Ką aš galiu padaryti, siekiant sumažinti skausmą pilve
Įrankiai skausmui pilvo apačioje nėštumo metu
Kai į apatinės pilvo dalies skausmas nėštumo metu yra pavojingas?
Vietoj Epilogas
Nėštumas - labai svarbus laikotarpis motinos ir kūdikio gyvenime.
Moterų sveikata, jos psichinės būklės pakloti sveikata ir psichika vaiko pamatai.
Štai kodėl svarbu būti atidūs bet skausmo ar sunkumo pojūtis. Diskomfortas, kai skauda ar tempia apatinę pilvo nėštumo metu pasitaiko daugeliui moterų gana dažnai. Kartais skausmas gali būti dėl nėštumo patologijos ženklas. Pilvo skausmas nėštumo metu gali nurodyti Hipertonija gimdos ir persileidimo grėsmę. Kaip pavojingas negimusiam vaikui sveikatai yra pilvo skausmas nėštumo metu? O ką daryti, kai atsiranda skrandžio skausmai, gerklės raumenys ar mėšlungis?
Atgal į turinį
Fiziologiniai pokyčiai nėštumo laikotarpiu
Skausmas yra viršįtampio ženklas. Pastojimo organizme stimuliuoja hormoninių pokyčių, kaip rezultatas, iš kurių pradeda Schamieć gimdos ir pieno liaukų. Didinti besisukančio kraujo tūris keičia savo cheminę sudėtį, pagreitina impulsų. Kraujagyslių tinklas apatinių pilvo ir krūtinės. Raiščių ir raumenų pilvo rengiasi apkrova, jie suminkštės per pirmuosius nėštumo savaičių, o dar labiau skrandžio augimą, ruožas ir sustorėti. Dubens organų perkelti, ir suspaudus. Dėl šios priežasties, būsimos motinos turi imtis maisto mažomis porcijomis. Sunku žarnyno peristaltika, vidurių užkietėjimas ir diegliai atsiranda.
Aktyviausiai pertvarkymas atsiranda per pirmąsias 16 nėštumo savaičių. Jums gali pasireikšti negalavimai: mieguistumas, prakaitavimas, pykinimas ar rėmuo, pilvo skausmas, spazmai ir vidurių užkietėjimas. Beveik kiekvienas nėštumo metu moteris patraukite apatinį pilvo. Periodiškai yra trumpas laisvumas pilvo skausmas nėštumo metu. Fiziologiniai pokyčiai moters organizme nėštumo metu yra susiję su kūdikio augimo, jie yra normalus ir natūralus.
Atgal į turinį
Kodėl skrandžio skausmas nėštumo metu?
Iš skausmo priežastys nėštumo metu yra padalintas į akušerinės ir ne akušerijos. Akušerijos skausmas pilvo apačioje yra patologija, kad sukelti persileidimą ar placentos atitrūkimas. Ne akušerijos skausmas yra visi kiti: mėšlungis pilvo apačioje, skausmas, vidurių užkietėjimas ir pūtimas, skausmas nuo patempimų, skausmas jausmas pilvo raumenis, nestiprus skausmas į tarpvietę ir apatinę pilvo skirtumai iš dubens. Žinios iš diskomforto atsiradimo priežastis, leis suprasti, skrandžio skausmas nėštumo metu pasikeitus fiziologijos ar perkrovų.
Motyvų, kurios gali sukelti skausmą apačioje nėštumo metu, taip, sąrašas:
Tempimo raumenų raiščių. Per pirmąsias savaites nėštumo pilvo traukti įtampa gali suapvalinti raiščių, esantis ant kiekvieno gimdos pusėje. Skausmas pirmųjų nėštumo savaičių pasitaiko moterų, sergančių fiziologiškai ofsetinės vietą gimdą. Gimda juda imtis viduryje dubens padėtį. Jis pastebėjo, kad apatinėje pilvo skausmas nėštumo metu yra dažnesni moterims, kurie anksčiau patyrė skausmingų laikotarpius.
Iš dubens kaulų sąnarių mobilumą didinimas sukelia skausmą vėlesniuose etapuose pilvo, galite gauti "antis pasivaikščioti".
Periodiniai susitraukimai, jaučiasi suspaudimo, įtampos ar sunkumas pilvo apačioje. Jausmas, kai per pirmuosius nėštumo savaičių traukia į skrandį, sako pop įtampą raumenų vadinamas medicininė būklė padidėjusio gimdos tonuso. Tyrimais in paskutinį nėštumo trimestrą ir gimstamumas didėja su paskutinio mėnesio požiūrio.
Fizinė perkrova: antsvoris kėlimo, veikia. Per paskutinį nėštumo trimestrą neleistino naudojimosi sukels jausmą, kai traukiant pilvo apačioje, stiprinti gimdos tonusą ir išprovokuoti priešlaikinio gimdymo.
Neuropsichiatriniai sutrikimai ir patirtimi. Dalis atsakymo į klausimą "Kodėl skrandžio skausmas? "Situacija yra savaime destruktyvi netinkamas žmogaus atsakas į erzina situacijos. Nėštumo metu, stiprūs neigiamos emocijos sukelia raumenų įtampą, toną ir išvaizdą skausmas apatinėje pilvo dalyje. Geriausi būdai, kaip susitvarkyti - savikontrolę ir psichologinį savęs korekcija. Jei reikia, kreiptis pagalbos į kvalifikuotą psichologo.
Valgymo sutrikimai. Spaudimas žarnyną (ypač vėlesniuose etapuose) ir virškinimo veiklos susilpnėjimo sukuria pilvo pūtimas, dieglius, vidurių užkietėjimas, sukelia žarnyno skausmas apatinėje pilvo srityje.
Ginekologinės ligos (pvz kiaušidžių cistos) taip pat gali sukelti skausmą pilvo nėštumo metu. Tokiais atvejais, gydytojo konsultacija.
Ligos ne Ginekologinės sistemos moterų (apendicitas, pankreatitas, žarnų obstrukcija), yra skausmas pilvo apačioje priežastis ir pareikalauti skubiai išnagrinėti ir chirurginiai konsultacijas.
Dažniausiai nėštumo išsitraukia, driekiasi, skausmai pradžioje (pirmas ir antras mėnesių) ir pabaigoje (aštuntojo ir devintojo, gimdymą). Augantis pilvas nėštumo metu tampa pastebimas tik po sunkaus septintą mėnesį. Viduryje nėštumo (nuo trečiosios iki septintosios mėnesį) pojūčiai moterys stabilizavosi, tampa patogus ir priimtinas. Jei abejojate, apie skausmo priežastis negali nuspręsti, kodėl jūs pesters diskomfortą, kreipkitės į gydytoją.
Atgal į turinį
Ką aš galiu padaryti, siekiant sumažinti skausmą pilve
Dieta turi pateikti virškinimo sistemą. Reikalinga dirbti peristaltiką daržovių ir vaisių, riešutų. Pieno produktai pateikti reikalingus mikroflorą ir fermentų virškinti maistą, neleisti dieglių atsiradimo. Pakankamas skysčių (ne per didelis ir ne liesos) palaiko vandens balansą. Turime žinoti, kad geriamojo vandens ir ribos trūksta sukelia procesus organizme saugoti skystą ir vėlesnių patinimas. Būtina apriboti riebalų, kancerogenų, kava, pyragas ir saldumynų. Paprasčiau ir daugiau gamtos mityba yra būsimos motinos, tuo geriau jos pačios sveikatai ir augančio kūdikio sveikatai.
Turimas fizinių pratimų, gimnastikos ir specialūs pratimai ruožas raumenų ir raiščių į tarpvietę. Kodėl tai svarbu atlikti pratimus ir paruošti organizmą gimdymui specialių pratimų? Nes nėštumas yra ne liga, ji yra normalus fiziologinis būklė moteriško organizmo. Todėl, vidutinis fizinis aktyvumas yra ne tai, kad, pageidautina, kad tai būtina. Pratimai, kurie padeda paruošti gimdymo kūną, apima tempimo, lenkimo, laikysena drugelis žuvų įvairovė:
Atsistokite ant kelių, stumti savo kelius pečių plotyje ir sėdėti tarp sėdmenų. Ši poza driekiasi į tarpvietę raiščių. Jei leisite kūno būklę, galite gulėti ant nugaros, švelniai - šį laikyseną žinomas kaip "žuvies".
"Drugelis". Sėdi ant grindų (ant tatamio), sulenkite kelius ir traukite savo kulniukai prie jo kojų. Kulno atrama vienas prieš kitą ir pabandyti sumažinti savo kelius prie grindų. Poza yra panaši į "sėdi sukryžiuotomis kojomis."
Atsipalaidavimas ir susitraukimo iš tarpvietės pagalbos, kai raumenys yra gerklės raumenis. Mokymasis valdyti tokį pratimas padės tarpkojo. Veikia kaip jei norite naudotis tualetu ("į mažas"), ir laikykite save, a. Šis tarpvietės raumenys įtempti. Laikykite 10 sekundžių įtampą ir atsipalaiduoti tarpkojo. Tai ypač svarbu daryti šį pratimą ruošiantis gimdymui.
Ėjimo ir žygiai yra prieinama apkrova stimuliuoti kraujotaką, gerina deguonies tiekimą visiems iš motinos kūno ir placentos organus. Šis pagreitina pašalinti toksinus procesą. Buvo nustatyta, kad labiausiai skausmingas patempimų pasitaiko sėdimas moterų, todėl yra neaktyvus gyvenimo būdą. Siekiant išvengti valstybės, kurioje kojų raumenys skausmas, pėdų eismas turėtų būti kasdien.
Venkite neigiamų patirtimi. Pabandykite sumažinti arba pašalinti psichologinius kompleksus. Kodėl svarbu stebėti savo jausmus ir emocijas? Žmogaus kūnas yra neatskiriama struktūra, sudaryta iš dalelių fizinio ir informacija. Bet emocijos ir mintys atsispindi kūno pojūčius. Baimė, pyktis, apmaudas, dirginimas, pyktis ir pavydas priežastis spazmas, susitraukimo bet kokių organų raumenis, rankų, kojų, veido, ir, žinoma, nėštumo metu, dubens ir pilvo raumenys. Suspaudimas ir deformacijų raumenų pilvo apačioje išspaudžia kraujagysles kraujotakos sistemos, tiekimo kūdikių maistą ir deguonį. Kaip motinos emocijas vaikui to gauna fiziologinį smūgį į ilgalaikio deguonies nepritekliaus forma.
Atgal į turinį
Įrankiai skausmui pilvo apačioje nėštumo metu
Jei jūs suprantate, kad pilvo skausmas ir ne stiprinti neperiodiniams dėl fiziologinių pokyčių Jūsų organizme, galite taikyti kai ramina juos priemonė:
Šilta vonia - padeda atsipalaiduoti, sumažinti įtampą nuo raumenis.
Poilsis, poilsio, gulėti poziciją.
Surišejai - sumažina pilvo raumenis įtampą ir mažina skausmą.
Atgal į turinį
Kai į apatinės pilvo dalies skausmas nėštumo metu yra pavojingas?
Turite žinoti, kad labai svarbu yra apačioje ir dažnumo pojūtis skausmo intensyvumas. Sunkio jausmas, kai traukiant pilvo apačioje, blogiau ir augti į vien skausmas pilvo apačioje, turėtų įspėti. Jūs galite pamatyti skausmą juosmens srityje, apimanti skausmą ir kibimas pojūtį dubens srityje. Ypač nerimą kelia atsiradimo skausmo dažnis apačioje. Šie simptomai dažnai signalizuoja galimą persileidimo ar jau pradėjo ar priešlaikinį gimdymą. Skausmas ir spazmai pilvo apačioje gali lydėti kruvinų gleivių. Skubią medicininę pagalbą gelbėti kūdikį.
Atgal į turinį
Vietoj Epilogas
Diskomfortas, skausmas, mėšlungis, jausmas sunkumo nėra unikalus patologija nėštumo.
Nesvarbu, ar nedarbingumo pilvo nėštumo metu, ar ji buvo parengta, ir perkelti šiuos jausmus greitai pamiršta su kūdikiu ir naujų džiaugsmingų rūpesčių gimimo.
