Salotos su menkės kepenų aliejus su kiaušiniu ir porais
Šviežių daržovių salotos
Žaluma nauda, visi galimi deriniai įvairių žalių ingredientų neturi įtikinti niekam, tai tipo aksioma nereikalauja įrodymų. Vienas iš paprasčiausių ir populiariausių salotos - žaliųjų svogūnų salotos. Jie žino, apie visa tai, ir virkite, be jokių išimčių, kiekvienoje šeimoje.
Tai ypač paklausi ankstyvą pavasarį, kai mūsų organizmas, išsekę Avitaminozė, labai reikia šviežių žalumynų. Labai gerai sumaišoma salotų, bet lentelės karalius šiuo laikotarpiu, žinoma, svogūnai. Galų gale, be vitaminų, mineralų, svogūnai yra nepastovi, turi niokojantį poveikį ligas sukeliančių mikrobų.
Tokie naudingų savybių svogūnų laiškų vaidina svarbų vaidmenį kvėpavimo ligų, kurios dažnai atakuoja susilpnėjo po žiemos kūno įvairovė. dažnai lieka po žiemos infekcijų. Tai naudinga naudoti lanką, kai vitaminų trūkumo, todėl padengti kasdien reikalavimas vitamino C, pakankamai maisto yra bent 100 g žalios svogūnai.
Atsargumo turėtų būti gydomi šio produkto žmonėms su ligos virškinimo trakte. Yra, žinoma, įmanoma, bet mažais kiekiais.
Mes rekomenduojame, kad, jei įmanoma, reguliariai įtraukti į savo mitybą yra salotos, ir todėl jie nepavargsta, suteikti kaip receptus, kad bus diversifikuoti savo šeimos meniu.
Salotos su kiaušiniais ir svogūnų laiškų
Ingredientai:
300 gramų porais
3-4 kiaušiniai
150 gramų grietinės
druska, cukrus, actas
Paruošimas:
Bow biustas, išimkite pažeistus plunksnas ir gerai išskalauti. Sausas su popieriniu rankšluosčiu.
Kuko kietai virti kiaušiniai, ji imsis 8-10 minučių.
Svogūnai supjaustyti ir sulankstyti į dubenį. Sezonas su druska, pabarstykite cukraus (šiek tiek), lengvai pabarstykite actas - vos keli lašai. Atsargiai ir švelniai lankas mindžioti rankas ar šakute. Hacked Pridėti kiaušinius, išmaišyti, supilti grietinėlę ir maišykite dar kartą. Salotos su kiaušiniu ir svogūnu pasiruošę.
Salotos porais su kiaušiniu ir sūriu
Ingredientai:
300 gramų porais
3 kietai virti kiaušiniai
150 g sūrio (rusų ar kažkas panašaus)
skiltelė
100 gramų grietinės
50 gramų majonezo
druska
Paruošimas:
Bow biustas, pašalinti sugadintas dalis ir kruopščiai nuplaukite. Nusausinkite su popieriniu rankšluosčiu. Susmulkinkite svogūną, druską, šiek tiek mindžioti. Pridėti pjaustytų kiaušinių ir tarkuotu sūriu. Sumaišykite grietinę ir majonezą, pridėkite česnako koše su druska. Suknelė salotos.
Salotos su kiaušiniais, scallions ir sūriu - puikus šviesos, dar gana patenkinti patiekalas, galima valgyti pietums ar vakarienei.
Salotos su menkės kepenų aliejus su kiaušiniu ir porais
Ingredientai:
Bankas menkės kepenų
3 kietai virti kiaušiniai
100 gramų porais
šaukštas citrinos sulčių
druskos pagal skonį
Paruošimas:
Menkių kepenų pašalintas iš stiklainio ir švelniai grūsti. Sudėkite nuplauti ir smulkiai pjaustytų svogūnų laiškų ir apšlakstyti citrinos sultimis. Pridėti pjaustytų kiaušinių ir išmaišoma. Jei reikia, galite prisolit.
Salotos ardyti lapus, nuplaukite ir nusausinkite. Svogūnų žievelės ir smulkiai sukapoti. Chives Rūšiuoti nuplaukite ir išdžiovinkite. Skintos plunksnos. Žalieji plovimas, sausas ir supjaustykite.
Citrinų sulčių sumaišyti su medumi, sviesto, druskos, pipirų ir garstyčių ir šluotelė lengvai.
Salotos sulaužyti rankas, sumaišykite su svogūnais, pabarstyti kapotų žolelių ir užpilkite padažu. Garnyrai su kiaušiniu, supjaustyti griežinėliais.
Pastaba: užpilas bus dar pikantiško, jei jūs įtraukiate jį šiek tiek česnako.
Kuko vitamino salotos žalia svogūnai ir būti sveiki!
Mes rekomenduojame, kad skaityti: kepenų tortas
Turinys:
Salotos "skubotai"
Salotos "Originalas"
Salotos "karštas"
Salotos su burokėliais ir bulvių
Tikriausiai runkelių nauda neverta pasakoti - tai žinoma, kad visi be išimties. Ir čia yra keletas originalių būdų, kaip parengti burokėlių su džiovintomis slyvomis ir graikiniais riešutais salotos, beje tikriausiai. Dėl šios salotos yra ne tik labai skanus, bet taip pat naudinga.
Salotos "skubotai"
Tai salotos yra labiausiai paplitusi - beveik bet šeimininkė periodiškai rengia ją. Bet ignoruoti šį receptą negali būti. Kad būtų, reikia šiuos ingredientus:
400 g runkelių
50 gramų graikinių riešutų lukštų
50 g majonezo arba aliejaus pasipildyti degalų
50 g džiovintų slyvų
1 šaukštas medaus
Virinama runkelių ir kietas. Nors burokėliai atvėsta, turite sumalkite riešutus - kūriniai turėtų būti ne daugiau kaip 0, 5 cm Slyvos taip pat turi būti gniuždomas.. Pre-valomi runkeliai reikia sutarkuokite ir sudėkite į jį graikiniai riešutai, slyvos ir medaus. Turite daug maišoma daug gerai ir šaldyti bent valandą - tai salotos turėtų būti įteiktas į lentelę aušinamas. Štai kodėl jis yra populiariausių šiltesnio mėnesius. Jūs turite užpildyti tik salotas prieš patiekiant.
Salotos "Originalas"
Jei jūs ir jūsų šeima gerbėjai neįprastų ir originalių patiekalų, jūs turėtumėte pabandyti virėjas kitą salotos. Aptarnauja 4 salotos, ko jums reikia:
500 g burokėlių
2 šaukštai. šaukštai augalinio aliejaus
Druskos
1 žiupsnelis cukraus
maltų juodųjų pipirų
0, 1 litras obuolių sultys
50 g taukų
100 g gliaudytų graikinių riešutų
300 g žalios salotos
20 g džiovintų slyvų
2 jauni svogūnėliai
2-3 šaukštai. šaukštus obuolių sidro acto
1 šaukštelis. Minkštas garstyčios
4 šaukštai. šaukštai augalinio aliejaus
2 šaukštai. Šaukštas grietinėlės
Runkeliai Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite smulkiais kubeliais. Kubai troškinkite ant vidutinės ugnies augaliniame aliejuje su druska, cukrumi ir pipirais to, supilkite obuolių sultis. Troškinys ant mažos ugnies 10 minučių, atvėsinkite.
Salo perpjauti skersai juostos, išlydyti virš vidutinės ugnies keptuvėje. Labai didelis supjaustykite graikiniai riešutai ir įtraukti į riebalų. Salo ir riešutai, skirti apie 3 minutes, kol mailius trapumą, skleisti ant popieriaus servetėlės, ir kietas.
Žalios salotos, švarus, gerai nuplaukite, nusausinkite. Lemputes yra išvalyti, supjaustyti per pusę ir tada supjaustyti labai plonais žiedais. Runkeliai, kapotų slyvos, žalios salotos ir svogūnų mišinys švelniai. Obuolių sidro actas gerai išmaišykite su garstyčių, druskos, pipirų, aliejaus ir grietinėle. Prieš patiekdami, sumaišykite padažą su salotomis ir vėl paragauti sezoną. Salotos, aš pabarstykite riešutais.
Salotos "karštas"
Žiemą, paklausa yra labai karšta salotos burokėlių. Ji yra pasirengusi paprastai ir greitai, o rezultatas viršija drąsiausias lūkesčius - iš salotų skonis yra nuostabi. Kad būtų, reikia šiuos ingredientus:
500 g burokėlių
80 g graikinių riešutų
200 g džiovintų slyvų
100 g grietinės
5 skiltelės česnako
6 porcijas salotų - - Šie pakankamai 5 ingredientai viskas priklauso nuo jūsų apetito vartotojams. Todėl, jūs galite pakeisti komponentų skaičių savo nuožiūra. Tačiau įsitikinkite, kad išsaugoti dalį - priešingu atveju salotos skonis bus žymiai pasikeisti. Nuplaukite burokėlių ir įdėti į sriubą. Tačiau, jei vaisto vartojimas Jums už skonį, burokėliai galima kepti orkaitėje - bus išlaikyti daugiau vitaminų.
Nors virtų burokėlių, nuplaukite ir smulkiai supjaustykite slyvas, naudojant maišytuvą Susmulkinkite riešutus. Tačiau nereikia persistengti - nereikia paversti juos į žetonus. Česnakai naudojant chesnokodavilku supjaustykite ir sumaišykite su graikiniais riešutais ir džiovintomis slyvomis.
Kai burokėliai virti, nulupti ją ir grotelės. Tada pridėti visus likusius ingredientus ir gerai sumaišoma. Svarbu tolygiai paskirstyti česnaką - kitaip vienas šaukštas salotos yra pernelyg ūmus, o kitas - liesas. Viskas, ką jums reikia padaryti gana greitai, kol runkeliai ne kietas - salotos turėtų būti šilta. Jei jūs neturite laiko ir burokėlių kietas, šiek tiek sušilti jį į mikrobangų krosnelė. Po to, gerai sumaišoma ir sezono su grietine. Ant salotų taip pat gali būti apibarstyti smulkintais graikiniais riešutais.
Salotos su burokėliais ir bulvių
Tokiu atveju, jei norite virėjas širdingas salotos kuris gali būti naudojamas kaip pagrindinis patiekalas, pabandykite pasigaminti bulvių ir burokėlių salotos. Kad būtų, reikia šiuos ingredientus:
5 vidutinių bulvių
500 g burokėlių
100 g graikinių riešutų
200 g džiovintų slyvų
5 skiltelės česnako
100 g grietinės arba majonezo
Virinama bulves ir burokėlius, kol suminkštės, nulupkite. Nepamirškite, kad burokėliai virti bulves daug ilgiau, todėl nedėkite jų virti puode. Nors daržovės virti, supjaustykite česnako, graikinių riešutų ir džiovintų slyvų. Po švarių daržovių ir grotelės juos ant šiurkščiavilnių tarka. Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite salotas. Pabarstykite su graikiniais riešutais.
Kuko su malonumu! Gero apetito!
Mes rekomenduojame, kad skaityti: salotos su šviežiais burokėliais
