Paslaptingiausių reikalas - tai žmogaus siela. Tai ne visiems, bet niekas nežino, kas tai yra ... siela negali būti vertinamas ultragarsu, palieskite jo ranką, ir net tik pažvelgti į ją. Taip, net tiksliai apibrėžti - ir ko trūksta. Nepaisant to, žmogaus siela tampa nuolatiniu dėmesio objektu. Ir anksčiau ar vėliau, kiekvienas pradeda "kasti" savaime. Ir tai oi kaip sunku. Nepaisant to, ji yra būtina - pervertinti savęs pažinimo svarba yra beveik neįmanoma, plius jis niekada atsitikti.
Dėl savęs atradimo procesas nėra lengva - į jo ilgas ir keblus kelias. Kelyje gali susitikti su sunkumų ir kliūčių į baimių ir kompleksų, psichologinių gynybos ir kitos veido įvairovė "blogio monstras." Bet artimųjų šį sunkų kelią atlygis yra verta - tai žinios apie svarbiausias asmuo pasaulyje, žinios savo ya know sau, ir jums bus suteikta tikrąją laimę! Ir neturėtų vilkinti savęs atradimo procesas ilgą laiką - tai bus dar sunkiau.
Jei nustatyta pažinti save - sveikinimai, ji jau prasideda. Daugelis žmonių bando išspręsti šią problemą su psichologu ar mokymo, asmeninio augimo pagalba, tikėdami, kad savęs atradimo procesas būtų lengvesnis. Bet vis tiek lieka klausimas, kaip pažinti save, be pašalinės pagalbos. It features savęs pažinimo ir bus mūsų pokalbio šiandien objektas. Taigi, Samowiedza ir asmeniškai! Tai nėra sunku, jei jūs tikrai norite suprasti save.
Mūsų nuostabi ir nuostabus vidinė ramybė
Savęs pažinimas yra geriausia pradėti dėmesį į savo kūną. Taip, kiek ir savęs pažinimas yra - ne pats blogiausias iš jų. Pasiutęs tempas šiuolaikinio gyvenimo kartais primena mūsų kūnas užguitas arklys, bet kai jis bando papasakoti apie tai, mes ne išgirsti. Ir tada mūsų organizmas pradeda skaudėti - plėtoti įvairias ligas.
Užmegzti ryšius su savo kūno tai įmanoma - užtenka atkreipti dėmesį į tai, kaip jis reaguoja į viską, kas vyksta pas mus. Pradžioje bus sunku, tačiau būtina vėl ir vėl norėdami perkelti fokusą į jo jausmus - ir tada ji tampa įpročio reikalas.
Kita sritis, kurioje suvokimas yra svarbus elementas savęs pažinimo - tai jausmų ir emocijų sritis. Jūs negalite eiti per šiuos etapus savęs pažinimo, aplenkiant tai. Kasdieniame gyvenime mes dažnai vadovaujasi priežasties, o ne pastebime, kad kai kurie racionalius sprendimus, kad mums visiškai atmesti emociniu lygmeniu. Pavyzdžiui, mes paslėpti pyktį ir apmaudą, atsižvelgiant į jiems kvailas ir beprasmis išraišką, kuri veda į tikruosius jausmus nuo savęs nuslėpti. Mūsų tikslas - niekas parodyti savo dirginimą. Ir iš tiesų - kai kurios vidaus problemų.
Ji yra su informacija iš šių dvi zonas ir pradeda savęs. Per savaitę, jums sužinoti apie save dalykų naujų ir įdomių daug. Gali būti, kad jums skauda galvą kiekvieną kartą, kai jūsų draugė Masha jums skambina puodelį kavos. Be to, kiekvieną kartą jums gerti kavą su Masha, jūs pradėsite patirti tokį nuovargį ir nuobodulį, kad dažnai tiesiog "išjungti" iš bendravimo su ja. Savęs pažinimas padės išvengti tokios situacijos čia.
Kitas svarbus rezervuaras žinių apie save žinoti apie jų poreikius. Atrodo, kad būti labai paprasta atsakyti į klausimą: "Ką aš noriu? "Bet tai nėra taip - daug troškimų, kad mes manome, yra, iš tiesų, nėra tikrai mūsų. Jie gali būti primesti iš išorės ar neteisingai išaiškino mums. Tai dažnai atsitinka, kad moteris nori turėti, atitinkamai, yra jo partija ir vis storesni. Bet iš tikrųjų pusę laiko ji nori gerti, ir jei jis yra šiais laikais gerti stiklinę vandens, tai būtų daug geriau jaučiatės gerai ir būtų plonesni.
Žinoma, šis pavyzdys yra primityviausia, bet labiausiai akivaizdus. Jūs manote, kad esate pavargę ir net negali virėjas vakarienė? Atsigulkite 15 minučių - tik be nešiojamojo kompiuterio ir televizoriaus. Jei užmiega - jūs tikrai pavargęs. Bet labiausiai tikėtina, jūsų nuovargis rankų liftu per kelias minutes - galbūt norėtumėte taikos tiek. Sunku įvardinti tam tikrus metodus, kurie daro savarankiškai paprastesnis - svarbiausias dalykas šiuo atveju, įsiklausyti į savo kūną.
Kai jūs išmoksite suprasti tikruosius savo kūno, galite įdėti daugiau sudėtingą tikslą - savimonę savo emocijas. Nesitikėkite, lengvos pergalės - kelias bus ilgas ir keblus. Dėl užkandžių išmokti susidoroti su savo nuotaiką. Nedėkite nepasiekiamas tikslas - nesitikėkite, kad jūs visi iš karto. Savęs pažinimas - ilgas procesas, o kartais trunka ilgiau nei vienerius metus.
Todėl jūsų pirmasis tikslas - išmokti suprasti tikrąją priežastį, dėl savo blogos nuotaikos. Galų gale, dauguma žmonių nežino, kaip tai padaryti! Na, bliuzo, gerai stimuliacija - kas neatsitinka? Ir žmogus nežino, kad priežastis slypi depresija miego stoka, ar vakarykščių ginčytis su kolegomis ar kitų nesąmonių.
Trečiasis etapas savęs - savikontrolės: be jo nieko neįvyksta. Galėsite save suprasti tik tada, jei jūs išmoksite kontroliuoti save. Ir klausimas dabar ne apie tai pyktis ar dirginimas - šiuo atveju, gali būti labai naudinga kostiumas vadinamasis metodas "dešimties. Kai manote, pyktis - lėtai suskaičiuokite iki dešimties, o tada atsakykite ar imtis kokiu nors priemonių.
Bet šiek tiek pykčio valdymas - išmokti kontroliuoti savo emocinių proveržių, jų norus. Ir tai yra daug sunkiau. Mes matėme savo mėgstamą dalyką? Neskubėkite iš karto ją pirkti, net jei reikalaujama suma su juo. Pabandykite bent porą dienų palaukti. Ir taip visi - geras poveikis stimuliuoja save. Kiekvieną kartą, tikslas gali būti komplikuoti - Šiandien yra nauja rankinė, o rytoj Stay atostogų.
Dark Side asmenybės
Atsižvelgdama mokomi šių paprastų būdų, kaip sutelkti dėmesį į save, galite pereiti prie jo asmenybės tyrimas. Garsus psichologas Erikas Bernas, autorius "The žmonių, kurie žaisti žaidimą" bei transakcinės analizės įkūrėjas, rašė, kad per savo gyvenimą žmonės būna trijų tipų narių: Vaikų, suaugusiųjų ir tėvų. Kas tai yra liga?
Vaikų
Vaiko būklė yra visų mūsų, natūraliai paplitusius norus ir motyvaciją. Tai labiausiai kūrybingas, įdomus ir nedelsiant dalis asmenybę. Nors šioje valstybėje, mes pradedame vykdyti save kaip vaiką. Taip yra dėl to, kad vaikų dalį sudaro jausmų, požiūrių ir veiksmų tuo metu prisiminimus. Tragiška, pernelyg dažnai žmogaus tikslas - nužudyti vaiką. Nedaryk to, nes kitaip gyvenimas tampa pernelyg švieži.
Suaugęs
Tai yra racionaliai ir pagrįsta dalis individui. Tai į suaugusiųjų valstybės, mes tikrai suvokia realybę ir gauti objektyvią informaciją apie jį. Remiantis gauta informacija suaugęs, būdamas ramus ir protingas, realiai savo galimybes ir teisės aktu pagal su jais. Taip pat esminė tapatybės ir savęs pažinimo dažnai tai leidžia visiškai akivaizdi.
Tėvų
Patys konservatyvus ir griežtas dalis asmenybę. Jame įrengti ir sprendimus sužinojo išoriškai iš vyresnio amžiaus, dažniau - nuo tėvų. Elgesį jos yra išreikštos priežiūros ir kritikos kitų atžvilgiu. Nedideli labai naudingas komponentas asmenybės, kurios tikslas - užkirsti kelią bėrimas ir impulsyvus veiksmus. Ir, žinoma, padėti asmeniui priimti tinkamą sprendimą informuojamas.
Geštaltpsichologija taip pat bando atsakyti į klausimą: "Kaip pažinti save? ". Geshtalstisty tiki, kad sveikas žmogus - tai visa asmuo, kuris tyliai priimti bet kokius jos pusių. Toks asmuo gali kūrybiškai prisitaikyti prie nuolat besikeičiančiame pasaulyje. Jis yra universalus ir gali būti skirtingi, kad elgiasi skirtingomis aplinkybėmis.
Tačiau toks elgesys gali pasigirti ne kiekvienas. Priešingai, mūsų gyvenime, mes dažnai renkasi sau vieną bruožą, kuris turi tikslą, ir atmesti tai, kas yra priešinga. Pavyzdžiui, jūs manote, kad jums reikia, kad būtų malonus ir simpatiškas ir išlaikyti šias savybes savimi ir kitais žmonėmis, atmesdamas primityvumas ir netaktas. Ir galų gale? Visi pažįstami unabashedly patiko jūsų gerumą ir patikimumą, taip atimant jums normalų gyvenimą.
Mergišiaus vilkite jus į savo palikuonių bet kuriuo dienos ar nakties metu - in-law ateina šiandien, rytoj - ji palieka, o kitą dieną norėtų surengti romantišką vakarą scenarijų, kai vaikas neturi gerai tinka. Draugai jums mokėti, ir dažnai pamiršta sumokėti skolą, patronuojanti komitetas įsitikinęs, kad niekas geriau už tave klasėje tapetai pokleit. Pažįstamas? Sąrašas yra begalinis. Situacija gali pasikeisti, bet tautos tikslas - naudoti savo "teisingą" pusę asmenybę.
Tačiau sveikas žmogus leidžia sau būti gera, ir brazdas, juda laisvai iš vieno į kitą. Jei jūs tai darote kartą - kitas atsisakyti savo išnaudotojus, kad Hama apgultis nuėjo per toli - esate blogesnė nebus. Žinoma, eiti į visus įmanomus aspektus nėra verta. Jei tik tampa savanaudis ir grubiyankoy - ne jūsų tikslas.
Pažinkite save ir bandyti rasti šiuos įrašus, nes kiekvienas iš mūsų turi jų daug. Žmogus patenka į aklavietę, kai įstrigo viename iš šių priešingybių. Iš savęs problema - juos rasti ir grąžinti lankstumo elgesį per rezoliucijos savaime bet. Tai yra pagrindinis tikslas, dėl kurio verta suvokti visą save. Kitais atvejais, jūs vargu ar ką nors.
Iš gyvenimo kelio
Savęs pažinimas - procesas beveik neribotos: jis negali būti baigtas. Tiksliau - įmanoma, bet ne todėl, kad jie neturi kur toliau eiti, bet todėl, kad jūs nenorite ar yra labai sunku. Tokia sąlyga gali atsirasti, jeigu dėl savęs pažinimo proceso arčiau savo rinkinį keistų norų ir tamsių pusių savo asmenybę. Tačiau, siekiant įveikti tokias kliūtis reiškia asmeninį augimą, nors ji reikalauja tam tikrų išteklių.
Apskritai, būdas jo atskilimo bet kuriuo atveju nėra būtinas. Savęs pažinimas - procesas, kuris gali trukti visą likusį savo gyvenimą, todėl nepamirštamas. Jo dėka, Jūs gaunate galimybę patirti kontaktą su savimi ir būti atvira savo santykius su pasauliu.
Tai šiuo pagrindu, ir gali būti pritaikyta prie jūsų mažai laimės asmeniniame gyvenime. Sėkmės ir malonūs atradimai pakeliui! Dabar, kad žinote, kas savęs pažinimą, tai riešutų jums dantis!
Mes primygtinai rekomenduojame skaityti: Kaip būti laimingi
