Turinys:

• Salotos "naudinga" su krevečių, sūrio ir kiaušinių
• Petite Jūrų salotos su obuoliais ir karis
• Salotos "krevetės grietine"
• Salotos "grožis"

Be krevečių salotos su ananasais nedaro jokios meniu kaip brangiai restoranų ir mažų kavinių. Šie patiekalai yra visada populiarus tarp lankytojų, nes jie yra sotūs, subtilus ir originalus. Sutikite, tai ne kukuliai su makaronais - standartinis mityba beveik kiekviena šeima. Jei norite įvairovę, galite eiti į artimiausią greito maisto ir gydyti save į skanus patiekalas iš krevečių, bet daug pigiau, ir daug skanesnis, kad jis savo. Jums reikės gerą nuotaiką ir išsamų receptą - ten yra daug tokių mūsų svetainėje.

Kaip jūs tikriausiai atspėjote dabar mes daugiausia dėmesio bus skiriama salotos su krevetėmis ir ananasais. Mes atvers paslapties šydą ir pasidalinti subtilybes ir paslaptis kad tai taptų nagų laistymo patiekalų ir labai naudinga. Daugelis jau žino, kad mažo kaloringumo jūros gėrybės, kodėl nerimauti balsas gramų juosmens ir klubų visiškai nėra verta. Be to, krevetės esančius dideliu kiekiu polinesočiųjų rūgščių, kurios patenka į žmogaus kūną tik su maistu, jų pavadinimas - "Omega-3. Jie tiesiogiai paveikti augimą ir vystymąsi, aktyviai dalyvauja smegenų, širdies, kraujagyslių darbą, mažina cholesterolio kiekį. Jūros gėrybės - naudingų medžiagų sandėlis: jodo, cinko, kalio, sieros, kalcio.

Suprantama, kad su jais patiekalai turėtų bent retkarčiais esantis kiekvieno asmens meniu. Todėl, pasirinkite atitinkamą receptą - pavyzdžiui, krevečių salotos su ananasais ir kiaušinių, sūrio, obuolių arba kitų - ir pabandyti virėjas patiekalas patys. Pamatysite, gausite ne blogiau nei dauguma elito restorane. Patiekalas bus puikus būdas paįvairinti savo mitybos įpročius ir šeimos skanus gydyti. Ir jei jūs planuojate vakarėlį, o tikrai naudinga originalų receptą lengvai ir skaniai. Salotos su krevetėmis ir ananasais yra idealus atostogų - jie visada greitai valgyti ir visi svečiai yra įvykdytos.

Salotos "naudinga" su krevečių, sūrio ir kiaušinių

Norėdami pradėti, siūlome paprastas ir, svarbiausia, naudingų receptų. Paprastai salotos su krevetėmis ir ananasais pagardintos majonezu ar grietine arba rengiasi jų ypatingus padažus. Žinoma, šie papildymai padaryti maistingą valgį, todėl merginos kovoja dėl savo grožio išsaugojimo, vargu ar gali sau leisti tokį patiekalą. Taip, ir aš nemanau, valgyti tai daug. Bet jei jūs supilkite salotos su alyvuogių aliejumi, arba tiesiog pabarstyti citrinos sulčių - tai kitas klausimas. Taigi bus skanesnis ir daug daugiau naudingos. Tai yra dėl tyrimo receptas dabar.

Ingredientai:

• Trys virti kiaušiniai
• 150 g šviežių krevečių (jei vartojate užšaldyti, pripilkite apie 200-250 gramų)
• sūris - 100 gramų
• 150 gramų konservuotų ananasų
• dvi mažos šaukštai citrinos sulčių
• keli lapai Iceberg
• 20 g šviežių krapų
• alyvuogių aliejaus - paprašius

Paruošimas:

Šis receptas tinka visiems - tai vienodai kaip ir vyrams, ir dailiosios lyties. Pastarasis yra ypač džiaugiuosi nekaloringi ir lengvai virti. Sūris, jūros gėrybių ir šviesos padažu įmanoma šviesai, minkšta, sultinga ir neįtikėtinai patrauklus patiekalas. Jei norite turėti širdingas miltai paaiškėjo, kepta jautiena kepsnys arba kepkite orkaitėje vištiena arba ančių. Kartu su salotų lapais puikią pietūs arba vakarienė.

Taigi, pradedant virti, virkite pirmą kietai virti kiaušiniai. Tai padaryti, jie turi būti laikomi į verdantį vandenį bent dešimt minučių. Kai atauš po čiaupu produktas, pašalinti lukštai ir supjaustyti savo vidutinio dydžio kubeliais. Nusausinkite perteklių sirupas, ananasų ir sukapoti save vaisių į mažus gabaliukus, tiesiog toliau kaip plaunami ir gerai džiovintų krapų. Beje, jis gali būti lengvai ir be žalos paragauti patiekalų pakeisti petražolėmis.

Receptas yra susijęs su 150 gramų jūros gėrybių naudojimą, šiuo atveju, kalbama apie jų neto masę. Todėl, jei vartojate šaldytų krevečių, taip pat atsižvelgti į ledo masę, kuri vėliau atostogas. Todėl nereikia pridėti iki 150, o 200 gramų ar šiek tiek daugiau. Lobizmas krevečių šiek tiek pasūdytame verdančiame vandenyje ir virkite ne ilgiau kaip tris minutes. Po supilkite į koštuvą ir tegul nutekėjimą. Kad krevečių ypatingą aromatą ir skonį, kad jie daugiau sočiųjų, yra paslaptis: įdėti į puodą kelis šakelės krapų, du žirniai Kvapieji pipirai ir lauro lapus.

Tiesiog pora minučių, o salotos yra pasirengęs. Sutarkuokite sūrį ant labai plono tarka, tada padėkite ant lygaus plokštės palieka ledkalnio. Ant viršaus, pridėti ananasų, virtų kiaušinių ir krevečių. Pagal savo skonį su druska patiekalas ir pabarstyti su savo šviežiai spaustų citrinos sulčių. Galite maišyti ją su alyvuogių aliejumi - tai padažas puikiai papildo patiekalą. Pabaigoje pridėti sūrio ir susmulkintų šviežių žolelių - pabarstyti jų salotos.

Kiekvienas receptas gali būti transformuota neatpažįstamai - pakankamai, kad pokyčius patiekalų tiekimo ar kitaip paruošti vieną iš jo sudedamųjų dalių. Kalbant apie šio patiekalo, galite pabandyti taip: nenaudokite virinto ir kepti krevetes. Pirma, gerai išskalauti ir sausu popieriniu rankšluosčiu, tada Ruda alyvuogių aliejaus. Užpildykite salotos su majonezu delikatesas, su ašara Berg palieka savo rankas ir tiesiog sumaišykite dubenyje su kitais produktais. Paguldykite gatavo patiekalas ant gražaus ledų kaušeliai ir pabarstyti kiekvienas aptarnauja su sūriu ant viršaus.

Petite Jūrų salotos su obuoliais ir karis

Pasirengimas dauguma salotos su krevetėmis ir ananasais užima daug laiko minimumą. Šis receptas, nors ir reikės šiek tiek daugiau vertės, tačiau rezultatai tikrai bus malonu. Jei ankstesnis patiekalai reikalinga sūrio, jūros gėrybės, konservuotų vaisių, ir kiaušinius, ir dabar reikia šiek tiek didesnį produktų asortimentą. Iš patiekalų akcentas yra cinamono, kalendros ir kario padažas, kuri duos savo kūrinį specialų pikantiškas ir šiek tiek aštroko skonio. Mes esame pasiruošę žengti į kulinarinio eksperimento? Tada pradėkime iš karto.

Ingredientai:

• Pusė šviežio ananaso
• 400 gramų ryžių
• 0, 5 kg krevečių
• Mokykla sultingas obuolys
• 100 mililitrų ananasų nektaras (galite naudoti šviežių sulčių ar sirupo atleista nuo konservuotų vaisių)
• 15 gramų kario
• -ounce paketas kremas
• druskos ir pipirų - pagal skonį
• du dideli šaukštai kokoso
• 10 gramų kalendros
• nedidelis gabalėlis sviesto - 15-20 gramų

Paruošimas:

Nulupkite ananasą, tada supjaustyti mėsą į mažus gabalus ir kepti juos svieste. Per ilgai išlaikyti keptuvėje produktas nėra būtina - vos vieną ar dvi minutes. Tada toje pačioje puodą, o ne pilant susidaro padažu rudos krevetė (nepamirškite iš anksto nuplauti juos ir sausas). Jūros gėrybės, beje, galite pridėti tiek švieži, virti ir kepti. Pirmuoju atveju, paruošimo procedūra trunka šiek tiek daugiau laiko. Kai krevetės taps ruda ir aukso atspalvis, perkelti juos į atskirą dubenį.

Supjaustyti obuolių kitoje keptuvėje troškinys su šviežiu aliejumi. Tai taip pat įvesti kokoso, karis ir dvi minutes vėliau supilkite padažą. Norėdami tai padaryti, prisijungti į dubenį kalendrų, druskos, grietinės, vaisių sulčių ir pipirų žiupsnelis. Laikykite ant vidutinės ugnies mišinį, kai ji pradeda virti, pridėti ananasų, virti pradžioje. Virinama šiek tiek pasūdytame vandenyje ryžius, nuplaukite ir leiskite jam nutekėti. Dabar sujungti visus ingredientus į salotų dubenį, užpilkite juos gardus padažas. Norėdami papuošti patiekalą galima naudoti tarkuotu sūriu.

Salotos "krevetės grietine"

Mes siūlome vieną paprastą receptą, kurios dėka kiekvienas gali virėjas lengvai ir skaniai salotos. Šis patiekalas - puikiai tinka greitam užkandžiui darbe, nes jie gali pietauti be žalos savo formos. Dėl persirengimo naudojimas Nonfat grietine ir kalendra suteikia neprilygstamą pikantiškas mėsos skonį ir savitą skonį.

Ingredientai:

• keli šaukštai grietinės
• ½ kg nuluptų krevečių
• 0, 5 skardinės ananasų sirupe
• 10 gramų alyvuogių aliejaus
• kalendra
• Chili Peppers - pagal užsakymą

Paruošimas:

Ypatingai skanus salotos gaunami iš keptos krevetės. Todėl ji yra gera, šilumos puode su aliejumi ir rudos jūros gėrybių jį trapumą. Tas pats padažas turėtų būti pašalintas iš supjaustyti ananasą. Tada, kaip galima mažesnis supjaustykite paprikas ir kalendra ir įtraukti juos į vaisių. Su nuolat maišant virti daug dvi minutes. Dabar, įdėti visus ingredientus į stiklinį salotų dubenį, užpilkite šiek tiek druskos ir grietinės.

Salotos "grožis"

Norint paruošti šį patiekalą galite įsigyti Rusijos ar olandų sūris, tuo pačiu metu tai nėra būtina imtis labai brangus produktas. Tačiau, jei jūs galite imtis sūrio - jis duos ypatingą skonį valgį. Kaip ananasai, tai tinka tiek šviežių ir konservuotų vaisių, - toliau savo nuožiūra. Majonezas yra geriau pirkti delikatesas - tai yra lengviau ir mažiau kalorijų.

Ingredientai:

• 300 g vištienos
• kilogramas krevečių
• 20 gramų neriebaus majonezo
• druska - pasirinktinai
• Vienas didelis prinokusių pomidorų
• puse skardinės ananasų
• tarkuoto sūrio

Paruošimas:

Visų pirma Varėna krevečių, lengvai pasūdytame vandenyje. Jūros gėrybių paruošti ne per ilgai - tiesiog keturis ar penkis minučių. Tuo tarpu, supjaustyti vidutinio dydžio kubeliais pomidorų, vaisių sirupe ir nupilti perteklių juos supjaustome vienetų. Tada įdėti į verdančio vandens puodą ir pareikšti savo vištienos, kol virti. Po ardyti rankomis filė plonomis pluošto. Yra du būdai, kaip pamaitinti salotos su krevetėmis ir ananasais, pažvelgti kiekvieną iš jų.

Pirmuoju atveju, tiesiog prijunkite visus ingredientus vienoje dubenį, mesti žiupsnelį druskos, supilkite majonezą, išmaišykite ir pabaigoje, įveskite sūris anksto tarkuotų ant tarka. Ir jūs galite įdėti į indą sluoksniais: pirmas yra vištiena, tada pomidorai, jūros gėrybių ir vaisių. Be to, kiekvienas "grindys" yra suteptas su majonezu, po to, kai masė apibarstyti sūriu. Salotos yra patiekiami kaip užkandis, ir jei jūs derinti juos su kepta mėsa ar vištiena gabalas, gausite visą valgio.