Vanduo - visos gyvybės lopšys. Su šiuo teiginiu yra mažai tikėtina, kad išspręsti bet kokią sveikas žmogus ginčytis. Bet tuo pačiu metu, beveik visi žmonės manyti, kad vanduo yra visiškai paprastas ir kruopščiai tyrimas cheminio elemento H2O. Vis dėlto, iš tikrųjų taip nėra.

Visais laikais, įskaitant dabartį, vanduo buvo ir yra viena iš labiausiai sudėtingų paslapčių mokslininkams. Mokslininkai domisi vandens savybių daugiau nei tuziną metų, bet galų gale jie nebuvo paaiškinta, iki šios dienos. Tai nestebina - po to, kai visi vandens yra visiškai unikalus medžiaga. Pavyzdžiui, iš esmės visos pagal aušinimo medžiagos suspausta. Vanduo, priešingai, didėja. Arba tankį. Užšaldyta būklės vandeniu, yra daug mažesnė tankis nei skystyje. Ir yra begalinis įvairovę klausimus.

Svarba vandens organizme

Be to, iki šiol mokslininkai nėra visiškai išsiaiškinti, kas yra vandens vaidmuo žmogaus gyvenime. Bet faktas, kad ji yra nepakeičiama ir kūno funkcionavimas be vandens yra tiesiog neįmanoma - tai neabejotina.

Yra žinoma, kad žmogaus kūnas yra 70% vandens. Žmogaus kaulų yra maždaug 22% vandens, šviesos - 80%, širdis - 75% raumenų - 60%, smegenų - 90%, kraujo ir limfos skysčio - 95%. Išsamiau išnagrinėjus, mokslininkai nustatė, kad be to, dėl to, kad pati organizmas ląstelių daugiausia susideda iš vandens, jis yra taip pat ir intersticinės skysčiu. Ir nėra nieko nestebina tai, kad jei žmogus suvartoja nepakankamai vandens kiekį ir ląstelės nėra tinkamai sočiųjų, tinkamam funkcionavimui organizmo neįmanoma, gerovė ir kančia.

Kad vanduo yra visų gėrimų pagrindas, be išimties, kad asmuo gėrimų. Ši nuostata taikoma, iš esmės, ne tik gerti, bet ir visiems produktams be išimties. Pavyzdžiui, duona yra apie 35% vandens, mėsa - apie 60%, pomidorai - 90. Ir štai kodėl, kad vandens trūkumo organizmas labai smarkiai nukentėjo net negaliu kalbėti.

Tokiu atveju, jei vyras pajuto ne paaiškinamas labai pavargęs, mieguistas arba labai ištroškęs, ypač jei aplinkos temperatūra yra ne toks didelis, greičiausiai, jūs turite pirmieji požymiai dehidrataciją. Už žmogaus kūno dehidratacija yra labai rimta grėsmė.

Ir labai dažnai tai yra pats žmogus tampa kaltininkas dehidratacija. Pavyzdžiui, žmonės mano, kad jei jie geria daug kavos, arbatos arba alaus, vandens trūkumo jie nėra grėsmė. Tačiau, tai yra ne tas atvejis - daug gėrimai, pavyzdžiui, vyno, alaus, arbatos arba kavos yra ne tik sočiųjų kūną su vandeniu, o, priešingai, prisideda prie vandens pašalinimą iš organizmo, taip prisidedant prie toliau dehidratacijos.

Be to, tarp žmonių, yra dar paplitusi klaidinga nuomonė, kad žiemą organizmui reikia daug mažiau vandens, nei vasarą. Tačiau toks gėrimas režimas - už dehidratacijos receptas. Paros poreikis suaugusiųjų organizmo vandeniu, yra mažiausiai vienas su puse litrų. Be šilčiausias metų laikas, šis poreikis padidėja iki trijų litrų. Kiekvienas galės savarankiškai apskaičiuoti vidutinį paros skysčių poreikius yra jūsų kūno. Ji yra pakankamai nepamiršti, kad kiekvienam kūno svorio kilogramui turėtų gauti 40 gramų. Vandens. Jei gerti reikiamą kiekį vandens, be dehidratacijos ir kitų komplikacijų, susijusių su ja, jums bus baisu. Ir patikėkite manimi - šios komplikacijos gali būti labai sunkus.

Prevencija įvairių ligų

Gydytojai taip pat sako, kad dehidratacija, ypač dėvėti lėtinė, dažnai provokuoja įvairių ligų, dažnai gana rimta. Tokiu būdu, pavyzdžiui, vėžys. Iškovoti medicininių tyrimų - onkologai teigia, kad lėtinis dehidratacija padidina vėžio riziką apie 40%. Sutikite - gana įspūdingi skaičiai.

Be to, nuostabios savybės vandeniu, siekiant apsaugoti žmogaus organizmą nuo tokių utrapień kaip krosnių ir inkstų ligos, tulžies pūslės. Medicinos statistika rodo, kad 67% žmonių kenčia nuo šių ligų, ten buvo lėtinė dehidracija.

Ir, be to, nuostabios savybės vandens padeda organizmui susidoroti su net virusinių ligų ir gripo. Siekiant sumažinti infekcijų riziką, gydytojai rekomenduoja, kad žmonės per epidemijas o sezono padidinti skysčių kiekį, apie 30%.

Geriamojo vandens kokybė

Tačiau, vandens savybių, žinoma, priklauso nuo jos kokybės. Žmogus gali tik gerti gryną vandenį, geros kokybės, nėra jokių kenksmingų priemaišų. Daugelis žmonių naudojamas gerti vandens iš čiaupo tiesiai iš čiaupo, o ne valyti jos. Tačiau, deja, dauguma iš vandens tiekimo sistemų Rusijoje, ir ne tik Rusijoje, taip blogai, kad gerti vandenį be pirmojo kliringo ją narėje, yra neatsargūs ir kupinas žmogaus organizmui.

Dauguma žmonių klaidingai mano, kad tiesiog bakstelėkite vandenį užvirinti, tada galite gerti. Tačiau, tai ne taip - paprastas virimo nepakanka net žudymui visus mikrobus. Ir tai, ir nitratai ir fenoliai ir pesticidų, sunkiųjų metalų ir po virimo ir lieka vandenyje, net nekalbu. Todėl, vanduo iš čiaupo turėtų būti valomas su specialiais filtrais. Pirkti šiuos filtrus galima įsigyti.

Ir, be to, virimo turi kitą labai didelį trūkumą. Tuo metu, kai virdulys virimo ant sienų yra kalcio ir magnio druskų, kurie yra tokie būtina į žmogaus kūną. Po to, kai viskas, šių druskų birių, asmuo ją gauna iš vandens.

Be to, naudojant specialius filtrus, gydytojai rekomenduoja šio vandens valymo metodu, kaip ginti naudojimą. Vanduo yra būtina ginti apie 6 valandas, tik į atvirą konteinerį. Chloro esančius vandens išgaruoja, ir visi teršalai, cheminių medžiagų, druskos ir sunkieji metalai, kurie yra žalingas sveikatai, nusėsti konteinerio apačios. Prašome atsižvelgti į tai ypač daug dėmesio - po bus naudojami du trečdaliai vandens, vandens dalis turi būti sausas.

Jei nenorite vargintis su filtrais ir sprendžiant vandens, galite naudoti specialų gėrimas išgrynintas vanduo buteliuose, kuri yra parduodama beveik visose parduotuvėse. Šis vanduo yra visiškai paruoštas naudojimui. Beje, gydytojai rekomenduoja virimui ir naudoti išvalytą ar vanduo buteliuose. Galų gale, jei virti ant vandens iš čiaupo, visų kenksmingų medžiagų vis dar patenka į žmogaus organizmą, ir jis turės neigiamą poveikį.

Dabar, kad žinote pagrindines savybes vandenyje, jūs galite padaryti jį kaip į savo sveikatai kova sąjungininku!

Insultas. Liga jau seniai nekilnojamojo rykštė šiuolaikinės žmonijos. Mokslininkai pažymi, susirūpinęs, kad insulto sparčiai "jaunesnis", - šiandien ji gali aplenkti netgi gana jaunus žmones nuo 3 iki 40 metų amžiaus. Stiprus galvos skausmas, pykinimas, vėmimas. Sąmonės praradimas - apie kaip insulto poveikį. Ir prognozuoti, kada, kur ir kas jis bus aplenkti vėl, beveik neįmanoma.

Štai kodėl visi suaugusieji reikia žinoti insulto požymiai, sukelia jos plėtros kelyje, kurioje ji yra būtina suteikti pirmąją pagalbą ligoniams asmeniui. Neretai žmogaus gyvenime būtent priklauso nuo raštingumo ir operatyvinių veiksmų tų žmonių, kurie buvo arti insulto metu.

Priežastys insulto

Insultas yra dėl to, kad staigaus pokyčio normalus procesas kraujotakos žmogaus smegenų. Be sveikų smegenų laivų Tokiu atveju kraujas nėra sutirštės juos. Tačiau, kai asmuo kenčia nuo konkrečios ligos, pvz, aterosklerozės galvos smegenų laivams, laivų sienos yra suformuotas specifinių plokštelių, kurie veda į tai, kad atitinkami laivų sienos tampa trapi ir pakuotei patys - siaurėja. Kaip taisyklė, žmonės su panašiomis patologinių pokyčių smegenų laivų ir sutrikdo normalų procesą smegenų kraujotaką, todėl insulto.

Tokiu atveju insultas įvyksta dėl dinaminių kraujotakos sutrikimų smegenų laivų fone, tai yra mažiau pavojinga. Šiuo atveju, pažeidimai gana greitai atsirasti, bet taip pat ir greitai išnyksta, ir todėl yra vadinamas dinaminiu. Vienas ryškus pavyzdys tokio pažeidimo yra trumpas aštrių susiaurėjimas kraujagyslėse smegenis, sukelia reikšmingą kraujospūdžio padidėjimo. Antra labiausiai paplitusi priežastis dinaminių smegenų kraujotakos sutrikimų - staigus kraujo spaudimo kritimas, tačiau kraujagyslių smegenų susiaurėjimas nevyksta. Šis reiškinys dažnai atsiranda, kai žmogaus pacientas yra susilpnintas širdies veiklą, todėl refliukso kraujo dalį, į vidaus organų smegenyse.

Kita dažna priežastis, dėl insulto yra pažeidimai tokie kaip embolija ir trombozė. Pavyzdžiui, tuo atveju, jei krešulys occludes - laivo, kraujo nustoja tekėti per ją, atsižvelgiant į smegenis regione, kraujotaką, kuris tiksliai atitinka paveiktoje indą. Kaip rezultatas, labai greitai vyksta wymieraniu smegenų srityje. Trombozė, kaip taisyklė, dažniausiai sukurti žmonėms, kurie kenčia nuo patologinių pokyčių kraujagyslių sienelių aterosklerozės, pokyčiai sudėties ir konsistencijos kraujo, lėtėja kraujotaka, mažas kraujo spaudimas nuolat.

Embolija taip pat yra blokavimo kraujagyslių smegenyse rūšies. Laivai gali būti užsikimšusi pagal trombų, kurios yra suformuotos ne į smegenis, ir tolimas kūno organus. Dažniausiai yra kraujo krešulys smegenų gauna nuo paviršiaus, modifikuoto įvairių ligų, širdies vožtuvų. Tuo atveju, jei insultą sukelia kraujo krešulys, jo simptomai nepasireiškia akimirksniu, bet lėtai, bet stabiliai auga. Pirma, sergantis žmogus gali skųstis tirpimas vienoje ar kitoje rankos ar kojos, tada jo kalba tampa neaiški, žmogus tampa blyški, praranda gebėjimą orientacijos laike ir erdvėje.

Ypač atsargūs, kai jūs pastebėsite, tokie simptomai turi būti giminaičiai sergančių žmonių, kurie serga tokios ligos kaip smegenų ateroskleroze. Jokiu atveju tokių simptomų tikimybė negali būti taikomas ligonį galvos šalta, o dar labiau ją pakelti. Wrap ligonis yra priimtinas tik horizontalioje padėtyje.

Kraujavimo insulto simptomai

Kitas veiksnys, trukdančio kraujotaką smegenyse yra pati arba jos apvalkalas smegenų hemoragija. Dėl kraujavimo į smegenis, ypač puikiai tinka tiems žmonėms, kurie kenčia nuo hipertenzijos ligos ar aterosklerozės rizika. Tai yra dėl to, kad dėl ligos kraujagyslių sienelę, tampa plonos, labai šviesa. Ir bet kraujospūdžio padidėjimas sukelia kraujagysles, tiesiog suplėšyti arba nesandarus per kraujagyslių sieneles.

Tokiu atveju, jei insulto buvo dėl kraujavimo į smegenis, simptomai insultas yra taip: sergantis žmogus staiga praranda sąmonę ir patenka. Asmuo tampa tamsiai atspalvis, o stipriai išsipučia, lūpos yra cianoze. Ant kaklo aiškiai rodo per ištinusios gyslos pulsuoja ir kvėpavimas tampa labai sunku ir triukšminga, aiškiai paliesti švokštimas.

Individualių darbo smegenų sričių atveju yra pažeistas, Zmondse gali išsivystyti paralyžius kairę arba dešinėje kūno. Kartais ji yra sujungtos iš dalies arba visiškai praradimo odos jutimai, o taip pat iš dalies arba visiškai kalbos sutrikimų. Šie procesai gali būti arba grįžtamas arba negrįžtamas. Priklausomai nuo pažeidimo sunkumo.

Visų pirma ligonis yra būtina siekiant užtikrinti visišką tylą ir ramybę. Stenkitės ne perkelti ligonį - jei įmanoma, ji turėtų būti paliktas toje pačioje patalpoje, kur jis turėjo insultą ir. Visi svetimi. Be to, tie, kurie teikia pagalbą. Jūs turite nedelsiant palikti patalpas. Iškart atsegti savo apykaklę ir diržas sergančio asmens, neatleidžia jo nuo visų prigludę drabužiai. Atviros durys ir langai padidinti deguonies srautą. Būtinai patikrinkite, ar jis turėjo protezus, ir jei yra - juos ištraukite iš burnos. Pabandykite apsilankyti brigados "pirmosios pagalbos" labiausiai prislopintas šviesos - ryškios šviesos sukuria žmogaus pacientų diskomfortą.

Vienintelis atvejis, insulto, kuriame reikia pakelti ligonio galvą - smegenų kraujavimo .  Kaip jau minėta, tai yra labai lengva atpažinti net žmonės be medicininio rengimo - kaip veido reddens ir išsipučia pacientui .  Tokiu atveju, jums reikia įdėti ant pečių galvą ir sergančio asmens pagalvę, o jeigu jų nėra - sulankstyti drabužius .  Jei yra, kaip apibrėžta ledo ar šalto vandens nepasiekiamas, ji yra būtina pridėti juos į galvą, iš pradžių 10 minučių iki jos kairėje, tada dar 10 minučių į dešinę .  Į ligonio kojų, pageidautina, kad šildymo kilimėlis ar karšto vandens butelių .  Be kraštutiniu atveju, jie turi būti nuolat patrinti .  Ši priemonė padės padidinti kraujo tekėjimą į kojų ir, atitinkamai, sumažinti bangą į smegenis .  Tačiau būkite atsargūs su šildytuvais - odos jautrumas, paprastai labai sumažėjo, todėl, siekiant išvengti nudegimų .

Būkite atsargūs, kai teikiant pirmąją pagalbą - kaip jūs mačiau save, liga, kurią sukelia įvairūs veiksniai, insulto požymiai taip pat skiriasi, todėl pirmoji pagalba visais atvejais yra skirtingos. Šios priemonės, kurios yra gyvybiškai svarbios sergančio asmens kitam gali tapti mirtinas. Ir jei jūs esate labai supainiotas stresinėje situacijoje, tai geriau nieko nedaryti. Apriboti bendrąsias priemones: skambinti brigados "pirmąją pagalbą", atsargiai paguldykite ligonį, atsegti drabužius ir laukti greitosios pagalbos atvykimo. Pokalbio metu, gydytojai aiškiai apibūdinti jokių insulto požymiai asmuo - taip siuntėjas siunčia jai gydytojai - gaivinimą.

Insulto padariniai

Nepaisant to, kad aukšto lygio šiuolaikinės medicinos, taip pat kaip ir tikrinimo lygį, insultas niekada nustoja pateikti gydytojai, įvairių netikėtumų jos pasekmių forma. Ji yra neįmanoma prognozuoti pasekmes, net ir tuos, insultas, kurias sukelia tų pačių priežasčių - skirtingi žmonės, jie bus kitoks.

Tačiau, yra keletas bendrų bruožų visiems pacientams, kuriems insultas. Patys lengvai išlipti tuos ligonius, kurie patyrė insultą, kuris sukurtas kaip dinaminių kraujotakos sutrikimų smegenų rezultatas - insultas įvyksta jiems be jokių pasekmių. Toje pačioje byloje, jeigu insultas buvo embolija ar trombozė rezultatas, labai didelė tikimybė Zmondse ilgą laiką paralyžiuotų rankos ir kojos judesių.

Tokiu atveju, jei kraujavimas pasireiškė dešinysis pusrutulis smegenų, paralyžiavo dešinės rankos ir pėdos darbą. Jei išgąsdino pasuko kairiojo pusrutulio, be to, iš dešinės rankos pralaimėjimo ir pėdos daug kančių. Tai atsitinka todėl, kad yra kairiajame pusrutulyje ir smegenų kalbos centrai yra atsakingi už asmens gebėjimą kalbėti. Ir kartais žmonės tiesiog neturi prarasti gebėjimą kalbėti žodžių ir apskritai nustoja jį suprasti, ypač žodžiai sprendžiami su juo.

Atstatymas nuo insulto

Vis dėlto, insultas - yra ne sakinys. Su gydytojų ir artimuosius pagalba Zmondse, yra visos galimybės grįžti į visavertį gyvenimą. Pamiršote nes insulto funkcijos organizme, daugeliu atvejų, jūs galite atkurti beveik pilnas. Smegenų cirkuliacija yra sumažintas, jeigu ne per pagrindinį laivai yra pažeistas, ir per daugiau šoninių laivų tinklo. Tuo atveju, jei iš smegenų sričių dalis Atroficzny savo funkciją, paprastai manyti, gretimų sveiką smegenų dalių. Tai yra dėl to, tai, ir yra iš kūno atstatymas po insulto.

Tačiau giminaičiai sergančio asmens turi būti kantrūs - tai užima daug laiko atsigauti. Ir tikrai pasakyti, kiek užtruks, tai neįmanoma. Atkūrimo procesas gali užtrukti iki mėnesio ar dviejų, ar net metus. Visa tai priklauso nuo to, smegenų pažeidimo ir atskirų charakteristikų organizmo laipsnį. Ir padėti vietinių žmonių, galinčių iš esmės paspartinti ligonį atsigavimą.

Pirmiausia jums reikia atkreipti ypatingą dėmesį į nedarbingumo asmeniui. Tinkama mityba vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus teisių atkūrimui. Gydytojai - mitybos specialistai rekomenduoja dietą įtraukti asmenį, kuris turėjo insultą, šie produktai:

• Pieno produktai: sūris, pienas, jogurtas, jogurtas.
• Įvairūs grūdai: grikiai, avižos, soros.
• Sutrynus į piure vaisiai ir plaukus.
• Virtos mėsos mažai riebalų veislių.
• Lieknas žuvis.

Tai naudinga būti ir multivitaminų kompleksai - pasikonsultuoti su gydytoju, ką nori. Atkreipkite dėmesį į maisto kiekis - dalis neturėtų būti per didelis - nes žmonės visada praleidžia gulėdamas, savo svorį nieko. Tas pats taikoma ir skysčio - dieną ligonis turėtų išgerti ne daugiau kaip ir 5 - 6 puodeliai skysčio.

Įsitikinkite, kad turite sergantis žmogus buvo reguliariai kėdė. Jei ligonį užkietėjimas, atminkite, kad produktai, pavyzdžiui, džiovintos slyvos, vaisiai, jogurtas ir jogurtas smarkiai išaugo žarnyno peristaltiką.

Nepamirškite taip pat apie moralinę būklę ligonį. Pasikalbėkite su jais, skaityti laikraštį, tegul televizorių. Tai leis sergantis žmogus nejaučia išnaikintas iš gyvenimo. Taip, ir jei sergantis žmogus gauti pakankamai iš dienos patirtimi, jo svajonė bus stiprus.

Apsauga nuo insulto

Apie pusė visų insulto atvejų, jo plėtra būtų galima išvengti, jei reikiamų priemonių buvo imtasi laiku. Pavyzdžiui, labai dažnai iš insulto priežastis yra pernelyg storio kraujo. Beveik nė vienas iš sergančių žmonių nežino savo funkcijų. Bet jei jie turėjo laiku ištyrimas gydytojas ir kraujo tyrimas, jie būtų žinoma apie šį faktą.

Užkirsti kelią insulto plėtrą pacientų su pernelyg storo kraujo yra paprasta. Pakanka kasdien prieš miegą gerti pusę aspirino tabletę, kuri skystina kraują labai gerai. Tabletes reikia gerti pieną, kad būtų išvengta sudirginimo skrandžio gleivinę.

Tuo atveju, kai asmuo kenčia nuo aterosklerozės, smegenų, ji taip pat turi gauti reikalingą gydymą, siekiant padėti užkirsti kelią insulto. Be to, asmuo turi būti nuolat prižiūrint gydytojams.

Be to, jokiomis aplinkybėmis yra nepriimtina ignoruoti kraujospūdžio padidėjimą. Žinoma, kai slėgio padidėjimas yra nepavojingi. Tačiau hipertenzija yra gana stiprus signalas apie pavojų.

Ir, žinoma, svarbiausia insulto prevencija, o ne tik insulto - sveika gyvensena. Litrų kavos, cigarečių, alkoholio ir miego stoka - tinkamas būdas atsisveikinti su sveikatai.