Avokadų. Mes taip prieštaringa apie šį stebuklas vaisių, kad kai kurie net nežino, kad tai vaisių arba daržovių. Išsklaidyti savo abejones: Avokadų - vaisių. Avokadų auga ant medžio, kaip paprastų obuolių ir kriaušių. Tačiau, skirtingai nuo šių tradicinių vaisių, avokadų nepatinka kas nors kitas. Minkštimas turi labai riebi oda yra per sunku, ir neįtikėtinai didelė kaulų.
Mūsų virtuvės avokado ji vis dar egzotiška ir maitinimas su juo dar nėra įtrauktos į mūsų mitybos įpročius. Tačiau restorano meniu, kur patiekalai yra, lėtai migruoja į namus ir virtuvė. Štai dėl salotos su avokadais ir agurkais rado vietą ten. Šio salotų receptas yra žinoma net ne vienintelė išeitis. Akivaizdu, paruošti patiekalą, įdėti į nedidelį salotos avokado ir agurkų, jums reikia ką nors papildyti ir jos sudėtį. Todėl mes rekomenduojame jums paruošti salotas, kaip jums patinka.
Avokadų salotos su agurkais ir kiaušiniu
Ketinantys paruošti avokado ir agurkų salotos, žinoma, reikia pirkti avokadų. Kaip pasirinkti vaisių? Parduota parduotuvėse jis atskirai. Taigi jūs galite saugiai eiti per beveik visą vitrina, pasirenkant norimą instancija. Nevartokite kietus vaisius: jie skonis geras ir yra labiau primena žaliavų bulvės nei švelniai sviestinis avokado.
Renkantis avokadas, tik šiek tiek išspausti vaisių pirštais. Jei masė yra suspaudus pagal pirštais, tada galite pirkti šį vaisių. Spalva avokadas negali nustatyti savo prinokimo laipsnis: ji gali būti geltona-žalia ruda. Todėl jis yra valdomas tik iš vaisių minkštumo. Taigi, dėl avokado salotos mums reikia šių ingredientų:
2 avokadai;
1 agurkas (šviežias);
1 vištų kiaušinių;
1 svogūnas;
1 krūva krapų;
3 šaukštai majonezo;
1 šaukštas šviežių citrinų sultys;
Druskos ir juodųjų pipirų (savo nuožiūra).
Paruošimas:
Įdėk virėjas kiaušiniai ir pradėti kovoti su avokadu ir daržovių. Kaip paruošti avokado salotos? Kai pirmą kartą išimti iš jo odos, tada pašalinkite sėklas, tada supjaustyti į kūną. Bet avokado minkštimas yra labai riebi ir ūgliai jo rankose. Taigi sumažinti jau nulupti vaisius yra ne visada patogu. Tai yra įmanoma, padaryti kitaip. Pirmiausia supjaustyti avokadą per pusę: padaryti skerspjūvį snapeliu žemyn. Peilis stovi ant kaulo, tada jums reikia laikyti peilį į vaisių pusėje, pjovimo jį per "asilas" ir išvengti kaulų.
Tada nutraukti dvi dalis, viena yra lengvai atskirti nuo kaulų, o antrasis liks Bobkov. Iš antroji pusė kaulo gali būti lengvai pašalinti, jei smalsauti jį su šaukšto ar peiliu. Dabar galite nutraukė žievelės ir kūnas gali būti pašalinta su šaukštu ir supjaustyti jį kubeliais. Beje, pagrindas šiurkščiavilnių tarka taip pat gražus avokado salotos.
Kelionė į daržovių. Agurkų nulupti ir smulkiai supjaustytą svogūną ir smulkintą shinkuem tarkuoto virti, atvėsinamas ir nulupti kiaušinius. Krapų Mano, mes buvo išdžiovinti ir smulkiai sukapoti. Tada išdėstyti visus ingredientus paruošti salotų dubenį, supilkite citrinos sultis, pridėti majonezo, druskos ir pipirų ir išmaišyti. Salotos yra pasirengusi.
Avokadų salotos su agurkais ir obuoliais
Labai įdomus derinys avokado su agurkais ir obuoliais. Tačiau pasirodė, kad šis salotos yra ne dieta dėl to, kad kiaušinių buvimą joje.
Ingredientai:
2 avokadai;
2 dideli šviežių agurkų;
2 vištienos kiaušinių;
1 Apple (žalia);
2 skilteles česnako;
Citrinų sultys (šviežios);
Alyvuogių aliejus ir druska (pagal savo skonį).
Paruošimas:
Avokadų supjaustyti per pusę, išimkite duobę ir pašalinti žievelės nuo vaisių. Minkštimas supjaustyti kubeliais. Taip pat supjaustykite agurką ir kuriems taip pat iš anksto kilimo odą. Nulupti ir obuolių, kuri taip pat supjaustyti kubeliais. Kietai virti kiaušiniai, kietas ir smulkiai supjaustyti, o pro česnako chesnokodavku. Tada mes sumaišykite visus paruoštus ingredientus ir salotos apsirengęs su citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi. Pridėti druskos pagal skonį.
Salotos su avokadų, agurkų ir pomidorų
Manoma, kad avokadas yra labai "myli" pomidorai. Todėl avokado ir pomidorų derinys padidėjusi classic. Taigi, kodėl ne mes ruošiame salotas, pridėti agurkus ir?
Ingredientai:
1 avokadas;
1 agurkas;
1 krūva salotos;
2 švieži pomidorai;
1 Pagrindinis raudonųjų svogūnų;
1 citrina;
2 šaukštai alyvuogių aliejaus;
3 skilteles česnako;
1 krūva petražolių;
1 žiupsnelis jūros druskos;
1 žiupsnelis juodųjų pipirų.
Paruošimas:
Prašome nuplaukite šaltu vandeniu salotos, obsushivayut savo rankas ir ašara į mažų "lopai". Plauti agurkai supjaustyti griežinėliais ir pomidorus plonomis riekelėmis. Avokadų supjaustyti puselėmis, išimkite duobę ir supjaustyti mėsą kubeliais. Tokiu būdu jūs dar vienas būdas sumažinti avokadų. Minkštimas yra sumažinti tiesiogiai į odą, tad pusę vaisiui į popieriumi žemyn delnu: pirmiausia palei "Puodelis" ir tada visoje. Pjūviai atliekami remiantis pjovimo per odą. Tada tiesiog imti minkštimo su šaukštu ir įtraukti jį į salotų dubenį.
Svogūnai supjaustyti puse žiedai, kurie vėliau apipilti verdančiu vandeniu. Tada sumaišykite su smulkintais daržovių išdirbtų su avokadu ir salotų padažu. Norint paruošti padažą, kapotas petražoles, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite tris ar keturias minutes, tada vanduo išbėga. Petražolės prisijungti su smulkinto česnako, alyvuogių aliejaus, sulčių vienos citrinos, pagardinkite šviežiai maltų juodųjų pipirų ir druskos, o tada visi maišytuve grind. Padažas turėtų būti paruošti kaip skysčio tyrės. Patyrę salotos iš karto gali tarnauti.
Ketinantys parengti salotos su avokadu, nepamirškite, kad jis bus ne tik skanus, bet taip pat labai patenkinti. Tas faktas, avokadas savo kalorijų ir baltymų kiekis yra labiau panašūs į mėsos, nei vaisių. Net šviesos salotos su avokadais ir agurkais sudėtis nesumažina kalorijų kiekį šio patiekalo. Todėl šis salotos yra geriausiai tarnavo ne kaip užkandis, ir kaip atskiras patiekalas (vakarienei, pavyzdžiui).
Apskritai, riebalų kiekis avokadų neturėtų gąsdinti jums. Jis augaliniai riebalai ir vitaminai ir mineralai tokio kiekio, kad valgyti avokados rekomenduojami daugelio ligų prevencijos. Taigi gaminti maistą ir valgyti salotos su avokadu, net jei jūs neturite priklauso klano gurmanų, bet rūpi jūsų sveikatai. Mėgaukitės savo apetitą ir sėkmės kulinarijos srityje!
Mes rekomenduojame, kad skaityti: vaisių salotos
Turinys:
Vištienos salotos, agurkai ir obuoliai
Salotos "Rytų"
Salotos su vištiena, agurkai ir žirneliais
Salotos su agurkais, vištiena ir džiovintomis slyvomis
Vištienos salotos ir agurkai "ant - Archangelskas"
Salotos su vištiena, agurkai ir ryžių
Agurkų salotos, vištiena ir avokadų
Salotos su vištiena, agurkai ir kininiai kopūstai
Vištienos salotos su agurkais - nuostabus patiekalas galimybės, kad tiesiog yra daugybė. Jis yra lengvas ir maistingas. Be to, vištienos laikoma maistu ir naudingą produktą, kuris yra labai gera tiems, kurie nuolat žiūri savo figūra arba veda sveiką gyvenimo būdą. Štai keletas variantų, tokie patiekalai.
Vištienos salotos, agurkai ir obuoliai
Ingredientai:
150 gramų rūkyta vištiena
250 g vištienos
3 vidutinio švieži agurkai
1 žalias obuolys
20 ml citrinos sulčių
1 didelis raudonasis svogūnas lemputės
180 gramų majonezo
Vaistažolės apdaila
Paruošimas:
Virinama iš anksto vištiena, sudėti ant plokštelės, leiskite jam atvėsti. Svogūnai raudonas svogūnas supjaustyti plonomis žiedai, įdėti į dubenį ir užpilkite karštu vandeniu kelias sekundes. Tai padės pašalinti nereikalingą kartėlį. Po agurkai kapoti plonus ilgus juosteles. Vištiena supjaustoma smulkiais griežinėliais. Su rūkyta mėsa, skaldytos, supjaustyti ilgomis juostelėmis. Žaliojo obuolio žievelės, supjaustyti plonomis juostelėmis ir pabarstykite citrinos sulčių. Visi ingredientai perkelti į dubenį, pagardinkite majonezu ir gerai išmaišykite dabar. Ant papuošti su smulkiai kapotų žalumynų. Salotos yra pasirengusi!
Salotos "Rytų"
Ingredientai:
15 gramų sezamo sėklomis
1 krūva salotų lapais
3 dideli šviežių agurkų
350 gramų vištienos
1 krūva petražolių
1 kiaušinis
3 skiltelės česnako
druskos pagal skonį
1 krūva krapų
70 ml, alyvų aliejaus,
20 gramų cukraus
60 ml sojos padažo
20 ml acto
Paruošimas:
Virinama vištiena ir nukopijuokite jį į ilgus juostelėmis. Švieži agurkai plauti, supjaustyti ilgomis juostelėmis. Dabar pasiruoškite įdarą. Į gilų dubenį arba piala mišinio actas, alyvuogių aliejus, druska, kapotų žolelių, cukraus ir smulkiai pjaustytų česnakų. Dalintis sumažinti mėsos ir agurkus, ir tada siųsti į šaldytuvą valandai.
Šiuo metu, smulkiai pjaustytų petražolių ir krapų. Beat į dubenį kiaušinį ir įdėti žolelių, druskos ir gerai išmaišyti. Karštą keptuvėje kepti ant abiejų pusių omletas iki auksinės rudos spalvos. Leiskite atvėsti ir tada supjaustyti ilgomis juostelėmis. Patiekti porcijas, padėkite ant kiekvienos plokštelės salotų lapais ir garnyras su sezamo sėklomis ant jo ir juostelėmis omletas. Salotos yra pasirengusi!
Salotos su vištiena, agurkai ir žirneliais
Ingredientai:
3 dideli šviežių agurkų
600 gramų marinuoti agurkai
600 gramų vištienos
150 gramų majonezo
450 gramų konservuotų žirnelių
20 gramų garstyčių
Paruošimas:
Virtas vištienos supjaustyti mažais kubeliais. Švieži agurkai, nulupti ir supjaustyti mažais gabalėliais. Marinuoti agurkai kapoti plonus ilgus juosteles. Visi komponentai pereiti į gilų dubenį, pagardinkite garstyčiomis ir majonezu, o po - gerai išmaišyti. Švieži ir marinuoti agurkai su vištiena yra pasirengusi!
Salotos su agurkais, vištiena ir džiovintomis slyvomis
Ingredientai:
200 g vištienos krūtinėlės
6 virti kiaušiniai
250 g džiovintų slyvų
1 krūva žalia
260 gramų majonezo
3 dideli šviežių agurkų
100 gramų graikinių riešutų
Paruošimas:
Virtas vištienos krūtinėlė supjaustoma juostelėmis. Po plauti slyvų ir pamerkti jį į karštą vandenį apie pusvalandį. Virti kiaušiniai skirstomi į trynių ir baltymų. Graikiniai riešutai smulkiai pjaustytų. Švieži agurkai, nulupti ir supjaustyti plonomis juostelėmis. Slyvos supjaustyti ilgomis juostelėmis.
Salotos nustatyta sluoksnių, todėl ji yra geriausia pasirinkti salotinė su kvadrato, plokščiadugnės. Kiekvienas sluoksnis turi būti promazyvat majonezas. Taigi, pirmas būti vištienos. Tada pasukite įdėti slyvų, žemės voverės, agurkai, riešutų, ir ant - ant plono tarka tarkuotų kiaušinių tryniai. Dabar visi papuošti šakelių petražolių ir krapų. Vištienos salotos su agurkais pasirengusi!
Vištienos salotos ir agurkai "ant - Archangelskas"
Ingredientai:
350 gramų vištienos
250 gramų riešutų
200 g majonezo
100 gramų sviesto
2 dideli apelsinai
3 vidutinių pomidorų
druskos pagal skonį
3 dideli šviežių agurkų
150 gramų konservuotų žirnelių
5 vidutinių bulvių
Paruošimas:
Virtas vištienos supjaustyti mažais gabaliukais ir du kartus per mėsmale, pridedant prie graikinių riešutų ir sviesto. Sezonas su druska Gautas mišinys ir padėkite į šaldytuvą pusvalandį. Šiuo metu, virti bulves, suteikti jam šiek tiek atvėsti ir supjaustyti mažais gabalėliais. Agurkų žievelės ir supjaustyti plonomis juostelėmis. Apelsinai ir supjaustykite pomidorus plonomis riekelėmis. Visi ingredientai perkelti į dubenį kartu su malta vištiena ir sumaišykite su majonezu. Ant papuošti griežinėliais apelsinų ir pomidorų. Salotos yra pasirengusi!
Salotos su vištiena, agurkai ir ryžių
Ingredientai:
500 gramų ryžių
200 gramų marinuotais grybais
1 svogūnas lemputės
druskos pagal skonį
450 gramų vištienos
250 gramų majonezo
2 marinuoti agurkai
šviežiai maltų juodųjų pipirų pagal skonį
petražolės, salierai skonis
1 krūva salotų
1 kiaušinis
1 didelis pomidoras
Paruošimas:
Pav anksto virti pasūdytame vandenyje. Šiuo metu nuplaukite marinuotais grybais ir supjaustyti juos į smulkiais griežinėliais. Svogūnai supjaustykite smulkiais kubeliais. Vištienos pjaustyti plonomis juostelėmis, agurkai - Long juosteles. Susmulkinkite petražoles ir salierų lapai. Visi ingredientai perkelti į dubenį, pridėti majonezo ir sezono su šviežiai malti pipirai ir druska. Dabar viskas gerai sumaišoma. Salotos tarnauja atskirų plokščių, ji turėtų būti paskirstytas ant salotų. Pabaigoje papuošti plonomis riekelėmis virtų kiaušinių ir pjaustytų pomidorų. Patiekalas yra pasirengusi!
Agurkų salotos, vištiena ir avokadų
Ingredientai:
350 gramų vištienos krūtinėlė
1 didelis avokadas
1 didelis agurkas
1 vidutinio saldus ir saldus obuolių
100 gramų jogurto
30 ml citrinos sulčių
šviežiai maltų juodųjų pipirų, druskos pagal skonį
40 mililitrų alyvuogių aliejaus
1 krūva salotų lapais
Paruošimas:
Vištienos krūtinėlės supjaustyti į dvi dalis. Padėkite jį ant karšto keptuvėje su alyvuogių aliejumi ir kepti iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos. Tuo metu agurkai supjaustyti per pusę ir išvalyti sėklas. Dabar, supjaustyti plonomis smulkiais griežinėliais. Avokadų padalinti per pusę, gauti kaulų ir vilnos. Minkštimas supjaustyti mažais kubeliais. Pabarstykite jį su citrinos sultimis, kad jis per anksti aptemo. "Apple" be žievės, šerdimi ir po supjaustykite plonais griežinėliais. Nusiųsti į dubenį su avokado ir citrinos sultimis, kad jis ne per tamsus.
Vištiena supjaustyti kubeliais. Patiekti porcijas reikia. Dėl kiekvienos plokštelės įdėti salotų lapai ant jų, agurkų, obuolių, avokado ir mėsos. Užpildykite visus jogurto ir pagardinkite šviežiai malti pipirai ir druska. Salotos yra pasirengusi!
Salotos su vištiena, agurkai ir kininiai kopūstai
Ingredientai:
600 gramų vištienos
2 švieži agurkai
100 gramų alyvuogių
200 gramų kininiai kopūstai
šviežiai malti pipirai ir druska pagal skonį
150 gramų majonezo
2 skiltelės česnako
150 g sūrio
· 5 riekelės baltos duonos kepalas ar
Paruošimas:
Balta duonos kepalas arba kurie supjaustyti juostelėmis. Padėkite jį ant kepimo skardos ir išsiųsti į krosnį. Sausas iki auksinės rudos spalvos. Kapoti kopūstai plonomis juostelėmis. Alyvuogės supjaustyti apskritimus. Agurkai supjaustyti mažais gabalėliais. Vištienos padalintas į mažas skiltelės. Kietas sūris patrinti ant mažo tarka.
Visi ingredientai perkelti į dubenį, pridėti druskos ir pipirų pagal. Majonezas sumaišomas su smulkiai pjaustytų arba pro česnako spaudoje. Dabar tai padažas užpildyti salotos ir viską išmaišyti gerai. Ant papuošti tarkuotu sūriu ir skrebučiais. Patiekalas yra pasirengusi!
Patarimas: Jei netelpa majonezo padažas, tada galite naudoti alyvuogių aliejaus arba saulėgrąžų aliejaus su citrinos sultimis ir prieskoniais. Jūs galite iš anksto užpilkite šį padažą vištienos, tada jis bus daug skanesnis ir sultingesnis.
Kiekviena iš šių salotų bus aktuali šeimos vakarienę, romantišką vakarienę ar šventinį renginį. Skanaus!
Mes rekomenduojame, kad skaityti: Salotos su vištiena ir oranžinė
