moliūgų turi didelį populiarumą. Žinoma, mes visi žinome apie moliūgų košė, kuris sugedęs mūsų motinas ir seneles, gerai, pora daugiau nepretenzingas patiekalus kur yra gražus oranžinis. Todėl parengti moliūgų vieneto moterys, jie nesuvokia, kad kažkas taip paprasta, kaip salotų indą moliūgų turi daug veislių, kiekvienas šeimos narys bus patenkintas su indais, patiekiamas prie stalo.
Jei manote, kad salotos receptai su moliūgų banali ir monotoniškas, jūs esate giliai klysta. Šiandien mes išsklaidyti savo abejones ir suteikti jums dešimt skirtingų receptų patiekalų, kurie tikrai imtis savo vietą ant jūsų pietų stalo. Bet pirmiausia, šiek tiek nukrypsta nuo temos, ir apsvarstyti, rengiant maisto ruošimui salotas moliūgų procesą.
Perdirbimas moliūgų prieš naudojimą
Salotos gali būti pagaminti iš žaliavų, kepta arba virta moliūgų. Receptai, kurių sudėtyje yra keptos moliūgų gera lieknėjimo ponios, jie padės patogiai "išgyventi" dietos. Kepkite orkaitėje, iš anksto supjaustyti mažais gabalėliais. Kuko moliūgų turėtų būti 10-15 minučių, ne daugiau, nes kūnas turi būti pakankamai tankus. Prieš kepimo supjaustyti produktą.
Prieš bet rengimo metodus, turi būti traktuojami moliūgų. Išimkite sėklas ir skaidulų. Jei ketinate kepti moliūgų žievelės yra geriau palikti, galite išvalyti tik prieš verdant salotos. Sėklos geriausiai nuimti įprastiniais šaukštai. Beje, moliūgų sėklos taip pat gali būti naudojamas maisto ruošimui, kartu su graikinių riešutų ir saulėgrąžų sėklos.
Receptai su žalio moliūgo
Moliūgų salotos su obuoliais ir medaus
Jums reikės:
300 gramų žalio moliūgo,
200 gramų obuolių,
100 gramų medaus gegužės mėn.
Išgrynintas skvošas smulkiai pjaustytų, supilkite medų ir mano, kad tai užvirinti pusvalandį. Obuoliai yra įtraukta paskutinis. Jie supjaustyti kubeliais ir sumaišykite visus ingredientus. Tai viskas Bezmięsny salotos su moliūgų pasiruošę.
Salotos su graikinių riešutų ir obuolių
Jums reikės:
300 gramų žalio moliūgo,
200 gramų obuolių,
sultys ir žievelė 1 citrinos
1 šaukštas medaus, gali būti naudojamas su cukraus nėra,
50 gramų lukštų graikiniai riešutai.
Obuoliai ir moliūgai patrinti naudojant šiurkščiavilnių tarka. ARCH-pusė citrinos sulčių ir žievelės, pasaldinti medumi ar cukrumi, pridėti riešutų tarkuoto, taip pat. Viskas geras derinys, galima įsivežti į lentelę! Šios salotos receptai su moliūgų labui jos paprastumo ir mažų sąnaudų. Jie yra prieinamas visiems.
Salotos su moliūgų ir pomidorų
Jums reikės:
300 gramų žalio moliūgo,
300 g prinokusių pomidorų, tankus,
nedidelis svogūnas,
žaliųjų salotų krūva,
druskos ir pipirų pagal skonį,
šaukštas garstyčių,
50 gramų bet kuriuo augaliniu aliejumi.
Moliūgų trijų tarkuotas, geriau didelis. Pomidorai supjaustyti mažais, plonais griežinėliais, svogūną - žiedais. Visos šios mišinio, druskos ir pipirų. Salotos gali tiesiog nutraukti savo rankas į mažus gabaliukus, pridėti prie kitų ingredientų. Parengti salotos su moliūgų ir pomidorų pridėti padažą, pagamintą iš augalinio aliejaus ir garstyčių.
Receptai su virtomis moliūgų
Salotos virtos moliūgų ir marinuotais agurkais
Jums reikės:
200 gramų lengvai marinuoti agurkai,
300 gramų virtų moliūgų,
1 svogūnai,
50 gramų augalinis aliejus,
30 gramų acto 9 proc,
druskos ir pipirų
petražolių krūva.
Moliūgų, supjaustyti kubeliais, virti dešimt minučių. Agurkai taip pat supjaustyti kubeliais ir sumaišykite su virtais moliūgų. Svogūnai smulkiai trupėti, pridėti prie salotų, pipirų, druskos, apsirengęs su augaliniu aliejumi. Pabarstykite petražolėmis. Salotos moliūgų ir agurkų puikiai papildo bet patiekalas!
Salotos su česnakais ir moliūgų
Jums reikės:
Pusė virtos moliūgų kilogramą,
6 skiltelės česnako,
30 gramų acto,
30 gramų sojos padažu
50 gramų augalinis aliejus,
pipirai, jei pageidaujama.
Moliūgų valyti, supjaustyti griežinėliais ir upuść į verdančio vandens puodą. Kepkite apie septynias minutes per mažai šilumos. Aušinamas moliūgų aušinamas, supjaustyti kubeliais ir sumaišykite su česnaku, smulkiai pjaustytų anksto. Refill sojų padažą ir actą, jei norite, galite pridėti pipirų. Augalinis aliejus šilumos, įberti salotos tarnavo prie stalo.
Receptai salotos su kepta moliūgų
Keptas moliūgas su daržovėmis
Jums reikės:
100 gramų baltagūžių kopūstų,
300 g keptų moliūgų,
100 gramų bulvių,
200 g pomidorų,
vienas svogūnas,
petražolių krūva,
augalinis aliejus, druska, kmynai.
Salotos skrudintos moliūgų su daržovėmis virti labai paprastai, tačiau, kaip recepte poilsio. Norėdami pradėti kepti orkaitėje moliūgų penkiolika minučių, ne daugiau. Kuko bulvės savo odos, kietas ir švarus, supjaustyti griežinėliais. Kopūstų smulkiai shinkuem, prisalivaem ir laikyti ant mažos ugnies apie penkias minutes, todėl ji virtos savo sultyse, pridėti kmynų pagal skonį. Pomidorai ir svogūnai supjaustyti kaip patogu jums.
Panašūs receptai susijusiai d atvira ant plokštelės sluoksnius. Pirma pusė moliūgų, tada kopūstai, bulvės, svogūnai, pomidorai. Ant išdėstyti moliūgų pailsėti. Kiekvienas sluoksnis šiek tiek prisalivaem ir apibarstyti su aliejumi. Garnyrai salotos su daržovėmis ir moliūgo petražolėmis.
Salotos moliūgų ir tofu
Jums reikės:
400 gramų moliūgų,
200 gramų Tofu,
Grindų šaukštas maltų juodųjų pipirų
2 arbatiniai šaukšteliai kmynų sėklų, iš anksto kepti,
šaukštas acto ir kalendra.
Moliūgų apkepas ir padaryti ją bulvių koše. Varškės kruopščiai apsvarsčiau su prieskoniais ir actu, sumaišykite ingredientus ir papuošti žaluma.
Keptas moliūgas su juodosios alyvuogės
Jums reikės:
50 gramų juodosios alyvuogės be kauliukų,
300 gramų moliūgų,
3 šaukštai raudonėlio lapus, trupinta gerai,
marinatas iš alyvuogių,
alyvuogių aliejaus,
juodųjų pipirų pagal skonį.
Pjaustyti moliūgų pabarstyti su alyvuogių aliejumi, pabarstykite pipirais ir kepkite orkaitėje apie valandą. Po moliūgų atvėsus, paskirstyti jį į lėkštelę, pridėti alyvuogės, supjaustyti griežinėliais ir raudonėlio. Visi švelniai maišykite ir pilkite marinatą.
Kaip matote, moliūgų salotos receptai yra labai įvairi, kiekvienam skoniui ir spalvai. Taip, ir jie yra pasirengę paprasčiausiai todėl gali kasdien palepinti savo artimuosius naują patiekalą. Salotos su moliūgų - tai ne tik skanus, bet taip pat labai naudinga, ypač kaip garnyrą prie mėsos patiekalų.
Mitybos specialistai rekomenduoja, moliūgų ir receptai su juo tiems, kurie nori numesti svorio. Todėl galite saugiai pakeisti įprastą makaronus ir bulves moliūgų salotos su bet, jums patiko ingredientus. Ir nebus priaugti svorio, bado ir nukrito prie kelio, bet todėl, kad jis yra toks svarbus tiems, kurie nori numesti svorio.
Mes rekomenduojame, kad skaityti: salotos kirieshek
Turinys:
Salotos su graikiniais riešutais
Salotos su morkomis ir obuoliais
Salotos "Vaisių Rojus"
Žalios salotos su kiaušiniais
Salotos su marinuotais agurkėliais
Salotos "Nedietichesky"
Atrodo ne taip seniai, ką prieš porą dešimtmečių, kivi - "Kinų agrastas", - buvo laikoma kažkuo egzotiška. Laimei, laikai pasikeitė. Dabar, ko gero, nėra žmogaus, kuris bent kartą savo gyvenime bandė šį skanus ir sveikas vaisius. Vis dėlto, jos vaisiai? Tiesą sakant, mokslininkai vis dar negali ateiti į konsensusą apie tai, kas yra kivi - vaisiai arba uogos. Oh well. Tegul diskusijas.
Svarbiausia - tai ne. Ir tai, kad šis vaisius yra labai naudinga ir gero skonio. Tai galima valgyti vienas, tai švieži arba salotoms. Kiviai taip pat eina su įvairių rūšių mėsos ir paukštienos, suteikiant patiekalas labai įdomų, švelnų skonį. Na, kartu su vištienos krūtinėlė - vištiena ir taip garsėja savo konkurso mėsos! - Rezultatas yra fantastinis.
Salotos su graikiniais riešutais
Nepaisant paprastų ingredientų, neįprastas derinys produktų sukuria originalus ir subtilus skonis. Paprastai šis patiekalas yra padidėjęs populiarumas visų švenčių - stovėti priešais jį negaliu net labiausiai pagarsėjęs nervingas. Norint paruošti jums reikės:
500 gramų grybų;
Keturi vištų kiaušinių;
Banko žirneliai;
500 gramų vištienos;
vienas svogūnas;
Du kiviai;
majonezo;
augalinis aliejus;
50 gramų graikinių riešutų.
Užvirinkite vandenį ir įdėti vištienos troškinys. Tai užtrunka apie 20-25 minučių. Nors ji rengėsi, supjaustykite grybus ir apkepkite juos su svogūnais augaliniame aliejuje. Virinama kietai virti kiaušiniai. Susmulkinkite riešutus. Supjaustykite vištienos kubeliais paruoštų ir padalinti į dvi lygias dalis. RUB tarkuotą kiaušinį ir padalinti per pusę.
Paruoškite gerą dydžio patiekalą. Salotos plis sluoksnius. Kiekvienas sluoksnis turi būti sutepti majonezo. Jo dydis yra nustatomas "iš akies", pagal savo skonį. Pirmasis sluoksnis - žalieji žirneliai. Kitas sluoksnis - pusė vištienos. Trečiasis sluoksnis - kepti grybai ir svogūnai. Kitas - kiaušiniai. Penktasis sluoksnis - likusi vištiena. Tada - vėl grybai ir svogūnai. Pabarstykite riešutai gautą salotos. Atsargiai išvalykite kivi ir supjaustyti juos griežinėliais. Įdėkite viršų - tiesiai ant graikinių riešutų. Paimkite visą šį grožį į šaldytuvą ir leiskite įsigerti dviejų iki trijų valandų. Jūs galite pakviesti svečius prie stalo!
Salotos su morkomis ir obuoliais
Dėl šios parinkties, jums reikės:
500 gramų vištienos krūtinėlės;
trys kiaušiniai;
trys obuoliai;
Trys kivi;
dvi skiltelės česnako;
dvi morkos;
majonezo.
Kuko su vištiena, morkos ir kiaušiniai. Kiaušiniai yra švarūs ir atskirti trynius nuo baltymu. Natrio ir tada, ir kitą ant tarka. Nuplaukite obuolius ir patrinti juos per. Taip pat gavo morkų. Nupjaukite virinto vištienos. Perkoškite pro česnakų spaudoje ir sumaišykite su majonezu. Viskas. Ruošiniai gaminami. Kaip klirensas. Taip pat bus gana originalus. Paimkite didelį indą ir stiklą. Nustatyti stiklo centre.
Salotos duos visus aplink jį sluoksnius. Kai jums patikrinti į stiklinę, užkandis imtis originalų formą, su gana skylę viduryje. Jis atrodo labai neįprasta! Pradėkime. Būtinai kiekvienas sluoksnis su majonezu. Pirma, įdėti vištienos. Kitas sluoksnis - kivi. Jie taip pat turi būti supjaustoma smulkiais gabaliukais. Kitas - kiaušinių baltymus. Tada - morkų. Tada - obuoliai. Galiausiai - tryniai. Salotos yra pasirengusi. Gero apetito!
Salotos "Vaisių Rojus"
Vaisiai, kivi ir vištienos - neapsakomai švelnus ir neįprastas skonis yra mažai tikėtina, kad palikti abejingų. Jei jie prašo receptas - niekam nesakykite. Turi būti ne jo meilužės tiek paslapčių! Jums reikės:
50 gramų sūrio;
rūkytos vištienos (pageidautina motinos);
du kiaušiniai;
bananų;
Du kiviai;
viena oranžinė;
majonezo.
Virinama kiaušinius ir supjaustyti juos į kubelius. Sutarkuokite ant plono tarka sūrį. Supjaustykite bananą pirmiausia išilgai, tada skersai - taip gauti plonas puse apskritimus. Kiviai, oranžinė vištiena ir supjaustyti kubeliais. Salotos padarė sluoksnius po kiekvieno sluoksnio - majonezo. Pirmasis sluoksnis - rūkyta vištiena. Apie tai - kiaušinių. Tada - sūris. Kitas - visi panaudoti vaisiai. Pirma - bananų ir tada oranžinės spalvos. Paskutinis, galutinis sluoksnis - kivi. Prieš patiekdami patiekalą turėtų įlieti porą valandų.
Žalios salotos su kiaušiniais
"Piece of cake" - apibrėžimas yra gana tinkamas šio nepretenzingas, bet labai skanus ir gana mitybos patiekalų. Šį receptą, ko reikia:
300 g vištienos krūtinėlės;
keturi virti kiaušiniai;
Trys kivi;
Žaliosios salotos;
alyvuogių aliejaus.
Virinama vištienos krūtinėlė be druskos. Gatavo mėsos lengvai su druska ir supjaustyti kubeliais. Supjaustykite kiekvieną kiaušinį į keturias dalis. Nulupkite ir kubeliais kivi. Tear salotų rankas. Sumaišykite viską ir sezono su trupučiu alyvuogių aliejaus. Priimta!
Salotos su marinuotais agurkėliais
Norint paruošti jums reikės:
200 gramų virtos vištienos krūtinėlės;
100 gramų tarkuoto sūrio kietųjų;
100 gramų marinuotų kornišonuose;
Trys kivi;
Trys virti kiaušiniai; hardboiled
majonezo.
Smulkiai supjaustykite kiaušinius. Sutarkuokite apie tarka arba peiliu pjaustyti sūrį. Išardykite vištienos krūtinėlė apie pluošto. Paimkite agurkai ir supjaustyti juos pagal dydį, į dvi ar keturias dalis. Sumaišykite visus ingredientus ir pridėti majonezo. Įdėkite salotos ant apvirti valgio, jokios norimą formą ir papuošti nulupti ir griežinėliais puse skiltelės kivi ir ištisų kornišonuose. Įdėk atvėsti nuo dviejų iki trijų valandų.
Salotos "Nedietichesky"
Tai skanus, maistingas, sveikas ir lengva paruošti salotų tikrai patiks tiems, kurie turi keltis anksti kiekvieną dieną ir eiti į darbą. Jis yra labai geras ir kaip pusryčius, kurie gali pagyvinti jus visą artėjančią darbo dieną, ir kaip pietų. Jūs neturite su kur pavalgyti per trumpą pietų pertrauką problemas. Sąrašas reikalingų produktų:
du puodeliai virtų ir pjaustytų vištienos krūtinėlė;
Keturi plonas blynas. Tinka kaip pita duonos;
Vienas papajos;
Trys kivi;
2/3 puodelio grietinės;
1/4 puodelio Skrudinti migdolai;
pusė mažas šaukštas kario;
šviežius špinatus;
malto imbiero;
druska.
Nulupkite ir kauliukai papajos. Supjaustykite plonomis riekelėmis iš kivi. Paimkite pusę porcijas grietine, pridėti kario, druskos, imbiero ir gerai sumaišoma. Supilkite šį padažą vištienos, išmaišyti ir įdėti į šaldytuvą per naktį. Sumaišykite vaisių su migdolais ir šiuo metu, už naktį, vištienos. Skleiskite grietine blynai liekanos ir šiek tiek pašildyti orkaitę ar mikrobangų. Padėkite jį ant viršaus špinatų lapų, o tada - parengti salotos. Paimkite visą vamzdelį ar voką. Jūsų pietūs yra pasirengusi! Čia jie skiriasi - salotos su kivi ir vištiena. Pabandykite kelis receptus ir pavadinimas geriausi šeimininkė metus, kurią pateikėte. Pamatysite!
Mes rekomenduojame, kad skaityti: Salotos su vištiena ir Kirieshki
